百蓮煲瘦肉

百蓮煲瘦肉

原 料：

材料：蓮子20克、百合20克、瘦肉200克、生姜10克。調(diào)味料：鹽8克、味精5克、白糖5克、清水500克。 制法: （1）蓮子、百合清洗干凈，瘦肉切塊，姜切片。 （2）瓦煲注入清水，加入蓮子、百合、瘦肉，用中火煲40分鐘。 （3）再調(diào)入鹽、味精、白糖，同煲20分鐘即成。 特點(diǎn): 調(diào)味要清淡，煲時(shí)要用小火。

【百蓮煲瘦肉】相關(guān)文章：

絲瓜瘦肉粥05-02

煲湯的作文08-03

白蘿卜瘦肉湯09-01

苦瓜豬瘦肉湯05-02

皮蛋瘦肉粥作文09-05

“皮蛋瘦肉粥”作文08-14

蓮作文05-01

韭蓮05-01

兒童營(yíng)養(yǎng)菜譜：瘦肉粟米羹05-01

寶寶補(bǔ)鐵食譜：木耳炒瘦肉05-01