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學(xué)習(xí)與健康演講稿

時(shí)間:2023-12-07 09:03:40 關(guān)于學(xué)習(xí)的演講稿 我要投稿

【推薦】學(xué)習(xí)與健康演講稿6篇

  演講稿可以幫助發(fā)言者更好的表達(dá)。在現(xiàn)在的社會(huì)生活中,演講稿與我們的生活息息相關(guān),那么你有了解過演講稿嗎?下面是小編幫大家整理的學(xué)習(xí)與健康演講稿,僅供參考,希望能夠幫助到大家。

【推薦】學(xué)習(xí)與健康演講稿6篇

學(xué)習(xí)與健康演講稿1

親愛的老師、同學(xué)們:

  大家好!

  我演講的題目是《為了中國(guó)夢(mèng)而努力學(xué)習(xí)、健康成長(zhǎng)》。

  有人說,一個(gè)有夢(mèng)想的民族才是偉大的民族,一個(gè)有夢(mèng)想的少年,才能成就美好的人生,有夢(mèng)想才有未來!

  我是一個(gè)十歲的孩子,我是第九屆全國(guó)特長(zhǎng)生“未來之星”少兒聲樂總決賽一等獎(jiǎng)的獲得者。我喜歡跳舞、畫畫,我最愛唱歌。她給我?guī)砹丝鞓罚o我?guī)砹诵撵`的震撼,她已經(jīng)成為我生命中不可或缺的一部分。我有一個(gè)夢(mèng)想,這就是,有一天,能讓我的歌聲傳遍世界,為祖國(guó)爭(zhēng)光。

  我深知,實(shí)現(xiàn)夢(mèng)想的道路不會(huì)是一帆風(fēng)順的。要實(shí)現(xiàn)我的夢(mèng)想,首先要培養(yǎng)良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣,做一個(gè)“德智體美勞”全面發(fā)展的好少年。

  要實(shí)現(xiàn)我的夢(mèng)想,要養(yǎng)成一絲不茍,誠(chéng)懇誠(chéng)實(shí),腳踏實(shí)地的學(xué)習(xí)作風(fēng)。要認(rèn)認(rèn)真真地學(xué)好每一門課程,打牢基礎(chǔ)。要以崇尚學(xué)習(xí)為榮,天天都有新的進(jìn)步。在學(xué)習(xí)之余,要培養(yǎng)廣泛的興趣愛好,增強(qiáng)生活本領(lǐng)。

  滋潤(rùn)著新時(shí)代的雨露,沐浴著十八大的春風(fēng),此時(shí)此刻,我相信你們每個(gè)人的心中,都有五彩繽紛的夢(mèng)。我們的國(guó)家也有一個(gè)偉大的夢(mèng)想,那就是振興中華,實(shí)現(xiàn)中華民族的`偉大復(fù)興!

  我們個(gè)人的夢(mèng)想,是國(guó)家的夢(mèng)想的一個(gè)小小的組成部分,民族的夢(mèng)想,激勵(lì)著我們奮發(fā)圖強(qiáng),億萬(wàn)華夏子孫,共圓一個(gè)夢(mèng)!

  朋友們,我感到我們生活在一個(gè)偉大時(shí)代,國(guó)家給予我們共同享有人生出彩的機(jī)會(huì),和諧的社會(huì),父母和老師的厚愛,成就了我們夢(mèng)想成真的機(jī)會(huì)。

  今天,面對(duì)著鮮艷的國(guó)旗,我信心滿滿地給祖國(guó)一個(gè)承諾:努力學(xué)習(xí),健康成長(zhǎng),為實(shí)現(xiàn)中國(guó)夢(mèng)想,貢獻(xiàn)出自己的一份力量!

學(xué)習(xí)與健康演講稿2

尊敬的老師、親愛的同學(xué)們:

  大家早上好!

  晨曦,清晨的陽(yáng)光。這是我身后78個(gè)兄弟姐妹共同的名字。晨曦,一個(gè)團(tuán)結(jié)的集體,一個(gè)奮進(jìn)的集體,一個(gè)不甘落后的集體,這里洋溢著快樂,這里充滿著活力,這就是六年級(jí)2班,一個(gè)溫暖的大家庭,一個(gè)積極向上勇往直前的優(yōu)秀班集體。在這里大家互幫互助,團(tuán)結(jié)友愛,以班長(zhǎng)周子怡、王子佳為核心的班委會(huì),她們大膽管理,以身作則,事事把關(guān),層層負(fù)責(zé),成為班主任老師的得力助手,同學(xué)們的榜樣。在她們的帶領(lǐng)下我們眾志成誠(chéng),在成長(zhǎng)的道路上不斷開拓進(jìn)取。

  黑發(fā)積霜?dú)q月稠,粉筆無言寫春秋。春播桃李三千圃,秋來碩果滿神州。是您用生動(dòng)的語(yǔ)言把我們帶入知識(shí)的殿堂,是您用愛心、細(xì)心、耐心,教育我如何做人。語(yǔ)文史老師引導(dǎo)我們?cè)谖膶W(xué)的世界里漫游,出口成章,旁征博引,是我們崇拜的偶像。吳老師帶領(lǐng)我們走入數(shù)學(xué)的廣闊天地,一絲不茍、實(shí)事求事,是我們學(xué)習(xí)的榜樣。英語(yǔ)侯老師,在引導(dǎo)我們領(lǐng)略異國(guó)風(fēng)情的同時(shí),更激發(fā)了我們熱愛祖國(guó)的激情。親愛的老師,您不但教會(huì)了我們知識(shí),更教會(huì)了我們?nèi)绾巫鋈恕T诖,我們真誠(chéng)的說一聲:“老師,謝謝您!

  站在這里我們被周圍的一切感動(dòng)著,我們的進(jìn)步成長(zhǎng),感謝我們的老師恩情,感激我們父母的養(yǎng)育,感動(dòng)我們放飛的理想。

  雖然我們還有許多不足,我們的`學(xué)習(xí)成績(jī)和兄弟班還有些差距,但我們堅(jiān)信,在我們班全體師生的共同努力下,晨曦六(2)班的明天會(huì)更加美好。

  最后為了大家快樂而安全地度過這個(gè)寒冷的冬季,送給大家?guī)c(diǎn)溫馨提示:

  1、注意氣候的變化,及時(shí)增減衣物。

  2、保持室內(nèi)空氣清新,打開門窗通風(fēng),保持空氣流暢。

  3、養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣,充足的睡眠,營(yíng)養(yǎng)均衡的飲食。

  4、進(jìn)行合理的體育鍛煉。

  5、加強(qiáng)個(gè)人衛(wèi)生和個(gè)人防護(hù)。

  最后,祝同學(xué)們都能快樂學(xué)習(xí),健康過冬!

  謝謝大家!

學(xué)習(xí)與健康演講稿3

親愛的同學(xué)們:

  大家下午好!我是心理健康教師XX,今天給各位同學(xué)分享的是《快樂學(xué)習(xí),健康成長(zhǎng)》。

  首先我們要明白什么是真正的健康。健康不僅僅是沒有疾病,它包括身體健康、心理健康、交往健康和道德健康!本褪钦f,如果一個(gè)人身體上沒有什么病,但心理上不健康,心理素質(zhì)不好,或者他對(duì)社會(huì)適應(yīng)不好,那么仍然不能稱為健康。

  心理健康的概念:心理活動(dòng)正常,關(guān)系協(xié)調(diào),內(nèi)容與現(xiàn)實(shí)一致和人格處在相對(duì)穩(wěn)定的狀態(tài)。

  心理健康的標(biāo)準(zhǔn):

  1、內(nèi)心安寧平和

  2、體驗(yàn)到生活的實(shí)在感和樂趣

  3、具有無差別感

  4、不急于追求結(jié)果

  5、有內(nèi)心的藍(lán)圖

  孩子們要著重培養(yǎng)自己六種能力,遠(yuǎn)離心理疾病。

  1、了解自身特點(diǎn),培養(yǎng)自我認(rèn)識(shí)能力。

  孩子們往往對(duì)自己的長(zhǎng)處和短處不了解,對(duì)自己的個(gè)性和特點(diǎn)不認(rèn)識(shí),對(duì)自己能做什么、適合做什么不清楚,對(duì)將來的目標(biāo)心中無數(shù)。多數(shù)情況下是家長(zhǎng)和老師讓干什么就干什么,更有的孩子只是看到自己的缺點(diǎn),對(duì)自己的所謂“短處”產(chǎn)生自卑心理。

  2、學(xué)會(huì)傾聽和表達(dá),培養(yǎng)良好人際交往能力。

  認(rèn)真傾聽他人談話和意見,使用恰當(dāng)?shù)恼Z(yǔ)言同他人交流和溝通思想,這種“聽”和“說”的技能是人際交往的重要環(huán)節(jié)。

  3、認(rèn)識(shí)情緒培養(yǎng)緩解壓力的能力。

  孩子們由于生活經(jīng)驗(yàn)不足、承受能力有限等原因,對(duì)自己的情緒有時(shí)難以把握,在遇到困難和矛盾的時(shí)候可能不會(huì)調(diào)整和控制自己的情緒,造成許多的煩惱和沖突,而長(zhǎng)期的情緒壓抑更是精神疾病的基礎(chǔ)。

  要學(xué)會(huì)緩解精神壓力,尤其是對(duì)一些情緒壓抑的事,要懂得學(xué)會(huì)宣泄和放松,這樣才能保持心理平衡和良好的心態(tài),不僅從心情上得到愉快,而且在遇到困難時(shí)有能力做出冷靜的處理。

  4、理解支持他人,培養(yǎng)換位思考能力。

  在獨(dú)生子女的家庭,孩子容易受到家長(zhǎng)過多的`呵護(hù),導(dǎo)致一些孩子們往往只關(guān)心自己眼前的學(xué)習(xí)和生活,對(duì)他人漠不關(guān)心。在這種時(shí)候,應(yīng)培養(yǎng)他們懂得什么叫理解,什么叫愛心,在這當(dāng)中,將心比心,設(shè)身處地地站在對(duì)方的立場(chǎng)和角度上,換位思考能力的培養(yǎng)就顯得十分重要。

  5、有效解決問題,培養(yǎng)應(yīng)對(duì)能力。

  每個(gè)孩子都生活在社會(huì)中,生活在父母、親戚、老師、同學(xué)和朋友等許多人中,即使在非常和睦的家庭,也會(huì)遇到一些矛盾和沖突。怎樣有效地解決這種沖突,需要學(xué)會(huì)應(yīng)對(duì)的技巧和方法。

  6、避免攻擊性言行,培養(yǎng)自律能力。

  孩子們之間容易因一點(diǎn)小事產(chǎn)生磨擦和矛盾,輕者鬧意見,鬧不團(tuán)結(jié),重者就會(huì)一時(shí)沖動(dòng),自覺或不自覺地出現(xiàn)攻擊性行為。如果這種行為得不到有效的矯正和制止,發(fā)展下去不僅對(duì)他人是一種嚴(yán)重的傷害,對(duì)自己更是遺患終生。

  隨時(shí)保持一顆“樂觀”的心

  保持樂觀的方法:

  1、身體健康,智力正常。身體健康、智力正常是衡量心理健康最重要的標(biāo)準(zhǔn)之一,是正常生活工作的基本條件。

  2、人格完整,意識(shí)良好。心理健康的孩子們胸懷坦白,言行一致,表里如一,熱愛生活,興趣廣泛,具有良好的自我意識(shí),并自尊自愛,尊重他人,善于調(diào)節(jié)自己的言行舉止,使其性格、情感都能符合其年齡特點(diǎn)。

  3、樂于交流,善于結(jié)友。具有良好的人際關(guān)系,善于結(jié)交知心朋友,與朋友能溝通心靈,友好相處,對(duì)矛盾和分歧,能正確對(duì)待,妥善處理,并有樂于助人的愿望和行為。

  4、情緒穩(wěn)定,樂觀開朗。情緒是心理健康的溫度計(jì);樂觀能使人心情開朗。保持相對(duì)的樂觀、穩(wěn)定的情緒,就能在順境中積極向上、謙虛謹(jǐn)慎,在逆境中意志頑強(qiáng)并能戰(zhàn)勝困難。

  5、有所追求,積極進(jìn)取。能樹立正確的世界觀、人生觀、價(jià)值觀,有理想、有信念、有追求,敢于面對(duì)現(xiàn)實(shí),勇于承擔(dān)責(zé)任。

  引用一句話:“讓我們處處懷有‘敬畏’之心,時(shí)時(shí)充滿‘感恩’之念,常常表達(dá)‘祝福’之情,這才是心理健康、社交健康。

  以上是今天和各位同學(xué)們分享的全部?jī)?nèi)容,感謝各位的聆聽!

學(xué)習(xí)與健康演講稿4

老師們、同學(xué)們:

  大家好!

  相信現(xiàn)在許多同學(xué)考試時(shí)都能輕輕松松都考到一個(gè)好成績(jī)吧!不過,有多少成績(jī)優(yōu)良的同學(xué)能保證學(xué)習(xí)時(shí)的坐姿、用筆時(shí)的握姿是正確的呢?

  大家知道脊柱側(cè)彎、指骨變形嗎?如果不知道的話,那近視總該知道吧!這些都是是由于大家的坐姿、讀寫姿勢(shì)不當(dāng)引起的。

  不正確的讀寫姿勢(shì)是十分可怕的!因?yàn)槲展P時(shí)手離筆尖太近,所以書寫時(shí)眼睛看不到字。因此,有的同學(xué)便側(cè)著身子或歪著頭寫字。更有用手抱著筆寫字的,手腕缺乏書寫的靈活性,書寫時(shí)直著寫字或側(cè)著寫字。同學(xué)們種種錯(cuò)誤的書寫姿勢(shì),有的雖能讓筆體有所改良,但利大于弊的是,錯(cuò)誤的讀寫習(xí)慣會(huì)造成同學(xué)們近視、斜視、等問題!

  高年級(jí)的同學(xué)們還記得嗎?剛學(xué)寫字時(shí),練字書上的第一頁(yè)總是有一句話——“讀寫要坐到離課桌一尺,胸離課桌一拳,眼離課本一尺”?涩F(xiàn)在,在我;局挥性3、4年級(jí)才有可能見到這樣的風(fēng)景了。

  在此,我建議各位老師:1、2年級(jí)的小同學(xué)比較容易糾正,只要前期稍加指導(dǎo),很快就可以養(yǎng)成良好的讀寫習(xí)慣了!5、6年級(jí)的壞習(xí)慣養(yǎng)成的比較久了,所以主要還看自己的意志啦。但老師們的提醒也是不可或缺的`!老師們?cè)诎l(fā)現(xiàn)又有腰板倒下去時(shí)一定要提醒一下!

  姿勢(shì)固然重要,但再正確的姿勢(shì)也免不了疲勞。所以眼保健操也是非常重要的!它可以讓我們的雙眼快速消除疲勞,避免過度使用對(duì)眼角膜造成的傷害。可有些同學(xué)把它當(dāng)成耳旁風(fēng)!只要老師不在,他們就會(huì)有的拿出漫畫開始“閱覽”;有的拿出了沒寫完的作業(yè);更有甚者偷偷拿出手機(jī)、游戲機(jī)開始了玩耍……不知道的,還以為他們的眼是鐵眼哩!

  希望剛剛提到的壞習(xí)慣、與因壞習(xí)慣引發(fā)的病癥不再出現(xiàn);希望走進(jìn)教室時(shí)看到的腰板都是直直的;希望看到同學(xué)們的眼睛都是亮亮的!只要我們改正迅速,老師經(jīng)常提醒,我相信我們的雙眼一定會(huì)更加明亮!字體一定會(huì)更加漂亮!讓我們帶著健康的讀寫習(xí)慣,共同迎接明天的學(xué)習(xí)!

學(xué)習(xí)與健康演講稿5

老師們、同學(xué)們:

  大家好!春季已來到,萬(wàn)物正復(fù)蘇,小草在滋芽,大地將披上綠裝。春姑娘披著楊柳向我們走來了,姹紫嫣紅的,走著笑著,她將奉陪著我們走向那收獲的季候。讓我們攜手并進(jìn),在老師的辛勞培養(yǎng)下,不懈努力學(xué)習(xí),特長(zhǎng)深刻思考,敢于實(shí)踐,再創(chuàng)新的績(jī)效。

  同學(xué)們,氣象逐漸溫暖起來了,我們?cè)谛@里,在田地和原野里……沐洗著溫暖的太陽(yáng)光,我們跑著、跳著、嬉笑著,玩起各種康健而有好處的游戲,有好處于身體和精神康健,浩博著課余生存。我們是個(gè)歡樂的安琪兒,我們是家長(zhǎng)和老師的期望。在這美妙的季候里,我向同學(xué)們提出兩點(diǎn)提議:

  第一、要建立植樹認(rèn)識(shí),愛惜并保護(hù)花木,護(hù)林,愛惜并保護(hù)背景。同學(xué)們,你們曉得為何要植樹嗎?我們曉得,植樹可以美化和睦美滿化背景,而大片樹木是維持生態(tài)協(xié)調(diào)的衛(wèi)士。大片樹木可以調(diào)節(jié)氣候?qū)W,有了大片樹木,地球上的氣候?qū)W會(huì)變得正常牢穩(wěn),五谷豐登,可以減損干旱與洪澇的災(zāi)患,地面水土就不易流失,地球上的空氣可以獲得凈化。海岸邊有了防風(fēng)林帶,可以屏風(fēng),大大減緩大風(fēng)對(duì)陸地牌樓的毀傷。瀚海區(qū)域有了防保護(hù)森林帶,可以阻擋瀚海對(duì)人的總稱的危害,由大變小瀚海的平面或物體表面的`大小。額外,樹木還可以給我們供給生存能量物質(zhì)和加工材料呢。一句話:樹木是人的總稱的摯友。說到這處,我不是要求同學(xué)們都去植樹,由于我們歲數(shù)比較小,有經(jīng)驗(yàn)有限,假如有機(jī)緣可以和家長(zhǎng)一道兒去植樹。日后,我們長(zhǎng)大了,再為我們好看的家園多植樹。到現(xiàn)在為止最關(guān)緊的是要建立植樹認(rèn)識(shí),知道植樹造林的關(guān)緊意義,愛惜并保護(hù)樹木,愛惜并保護(hù)校園里的一草一木,保護(hù)身邊的背景。

  第二、開展放紙蔦活動(dòng)。放紙蔦,是娛樂,是放松,對(duì)人的身板子康健十分有好處。清明節(jié)前后,正是放紙蔦的最好時(shí)節(jié)。在鮮明可愛的春光里郊外游玩放紙蔦,可以活動(dòng)兩上肢和兩下肢,舒展筋骨皮,可以放開盡情地呼吸著新奇空氣,增進(jìn)人的身體的新陳代謝,改善血液循環(huán)狀況,可以消弭眼肌疲乏,調(diào)節(jié)和改善辨物能力,預(yù)防近視眼和弱視。

  國(guó)旗下說話終了,謝謝同學(xué)們!

學(xué)習(xí)與健康演講稿6

尊敬的老師、親愛的同學(xué):

  大家上午好!

  我是高二年級(jí)485班的何雨彥,今天我演講的主題是:勤奮學(xué)習(xí),快樂生活。告別喜慶的春節(jié)假期,迎著新年的第一輪曙光。今天是我們新學(xué)期開學(xué)真正意義上的第一天,請(qǐng)?jiān)试S我代表全體同學(xué)向辛勤工作的全體老師致以崇高的敬意,同時(shí)也祝同學(xué)們?cè)谛碌膶W(xué)期里學(xué)得輕松,學(xué)的愉快!

  新學(xué)期,新氣象,新成果。這個(gè)學(xué)期對(duì)于每一個(gè)一中學(xué)子來說都是忙碌的:高三年級(jí)的學(xué)長(zhǎng)們將要在高考場(chǎng)上綻放屬于自己的光彩,而高二年級(jí)的我們也要迎來學(xué)考的'挑戰(zhàn),高一年級(jí)的學(xué)弟學(xué)妹們也要俯下身子刻苦學(xué)習(xí)了。然而,要想在學(xué)習(xí)上取得好成績(jī)絕非一件容易的事情,古人云“天道酬勤,勤能補(bǔ)拙”。我們能做的只有勤奮、勤奮、再勤奮!

  能夠爬上金字塔頂端的只有兩種生物:雄鷹和蝸牛。如果說雄鷹的成就是由于他強(qiáng)壯的翅膀,那么蝸牛的成功就是不舍分毫、持之以恒的勤奮。我們每個(gè)人都擁有一雙雄鷹那樣的強(qiáng)壯的翅膀嗎?不,我們沒有。我們有的,就是勤奮!

  當(dāng)然,做到勤奮也不是一件輕而易舉的事情。從某種意義上說,勤奮是一件苦事,要舍得付出,包括舍棄一些自己的愛好,放棄一些休息的時(shí)間,還要經(jīng)受失敗帶來的痛苦與考驗(yàn);蛟S你的勤奮不會(huì)很快見效,但是我們要相信多一份耕耘,多一份收獲。我們必須牢牢抓住每一分每一秒,刻苦學(xué)習(xí),能背一個(gè)單詞就背一個(gè)單詞,能掌握一種解題方法就掌握一種解題方法,我們要用自己的活力,和著我們的汗水,來迎接人生的挑戰(zhàn)。

  從另一方面看,勤奮學(xué)習(xí)又是一件快樂的事情,它能讓你收獲心靈的幸福感,讓快樂滲透在生活的方方面面。我們要做到:第一,鍛煉好身體。若是沒有一個(gè)好身體,學(xué)習(xí)的效率必會(huì)下降很多。第二,勞逸結(jié)合。不要晚上熬夜,盡量在白天寫完作業(yè),提高學(xué)習(xí)效率。第三,分解目標(biāo)。將目標(biāo)分解成一個(gè)個(gè)小目標(biāo),將他們安排在計(jì)劃表上,這樣學(xué)習(xí)就不會(huì)沒有動(dòng)力。

  古人云“天行健,君子以自強(qiáng)不息!庇H愛的同學(xué)們,新學(xué)期的號(hào)角已經(jīng)吹響,讓我們一同把握現(xiàn)在,勤奮學(xué)習(xí),為自己創(chuàng)造一個(gè)美好的未來,將來的你一定會(huì)感謝現(xiàn)在拼命的自己!

  謝謝大家,我的講話完畢。

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