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關(guān)于愛眼日演講稿范文合集五篇
演講稿的格式由稱謂、開場白、主干、結(jié)尾等幾部分組成。在生活中,演講稿對(duì)我們的作用越來越大,還是對(duì)演講稿一籌莫展嗎?下面是小編精心整理的愛眼日演講稿5篇,希望能夠幫助到大家。
愛眼日演講稿 篇1
老師們,同學(xué)們:
大家好!我今天演講的題目是《愛護(hù)眼睛,珍惜光明》。
我們都知道,眼睛是心靈的窗戶,是我們?nèi)梭w不可缺少的一部分,試想有一天我們失去了這寶貴的“心靈之窗”,那么我們的眼前將是一片黑暗,再也看不見那美麗的顏色。同樣,視力的減弱,也會(huì)給我們的學(xué)習(xí)和生活帶來許多的不便。目前,據(jù)中國、美國合作開展的'防治近視研究項(xiàng)目調(diào)查顯示,我國人口近視發(fā)生率為33%,是世界上近視發(fā)病率最高的國家之一。保護(hù)眼睛,迫在眉睫,每年的6月6日是世界愛眼日。我們?cè)谌粘I钪幸欢ㄒB(yǎng)成良好的習(xí)慣,來保護(hù)自己的眼睛!
大家一定要把愛護(hù)眼睛的要求落實(shí)到生活中。為此,我建議大家做到以下幾點(diǎn):
1.始終保持教室內(nèi)充足的光線,光線不足時(shí)要及時(shí)開燈。
2.看電視和操作電腦時(shí),要保持一定用眼距離和坐姿的端正。
3.多做戶外運(yùn)動(dòng),經(jīng)常遠(yuǎn)眺,使眼睛得到休息。
做到以上3點(diǎn)并不難,只要同學(xué)們自覺執(zhí)行,我相信,同學(xué)們一定會(huì)擁有一雙更清澈、更明亮的眼睛,一定會(huì)擁有一片更廣闊、更明凈的天空!
我的演講完畢,謝謝大家。
愛眼日演講稿 篇2
1992年9月25日,天津醫(yī)科大學(xué)眼科教授王延華與流行病學(xué)教授耿貫一首次向全國倡議,在國內(nèi)設(shè)立愛眼日,并在天津召開了全國愛眼日第一次研討會(huì)。1996年,國家衛(wèi)生部、國家教育部、團(tuán)中央、中國殘聯(lián)等12個(gè)部委聯(lián)合發(fā)出通知,將愛眼日活動(dòng)列為國家節(jié)日之一,并重新確定每年6月6日為"全國愛眼日"。
學(xué)生的近視眼是怎樣形成的呢?據(jù)有關(guān)資料報(bào)道,青少年近視眼以長期用眼距離過近引起者為多見。青少年眼睛的調(diào)節(jié)力很強(qiáng),當(dāng)書本與眼睛的距離達(dá)7—10厘米時(shí)仍能看清物體,但如果經(jīng)常以此距離看書,寫字就會(huì)使眼睛的調(diào)節(jié)異常緊張,從而可形成屈折性(調(diào)節(jié)性)近視,所謂的假性近視。
要想有健康的視力,應(yīng)做到以下幾點(diǎn):
1、閱讀姿勢(shì)要正確。在閱讀時(shí),書本與眼的距離應(yīng)保持在30—35厘米。閱讀時(shí)最好采取坐姿,不要躺著看書。因?yàn)樘芍磿鴷r(shí),不易保持兩眼與書本的'距離相等,致使兩側(cè)眼肌發(fā)育不平衡。走路、坐車、乘船和乘飛機(jī)時(shí)不要看書,因?yàn)榇藭r(shí)身體的搖晃使20xx年全國愛眼日國旗下演講稿20xx年全國愛眼日國旗下演講稿眼睛與書本的距離不定,加重了眼肌的調(diào)節(jié)負(fù)擔(dān),容易導(dǎo)致近視眼的發(fā)生。
2、書寫姿勢(shì)要正確。寫字時(shí)兩手臂要等長度地放在桌面,一長一短會(huì)使身子歪斜;胸部與書桌后緣保持一拳的距離。從而,使眼與書本或作業(yè)本保持1尺左右的距離。
3、看電腦、玩電子游戲機(jī)和看電視的時(shí)間不宜過長,一小時(shí)左右就該暫停。
4、定期檢查視力,發(fā)現(xiàn)有近視,及時(shí)采取矯正措施。
5、積極參加文體活動(dòng),增強(qiáng)體質(zhì),積極防止近視我們經(jīng)常說眼睛是心靈的窗戶,我們只有好好地保護(hù)它、呵護(hù)它,才能利用它清晰地去了解、觀察我們所生活、所熱愛的這個(gè)世界。所以,我們要時(shí)刻提醒自己:"我愛護(hù)我的眼睛了嗎?" 讓我們行動(dòng)起來,一起保護(hù)視力、防治近視,還自己一個(gè)清晰世界,感悟美好生活!
謝謝大家!
愛眼日演講稿 篇3
大家好,今天我演講的是題目是:迎接愛眼日關(guān)注眼健康。
每年的6月6日為“全國愛眼日”,今年的愛眼日再次提醒所有人,關(guān)注眼睛健康,珍愛視覺之窗。
然而,有關(guān)數(shù)據(jù)顯示,我國的近視人數(shù)卻出現(xiàn)有增無減的趨勢(shì),特別是近視群體的低齡化,日益引起社會(huì)廣泛關(guān)注。為此,本刊特邀顧問、上海仁愛醫(yī)院眼科醫(yī)生教授值此“全國愛眼日”到來之際,聊一聊健康護(hù)眼的話題,以此提醒更多的人愛護(hù)自己的眼睛。
近視依然是最主要眼疾
我國近視狀況日趨嚴(yán)重,數(shù)據(jù)表明,中國的'近視眼患者已經(jīng)超過6000萬人,居世界之首,中國青少年近視率排名世界第二,僅次于“近視第一大國”——日本。過度用眼已成為很多人的生活常態(tài),F(xiàn)代社會(huì)競爭越來越激烈,很多人都不得不把熬夜、加班以及長時(shí)間的閱讀作為一種常態(tài),因而,眼睛必然承受巨大的壓力,視神經(jīng)長期受壓,長此以往,極有可能患上近視,特別是現(xiàn)代都市電腦工作占的比重越來越大,更增加了患近視的幾率,以至到目前,近視依然是最主要的眼部疾病。愛眼日演講稿:迎接愛眼日關(guān)注眼健康
近視群體
呈現(xiàn)低齡化趨勢(shì)
根據(jù)國家體育總局最近公布的第二次國民體質(zhì)監(jiān)測(cè)公報(bào)顯示,與xx年相比,大、中、小學(xué)學(xué)生視力不良率均有所上升,且隨年齡增加而升高。xx年,小學(xué)生視力不良率為31。67%,比xx年增加了8。5%;初中生為58。07%,比xx年增加了8。7%;高中生和大學(xué)生的視力不良率分別高達(dá)76。02%和82。68%。也就是說,每百名大學(xué)生中有83人視力不好。青少年近視現(xiàn)狀令人堪憂。
眼科醫(yī)生介紹,目前造成青少年近視率不斷增高的原因主要是用眼過度、用眼不衛(wèi)生、缺乏營養(yǎng)和眼保健常識(shí)、遺傳以及體內(nèi)缺少維生素等幾個(gè)方面。近視眼雖然有遺傳因素,但絕大部分學(xué)生以及家長和老師如果能共同培養(yǎng)學(xué)生愛護(hù)眼睛的意識(shí),讓孩子注意用眼衛(wèi)生,加強(qiáng)眼睛保健,80%的青少年學(xué)生完全可以通過各種措施避免成為近視眼。
近視矯治
視情況選好方法
目前,采用較多的是準(zhǔn)分子激光矯治近視方法,這種方法配合嚴(yán)格的波前像差術(shù)前檢查,結(jié)合檢查得到的不同人的屈光數(shù)據(jù),設(shè)計(jì)出個(gè)性化的切削方案,可以比較全面地矯正人眼像差,使術(shù)后的裸眼視力達(dá)到理想狀態(tài),可以避免傳統(tǒng)激光手術(shù)的術(shù)后新像差。愛眼日演講稿:迎接愛眼日關(guān)注眼健康
對(duì)于不能進(jìn)行激光手術(shù)矯治的人,對(duì)選擇眼鏡應(yīng)有所講究,一些人從美觀的角度出發(fā),選擇軟性隱形眼鏡,眼科醫(yī)生介紹,軟性隱形眼鏡存在很多隱患,尤其是中小學(xué)生正處在生長發(fā)育旺盛時(shí)期,眼球視軸尚未定形,若過早或較長時(shí)間連續(xù)佩戴隱形眼鏡,易產(chǎn)生角膜缺氧和生理代謝障礙等副作用。
同時(shí),鏡片清洗消毒不嚴(yán),則會(huì)繼發(fā)感染。另外,還會(huì)造成角膜磨損,上皮脫落,嚴(yán)重者會(huì)導(dǎo)致角膜潰瘍或穿孔。硬式透氧性隱形眼鏡避免了上述軟性隱形眼鏡的缺點(diǎn),具有高透氧性,光學(xué)效果也較軟式的穩(wěn)定,清晰度提高,還能矯正角膜散光。
對(duì)于青少年近視,中醫(yī)則建議選擇更為安全的方法。上海仁愛醫(yī)院中醫(yī)科醫(yī)生劉×介紹,青少年近視與先天稟賦不足遺傳因素有關(guān),但更重要的原因則是后天用眼不當(dāng),中藥熏蒸配合點(diǎn)穴防治青少年近視比較安全,以疏通眼部氣血循環(huán),達(dá)到提高視力明目的作用,還可改善眼疲勞。
我的演講完畢,謝謝大家!
愛眼日演講稿 篇4
篇二
親愛的同學(xué)們:
你們好!我的發(fā)言題目是:保護(hù)好自己心靈的窗戶――眼睛。同學(xué)們,六月六日定為世界愛眼日,就是讓大家知道愛護(hù)眼睛的重要性。
眼睛是人身上唯一的視覺器官,失去了眼睛,就相當(dāng)于失去了明亮絢麗的世界,陷入一片黑暗之中,F(xiàn)在,近視是青少年健康的`一大殺手,全國有許多青少年都戴上了眼鏡。人均近視度,每年在不斷的上升,給我們帶來了極大的不便。近視還會(huì)引發(fā)許多有關(guān)眼睛的疾病,如:青光眼、白內(nèi)障,以至于導(dǎo)致雙目失明。
青少年近視,主要是因?yàn)榭磿藙?shì)不正確:邊走路、邊坐車時(shí)看書;還有就是整天玩電腦、看電視等造成的。這些都對(duì)眼睛有非常大的損害,這令許多人的鼻梁上多了一副眼鏡,這讓許多人痛苦不堪。愛眼日演講稿:眼睛是心靈的窗戶
我們應(yīng)該保護(hù)好自己的眼睛。不要在走路、坐車時(shí)看書;看書姿勢(shì)要正確。玩電腦、看電視的時(shí)間不宜過長。 要認(rèn)真做好眼保健操,多去戶外運(yùn)動(dòng),多看綠色。注意用眼衛(wèi)生,不用臟手摸眼睛,才能保護(hù)好眼睛。
同學(xué)們,知道眼睛多么重要了嗎?一定要保護(hù)好眼睛,做一個(gè)健健康康的人。
謝謝!
愛眼日演講稿 篇5
老師們,同學(xué)們:大家好!
今天我演講的主題是“防治近視,還自己一個(gè)清晰世界”。
環(huán)顧四周,現(xiàn)在患近視的學(xué)生越來越多了,為什么會(huì)這樣呢?大部分同學(xué)是學(xué)習(xí)中用眼不當(dāng)造成的。學(xué)習(xí)是我們學(xué)生的天職,每天繁忙的課業(yè),令我們的眼睛幾乎沒有休息的時(shí)間,我們也沒有很好地關(guān)注坐姿是否正確,看書做作業(yè)時(shí)眼睛是否離書本太近,我們忽略了偶爾有意識(shí)地觀看遠(yuǎn)景,于是,我們的眼睛越來越疲勞,越來越走向近視或者加深近視度。另外還有一些同學(xué)喜歡看電視或者用電腦,往往連續(xù)幾個(gè)小時(shí),造成用眼無節(jié)制,時(shí)間長了,自然就要付出患上近視、
眼前模糊的代價(jià)。失去清晰的.視力,我們就等于失去了80%的感覺,多么可怕!
我們經(jīng)常說眼睛是心靈的窗戶,我們只有好好地保護(hù)它、呵護(hù)它,才能利用它清晰地去了解、觀察我們所生活、所熱愛的這個(gè)世界。所以,我們要時(shí)刻提醒自己:“我愛護(hù)我的眼睛了嗎?”
預(yù)防近視,從下面做起吧:
一、讀書、寫字姿勢(shì)要端正,眼睛和書本的距離要保持一市尺。二、連續(xù)看書一小時(shí)左右,要休息片刻,或者向遠(yuǎn)處眺望一會(huì)兒。
三、不要在光線暗弱和直射陽光下看書、寫字。
四、不要躺在床上和走路時(shí)或者在動(dòng)蕩的車廂內(nèi)看書。
五、不要長時(shí)間看電視、玩電腦。
六、認(rèn)真做好眼保健操。
對(duì)于已經(jīng)近視了的同學(xué),不僅要做到以上六點(diǎn),還可以從采取一些補(bǔ)救措施:
一、膳食療法。多食用富含蛋白質(zhì)、鈣、鋅的食物如黃豆、杏仁、紫菜、海帶、羊肉、黃魚等。
二、眼呼吸凝神法。選空氣清新處,或坐或立,全身放松,二目平視前方,徐徐將氣吸足,眼睛隨之睜大,稍停片刻,然后將氣徐徐呼出,眼睛也隨之慢慢微閉,連做9次。
三、熨眼法。端坐,全身放松,閉上雙眼,快速相互摩擦兩掌,使之生熱,趁熱用雙手捂住雙眼,熱散后兩手猛然拿開,兩眼也同時(shí)用勁一睜,如此3~5次,能促進(jìn)眼睛血液循環(huán),增進(jìn)新陳代謝。
讓我們行動(dòng)起來,一起保護(hù)視力、防治近視,還自己一個(gè)清晰世界,感悟美好生活!
謝謝大家!
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