有關(guān)感恩的演講稿范文集合8篇
演講稿可以提高演講人的自信心，有助發(fā)言人更好地展現(xiàn)自己。在社會(huì)一步步向前發(fā)展的今天，演講稿與我們的生活息息相關(guān)，怎么寫演講稿才能避免踩雷呢？以下是小編為大家收集的感恩的演講稿8篇，歡迎大家借鑒與參考，希望對(duì)大家有所幫助。
感恩的演講稿 篇1
各位領(lǐng)導(dǎo)，各位老師：
今天，我站在這里進(jìn)行演講，與其它教師相比，相差甚遠(yuǎn)，此時(shí)的心情既高興又慚愧。因?yàn)�，坦白地說:在我那頗為貧乏的詞庫(kù)里,我實(shí)在找不到更為確切的詞語(yǔ)來概括我今天的演 講,于是,我把它取名為“感恩做人，敬業(yè)做事”。
我作為一名擁有近三十載教齡的“教書匠”，說到感恩，必會(huì)首先想到感謝年邁的老母親對(duì)我的惦念。感謝妻子的理解和關(guān)懷，感謝我自己的付出。感謝伴隨我成長(zhǎng)的每一位老師。感謝老師們的支持與幫助，感謝學(xué)校給予的機(jī)會(huì)，感謝領(lǐng)導(dǎo)的信任。正是因?yàn)樗麄兊臒崆?讓我感受到了家的溫馨;正是因?yàn)樗麄兊膱F(tuán)結(jié),讓我感受到了集體的力量;正是因?yàn)樗麄兊木鲝?qiáng)干,勤奮有為,讓我有了一股向上的沖勁! 宗教是最崇尚感恩的。他們感謝天神，感謝主。當(dāng)然，我感謝的，遠(yuǎn)比他們要多很多。因?yàn)楦兄x著這些，我今天便站在這里了。老驥伏櫪，志在千里，永不言敗。因此我要感恩做人！
說到困難，在座的同仁們那個(gè)沒有？我的妻子上班。早出晚歸，我的飲食全靠吃小鋪，換洗的衣服都要等妻子晚上回來洗，地里的農(nóng)活還要料理，家務(wù)我還要做。人情搭理還要面對(duì)。這是其次，使我最擔(dān)心最發(fā)愁的是女兒面臨高考。我成了多面手。面對(duì)這些，我首先想到的是工作，是學(xué)生。少一些抱怨，多一些努力， 仔細(xì)想想，在我們周圍，有些時(shí)候我們會(huì)抱怨工資太低，物價(jià)上漲太快，可是工資還是不動(dòng)；有時(shí)候我們會(huì)抱怨班里的孩子成績(jī)太差，學(xué)困生太多；甚至?xí)г构ぷ鲏毫μ�，整天都有做不完的事�??可是，無休止的抱怨中并沒有讓我們的狀況改變多少。反而還增加了我們的心里負(fù)擔(dān)，讓自己的心情郁悶，整天出于低谷的工作狀態(tài)，對(duì)什么都提不起興趣和激情。有人抱怨玫瑰有刺，可反過來想一想，荊棘中有玫瑰本來就是一種奇跡，多美麗的花！我們應(yīng)該感恩才對(duì)。學(xué)會(huì)感恩，用感恩的眼光看待世界，你會(huì)發(fā)現(xiàn)處處都是一道美麗的風(fēng)景線。
作為一線教師的我，感謝這次展示自我的機(jī)會(huì)，為了感恩做人，敬業(yè)做事，我又是怎樣做的呢？下面簡(jiǎn)單介紹一下：
�。ㄒ唬┙衲晡乙晕迨畾q了，根據(jù)學(xué)校的工作安排，繼續(xù)擔(dān)任六年級(jí)的班主任工作，說實(shí)在的心有余而力不足。五十歲的老師與十四歲的兒童，多大的差距呀！無論是從性格，興趣愛好等與孩子們都相差甚遠(yuǎn)，孩子們活潑好動(dòng)，愛好廣泛，而我由于身體多病家務(wù)纏身，工作起來總感身心疲憊，思維遲鈍，學(xué)生私下議論老師得了老年癡呆了吧！可是面對(duì)這些天真無邪、奮發(fā)向上的學(xué)生，面對(duì)黨和政府對(duì)教育的大量投入，面對(duì)績(jī)效工資的實(shí)行，邊遠(yuǎn)農(nóng)村小學(xué)的崗位補(bǔ)貼，面對(duì)領(lǐng)導(dǎo)的信任、家長(zhǎng)的信任和期待，怎能不感恩呢？我怎能懈怠呢！因此，我每天總是七點(diǎn)前到校，查看學(xué)生們做衛(wèi)生情況，打開辦公室，之后坐在教室等待學(xué)生們的到來，查看作業(yè)，做好課前的準(zhǔn)備。而且真正做到“三勤”，勤看勤說勤指導(dǎo)，維護(hù)課間秩序，杜絕耍鬧和抄襲作業(yè)等。中午飯后還有時(shí)騎上車子在莊里轉(zhuǎn)上一圈，看看有沒有早到的學(xué)生，隨時(shí)和家長(zhǎng)取得聯(lián)系，預(yù)防意外傷害事故的發(fā)生。下午放學(xué)后親自下樓查看有沒有在學(xué)校和周邊滯逗留的學(xué)生�？偸亲詈笠粋�(gè)離校，為學(xué)生們的安全而盡心盡力。
（二）圓滿完成領(lǐng)導(dǎo)交給的工作。教師的工作是無止境的、細(xì)致全面的。我除了較好地完成備課、處理作業(yè)、規(guī)范學(xué)生行為管理好學(xué)生之外，還圓滿地完成了鼓號(hào)隊(duì)訓(xùn)練，教研組組長(zhǎng)等工作。另外我們辦公室的老師大多是女同志，學(xué)校沒有安排人送水，為了解決飲水問題，大多是我扛到三樓的。雖然沒有報(bào)酬，沒有領(lǐng)導(dǎo)安排，但為了感恩我還是做了。因?yàn)槲叶弥挥猩朴诟卸骱投酶卸鞯娜耍瑢?huì)擁有快樂，并會(huì)制造快樂。會(huì)用坦蕩的心境對(duì)待工作中的酸甜苦辣，讓原本平淡的生活散發(fā)出迷人的光彩。
�。ㄈ└魑活I(lǐng)導(dǎo)、老師，只有干好本職的教師才算稱職的教師 所以我的信條是：老老實(shí)實(shí)做人，踏踏實(shí)實(shí)做事。我班現(xiàn)有四十名學(xué)生其中22名是男生，個(gè)頭、體重大多都超過了我。有些事情比我還明白，有了自己的主見。有的時(shí)候真的很難駕馭他們。為了做好班務(wù)管理，我一改粗暴的管理辦法 ，建立起強(qiáng)有力的班干部隊(duì)伍如：劉玉潔、郭建華、董澤奇等都是我的得力助手。衛(wèi)生的檢查、作業(yè)的檢查、黑板報(bào)的辦理、各項(xiàng)活動(dòng)的開展，個(gè)別學(xué)生的學(xué)習(xí)、紀(jì)律的監(jiān)督和管理，都留下了他們忙碌的身影。對(duì)待個(gè)別頑皮生，找他們談心，耐心地做思想工作，和家長(zhǎng)建立密切的聯(lián)系網(wǎng)，共同轉(zhuǎn)變學(xué)習(xí)態(tài)度。如趙宇博、劉帥轉(zhuǎn)變就很大�，F(xiàn)在他們能老實(shí)地坐在教室看書寫作業(yè)了，課下耍鬧、課上擾亂秩序的現(xiàn)象減少了。
經(jīng)過一番艱苦的不懈努力，形成了強(qiáng)有力的凝聚力，高尚的集體榮譽(yù)感�，F(xiàn)在，在我校開展的十星級(jí)班集體評(píng)比中月月能拿到十顆星。這學(xué)期在學(xué)校開展的長(zhǎng)跑、唱紅歌班級(jí)對(duì)抗賽中均獲得優(yōu)勝獎(jiǎng)。這都是培養(yǎng)學(xué)生集體主義觀念的結(jié)果。教學(xué)質(zhì)量在本次期中考試中名列前茅。再一次證明只有敬業(yè)做事，才能讓我們有一種珍惜和敬重的心情對(duì)待自己的職業(yè)，讓我們心甘情愿的為之付出和奉獻(xiàn)。古人云：“滴水之恩，當(dāng)以涌泉相報(bào)�！敝鲌D報(bào)是中華民族的傳統(tǒng)美德。做一個(gè)感恩的人更是時(shí)代的呼喚、社會(huì)的需要。 由于我的影響和教育，每位學(xué)生也學(xué)會(huì)了感恩做人。例如：我班學(xué)生劉瑩瑩雙休日在家玩耍時(shí)不慎崴了腳，不能正常上學(xué)，家長(zhǎng)急、老師急、學(xué)生急，為了不落下功課家長(zhǎng)每天用川野車送到學(xué)校。劉玉杰等同學(xué)就輪流攙扶上下樓，就連平時(shí)愛耍鬧得趙宇博也主動(dòng)的幫助劉瑩瑩。孩子們用自己的行動(dòng)唱響了一曲愛的贊歌。劉瑩瑩及家長(zhǎng)感激萬(wàn)分。感恩學(xué)校、老師教育出這么多好學(xué)生。學(xué)校以此為內(nèi)容把孩子們的活動(dòng)照片以感恩的心為主題展示在樓道里，以激勵(lì)他人。還有幫助楊曉迪補(bǔ)習(xí)功課等事例舉不勝舉。在班內(nèi)形成了溫馨的“感恩”氛圍。
老師們，感恩是一份信仰，是一種堅(jiān)守。感恩的心容易感動(dòng)，感動(dòng)的心充滿感激，感激的心充滿快樂。當(dāng)我們懂得感恩，或許就會(huì)明白付出是我們能含蓄而熱烈的表達(dá)方式。讓我們一起用感恩的心傳遞感動(dòng)。一同感恩生活，讓我們的生命燦爛多彩，讓我們的生活五光十色。
感恩做人， 敬業(yè)做事，奮力追求，永無止境,我堅(jiān)信,在上級(jí)領(lǐng)導(dǎo)的關(guān)懷下,在各位同仁的支持下,在我們大家的共同努力之下,我們的事業(yè)定能更上一層樓。
謝謝大家
感恩的演講稿 篇2
“感恩的心，感謝有你…”這句歌詞寫得就是要讓我們都要有一顆感恩的心。如果人人都有一顆感恩的心的話，那么世界該多么美好。
上古時(shí)期五帝之一的`舜，就是因?yàn)樗麑W(xué)會(huì)了感恩所以他獲得了成功。從小就很孝順父母。他父親是個(gè)老實(shí)厚道的農(nóng)夫。舜的母親因家境貧困，常對(duì)他父親出言不遜、橫加指責(zé)。舜有個(gè)弟弟叫象，也常對(duì)父親傲慢不恭敬。只有舜始終如一，不怨天尤人，對(duì)父母恭順如常，對(duì)弟弟加倍關(guān)心、照顧，引導(dǎo)其改過自新。此超常之大孝心，感動(dòng)上天。當(dāng)舜在山下耕田時(shí)有神象相助;又有神鳥幫忙鋤去荒草。當(dāng)時(shí)的帝堯聽說舜的孝行，特派九位侍者去服侍舜的父母，并將自己的女兒娥皇和女英嫁給舜，以表彰他的孝心。后來堯把帝位也“禪讓”給舜。人們贊揚(yáng)說，舜由一個(gè)平民成為帝王純由他的孝心所致。感恩會(huì)讓一個(gè)人變得偉大。
我們也不要總想去做出什么偉大的事，感恩并不都是偉大的事，盡管是一點(diǎn)小事，但是你擁有了一顆感恩的心。就像要離開母校離開老師了，有的同學(xué)難舍難離，有的同學(xué)卻不以為然。畢竟那是你接受人生啟蒙的第一步，一定要好好地珍惜。這就是感恩!
要學(xué)會(huì)感恩，感恩身邊的每一個(gè)人，不管是老師、同學(xué)、還是父母，他們都是值得你感恩的人，學(xué)會(huì)感恩，感恩他人，開心自我。大家要學(xué)會(huì)感恩，感恩會(huì)改變一個(gè)人，讓感恩的心充滿在我們每一個(gè)人的心里，讓愛在我們身邊環(huán)繞。學(xué)會(huì)感恩吧!
感恩的演講稿 篇3
人生總有蒙塵的時(shí)候，不可能生命里的每一天都是通透晶瑩的。當(dāng)你的歲月蒙上一層細(xì)細(xì)塵微的時(shí)候，請(qǐng)你學(xué)會(huì)微笑著輕輕地拭去那點(diǎn)塵埃，然后還歲月于清透。
一個(gè)人的生命價(jià)值是無法用語(yǔ)言來體現(xiàn)的，我無法用我貧乏的文字來表達(dá)出生命價(jià)值的偉大。我是一個(gè)平凡的人，我沒有做過驚天動(dòng)地的大事，但是，我敢說，我有一顆感恩的心。
一個(gè)嬰兒呱呱落地。一個(gè)寶寶快樂玩耍，一個(gè)學(xué)子踏上征途。這其中涌動(dòng)著多少熱淚而含蓄的親情啊。當(dāng)甜夢(mèng)溫馨美好時(shí)，當(dāng)月亮皎潔迷人時(shí)，當(dāng)花季斑斕溢香時(shí)，當(dāng)前程錦繡坦蕩時(shí)，帶著倔強(qiáng)的我們?cè)谇笾牡缆飞掀床?當(dāng)無情的風(fēng)，無情的浪突然襲來，也許，只有悲觀失望，只有憂愁嘆息。這個(gè)時(shí)候，就是我們的父母讓我們相信，其實(shí)我們只是讓生活欺騙了我們的心，讓淚水模糊了我們的眼。告訴我們，風(fēng)雨之后依然是晴天，月缺之后依然是月圓。
在人生的十字路口，是老師向我們伸出了熱情的雙手，那雙手是路標(biāo)，于是我們?cè)卺葆逯袌?jiān)定，在思索中清醒。在您的日歷里只有春天，在您的人生里，只有為我們成長(zhǎng)而萌生的喜悅。永遠(yuǎn)我都記得，在我肩上的雙手，風(fēng)起的時(shí)候有多么溫?zé)?永遠(yuǎn)我都記得，用你滄桑的歲月，換我一生的幸福，快樂。
一個(gè)人一生如果沒有朋友，可以說什么都沒有。而同窗友情，多年來的朝夕相處，會(huì)在一瞬間爆發(fā)，一瞬間感動(dòng)。多少個(gè)朝朝暮暮，沉淀了我們美好的友誼，留下了我們純真的回憶...人生的歲月是一串珍珠，漫長(zhǎng)的歲月是一組樂曲，而同窗友情是其中最璀璨的珍珠，最精彩的樂章。
人生中總會(huì)有那么幾個(gè)傷害你的人，總會(huì)有那么幾個(gè)不顧及你感受的人。要知道，他們的出現(xiàn)并不是為了破壞你的生活或是毀掉你的前程。恰恰他們的出現(xiàn)教會(huì)了你成長(zhǎng)，磨練了你的心志，喚醒了你的自尊。讓你在未來的道路上腳步更加穩(wěn)健。
人生總會(huì)有敗筆，會(huì)有那些斑駁的歲月。但要看你怎樣去面對(duì)，無論命運(yùn)怎樣對(duì)待你，情懷揣著一顆感恩的心去面對(duì)，因?yàn)槊\(yùn)對(duì)每個(gè)人都是公平的。很多時(shí)候，我告誡自己：既然，很多時(shí)候我都已經(jīng)走過了那段斑駁的歲月，那么我就應(yīng)該微笑著坦然的面對(duì)所有的曾經(jīng)，感受當(dāng)下的一份美好。記得有人說過：“當(dāng)寫的美好才是生命的深度�！比松暮枚嗍虑橹灰�(jīng)歷過了，才會(huì)知道，其實(shí)不過如此�？扇绻凑詹贿^如此的態(tài)度去面對(duì)我們的人生，那人生就真的不過如此了。想辦法為生活添加色彩，創(chuàng)造希望，自己的行動(dòng)就猶如手中的畫筆，為自己的未來畫上濃墨重彩的一筆。很多很多年以后回想起來，也會(huì)笑著感嘆，曾經(jīng)的自己是多么的勇敢。
站在生命的回望里，笑看走過的風(fēng)風(fēng)雨雨，然后微笑。人生有很多錯(cuò)落不一致的步伐組成，有深有淺。當(dāng)我每次跨步走出去的時(shí)候，回頭再去看那個(gè)留下的腳印，不知道自己是對(duì)曾經(jīng)跋涉過后的欣喜，還是對(duì)過往崢嶸歲月留下血汗的一種深思。但是，有一點(diǎn)我深信，我很懷念走過的所有歲月，不管是滄桑的還是輝煌的，我依然會(huì)抱著一顆感恩的心去懷念。我感謝我的父母，感謝我的老師，感謝那些曾經(jīng)傷害我的人。是他們給了我絢麗多彩的人生，感謝他們讓我擁有了一顆熱忱，感恩的心。
感恩的演講稿 篇4
尊敬的老師，親愛的同學(xué)們：
各位早上好！
上周，我校五一中隊(duì)開展了《愛是我們的翅膀》中隊(duì)主題隊(duì)會(huì)，相信隊(duì)會(huì)中少先隊(duì)員們那感恩父母、感恩老師的深情話語(yǔ)和動(dòng)人畫面還深深地留在同學(xué)們心中；五一期間，學(xué)校也組織開展了感恩系列活動(dòng)之“今日，我當(dāng)家”，這個(gè)活動(dòng)得到了廣各位長(zhǎng)的一致好評(píng)，紛紛要求學(xué)校繼續(xù)開展此類活動(dòng)和教育。昨日，五月的第二個(gè)星期日，你們知道是什么日子嗎？對(duì)，是母親節(jié)。這個(gè)節(jié)日，你為自己最愛的母親做了什么呢？在這里，我可以很自豪地告訴各位，我的兒子在這個(gè)特別的日子里為我送上了一份特殊的禮物，他用了整整一個(gè)下午的時(shí)間去嘉陵江邊用心尋找了三顆造型奇特的鵝卵石，一顆叫“笑口常開”，石頭上能清晰地看見一張笑臉，另外一大一小兩顆呈心型狀的叫“永恒的愛”，同時(shí)，還用彩色卡紙為我折了一顆漂亮的“愛心”，寫上了深情的祝福語(yǔ)。收到這份別樣的禮物，我的心再一次被兒子的愛心感動(dòng)了，同時(shí)，我也驕傲地看到：我的孩子擁有了一顆感恩的心。同學(xué)們，如果你們忘記了昨天那個(gè)特殊的節(jié)日，忘記了在這個(gè)節(jié)日里給自己的媽媽送上祝福的話，那么，今日，就請(qǐng)你們回家后送給媽媽一個(gè)溫暖的擁抱，親口對(duì)媽媽說一句：“媽媽，我愛你！”，同時(shí)，為辛苦工作、勞動(dòng)了一天的媽媽捶捶背、揉揉肩吧！
今日，就讓我們一起來談一談感恩的話題。
落葉在空中盤旋，譜寫著一曲感恩的樂章，那是樹對(duì)滋養(yǎng)他的大地的感恩。白云在蔚藍(lán)的天空中飄蕩，繪畫著一幅感人的畫面，那是白云對(duì)哺育他的藍(lán)天的感恩。因?yàn)楦卸鞑艜?huì)有這個(gè)多彩的世界，因?yàn)楦卸鞑艜?huì)有真摯的友情，因?yàn)楦卸魑覀儾哦昧松恼嬷B！
都說“滴水之恩當(dāng)以涌泉相報(bào)”，給各位講兩個(gè)小故事吧！
一位山林農(nóng)夫出于愛心，救了一只受重傷的小蟒蛇，并把它帶回家精心照料，他們?cè)谝黄鹕盍撕荛L(zhǎng)時(shí)間，小蟒蛇漸漸地通了人性，有一天，農(nóng)夫被困在了著了大火的房子里，小蟒蛇為了報(bào)答他的救命之恩，縱身竄入火海，用尾巴纏住農(nóng)夫，把他甩了出來，而小蟒蛇卻在房屋倒塌的那一瞬間永遠(yuǎn)地被埋在了火海中。小蟒蛇用它的生命報(bào)答了曾經(jīng)給予它生命的農(nóng)夫，動(dòng)物尚有如此感恩之心，可我們?nèi)祟愑肿龅萌绾文兀?/span>
一艘載有數(shù)百人的大型輪船在海上失火沉沒，許多人都失去了生命，只有90多人生還。乘客中有一位游泳專家來回游了十幾次，連續(xù)救起二十多人后，雙腳因嚴(yán)重抽筋導(dǎo)致殘疾，必須終身坐在輪椅上，他一直大叫著問自己：“我盡全力了嗎？”幾年后他生日的那天，有人問他一生中最深刻的記憶是什么？他傷感地說：“我記得那被我救起的二十多人當(dāng)中，沒有一人來向我道謝。”
這兩個(gè)故事告訴我們感恩是美德，忘恩是大惡。我們應(yīng)該用一顆感恩的心去生活，牢記別人曾經(jīng)給自己的幫助和恩惠。去感謝那讓我們獲得溫暖的太陽(yáng)；去感謝那讓我們擁有清水的河流；去感謝讓我們擁有生存空間的大地；感謝帶我們來到人間的父母，感謝辛苦培育我們的老師。
老師們、同學(xué)們，讓我們用一顆感恩的心去生活，從現(xiàn)在做起，從點(diǎn)滴做起，把感恩放在心中，把謝謝放在嘴邊，生活必然會(huì)變得更溫暖更美好。
感恩的演講稿 篇5
朋友們大家好！
可能是要到父親節(jié)了吧，最近常聽到這一首歌感恩的心我也去找來聽過，聽了之后讓我感觸特別多，所謂沒有陽(yáng)光，就沒有日子的溫暖；沒有雨露，就沒有五谷的豐登；沒有水源，就沒有生命；沒有父母，就沒有我們。沒有親情和友情，世界就會(huì)一片孤獨(dú)和黑暗。這些都是很淺顯的道理，沒有人會(huì)不懂，但是，我們卻常常缺少一種感恩的思想和心理。
誰(shuí)言寸草心，報(bào)得三春暉，誰(shuí)知盤中餐，粒粒皆辛苦，這是我們小時(shí)候常常背誦的詩(shī)句，講的就是要感恩。滴水之恩，涌泉相報(bào)；銜環(huán)結(jié)草，以報(bào)恩德，這些流傳至今的成語(yǔ)，告訴我們的也是要感恩。
父母賦予我們生命，我們應(yīng)該懂得感恩并用實(shí)際行動(dòng)來回報(bào)他們；老師賦予我們知識(shí)，我們應(yīng)該懂得感恩并用成績(jī)來回報(bào)他們；祖國(guó)賦予我們一片和平寧?kù)o的土壤，我們應(yīng)該懂得感恩并奉獻(xiàn)自己，自然賦予我們希望，我們應(yīng)該懂得感恩并用愛來回報(bào)。
雖說大恩不言謝，但感恩不僅要存之于心，還要付之于行。對(duì)你要感謝的人，一定要把那份心意表達(dá)出來，因?yàn)槟遣粌H僅是表示感謝，更是一種心靈的交流。在這樣的交流中，我們會(huì)感到世界因這樣的息息相通而變得格外美好。
著名科學(xué)家錢學(xué)森為了回報(bào)祖國(guó)母親對(duì)他的哺育之恩，拒絕了美國(guó)政府對(duì)他的高薪聘請(qǐng)和一切榮譽(yù)稱號(hào)，毅然回到貧窮落后的祖國(guó)，投身于科學(xué)事業(yè)。
懂得感恩的人，是有謙虛之德的人；懂得感恩的人，是有敬畏之心的人；懂得感恩的人，是對(duì)生命有深刻理解的人。
其實(shí)不管做什么，在我們生活當(dāng)中必不是只對(duì)父母感恩，還有很多方面值得我們?nèi)ジ卸�，甚至于一些微不足道的小事……，感恩是一種美德，也是道德的體現(xiàn)，朋友們，讓我們將感恩的心永遠(yuǎn)記在心中，讓我們永遠(yuǎn)懷著一顆感恩的心吧，謝謝大家！
感恩的演講稿 篇6
尊敬的老師、同學(xué)們：
老師們，同學(xué)們?cè)缟虾茫〗裉�，我�?guó)旗下講話的題目是《擁有一顆感恩的心》。
人生不如意事常八九，可與人言者卻無二三。所以我們經(jīng)常會(huì)受到各種負(fù)面情緒困擾，以至于經(jīng)常在同學(xué)們的好友動(dòng)態(tài)里看到“心累”、“我想靜靜”。難以言表的不如意事并非無藥可治，至少有兩個(gè)方法是免費(fèi)的、行之有效的，且無副作用的，那就是：運(yùn)動(dòng)和擁有一顆感恩的心。但顯然，兩種方法還是有高下之分的，一種是通過“勞其筋骨”而實(shí)現(xiàn)，另一種幾乎毫無成本。
那么，擁有一顆感恩的心和治療負(fù)面情緒究竟存在怎樣的關(guān)系呢？
美國(guó)生物心理學(xué)家杜雷思沃密教授證實(shí)，感恩心理，不論是對(duì)父母、配偶、子女、朋友的感恩，還是對(duì)上蒼、大自然、社會(huì)甚至陌生人的感恩，也不論是用說的、寫的，或者默默的、自言自語(yǔ)的等方式，感恩可明顯有助身心兩方面的健康，尤其能減輕負(fù)面情緒。因感恩心理而產(chǎn)生的滿足、愉悅等積極心情會(huì)促進(jìn)腦部分泌一種激素，有放松神經(jīng)系統(tǒng)作用，能緩解焦慮、抑郁、緊張、沮喪等心理壓力，使感恩者長(zhǎng)時(shí)間地保持心境平和，有利于增強(qiáng)人體免疫功能。
擁有一顆感恩的心，甚至還可改變我們的思維方式，幫助我們從更高更客觀的角度來看待我們的生活，讓我們認(rèn)清我們已擁有的一切，并投入的愛和享受。
有些同學(xué)可能會(huì)質(zhì)疑：“我沒有負(fù)面情緒，免疫能力也挺好，對(duì)自己思維方式也挺滿意的。更重要的是，我很愛自己，很會(huì)享受生活了。那就無需擁有一顆感恩的心了吧？”
在精英文化盛行的今天，我們更傾向于把個(gè)人財(cái)富的增加、成就的獲得、權(quán)力的增長(zhǎng)歸咎于純粹的個(gè)人奮斗。然而鵬之徙于南冥，需以六月息；野馬、塵埃，生物之以息相吹也。人就更是如此！沒有父母給予生命，沒有優(yōu)美環(huán)境的滋養(yǎng)，沒有國(guó)家的九年義務(wù)教育，沒有伯樂的賞識(shí)，沒有同伴的幫助，個(gè)人努力又是否能夠轉(zhuǎn)化為財(cái)富呢？人的社會(huì)性決定了人與人之間只有互相幫助、互相感恩這么這么一條道路。只有真誠(chéng)感恩，投入回報(bào)，才能滿足各自的需要，從而推動(dòng)了個(gè)人的發(fā)展與社會(huì)的前進(jìn)。
世界上沒有那么多的“順理成章”，也沒有那么多的“理所應(yīng)當(dāng)”，選擇感激與珍惜，你，將擁有整個(gè)世界。
我今天的發(fā)言完畢，謝謝！
感恩的演講稿 篇7
親愛的老師，同學(xué)們：
大家上午好! 我今天演講的題目是《感恩忠德，感恩老師》!
我們中華民族是具有有兩的“感恩”傳統(tǒng)的民族。“誰(shuí)言寸草心，報(bào)得三春暉”的動(dòng)人詩(shī)句，“滴水之恩，當(dāng)涌泉相報(bào)”的經(jīng)典詞語(yǔ)，集中反映了古人對(duì)“感恩”的認(rèn)同和崇尚。感恩之心，是一種美好的感情，是對(duì)世間所有人所有事給予自己的幫助表示趕集，且銘記在心。是一個(gè)正直的人起碼的品德。同學(xué)們，每天清晨，當(dāng)我們還在沉睡時(shí)，保潔阿姨已經(jīng)打掃好樓道。整潔的校園，優(yōu)美的環(huán)境讓我們的心情無比順暢。每天食堂的叔叔阿姨們總是為我們變換著花樣做出含有豐富營(yíng)養(yǎng)的可口飯菜。當(dāng)我們的桌椅，門窗，燈管出現(xiàn)損害時(shí)，后勤的叔叔總是在第一世間為我們修好，讓我們安心的學(xué)習(xí)。
電腦出現(xiàn)了問題，網(wǎng)絡(luò)辦的老師總是及時(shí)趕到排除故障，使我們充分感受著多媒體教學(xué)帶給我們的便捷。而我們的各科老師和班主任們是多么辛苦的在三尺講臺(tái)上奉獻(xiàn)著他們的一切。忘不了當(dāng)我們遇到困惑與迷茫時(shí)，是老師為我們指點(diǎn)迷津;當(dāng)我們因魚的成績(jī)而驕傲?xí)r，老師的及時(shí)點(diǎn)撥讓我們清醒。當(dāng)我們遇到挫折時(shí)，老師幫我們撐起前進(jìn)的風(fēng)帆;忘不了當(dāng)我們身體出現(xiàn)不適時(shí)老師噓寒問暖，送醫(yī)送藥，有的老師為了輔導(dǎo)我們的功課而無暇顧及自己的身體健康。他們這種忘我的精神使我們充滿了敬佩和感激。老師是我們成長(zhǎng)道路上的引路人，他們教我們做事，教我們做人，引導(dǎo)我們走好人生之路。忠德的同學(xué)們之間互相幫助，和睦相處，團(tuán)結(jié)友愛已蔚然成風(fēng)，我曾經(jīng)目睹過某個(gè)同學(xué)因腳骨折而被同學(xué)背著上樓下樓，中午同學(xué)們?yōu)樗芮芭芎蠖瞬硕孙垺Ｓ械耐瑢W(xué)學(xué)習(xí)遇到困難，學(xué)習(xí)好的同學(xué)就無私的，不厭其煩的為他講解，為的是不讓每一個(gè)同學(xué)掉隊(duì)。拾金不昧等好人好事也經(jīng)常出現(xiàn)。在忠德，我們每時(shí)每刻都在感受著學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)，老師，同學(xué)們的關(guān)愛。面對(duì)他人的關(guān)愛和付出，難道我們不應(yīng)心存感激嗎?可是在我們周圍也出現(xiàn)了一些不和諧的現(xiàn)象：有的同學(xué)搞惡作劇損壞老師的照片，有的同學(xué)吧飲料瓶扔在便池里造成下水道堵塞。浪費(fèi)手紙的現(xiàn)象也時(shí)有發(fā)生。還有個(gè)別同學(xué)以大欺小，以強(qiáng)欺弱。試問這些同學(xué)，當(dāng)你做出這樣的舉動(dòng)時(shí)，你沒有感到這是沒有教養(yǎng)的表現(xiàn)嗎?這難道是一個(gè)中學(xué)生該有的行為嗎?我們千萬(wàn)不要再把這些歸結(jié)于是無謂的小事，不要再不屑于這些再你身邊的點(diǎn)點(diǎn)滴滴，因?yàn)樵谶@點(diǎn)滴小事的背后，包含的正是我們對(duì)老師和同學(xué)的尊重與肯定。人人都希望得到別人的尊重和認(rèn)同，你我如此，更何況于那用自己的汗水辛勤耕耘，揮灑在教育園圃中的園丁以及和我們朝夕相處并不時(shí)給我們以幫助的同學(xué)呢?
謝謝大家!
感恩的演講稿 篇8
有一種愛，即使我們付出所有也報(bào)答不了，那就是父母的愛。
從來到這個(gè)多彩的世界開始我們就注定是有很多事情是不能選擇的，我們沒有辦法選擇父母，連一開始的名字也沒有權(quán)利。后來我們開始長(zhǎng)大，被逼去學(xué)好多的東西，認(rèn)識(shí)各種人，不管愿意不愿意。正是因?yàn)檫@許多的被逼，我們才能更快的學(xué)會(huì)長(zhǎng)大，才更能去愛人，不管是我們愛的還是愛我們的，其實(shí)這輩子我們欠的最多的就是父母了。
小時(shí)候總是在父母懷里撒嬌，然后是看著白發(fā)增多卻是無能為力，總是說要讓父母以后更好的過日子。可是到大了，我們卻忘記了小時(shí)候的承諾，總是不在父母身邊，我們只是給了父母物質(zhì)上的滿足，在精神上我們給他們的往往都是失落，我們工作太忙，就連春節(jié)有時(shí)也不能跟他們?cè)谝黄穑改干×宋覀兘o他們足夠的錢或者雇了保姆照看，那些沒有工作的兒女的父母卻是比我們的父母更幸福，他們雖然沒有錢，可是他們有孩子在身邊。老人其實(shí)就是老小孩，這我們都是知道的，小孩子怎么可以離開父母?老人怎么可以沒有孩子在身邊?
每一次跟媽媽鬧別扭，過后鼻子總是酸酸的，其實(shí)知道是自己錯(cuò)了，卻總是倔強(qiáng)，不屈服，總不愿意按父母的意愿做事情。每一次的犯錯(cuò)，總是會(huì)想起父母不求回報(bào)的給予，想起他們沒日沒夜的做事。 還記得高三那段艱苦的日子，已經(jīng)記不起那個(gè)時(shí)候是一種什么樣的心情了，現(xiàn)在想起，回憶里最多的就是母親，那愛著我的母親，那我用一生也無法報(bào)答親情的母親!
高三那年真的很多感動(dòng)。我所讀的高中不跟家在一個(gè)地方，母親是一個(gè)純粹的農(nóng)民，所以跟爸爸的愿望就是把我和弟弟送出去，永遠(yuǎn)的離開那個(gè)給過他們美好相遇也有過悲傷的小村莊。母親在學(xué)校的旁邊租了小房子，在我所在的城市買菜，很辛苦，總是很早的起床，也很早的回家，只是為了能更好的照顧我，因?yàn)槟菚r(shí)我總是有很多的病，那時(shí)候我有結(jié)石，我不知道為什么小小年紀(jì)的我會(huì)得那種病。
冬天是最痛苦的時(shí)候，媽媽也是很早的起床，然后去采購(gòu)一些成本低廉的菜，再去江邊洗菜，我只是在床上流淚，我知道自己能做的只有努力讀書，然后是別無他法，生活再痛苦也是要過的，我得努力去笑，去看書，去幫母親做更多的事。
還好，一切都挺過來了，什么都成為了過去。我們?cè)诼某砷L(zhǎng)，可這是以父母的青春做代價(jià)的，我們總是偷偷的換掉他們的黑發(fā)，然后自己再一點(diǎn)一點(diǎn)的脫離他們，獨(dú)自去生活，我們是長(zhǎng)大了，可他們老了，他們?cè)?jīng)給過的感動(dòng)我們都棄之腦后了，我們總是遠(yuǎn)遠(yuǎn)的疏離他們，讓他們?cè)谝凰即蟮姆孔永镬o靜的過活，給他們足夠的錢，可是他們是否更需要我們頻繁的出現(xiàn)呢?
不管我們?cè)诘缆飞蠒?huì)有些什么不可思議的狀況，我們都應(yīng)該，都必須陪著父母!有時(shí)候看書累了，我總是會(huì)想起他們，雖然有時(shí)候父母會(huì)逼我們?nèi)プ龊芏辔覀儾辉敢庾龅氖虑�，可是�?dāng)一切過后，回頭再想想，剩下更多的還是感動(dòng)——永遠(yuǎn)抹不去的感動(dòng)!
前幾天是母親節(jié)，聽著電臺(tái)里面陌生朋友的感觸，我撥通了家里的電話，對(duì)母親說了句：“媽媽，今天是母親節(jié)，祝你節(jié)日快樂，以前我總是惹你跟爸爸生氣，以后我不會(huì)了，媽媽，我愛你�！� 媽媽在那邊只是哭，她說我要好好讀書，只要我好好的，他跟爸爸就滿足了。
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