補(bǔ)肝養(yǎng)血

時(shí)間：2023-04-29 11:03:27 全科知識(shí) 我要投稿

補(bǔ)肝養(yǎng)血

補(bǔ)肝養(yǎng)血－姜汁菠菜

【食療功效】菠菜味甘，性涼，能滋陰潤(rùn)燥、補(bǔ)肝養(yǎng)血、清熱瀉火，用于陰虛便必，消渴、肝血虧虛、貧血，以及肝陽(yáng)上亢所至的目赤、頭痛，便秘和高血壓。老年人食可增進(jìn)食欲。

【原料】嫩菠菜 500 克，生姜 25 克，精鹽、醬油、醋、味精、芝麻油各適量。

【制作方法】菠菜從中剖開(kāi)，入沸水中斷生，撈出瀝水，淋芝麻油拌勻，放盤中。將生姜去皮，切成細(xì)末入碗中，加鹽、醬油、醋，味精調(diào)成姜汁。將菠菜、姜計(jì)分盤同時(shí)上桌，吃時(shí)夾菠菜蘸姜汁。

【操作要領(lǐng)】菠菜焯水時(shí)間要短，沸水下鍋。姜應(yīng)切得細(xì)一些。

【特別提示】菠菜不宜與黃鱔同食。其中草酸與鈣會(huì)結(jié)合成草酸鈣結(jié)晶，故腎炎或腎結(jié)石病人不宜多食。

【補(bǔ)肝養(yǎng)血】相關(guān)文章：

亚洲一区亚洲二区亚洲三区,国产成人高清在线,久久久精品成人免费看,999久久久免费精品国产牛牛,青草视频在线观看完整版,狠狠夜色午夜久久综合热91,日韩精品视频在线免费观看