生活作息制度(全托)

6：30-7：00　起床、入廁、漱洗

7：00-7：50　引水、早鍛煉

7：50-8：30　洗手、早餐

8：30-11：30　課程、戶外活動

（9：30果水，10：00早點，10：30飲水）

11：30-12：00　午餐

12：00-14：30　散步、午睡

14：30-15：00　起床、午點

（一杯牛奶，10分鐘后水果）

15：00-16：30　課程、戶外活動

（戶外活動前喝一次水）

16：30-17：00　晚餐

17：00-20：00　課程、戶外活動

（17：30水果，18：00飲水，19：00晚點）

20：00-20：30　漱洗

20：30　入睡

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