暑假安全教育的演講稿（精選5篇）
演講稿具有觀點(diǎn)鮮明，內(nèi)容具有鼓動(dòng)性的特點(diǎn)。在不斷進(jìn)步的時(shí)代，演講稿與我們的生活息息相關(guān)，演講稿的注意事項(xiàng)有許多，你確定會(huì)寫嗎？以下是小編精心整理的暑假安全教育的演講稿（精選5篇），僅供參考，歡迎大家閱讀。
暑假安全教育的演講稿1
尊敬的各位家長：
您好！
一個(gè)學(xué)年緊張又充實(shí)的的學(xué)習(xí)生活已經(jīng)圓滿完成，隨著期末考試的結(jié)束，大家即將進(jìn)入假期。同學(xué)們一定想徹底放松一下身心吧，但要記住雖然我們大家放假了，但安全教育不能松懈。為保證大家過一個(gè)愉快而又安全的假期，今天我們以“安全第一，預(yù)防為主”為原則，對(duì)大家進(jìn)行一次假期安全教育。
1、遵守交通規(guī)則，注意交通安全，走路要走人行道，不橫穿馬路，不翻越欄桿，不在公路上玩耍。外省市的學(xué)生和家長不乘坐超載車輛，不坐非法營運(yùn)車輛。在乘車、轉(zhuǎn)車途中一定要遵守交通規(guī)則，注意人身、行李安全。如有學(xué)生假期外出旅游更應(yīng)加強(qiáng)安全防范措施，防止意外傷害。
2、遵紀(jì)守法，不到網(wǎng)吧、游戲廳等禁止未成年人進(jìn)入的場所，不結(jié)交不良青少年，不打架斗毆。不欺負(fù)比自己小的同學(xué)和比自己弱的同學(xué)，如有不良青少年向自己要錢要物，要及時(shí)告訴家長或向警察求救。
隨著信息時(shí)代的到來，形形色色的網(wǎng)吧如雨后春筍般在各個(gè)城鎮(zhèn)應(yīng)運(yùn)而生。它們中有一些是正規(guī)掛牌網(wǎng)吧，但多數(shù)是一些無牌的地下黑色網(wǎng)吧，這些黑色網(wǎng)吧瞄準(zhǔn)的市場就是青少年學(xué)生。一些學(xué)生迷上網(wǎng)絡(luò)游戲后，便欺騙家長和老師，設(shè)法籌資，利用一切可利用的時(shí)間上網(wǎng)。有許許多多原先是優(yōu)秀的學(xué)生，因誤入黑色網(wǎng)吧，整日沉迷于虛幻世界之中，學(xué)習(xí)之類則拋之腦后，并且身體健康狀況日下。黑色網(wǎng)吧不僅有學(xué)生幾天幾夜也打不“出關(guān)”的游戲，更有不健康、不宜中學(xué)生觀看的黃色網(wǎng)頁。
3、防火防盜。學(xué)會(huì)鎖好防盜門，將能夠進(jìn)人的窗戶關(guān)好，防止壞人破門而入或從窗子潛入室內(nèi)；有人來訪，可以隔著門窗與之對(duì)話，千萬不能開門，對(duì)自稱是修煤氣管道、修水表、修電表、修電話的來人，要給爸爸媽媽聯(lián)系，問清情況后決定是否開門；如果發(fā)現(xiàn)壞人進(jìn)屋，千萬不要驚慌，盡快躲藏起來或伺機(jī)逃走，不提倡與壞人搏斗。到安全的地方后趕快打“110”報(bào)警電話并與爸爸媽媽聯(lián)系。
4、合理安排作息時(shí)間。暑假的時(shí)間很長，同學(xué)們要保證充足睡眠，多學(xué)習(xí)（例如：唱歌、繪畫、看書等），并做到學(xué)習(xí)與休息相結(jié)合，不要長時(shí)間沉迷于電視或電腦。不隨意模仿電視或游戲中的暴力行為。多幫大人做些力所能及的事，多參加有益的活動(dòng)，不找大人亂要零花錢，這樣容易養(yǎng)成亂花錢的壞習(xí)慣，不去網(wǎng)吧或觀看賭博游戲。多讀書，讀好書。結(jié)合學(xué)校的征文開展讀書活動(dòng)。
5、注意飲食衛(wèi)生，不暴飲暴食，做到飲食平衡；不買街頭或小店“三無”食品，不吃腐敗變質(zhì)的食物，以免食物中毒。很多家庭都備有一定量的藥品，不明情況時(shí)不要隨便服用，對(duì)一些在家庭角落里的一些食物不要食用，在外時(shí)地上散落的食物也不要揀起來食用。
6、學(xué)會(huì)保護(hù)自已。在許多的地方，經(jīng)常會(huì)遇到陌生人，雖然不是每個(gè)陌生人都是壞人，但由于同學(xué)們的識(shí)別能力的關(guān)系，不輕信他人花言巧語，不接受陌生人給的食物和其他物品，更不能和陌生人走。要和同伴出去玩耍的時(shí)候，要先告訴家里人，要準(zhǔn)時(shí)回家，不在外過夜。
7、遠(yuǎn)離危險(xiǎn)。暑期天氣炎熱，不要到水底情況不清的小河或者禁止游泳的地方游泳。不到江邊游泳，注意預(yù)防血吸蟲病。并且做到不爬樹，不攀越樓梯扶手、走廊欄桿、圍墻，確保自已的人身安全。
8、遵守社會(huì)公德。要愛護(hù)公物，愛護(hù)花草樹木，外出游玩不亂扔垃圾，注意個(gè)人素質(zhì)。
9、心理安全教育。中學(xué)生的心理正在發(fā)育之中，尚未成熟，其心理上的不良反應(yīng)和適應(yīng)障礙伴有強(qiáng)烈的情緒色彩和偏激的行為特征。近幾年發(fā)生在學(xué)生中的打架斗毆、偷盜、染上不良習(xí)氣等行為，相當(dāng)一部分是由心理問題引起的。因此，我們提倡同學(xué)有針對(duì)性地進(jìn)行人際關(guān)系，特別是要加強(qiáng)和諧教育、環(huán)境適應(yīng)教育、健康人格教育、性教育、心理衛(wèi)生知識(shí)教育、挫折教育以及心理疾病預(yù)防教育，優(yōu)化心理素質(zhì)，促成健康人格的發(fā)展和完善，從而避免各類安全問題的發(fā)生。
最后預(yù)祝同學(xué)們過一個(gè)健康、開心的暑假。
暑假安全教育的演講稿2
尊敬的各位家長：
您好！
時(shí)間過得很快，一個(gè)學(xué)期又過去了，回想入學(xué)前大家?guī)е⒆觼韴?bào)名的情境歷歷在目，一晃已經(jīng)兩年了！這兩年來我們的孩子都在不斷地成長，我們也在不斷地成熟，相信當(dāng)我們看到孩子有收獲，考出好成績，大家一定會(huì)開心地笑了、一定會(huì)鼓勵(lì)孩子繼續(xù)努力、爭取更大的進(jìn)步！其實(shí)，老師的心也和你們一樣，一樣的開心、一樣的激動(dòng)、一樣地收獲、品嘗著孩子一份份豐收的果實(shí)。為了在每一個(gè)季節(jié)能有更多的收獲，請(qǐng)家長們和我們一同努力吧！
一、為孩子創(chuàng)設(shè)一個(gè)溫馨的學(xué)習(xí)環(huán)境和學(xué)習(xí)氛圍
我們要有收獲，一定就要有付出。當(dāng)然，我不能說孩子們的收獲，都是老師的功勞，這和家長的配合、支持是分不開的。孩子的學(xué)習(xí)當(dāng)然也有點(diǎn)天斌，但是，后天的學(xué)習(xí)環(huán)境更為重要，沒有一個(gè)好的學(xué)習(xí)氛圍，再聰明的孩子也會(huì)受到影響。首先沒有給孩子一個(gè)溫馨的學(xué)習(xí)環(huán)境，怎么能讓孩子安心地學(xué)習(xí)呢？有的家庭孩子一日三餐都成問題，更談不上在學(xué)習(xí)上、生活上去關(guān)注他們，你們想一想孩子才幾歲呀！這個(gè)學(xué)習(xí)習(xí)慣如果不養(yǎng)成，這對(duì)他以后的學(xué)習(xí)影響有多大�。�
二、打不是讓孩子學(xué)習(xí)好的動(dòng)機(jī)
有的家長一味地認(rèn)為孩子到了學(xué)校交給老師就可以了，他很聽老師的話。其實(shí)，沒有你們想像中的那么簡單。也不是你們一句話：如果不聽話，老師就給我狠狠地打不要緊，其實(shí)呀！如果不是太真生氣，忍無可忍，老師怎么會(huì)打罵孩子呢？打不是好辦法，如果打幾下能讓孩子就學(xué)好、聽話，那這根棍子也太管用了吧！你們有沒有想過，孩子打了以后能真正聽話了嗎？其實(shí)不然！
平時(shí)和一些家長在交流時(shí)，我發(fā)現(xiàn)——有的家長一聽孩子不聽話或?qū)W習(xí)退步了，就對(duì)孩子吹胡子瞪眼準(zhǔn)備打，看了真的很心疼。我們要好好和孩子交流，給他指出錯(cuò)誤在哪里，孩子還小需要我們?nèi)椭�、引�?dǎo)他們。
三、教孩子學(xué)會(huì)關(guān)心他人
現(xiàn)在人品、素質(zhì)最重要。一個(gè)人的素養(yǎng)要從小培養(yǎng)，教孩子學(xué)會(huì)學(xué)習(xí)、學(xué)會(huì)感恩、更要教他怎樣去關(guān)心幫助別人。我覺得，我們班的孩子有的很自私也很狠�？吹剿麄�?cè)诖蚣埽蠋熢诤傲�，他們還是要把那一下打下去才肯放手，我的心真的很寒太可怕了。我一直在問自己在反思著：怎么會(huì)這樣呢？以前的孩子不敢這樣的呀！我和張老師也經(jīng)常為這事犯愁，也許有的孩子會(huì)認(rèn)為，我是外地的，不兇一點(diǎn)，會(huì)被別人欺負(fù)。家長們，在我們老師眼里沒有外地和本地之分，都是學(xué)生，更何況現(xiàn)在也沒有本地生了，我經(jīng)常說：我們有緣才會(huì)在這里相聚，才會(huì)在這里認(rèn)識(shí)，我們要好好珍惜，我們學(xué)會(huì)寬容、學(xué)會(huì)禮讓、學(xué)會(huì)以和為貴，這一些都需要大家的配合與引導(dǎo)。
四、暑假于7月1日開始，8月29日?qǐng)?bào)名、注冊(cè)，9月1日正式上課。
為確保暑假過得平安、快樂、有意義的生活，特提出有關(guān)安全要求，請(qǐng)各位家長務(wù)必配合做到以下幾點(diǎn)，做好監(jiān)督工作，保證孩子的健康快樂成長。
1、在暑假期間嚴(yán)禁到溝渠、池塘等地方游泳、玩水。嚴(yán)防發(fā)生溺水死亡意外事故。注意防觸電，注意飲食衛(wèi)生，預(yù)防病從口入。
2、做游戲時(shí)要選擇安全場所，遠(yuǎn)離馬路、高壓線、工地等危險(xiǎn)地帶。不到舞廳、電子游戲廳、網(wǎng)吧玩耍，不說臟話，更不能打架，自覺維護(hù)學(xué)校榮譽(yù)。
3、外出旅游自覺遵守交通法規(guī)，維護(hù)交通秩序。過馬路要先左右看，走人行橫道，靠右行走。不與機(jī)動(dòng)車輛搶行，不橫穿馬路，以免發(fā)生交通事故。
4、教育孩子一個(gè)人在家時(shí)要有自我防范意識(shí)。以免被犯罪分子找到可趁時(shí)機(jī)。平時(shí)外出要經(jīng)過家長的同意，把自己的去向和返回時(shí)間告訴家長，有什么情況要及時(shí)與家長聯(lián)系。
總之，暑期期間請(qǐng)各位家長一定在教育好孩子，多和孩子學(xué)習(xí)一些自救自護(hù)知識(shí)，多和孩子溝通交流，讓孩子過上一個(gè)安全、健康、快樂、有意義的假期。
暑假安全教育的演講稿3
尊敬的各位家長：
您好！
愉快的暑假生活開始了，為了讓大家度過一個(gè)安全有意義的假期，對(duì)大家提出以下要求：
1、要注意防溺水安全。絕對(duì)禁止私自下溪、河、池、水庫等危險(xiǎn)水域游泳、洗澡、戲水、劃船、釣魚等，若有人溺水，禁止未成年人下水施救，嚴(yán)防溺水事故發(fā)生。
2、要注意交通安全。自覺遵守交通規(guī)則，不攀爬車輛，不乘坐無牌照的營運(yùn)車和非營運(yùn)車輛，不準(zhǔn)在馬路上嬉戲，過交叉路口等要注意過往車輛，靠右行走，12周歲以下同學(xué)不能騎自行車。未滿18周歲的學(xué)生不能駕駛機(jī)動(dòng)車，更不能在道路上駕駛機(jī)動(dòng)車行駛。
3、要養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習(xí)慣，注意飲食衛(wèi)生，不宜過多吃零食，更不要暴飲暴食。不吃變質(zhì)或劣質(zhì)的食品，防止疾病產(chǎn)生和食物中毒事故的發(fā)生：要做好個(gè)人衛(wèi)生，夏季是各種病菌活躍的季節(jié)，是傳染病的高發(fā)期，希望大家不要吃沒有健康保障的食品，特別是不買街上無證照商販出售的食品，不食用來歷不明的可疑食物，不食用“三無”食品，以防止食物中毒事故發(fā)生。
4、疾病防疫及夏季傳染病防控、防中毒。假期如有病立即到正規(guī)醫(yī)院救治，避免因延誤就診時(shí)間而帶來不必要的損失，盡量避免到人員密集的地方去；遇上感冒、發(fā)燒要及時(shí)到醫(yī)院治療，同時(shí)假期也要堅(jiān)持鍛煉身體，學(xué)習(xí)生活要有規(guī)律，按時(shí)就餐、睡眠。
5、要注意活動(dòng)安全。學(xué)校要求同學(xué)節(jié)假日盡量不外出，若有外出，要有家長帶領(lǐng)，并要切實(shí)注意游玩安全。希望同學(xué)們共同做好防火、防盜、防破壞、防事故工作，確保安全。
6、要注意用電安全、防火安全。單獨(dú)一人在家時(shí)自覺按照用電要求進(jìn)行規(guī)范操作，不玩火，用火遠(yuǎn)離易發(fā)生火災(zāi)的場所，避免用火不當(dāng)而引發(fā)火災(zāi)。
7、自覺做好放自然災(zāi)害的防范工作。要做好防雷擊、防大風(fēng)、防山洪爆發(fā)、防暴雨侵害等自然災(zāi)害方面的防范工作，增強(qiáng)自我防范與自護(hù)自救能力，凡住家離災(zāi)害點(diǎn)較近的學(xué)生在惡劣天氣來臨時(shí)，希自覺與家人遠(yuǎn)離災(zāi)害點(diǎn)。
8、要注意遵守有關(guān)規(guī)定。自覺加強(qiáng)自身的`思想品質(zhì)和行為習(xí)慣的養(yǎng)成教育，禁止他們做不符合學(xué)生身份的事。不進(jìn)“三廳兩室兩吧”等娛樂場所，不參加賭博，不抽煙、不喝酒、不搞封建迷信活動(dòng)。不參加邪教組織，防止被歹徒襲擊，防止被綁架等。
9、要注意節(jié)假日及離校期間的安全。不到危險(xiǎn)場所等游玩，外出必須與家長同行或經(jīng)家長同意方可，并做好相關(guān)安全防范措施。
10、遵守社會(huì)公德，爭當(dāng)文明小市民。積極參加各種社會(huì)實(shí)踐活動(dòng)，為社會(huì)的發(fā)展作出我們應(yīng)盡的貢獻(xiàn)。
11、自覺做好防恐防暴相關(guān)事宜。利用所學(xué)的知識(shí)在不危及自身人身安全的情況下機(jī)智靈活地暴力分子作斗爭。
12、暑假期間合理安排時(shí)間，認(rèn)真完成有意義的活動(dòng)，認(rèn)真完成假期作業(yè)，多閱讀、觀看一些有益身心健康的課外讀物和影視，做到學(xué)習(xí)、娛樂兩不誤。
最后，祝大家度過一個(gè)歡樂、祥和、健康、文明、豐富多彩的暑假。
暑假安全教育的演講稿4
親愛的同學(xué)們：
大家好！
20xx學(xué)年度第二學(xué)期的教育教學(xué)工作即將結(jié)束了。輕松愉快的暑假生活馬上開始了，為了讓大家平安度過一個(gè)安全有意義的假期，我們要求全校學(xué)生及家長積極配合學(xué)校，切實(shí)注意安全。具體要求如下：
1、要注意防溺水安全。天氣漸暖，學(xué)校規(guī)定決不允許學(xué)生私自外出江河湖海、溪流、水庫、水潭等水域游泳。同學(xué)們應(yīng)自覺遵守學(xué)校對(duì)游戲安全所做的規(guī)定，未經(jīng)同意，不私自或擅自結(jié)伴外出游泳或到水邊游玩，如發(fā)現(xiàn)其他同學(xué)私自外出游泳或到水邊游玩，要及時(shí)制止，并向家長或老師報(bào)告，嚴(yán)防溺水事故發(fā)生。同學(xué)們切記“生命僅有一次”。
2、要注意飲食衛(wèi)生安全。這段時(shí)間是各種病菌活躍的季節(jié)，是傳染病的高發(fā)期，故學(xué)校希望大家不要吃沒有健康保障的食品，特別是不買街上無證照商販出售的食品，不食用來歷不明的可疑食物，以防止食物中毒事故發(fā)生。
3、要注意交通安全。學(xué)校要求同學(xué)們自覺遵守交通規(guī)則，注意交通安全，離校返校及外出活動(dòng)不要在馬路上游玩嬉戲，橫穿馬路上游玩嬉戲，橫穿馬路不闖紅燈，過交叉路口等要注意過往車輛，靠右行走，12周歲以下同學(xué)不能騎自行車，不騎英雄車等，禁止乘坐無證照車輛、違章車輛，避免交通事故發(fā)生。
4、要注意活動(dòng)安全。學(xué)校要求同學(xué)節(jié)假日盡量不外出，若有外出，要有家長帶領(lǐng)，并要切實(shí)注意游玩安全。希望同學(xué)們共同做好防火、防盜、防破壞、防事故工作，確保安全。
5、要注意用電安全、防火安全。同時(shí)要做好防雷擊、防臺(tái)風(fēng)、防山洪爆發(fā)、防暴雨侵害等方面的安全教育，增強(qiáng)學(xué)生的自我防范與自護(hù)自救能力。
6、要注意遵守有關(guān)規(guī)定。不進(jìn)“三廳兩室兩吧”等娛樂場所，不參加賭博，不搞封建迷信活動(dòng)。不參加邪教組織，防止被歹徒襲擊，防止被綁架等。
7、要注意節(jié)假日及離校期間的安全，不到危險(xiǎn)場所等游玩。
8、遵守社會(huì)公德，爭當(dāng)文明小市民。
9、暑假期間合理安排時(shí)間，認(rèn)真完成有意義的活動(dòng)，不要參與賭博和封建迷信等不健康的活動(dòng)。老師布置的假期作業(yè)，多閱讀、觀看一些有益身心健康的課外讀物和影視，做到學(xué)習(xí)、娛樂兩不誤。
10、對(duì)長輩有禮貌，在家里要參加力所能及的家務(wù)勞動(dòng)；注意勤儉節(jié)約，不亂花錢。
11、積極參加學(xué)校環(huán)境衛(wèi)生勞動(dòng)，認(rèn)真完成老師分配的任務(wù)。
12、預(yù)防手足口病，若有疑似情況應(yīng)及時(shí)報(bào)告班主任。
最后，衷心祝愿學(xué)生們能夠度過一個(gè)愉悅的暑假！
暑假安全教育的演講稿5
親愛的同學(xué)們：
大家好！
愉快的暑假即將來臨，同學(xué)們肯定都做好準(zhǔn)備，計(jì)劃出行了吧！就等著假期正式開始，痛痛快快地玩上一個(gè)夏天。但家長們的心里卻因?yàn)榧倨诘膩砼R，又多了好幾樣操心事兒白天上班或者下地干活，孩子獨(dú)自在家，跑出去玩兒遇到交通事故怎么辦？跌傷、磕傷怎么辦？即便孩子呆在家里，又擔(dān)心孩子會(huì)不會(huì)玩火？會(huì)不會(huì)觸電？遇到陌生人敲門孩子會(huì)不會(huì)應(yīng)付�？傊�，到了假期，孩子們的安全就成了家長最掛心的事兒。
根據(jù)這些家長和學(xué)校關(guān)心的問題，今天特此對(duì)同學(xué)們做以下要求：
一、交通安全（安全第一預(yù)防為主）
假期里，同學(xué)們外出的機(jī)會(huì)大大增加，在車水馬龍的街道上，他們的交通安全格外讓人擔(dān)心。孩子們?cè)隍T車時(shí)被車輛撞傷的事情時(shí)而發(fā)生。每年假期，都會(huì)發(fā)生一些學(xué)生被撞傷、刮傷的交通事故，雖然一些事故屬于意外，并不是孩子的過錯(cuò)，但如果家長們能在平時(shí)注重一下對(duì)孩子的交通安全教育，這些意外和悲劇完全有可能避免。
1、禁止在馬路上騎車帶人，快速超車。
2、高速路上禁上騎自行車和橫穿公路。
3、騎自行車是禁止做危險(xiǎn)動(dòng)作。
4、自行車注意平時(shí)維護(hù)，以防零部件松動(dòng)。
5、步行時(shí)一定要遵守交通規(guī)則，禁止追逐打鬧。穿行馬路時(shí)一定要走人行，沒有人行橫道要做到一停二看三通過。
6、乘車時(shí)要注意安全，禁止將身體置于車窗外，車停穩(wěn)后方能下車，車啟動(dòng)時(shí)要站穩(wěn)。
7、出行時(shí)一定了解路線，不要圖快速省事就跳越欄桿等屏障。
8、不要攜代禁止的易燃品上車。
9、當(dāng)發(fā)生意外時(shí)及時(shí)撥打110、120等急救電話。
二、嚴(yán)禁在鐵路沿線及周邊活動(dòng)
暑期一些好動(dòng)的男同學(xué)在閑暇時(shí)由于好奇說不定要到鐵路周邊去玩耍，學(xué)校希望大家不要去這些危險(xiǎn)地帶去，并要求同學(xué)們做到以下幾點(diǎn)：
1、莫伸手，伸手必被抓。
2、不要用石子擊打列車。
3、嚴(yán)禁拆盜扣件。
4、嚴(yán)禁拆盜鐵路設(shè)施。
5、嚴(yán)禁提拉車鉤玩耍。
6、不得在鐵路線路上放置、遺棄障礙物。
7、不得擅自開啟列車車門。
8、不得在鐵路線路上行走、坐臥或者在未設(shè)平交道口、人行過道的鐵路線路上通過。
9、不得翻越、損毀、移動(dòng)鐵路線路兩側(cè)防護(hù)圍墻、柵欄或者其他防護(hù)設(shè)施和標(biāo)樁。
10、不得鉆車、扒車、跳車。
三、飲食衛(wèi)生
夏季天氣熱，濕度大，而同學(xué)們的抵抗力又相對(duì)較低，如果飲食不當(dāng)很容易引起腹瀉、食物中毒或其他消化道疾病。經(jīng)了解，現(xiàn)階段，已經(jīng)進(jìn)入了腸道疾病高發(fā)期，腸道門診內(nèi)的小患者時(shí)有出現(xiàn)，因此同學(xué)們應(yīng)尤其注意暑期的飲食衛(wèi)生。
1、不食用沒有安全標(biāo)志的食物，不食用已經(jīng)腐敗的食物，對(duì)于來源不明的物也不能食用。不能食用存在明顯問題的產(chǎn)品，不食野外采摘不明藥理毒性的野菜等山珍產(chǎn)品。
2、喝熱水，講究飲食衛(wèi)生。
3、對(duì)于口感有明顯異常的食品要提高警惕。
4、當(dāng)發(fā)生食物中毒后馬上撥打120急救電話，不要等看情況再說。
此外，暑假期間，各種各樣的美味也誘惑著我們，很容易造成暴飲暴食，損害身體健康。因此，暑假期間應(yīng)加強(qiáng)注意，避免暴飲暴食。
除此之外，還要做到生活規(guī)律，放松心態(tài)，做好預(yù)防工作，增強(qiáng)抵抗力，少熬夜，多吃清淡健康食品。對(duì)美味佳肴應(yīng)以品嘗為主，一次不宜吃得過多、過飽。多吃富含纖維素、維生素的新鮮蔬菜、水果，以促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)。同時(shí)，更要注意不要隨便吃街邊小吃攤上的食物，防止，消化道和場胃的疾病發(fā)生。
四、藥物安全
很多家庭都備有一定量的各類藥品，同學(xué)們由于好奇心強(qiáng)，趁家長不在家想方設(shè)法取出來玩弄品嘗，吃錯(cuò)藥引起嚴(yán)重后果的事情也時(shí)有所聞。所以藥不能亂吃，吃錯(cuò)藥物會(huì)中毒。
五、火災(zāi)自救
暑假期間，由于天氣炎熱干燥，容易引起火災(zāi)。假期開始后，有一些同學(xué)獨(dú)自一人在家時(shí)，千萬不要玩火。不能劃火柴，更不能擺弄打火機(jī)玩。一旦發(fā)生火災(zāi)，同學(xué)們自己沒有能力撲救，千萬不要驚慌，要撥打119報(bào)警，然后想辦法逃離出去。不要自己逞強(qiáng)救火。如果煙霧嗆人，要用濕毛巾捂住嘴，逃離現(xiàn)場。如果打不開門了，平房的可以從窗戶逃生，高層樓房要在窗口揮動(dòng)白色毛巾或衣物大聲呼叫，等待消防人員營救。
六、游泳安全
通過對(duì)同學(xué)們的一些了解，有的同學(xué)貪圖方便，直接到河溝、魚池里去洗澡，還有一些同學(xué)把河溝、魚池等當(dāng)成天然的游泳池。因?yàn)樯磉厸]有大人照看，再加上泳技不佳、安全意識(shí)差，在意外發(fā)生后，又不懂得如何自救，結(jié)果釀成悲劇。所以，同學(xué)們無論在游泳池或者其他地方游泳，一定要有家長陪同。不會(huì)游泳的同學(xué)不要獨(dú)自下水，會(huì)游泳的同學(xué)也不能因?yàn)槌涯芏ド钏畢^(qū)或水位很深的地方，以免危險(xiǎn)。到公園或野外玩的同學(xué)，也要注意，不能去河溝、水庫等地方游泳。這些地方不是正規(guī)的游泳池，沒有完善的保護(hù)設(shè)備，也沒有救生員。而且，水底情況也清楚，在這樣的地方游泳非常危險(xiǎn)。暑假期間游泳一定要到正規(guī)的游泳池并有家長陪同，無論水性好壞都要慎防溺水。
七、惡劣天氣防護(hù)安全
近來由于天氣變化較快，大風(fēng)、大雨、雷電、冰雹等情況頻繁出現(xiàn)，所以一定要注意出行安全。當(dāng)遇惡劣天氣時(shí)不能在樹下、危險(xiǎn)建筑物、廣告標(biāo)志牌等附近躲避。雷雨天氣，在家關(guān)好門窗，拔掉電源，不得靠近門窗邊上，以防雷擊。
八、個(gè)人安全防護(hù)
近年來種種跡象表明，青少年受侵害現(xiàn)象在突增，所以在假期當(dāng)中如有發(fā)現(xiàn)身邊或陌生人對(duì)自身身體有過分舉動(dòng)和不良語言進(jìn)行侵害時(shí)應(yīng)該及時(shí)向家長反映，避免更大的侵害發(fā)生，不要羞于啟口，應(yīng)該大膽舉報(bào)，不要怕別人的恐嚇，積極尋求保護(hù)、支持。一旦發(fā)生劫持危害的事件，一定要沉著應(yīng)對(duì)，確保人身的安全，尋求機(jī)會(huì)報(bào)警求助或者脫逃。
最后祝大家過一個(gè)快樂安全的暑假。
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