[必備]中學(xué)生演講稿

　　演講稿是為了在會(huì)議或重要活動(dòng)上表達(dá)自己意見(jiàn)、看法或匯報(bào)思想工作情況而事先準(zhǔn)備好的文稿。在生活中，在很多情況下我們需要用到演講稿，你知道演講稿怎樣才能寫(xiě)的好嗎？以下是小編整理的中學(xué)生演講稿9篇，希望能夠幫助到大家。

中學(xué)生演講稿 篇1

　　書(shū)，是知識(shí)的源泉，是人類(lèi)進(jìn)步的階梯。讀書(shū)，不僅提高了我的寫(xiě)作水平，增長(zhǎng)了我的知識(shí)，還開(kāi)闊了我的眼界，教會(huì)了我做人的道理，使我立志做一個(gè)對(duì)社會(huì)有用的人。

　　我家的書(shū)挺多的，但我覺(jué)得學(xué)校發(fā)的書(shū)是最好的，別看語(yǔ)文書(shū)只是薄薄的'一本，里面的知識(shí)可多啦！它就像一位耐心的導(dǎo)游，又像一位知識(shí)淵博的老人，娓娓道出她的故事。她帶領(lǐng)著我從東到西，從高山到平原，從江河到大海，到處游覽：

　　我來(lái)到天都峰，從老爺爺和小妹妹身上汲取力量，隨同他們一起爬上天都峰頂，領(lǐng)略天都峰的美景。好像從天上掛下來(lái)的鐵鏈就在我的眼前，使我有身臨其境之感。

　　隨后我又來(lái)到了美麗的小興安嶺，一睹小興安嶺四季的不同風(fēng)光。感受到了它的確是一座美麗的大花園，也是一座巨大的寶庫(kù)。

　　我來(lái)到了長(zhǎng)江大橋，大橋像一條鋼鐵飛龍橫臥在江上，站在橋上聽(tīng)到一列列火車(chē)?guó)Q著汽笛從橋下呼嘯而過(guò)，一葉葉扁舟在波光粼粼的江面行駛。

　　坐上了輪船，駛?cè)氪蠛�，我一眼望�?jiàn)了遼闊的大海，深藍(lán)的海水引起我無(wú)限遐想，白色的、灰色的海鷗在頭頂盤(pán)旋。

　　乘上潛水艇，我進(jìn)入了富饒的西沙群島一帶，看到了各種各樣的魚(yú)兒在水中快活地游來(lái)游去。那五光十色的珊瑚有的像鹿角、有的像扇面、有的像菊花，還有的像樹(shù)枝，美麗極了！

　　不知不覺(jué)中，我又來(lái)到重慶紅巖，走進(jìn)了關(guān)押小蘿卜頭的監(jiān)獄�？匆�(jiàn)小蘿卜頭穿著媽媽給他改小的囚衣，正用小石子在牢房的地上寫(xiě)著、算著，他多用功啊！

　　書(shū)，它使我的知識(shí)豐富起來(lái)，使我的視野開(kāi)闊起來(lái)，更是使我的生活變得充實(shí)和多彩。

　　書(shū)，真是我的好伙伴，又是我的好老師，它將永遠(yuǎn)伴隨著我長(zhǎng)大！

中學(xué)生演講稿 篇2

　　一說(shuō)起上網(wǎng)，大概有許多人都知道這個(gè)名詞，其實(shí)網(wǎng)絡(luò)的出現(xiàn)是社會(huì)時(shí)代的進(jìn)步，科技發(fā)展的標(biāo)志。上網(wǎng)已成為一個(gè)21世紀(jì)流行趨勢(shì)。在中國(guó)的13億人里，網(wǎng)民就已經(jīng)達(dá)到了1.1億人。隨著上網(wǎng)的人數(shù)與日俱增。中學(xué)生上網(wǎng)的也越來(lái)越多，上網(wǎng)的利與弊也漸漸成為人們所關(guān)心的問(wèn)題：中學(xué)生到底該不該上網(wǎng)呢？

　　就本人觀點(diǎn)而言中學(xué)生應(yīng)該上網(wǎng)，但應(yīng)適可而止。說(shuō)到上網(wǎng)，上網(wǎng)不僅可以聊天、交友、查資料、玩游戲……，還可以方便快捷的獲取信息，可以開(kāi)闊視野，及時(shí)了解時(shí)事新聞，獲取各種最新的知識(shí)和信息；可以毫無(wú)顧忌地與網(wǎng)友聊天，傾吐心事，減輕課業(yè)負(fù)擔(dān)，緩解壓力；可以在各個(gè)BBS里張貼自己對(duì)各種問(wèn)題的看法和見(jiàn)解，覺(jué)得很有成就感；還可以提高自己某項(xiàng)業(yè)余愛(ài)好的水平；現(xiàn)在自己動(dòng)手做主頁(yè)已成為時(shí)尚，把自己喜愛(ài)的圖片資料傳上去，開(kāi)一個(gè)討論區(qū)，發(fā)一些貼子，和大家交流，自己做版主的感覺(jué)真的'很棒。

　　無(wú)論何事好處與壞處只有一線之隔，往往是“失之毫厘，差之千里”，上網(wǎng)亦是如此�？缭搅恕袄�”的界線便是“弊”。

　　當(dāng)今許多家長(zhǎng)都不想讓自己的孩子經(jīng)常上網(wǎng)，1、是因?yàn)榕伦约旱暮⒆咏�視�?、怕自己的孩子沉迷于網(wǎng)絡(luò)游戲。3、怕上當(dāng)受騙。的確，長(zhǎng)時(shí)間的上網(wǎng)會(huì)引起視疲勞，而且，近視的度數(shù)還會(huì)逐漸增加；而玩網(wǎng)絡(luò)游戲，輕的會(huì)導(dǎo)致近視，重的還會(huì)導(dǎo)致學(xué)業(yè)的荒廢；而在網(wǎng)絡(luò)世界里，可信度不是100％的，我們不能完全相信網(wǎng)絡(luò)，在我們的身邊，網(wǎng)絡(luò)受騙的受害者也比比皆是。

　　雖然上網(wǎng)的壞處不少，但還是利大于弊。我們應(yīng)該正確的對(duì)待上網(wǎng)，爭(zhēng)取讓它的弊端不在我們身邊出現(xiàn)，讓它成為我們學(xué)習(xí)、工作上獲取更多有益信息的高科技工具。

中學(xué)生演講稿 篇3

　　“慈母手中線，游子身上衣。臨行密密縫，意恐遲遲歸……”每當(dāng)讀起這首婦孺皆知的小詩(shī)，我就會(huì)熱淚盈眶，任感情的波濤洶涌澎湃，載著我的思念流向母親身旁。

　　上次月考，學(xué)校提前放假，我興沖沖地趕回家，屋里卻沒(méi)有人。我有些納悶，只知道父親長(zhǎng)年出差在外不回家，沒(méi)想到母親也去了。我走到久違的廚房想找點(diǎn)吃的東西，推開(kāi)門(mén)的一剎那，我愣住了。只見(jiàn)桌子上分明擺著半碗硬邦邦的透著股寒氣的`腌咸菜。

　　我的心猛地一顫，腦海中立刻浮現(xiàn)出了以前我回家時(shí)的那一幕幕：紅燒鯉魚(yú)、糖醋排骨、香茹悶雞 ……，豐盛的飯菜使我目不暇接，誘人的香味撲鼻而來(lái)。燈光下，我與母親開(kāi)懷暢飲，母親嘴角掛著說(shuō)不出的喜悅，我也完全陶醉在歡樂(lè)之中。原以為生活水平提高了，每天都能吃上美味佳肴，可誰(shuí)知道只有我在家時(shí)才如此。想著想著我的眼睛模糊了……默默地收拾好碗筷，將它們刷洗得干干凈凈。好像這是我做過(guò)的唯一的家務(wù)。內(nèi)心不免有幾分悵然。

　　母親對(duì)我的愛(ài)遠(yuǎn)遠(yuǎn)不僅如此。那是星期日的下午，我乘車(chē)返校之后，進(jìn)了教室才發(fā)現(xiàn)課本忘 在了家中。剛想回去拿，老天卻像變戲法似的轉(zhuǎn)眼間烏云密布，電閃雷鳴，瓢潑大雨從天空中傾瀉而下。回去拿已經(jīng)不可能了，不拿又該怎么辦呢？

　　正當(dāng)我左右為難時(shí)，一個(gè)熟悉的聲音從窗外傳來(lái)，我探頭一看，簡(jiǎn)直不敢相信自己的眼睛，母親滿(mǎn)身泥濘的出現(xiàn)在我面前，額頭上豆大的水珠順著臉頰往下淌。我連忙跑了過(guò)去，沒(méi)等我開(kāi)口，母親卻從懷中小心翼翼地掏出了那本帶著體溫的書(shū)，只匆匆說(shuō)了句“趕快去上課吧。”就轉(zhuǎn)身離開(kāi)了，望著母親漸漸遠(yuǎn)去的背影，我那不爭(zhēng)氣的眼淚又流了出來(lái)……

　　母親，面對(duì)您的關(guān)懷與疼愛(ài)，我該怎樣報(bào)答呢？恐怕是用我的一生也無(wú)法回報(bào)。惟有努力學(xué)習(xí)，讓您感到一絲欣慰�！笆郎现挥袐寢尯谩�…”每當(dāng)耳邊響起這熟悉的旋律，我都在深深地譴責(zé)自己，母親為我付出了一切，而我回報(bào)給母親的卻是那日益增多的皺紋，我無(wú)語(yǔ)。

　　“慈母手中線，游子身上衣，臨行密密逢，意恐遲遲歸，誰(shuí)言寸草心，報(bào)得三春暉”。讀著孟郊的《游子吟》，我仿佛依稀看到了茫茫雨霧中母親瘦小的背影。我在內(nèi)心默念著“母親您就是我一生的感動(dòng)！我永遠(yuǎn)愛(ài)您，敬您！”

中學(xué)生演講稿 篇4

各位評(píng)委，各位老師，同學(xué)們：

　　大家好!

　　很榮幸能再次登上這個(gè)演講臺(tái)，對(duì)評(píng)委和同學(xué)們給予我的支持表示由衷的感謝。首先，我作一個(gè)自我介紹，我叫……現(xiàn)為學(xué)生會(huì)宣傳委員

　　拿破侖說(shuō)過(guò)：“不想當(dāng)元帥的士兵不是一個(gè)好士兵�！苯裉欤�我作為同學(xué)們推薦的候選人，我想說(shuō)：我不僅想做元帥，而且希望成為一名出色成功的能為大家謀利益的元帥—學(xué)生會(huì)主席。我自信在同學(xué)們的幫助下，能夠勝任這項(xiàng)工作，正是由于這種內(nèi)驅(qū)力，當(dāng)我走向這個(gè)講臺(tái)的時(shí)候，跨步格外高遠(yuǎn)!

　　假如我競(jìng)選上了學(xué)生會(huì)主席，首先要致力于自身素質(zhì)的進(jìn)一步完善。對(duì)于我自身來(lái)說(shuō)，首先要提高對(duì)工作的熱情度，使自己始終以一顆積極的心態(tài)面對(duì)各種工作。其次，要提高責(zé)任心，認(rèn)真負(fù)責(zé)搞好每一項(xiàng)工作，舉個(gè)例子來(lái)說(shuō)，我們學(xué)生會(huì)的某些干事，幾乎每天都參與值日，很讓我感動(dòng)。他們這種強(qiáng)烈的責(zé)任心，使我飲佩不已，因此我也要努力做到他們那樣。

　　此外，還要進(jìn)一步提高處理學(xué)習(xí)和工作的矛盾，努力做到工作學(xué)習(xí)兩不誤。

　　假如我當(dāng)選此屆學(xué)生會(huì)主席，我要召開(kāi)一次全體學(xué)生會(huì)干事會(huì)議，總結(jié)上屆學(xué)生會(huì)留下的寶貴經(jīng)驗(yàn)，將其優(yōu)良傳統(tǒng)繼續(xù)發(fā)揚(yáng)下去，同時(shí)也要找出他們存在的不足，努力改正，例如在會(huì)員的思想培訓(xùn)方面，我將在學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)的幫助下，努力提高此屆會(huì)員素質(zhì)，加強(qiáng)他們對(duì)學(xué)生會(huì)組織的`認(rèn)識(shí)，有時(shí)間找他們多談心、多交流，把全體成員帶動(dòng)起來(lái)心連心，共同撐起一面嶄新的天空。

　　假如我就任了此屆學(xué)生會(huì)主席，我將和全體成員一道自始至終地遵循“報(bào)務(wù)學(xué)校、報(bào)務(wù)學(xué)生”的原則，就職期間，我們將在有限的條件下，加強(qiáng)一些必要的管理制度，同廣大師生多開(kāi)展一些討論、對(duì)話(huà)會(huì)，設(shè)立意見(jiàn)箱，廣泛聽(tīng)取他們的意見(jiàn)，與風(fēng)華正茂的同學(xué)們一道，發(fā)出青春的呼喊，我們將努力使新的學(xué)生會(huì)成為學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)與學(xué)生之間溝通心靈的橋梁，成為師生間的一條紐帶，成為敢于反映學(xué)生意見(jiàn)要求、維護(hù)學(xué)生利益的組織，成為一個(gè)名符其實(shí)的團(tuán)體。

中學(xué)生演講稿 篇5

親愛(ài)的老師同學(xué)們：

　　大家好！

　　首先我要感謝讓我參加這次活動(dòng)的所有人。今天我演講的題目是《感恩父母心》。

　　孝，其為人之本也。一個(gè)只有懂得感恩父母的人，才能更好的感恩他人，感恩社會(huì)。親愛(ài)的同學(xué)們，你們想過(guò)沒(méi)有？從我們出生到現(xiàn)在，那個(gè)被我們稱(chēng)為母親，稱(chēng)為媽媽的人為我們做過(guò)什么？

　　當(dāng)我7歲的時(shí)候，她給 買(mǎi)了球；而作為報(bào)答，我用球打破了鄰居的玻璃；當(dāng) 9歲的時(shí)候，她付了很多錢(qián)給你輔導(dǎo)鋼琴；而作為報(bào)答， 我 常常曠課并不去練習(xí)；當(dāng)我 11歲的時(shí)候，她陪你還有 我 的朋友們?nèi)タ措娪�；而作為�?bào)答， 我 讓她坐另一排去；當(dāng) 我 13歲的時(shí)候，她建議你去把頭發(fā)剪了，而我說(shuō)她不懂什么是現(xiàn)在的時(shí)髦發(fā)型；當(dāng)我 14歲的時(shí)候，她付了我 一個(gè)月的夏令營(yíng)費(fèi)用，而 我 卻一整月沒(méi)有打一個(gè)電話(huà)給她；當(dāng) 我 15歲的時(shí)候，她下班回家想擁抱 我 一下，而作為報(bào)答， 我 轉(zhuǎn)身進(jìn)屋把門(mén)插上了；當(dāng)我17歲的時(shí)候，她在等一個(gè)重要的電話(huà)，而 我 卻抱著電話(huà)和你的`朋友聊了一晚上；

　　這就是母親為我們做的事情，當(dāng)然，母親為我們做得還遠(yuǎn)遠(yuǎn)不止這些！“滴水之恩。當(dāng)涌泉相報(bào)”。親愛(ài)的同學(xué)們，那么我們回報(bào)給父母的又是什么呢？你是否在他們勞累一天后為他們遞上一杯茶，送上一雙拖鞋？是否為他們洗過(guò)一件襯衣，哪怕一雙襪子？你是否覺(jué)察到父親那已經(jīng)微微駝了的背，母親那滿(mǎn)臉的皺紋，縷縷的銀發(fā)？

　　親愛(ài)的同學(xué)們，讓我們一起珍惜父母在身邊的日子吧！在我心中，父母一直都是我的奇跡！不要的等到我們失去他們的那一天才發(fā)現(xiàn)我們不曾做的還有很多很多…。讓我們從現(xiàn)在開(kāi)始學(xué)會(huì)感恩吧。真心的為父母做些事情，哪怕捶捶肩，洗洗碗，哪怕陪他們散散步聊聊天，哪怕給他們長(zhǎng)段曲子，講個(gè)笑話(huà)！讓我們一起將這份感恩之心延續(xù)，我想父母的冬天將不再寒冷，黑夜將不再漫長(zhǎng)，幸福快樂(lè)將常常配在他們身旁！

　　再此，我祝愿天下所有父母安康！快樂(lè)！

中學(xué)生演講稿 篇6

老師們、同學(xué)們：

　　下午好！

　　我們的祖國(guó)是一個(gè)具有悠久歷史的文明故國(guó)，文明是我們的傳統(tǒng)美德，我們小學(xué)生除了要在學(xué)校里講文明守紀(jì)律之外，在家里也要爭(zhēng)做一個(gè)文明有禮的小主人。

　　在同學(xué)們的家里，常�？梢钥吹竭@樣的情境：吃過(guò)飯后，我們的同學(xué)常常放下飯碗就扭頭去看電視或出去玩了，只有爸爸媽媽在忙著收拾碗筷；家里買(mǎi)了好吃的，爸爸媽媽總是先讓我們品嘗，卻非常少有同學(xué)想到要先請(qǐng)父母吃；我們生病了，爸爸媽媽忙前忙后照顧我們，而當(dāng)他們生病時(shí)，幾乎沒(méi)有一個(gè)同學(xué)想起來(lái)要主動(dòng)問(wèn)候一下。這些都說(shuō)明同學(xué)們還沒(méi)有意識(shí)到，爸爸媽媽其實(shí)是最值得我們尊敬的人。

　　從小，我們就在父母的呵護(hù)下茁壯成長(zhǎng)，在父母的教導(dǎo)下取得了一點(diǎn)一滴的進(jìn)步，長(zhǎng)輩們的教育也是我們獲得知識(shí)與做人道理的一條渠道，我們應(yīng)該尊敬長(zhǎng)輩并聽(tīng)從他們的正確意見(jiàn)。所以今天，我向同學(xué)們提出“家庭文明禮儀”的要求，希望大家在家里也能文明地對(duì)待父母長(zhǎng)輩。

　　“出門(mén)會(huì)道別，回家打招呼。”有些同學(xué)放學(xué)之后不回家而在外面玩，到非常晚都不回去，弄得爸爸媽媽急得到處找人。希望以后每一個(gè)同學(xué)放學(xué)后能先回家，要出去玩必須先跟父母說(shuō)清楚，得到許可后才能出門(mén)。

　　“有事求助先說(shuō)請(qǐng)，得到關(guān)愛(ài)幫助說(shuō)謝謝，尊重父母有禮貌，影響父母會(huì)說(shuō)對(duì)不起。”在學(xué)校里，同學(xué)們都在爭(zhēng)做文明的學(xué)生，“請(qǐng)、謝謝、對(duì)不起”這些禮貌用語(yǔ)常常掛在嘴邊，希望大家在家里與爸爸媽媽講話(huà)的時(shí)候，也能用上它們。

　　“尊敬長(zhǎng)輩要學(xué)會(huì)，有好吃的不獨(dú)食。父母生病會(huì)照顧，倒水拿藥多問(wèn)候。有事有求會(huì)商量，常與長(zhǎng)輩多交流，父母有錯(cuò)能原諒，家有爭(zhēng)吵會(huì)勸告，自己的事自己做，家里的事主動(dòng)做，服務(wù)長(zhǎng)輩定崗位，少給父母添麻煩。”每一個(gè)同學(xué)都是家里的小主人，那么我們就要學(xué)會(huì)做一些諸如吃飯時(shí)擺一擺碗筷、洗襪子、洗紅領(lǐng)巾、整理書(shū)包等力所能及的家務(wù)事。

　　根據(jù)各年級(jí)同學(xué)年齡的大小與能力的不同，我們要求：

　　一、二年級(jí)同學(xué)對(duì)父母說(shuō)話(huà)，不高聲叫嚷，不故意惹父母生氣，不跟父母哭鬧、亂發(fā)脾氣；

　　三、四年級(jí)的'同學(xué)能聽(tīng)從父母的勸告來(lái)安排自己的活動(dòng)或糾正自己不當(dāng)?shù)男袨椋�在平時(shí)生活中對(duì)父母禮讓?zhuān)�在日常生活�(yuàn)蕵?lè)方面不向父母提過(guò)分的要求；

　　五、六年級(jí)同學(xué)在家中做錯(cuò)了事能主動(dòng)承認(rèn)，聽(tīng)取并虛心接受父母的批評(píng)與教誨，不頂撞、不吵鬧，對(duì)父母的行為差錯(cuò)能有禮貌地提出批評(píng)與要求。

　　“飲水思源，常憶養(yǎng)育之恩�！毕Ｍ�大家能按照“家庭文明禮儀”的要求在生活中以實(shí)際行動(dòng)尊敬父母、關(guān)心長(zhǎng)輩，做一個(gè)文明的小主人。

中學(xué)生演講稿 篇7

尊敬的老師，親愛(ài)的同學(xué)們：

　　大家好！

　　我今天演講的題目是《講文明，懂禮貌》。

　　談吐舉止，簡(jiǎn)單說(shuō)，就是人們相互交往中的語(yǔ)言與行為。

　　從一個(gè)人的言談舉止中，馬上可以憑直覺(jué)判斷出他的修養(yǎng)、素質(zhì)，以及他性格特點(diǎn)中的某個(gè)側(cè)面。語(yǔ)調(diào)深沉，條理分明，言語(yǔ)準(zhǔn)確、有分寸，不難看出這是個(gè)精明能干、頭腦清醒的人；言辭幽默，一語(yǔ)破的，足以察覺(jué)此人思想深刻，且有超人的智慧；步伐堅(jiān)定，透出他十足的.自信；東張西望，步履輕浮，臉上似笑非笑，一副玩世不恭之態(tài)；眼盯著地，小步地挪走，表露出他的自卑與懦弱……

　　談吐舉止可以說(shuō)是人的外殼，它有美丑之分，雅俗之別。那么，什么樣的談吐舉止才是美好而文雅的呢？我的回答是：真誠(chéng)和自然。

　　一切美的言行皆出自“真”，美的談吐首先應(yīng)該是真誠(chéng)的。違心、虛假的“禮貌用語(yǔ)”，并非禮貌；一個(gè)偽君子的彬彬有禮，只能讓人感到不舒服，沒(méi)有半點(diǎn)兒美可言。

　　文明的舉止，文明的行為，加上恬靜、優(yōu)雅、舒適的環(huán)境，濃郁的文化氛圍，會(huì)啟迪莘莘學(xué)子去不斷探索，求知。好的文明禮儀習(xí)慣，可以讓你一生都將受用不盡，何樂(lè)而不為呢？只有具有優(yōu)雅的談吐、得體的舉止，才能稱(chēng)得上真正有內(nèi)涵美。讓我們每個(gè)人都做一個(gè)講文明，守禮儀的新世紀(jì)新青年吧！

　　只要我們每個(gè)人跨出文明的一小步，相信社會(huì)會(huì)變的越來(lái)越好。我相信，只要我們每個(gè)人都從點(diǎn)滴做起，從小事做起，讓文明之花處處盛開(kāi)。同學(xué)們，讓我們?nèi)�校上下都攜起手來(lái)，讓文明禮儀之花開(kāi)滿(mǎn)校園的每個(gè)角落吧！

　　我的演講完畢，謝謝大家！

中學(xué)生演講稿 篇8

尊敬的各位老師、親愛(ài)的同學(xué)們：

　　大家早上好！今天，我發(fā)言的題目是《緩解焦慮，輕松應(yīng)戰(zhàn)》。

　　相信大家一定聽(tīng)說(shuō)過(guò)這樣一句話(huà)：考試焦慮是正常的，但是要適度，過(guò)度焦慮就不好了。那么問(wèn)題來(lái)了，多少叫適度？每位同學(xué)都是獨(dú)立的個(gè)體，承受能力也不盡相同，我認(rèn)為以不對(duì)正常的學(xué)習(xí)和生活造成負(fù)面影響為衡量標(biāo)準(zhǔn)較為合適。適度的焦慮能幫助你集中注意力，提高學(xué)習(xí)效率和時(shí)間利用率，一旦超過(guò)臨界值，適度的焦慮變成過(guò)度焦慮，則會(huì)降低學(xué)習(xí)效率，影響正常的生活，比如失眠，吃不下東西，沒(méi)胃口。

　　要想緩解焦慮，就要搞清楚自己為什么焦慮？

　　焦慮主要是源于恐懼，恐懼有三個(gè)層次，第一個(gè)層次是恐懼事件本身，第二個(gè)層次的恐懼是害怕失去背后的價(jià)值，最后才是真正的恐懼，是你覺(jué)得自己沒(méi)有能力去應(yīng)對(duì)這個(gè)失去。放在此處，有些同學(xué)害怕考試本身，這是第一個(gè)層次；第二個(gè)層次是發(fā)現(xiàn)自己害怕的不是考試，而是怕考砸；但是在內(nèi)心的最深處，真正恐懼的不是考砸，而是自己沒(méi)有能力面對(duì)考砸的狀況。所以，當(dāng)你考前感到焦慮的時(shí)候不妨想一想，你到底焦慮什么？是單純的害怕考砸，還是害怕考砸以后沒(méi)有辦法面對(duì)刻苦努力的自己，或者是滿(mǎn)懷期望的父母和老師。這個(gè)問(wèn)題想清楚以后，也許你會(huì)發(fā)現(xiàn)其實(shí)也沒(méi)什么好害怕和焦慮的。

　　樹(shù)立對(duì)考試的正確認(rèn)識(shí)，能在一定程度上緩解考試焦慮。我曾經(jīng)在某處看到或者聽(tīng)到過(guò)一個(gè)比喻，說(shuō)平時(shí)的學(xué)習(xí)就像在織漁網(wǎng)，而考試就是帶著漁網(wǎng)去捕魚(yú)，一方面看看自己能捕到多少魚(yú)，同時(shí)也檢查一下自己的網(wǎng)是不是還有明顯的漏洞。經(jīng)過(guò)一次又一次的`試驗(yàn)，最后我們帶著自己修修補(bǔ)補(bǔ)的漁網(wǎng)去高考的大池子里捕魚(yú)。期末考試就是一次試驗(yàn)，分?jǐn)?shù)告訴我們哪里沒(méi)問(wèn)題了，更重要的是看到自己哪里還存在問(wèn)題。

　　除了上述兩種從認(rèn)知角度入手的方法以外，還可以考慮從行為方面入手，比如跑跑步，打打球，買(mǎi)點(diǎn)自己喜歡的文具，吃點(diǎn)好吃的，恰當(dāng)?shù)那榫w發(fā)泄……

　　最后，愿同學(xué)們不負(fù)時(shí)光，不負(fù)夢(mèng)想，在接下來(lái)的日子里好好學(xué)習(xí)，輕松應(yīng)對(duì)期末考試，取得理想的成績(jī)！我的發(fā)言到此結(jié)束，謝謝大家！

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