- 相關(guān)推薦
小班幼兒良好睡眠習(xí)慣的培養(yǎng)
小班幼兒年齡小,可塑性很大,經(jīng)過合理的教育和保育,孩子會(huì)形成良好的睡眠習(xí)慣。 從小養(yǎng)成生活的規(guī)律化,可以在人腦的興奮和抑制活動(dòng)中建立起具有一定節(jié)奏的動(dòng)力定型。 我們在培養(yǎng)中持之以恒不斷強(qiáng)化,以促進(jìn)孩子形成良好的睡眠習(xí)慣。
一、午餐后到午睡前這段時(shí)間。遵循不做劇烈運(yùn)動(dòng),又有利于食物消化和吸收的原則,恰當(dāng)?shù)亟M織幼兒餐后活動(dòng)
1.幼兒自由選擇活動(dòng)區(qū)。
引導(dǎo)幼兒選擇一些安靜的活動(dòng):如看圖書、系扣子、穿珠子等。
2.師生交談。
教師照看幼兒送餐的同時(shí),可對吃完飯的幼兒個(gè)別進(jìn)行交談,談一些孩子喜歡的話題:如大風(fēng)車?yán)锏膭?dòng)畫片。這樣可以密切幼兒和教師的關(guān)系。
3.散步。
根據(jù)每周的教育目標(biāo),領(lǐng)著幼兒自由地到戶外觀察散步,談?wù)撟匀痪跋,豐富幼兒的感知覺。
二、臥室保持安靜
因?yàn)樗敖M織了安靜的活動(dòng), 所以孩子的大腦皮層逐漸適于進(jìn)入抑制狀態(tài),為了使臥室保持安靜,我們培養(yǎng)孩子:
1.輕聲走進(jìn)臥室。
告訴幼兒走路要象小貓,輕輕走路沒聲音,比一比誰拖鞋換得快還不出聲音。
2.臨睡時(shí)保持安靜。
我們在培養(yǎng)孩子學(xué)習(xí)脫衣服時(shí),對能力強(qiáng)自己能脫衣服并能折疊好的幼兒,用點(diǎn)頭、微笑加手勢來表示他們做得真棒,使他們信心倍增;對能力弱,需要幫助的幼兒我們允許他們輕聲對小朋友或教師提出請求。這樣可以養(yǎng)成幼兒之間團(tuán)結(jié)友愛互相幫助的良好品質(zhì)。
3.學(xué)習(xí)按順序脫衣服并放在固定位置。
午睡前要求幼兒先脫褲子,折疊方法是褲腿對折;后脫上衣,折疊方法是:“扣子找扣眼,袖子找袖子,兩個(gè)好朋友,見面握握手”。最后再對折一次將衣服放在床的右側(cè)。
4.養(yǎng)成正確蓋被子的好習(xí)慣。
為了使幼兒養(yǎng)成正確蓋被子的習(xí)慣,我們利用兒歌進(jìn)行教育:
“掀開一扇小門,輕輕慢慢鉆進(jìn),再把小門關(guān)緊,快快閉上眼睛!
這樣孩子們在兒歌中學(xué)到了蓋被子的方法。
三、較快入睡
午睡前,我們積極做好準(zhǔn)備工作,包括開窗通風(fēng),床鋪整潔,室溫適宜,環(huán)境安靜。 午睡時(shí)間從12點(diǎn)~14點(diǎn)兩個(gè)小時(shí)。午睡時(shí)給孩子放舒緩的世界名曲,孩子形成條件反射,入睡較快。根據(jù)我們的調(diào)查,孩子躺下后十五分鐘左右入睡的占75%,二十分鐘左右入睡的占21%, 四十分鐘入睡的占4%。13:50分我們開始放音樂,這樣可使醒了的幼兒欣賞音樂,沒醒的幼兒漸漸從睡夢中醒來。這樣下午就會(huì)精神飽滿,還可以防止孩子因突然睡眠中斷而引起的恐懼心理。
培養(yǎng)良好的睡眠習(xí)慣所采用的方法有:
(一)生活中培養(yǎng)。
孩子良好睡眠習(xí)慣的培養(yǎng)是一種養(yǎng)成教育, 需要在一日生活中堅(jiān)持不懈。
1.示范講解法。
小班孩子,思維具有具體形象性。通過觀看情境表演 《小娃娃睡覺》,使他們知道好娃娃睡覺是輕輕走進(jìn)臥室,坐在自己床上脫衣服,睡覺時(shí)小手放右邊,被子蓋好,眼睛閉好。 娃娃睡醒有小便時(shí)會(huì)自己悄悄地去小便。起床穿好衣服后要去小便、洗手、喝水。我們告訴孩子,只有睡覺好,吃飯好,身體才長得棒。通過觀看表演,孩子們親眼目睹記得住,有效果。
2.利用兒歌進(jìn)行教育。
在一日生活中,我們經(jīng)常用兒歌來配合生活習(xí)慣的培養(yǎng)。我們通過歌曲《小貓小貓你別吵》培養(yǎng)孩子要輕輕走進(jìn)臥室。當(dāng)有的孩子忘記時(shí),我們會(huì)及時(shí)提醒他:“輕輕走,像小貓一樣沒聲音”,使孩子明白進(jìn)臥室需要保持安靜。 通過兒歌“小朋友,來睡覺,小小手,放放好,小眼睛,閉閉好,安安靜靜睡得好”,使幼兒明白安靜睡眠的道理,在音樂聲中就會(huì)較快地入睡了。
3.表揚(yáng)鼓勵(lì)。
我們在培養(yǎng)過程中,利用“看!我最棒”評比欄,通過貼小紅花的形式表揚(yáng)午睡中做得好的小朋友,要求小朋友向他學(xué)習(xí),這樣也有利于孩子良好睡眠習(xí)慣的養(yǎng)成。
(二)游戲中練習(xí)。
利用角色游戲進(jìn)行練習(xí)。小朋友當(dāng)媽媽,喂娃娃吃飯,哄娃娃睡覺,幫它疊好被子,把娃娃的手放在被子里。娃娃睡著了,媽媽會(huì)輕輕地走不發(fā)出聲音。在游戲中幼兒鞏固了在生活中培養(yǎng)的良好睡眠習(xí)慣。
(三)家園共育。
培養(yǎng)孩子良好的睡眠習(xí)慣,必須堅(jiān)持一貫性、一致性的原則,需要班里三位教師共同配合,一致要求,也需要家庭配合教育,這樣效果才好。 我們利用開學(xué)初的家長會(huì)向家長介紹幼兒園的生活作息制度, 我們對生活衛(wèi)生習(xí)慣培養(yǎng)的要求-內(nèi)容-方法,要求家長與我們密切配合,同時(shí)利用家園聯(lián)系薄、來園離園時(shí)與家長的交談,和家長一起研究、探討孩子的教養(yǎng)問題,做到家園共育。
通過我們的探索-實(shí)踐,幼兒養(yǎng)成了良好的睡眠習(xí)慣,促進(jìn)了幼兒身體的健康發(fā)展。
【小班幼兒良好睡眠習(xí)慣的培養(yǎng)】相關(guān)文章:
培養(yǎng)幼兒良好睡眠教案01-12
培養(yǎng)幼兒良好的睡眠教案11-26
培養(yǎng)幼兒良好傾聽習(xí)慣05-18
培養(yǎng)幼兒良好的睡眠教案15篇12-29
培養(yǎng)良好的閱讀習(xí)慣05-01