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少林武術(shù)
少林武術(shù)
少林武術(shù)(少林武術(shù))
少林是漢族武術(shù)中體系最龐大的門派，武功套路高達(dá)七百種以上，又因以禪入武，習(xí)武修禪，又有“武術(shù)禪”之稱。少林武術(shù)發(fā)源于嵩山少室山下叢林中的“少林寺”，該寺建于北魏孝文帝時(shí)期，根據(jù)《魏書》記載：“又有西域沙門名跋陀，有道業(yè)，深為高祖所敬信。詔于少室山陰立少林寺而居之，公給衣供�！�
目錄 起源 十不傳 特點(diǎn) 套路 收縮展開 起源少林武功起源于古代嵩山少林寺，并因而得名。嵩山少林寺位于河南省登封縣嵩山少室五乳峰下。少林寺創(chuàng)建于南北朝時(shí)期北魏太和十九年（公元四九五年），是孝文帝為安置印度僧人跋陀前來(lái)嵩山落跡傳教而建. 少林寺的不少文物是少林拳起源的歷史見證，特別引人注目的是白衣殿內(nèi)的“少林拳譜”壁畫，描繪了當(dāng)年少林寺和尚練拳習(xí)武的真實(shí)情景：宏偉的.寺院，張燈結(jié)彩，三十個(gè)身著短裝，精神奕奕的健壯武僧，分成十五對(duì)，在演練少林拳，拳打腳踢，栩栩如生。除了行拳圖外，殿內(nèi)還有寺僧演練器械、揮舞棍棒的壁畫，南北兩壁有少林武術(shù)的“錘譜” ，畫面突出兩個(gè)武僧?dāng)[開對(duì)打的架勢(shì)，沖拳、撥掌對(duì)練。千佛殿是當(dāng)年少林寺的練功房，地堂上還有四十八個(gè)寺僧“站柱”的遺跡；只見磚鋪的地面上留下兩行直徑約四、五十厘米的鍋底狀圓坑，一個(gè)個(gè)間隔約二米半，據(jù)說(shuō)是眾僧苦心學(xué)藝，兩腳踏踩而成。反映了古代少林寺僧甘練少林武功的真實(shí)史跡。
十不傳1、人品不端者不傳；2、不忠不孝者不傳；3、人無(wú)恒心者不傳；4、文武不就者不傳；5、借此求財(cái)者不傳； 6、俗氣入骨者不傳；7、市井刁滑者不傳；8、骨柔質(zhì)鈍者不傳；9、拳腳把勢(shì)花架者不傳；10、不知珍重者不傳。
特點(diǎn)少林武功并非一人所創(chuàng)，而是凝結(jié)了千百萬(wàn)人民的心血。少林武術(shù)在漫長(zhǎng)歲月中由中華民族無(wú)數(shù)武林高手發(fā)展流傳下來(lái)，是中華民族智慧的結(jié)晶。 少林原分五大流派，有河南（嵩山）少林、福建少林、廣東少林、峨嵋少林和武當(dāng)少林，每派中又分許多小派和門別，派別實(shí)繁。從地域上又可分為北少林和南少林兩大流派。 少林功夫內(nèi)容豐富、套路繁多。按性質(zhì)大致可分為內(nèi)功、外功、硬功、輕功、氣功等。內(nèi)功以練精氣為主；外功、硬功多指鍛煉身體某一局部的猛力；輕功專練縱跳和超距；氣功包括練氣和養(yǎng)氣。按技法又分拳術(shù)、棍術(shù),槍術(shù),刀術(shù),劍術(shù),技擊散打、器械和器械對(duì)練等共一百多種。這些套路和軟硬功夫，由于年代久遠(yuǎn)，散失很多，據(jù)不完全統(tǒng)計(jì)流傳至今的有如下主要套路：
套路少林武術(shù)流傳的主要有以下套路：
拳術(shù)
小洪拳、大洪拳（三節(jié)）、朝陽(yáng)拳（四節(jié)）、觀潮拳（一節(jié)）、炮拳（三節(jié)）、通臂拳（三節(jié)）、梅花拳、長(zhǎng)錘拳、太祖長(zhǎng)拳、黑虎拳、大通臂、心意拳（三節(jié)）、羅漢拳（五十四節(jié)）、心意把（十二種變化）。 源為武藝之源。少林派拳術(shù)有羅漢拳、小洪拳、大洪拳、老洪拳、少林五拳、五戰(zhàn)拳、昭陽(yáng)拳、連環(huán)拳、功力拳、潭腿、柔拳、六合拳、圓功拳、內(nèi)功拳、太祖長(zhǎng)拳、炮拳、地躺拳、少林拳、梅花拳、通背拳、觀潮拳、金剛?cè)�、七星拳、練步拳、醉八仙、猴拳、心意拳、長(zhǎng)錘拳、五虎拳、伏虎拳、黑虎拳、大通臂、長(zhǎng)關(guān)東拳、青龍出海拳、翻子拳、鷹爪拳、護(hù)身流拳等。 對(duì)練拳術(shù)有三合拳、咬手六合拳、開手六合拳、耳把六合拳、踢打六合拳、走馬六合拳、十五合里外橫炮、二十四炮、少林對(duì)拳、一百零八對(duì)拳、華拳對(duì)練、接潭腿等。 少林派拳術(shù)剛健有力、剛中有柔、樸實(shí)無(wú)華、利于實(shí)戰(zhàn)，招招勢(shì)勢(shì)非打即防，沒有花架子。在練習(xí)少林拳時(shí)，不受場(chǎng)地限制，有“拳打臥牛之地”之說(shuō)，其風(fēng)格主要體現(xiàn)一個(gè)“硬”字，攻防兼?zhèn)�，以攻擊為主。拳�?shì)不強(qiáng)調(diào)外形的美觀，只求技擊的實(shí)用。步法進(jìn)退靈活，敏捷，有沖拳一條線之說(shuō)。在身段與出拳上，要求手法曲而不曲，直而不直，進(jìn)退出入，一切自如。步法要求穩(wěn)固而靈活，眼法講究以目視目，運(yùn)氣要?dú)獬恋ぬ�。其�?dòng)作迅如閃電，轉(zhuǎn)似輪旋，站如釘立，跳似輕飛。少林拳分南北兩派，南派重拳，北派重腿，每派還分許多小派。
棍術(shù)
單盤龍、雙盤龍、猿猴棒、風(fēng)火棍、齊眉棍、齊天大圣猴棍、六合風(fēng)里夜叉棍、小夜叉棍（五路）、大夜叉棍（三路）、陰手棍、六合陽(yáng)手棍、小梅花棍、云陽(yáng)棍、十八點(diǎn)齊眉棍、劈山棍等。對(duì)練棍術(shù)有六合桿、排棍、穿棱棍、破棍十二路、群羊棍、上沙六回排棍、中沙排棍、下沙排棍等。 少林派棍術(shù)有猿猴棍、風(fēng)火棍、齊眉棍、大桿子、旗門棍、小夜叉棍、大夜叉棍、少林棍、小梅花棍、云陽(yáng)棍、劈山棍、陰手棍、陽(yáng)手棍、五虎擒羊棍 少林競(jìng)賽棍等, 對(duì)練棍術(shù)有排棍、穿梭棍、六合桿、破棍十二路等, 棍打一大片，一掃一劈全身著力。棍練起來(lái)呼呼生風(fēng)，節(jié)奏生動(dòng)，棍法密集，快速勇猛。它既能強(qiáng)身健體，又能克敵制勝，在歷代抗敵御侮中，少林棍發(fā)揮過重要作用。
槍術(shù)
十三槍、本十一名槍、六路花槍、三十一名暴花槍、十八槍、二十七槍、三十六槍、八十四槍、十槍架、六門槍勢(shì)、秘授槍譜三十六點(diǎn) 少林競(jìng)賽槍等 對(duì)練槍術(shù)有槍對(duì)槍、六合槍、三十六槍破法對(duì)練、二十一名槍對(duì)刺等。 槍這古代兵器之王。少林派槍術(shù)有少林槍、五虎槍、夜戰(zhàn)槍、提爐槍、攔門槍、金花雙舌槍、擔(dān)攔槍、十三槍、十八名槍、二十一名槍、二十四名槍、二十七名槍、三十一名暴花槍、三十六槍、四十八名槍、八十四槍、六門槍勢(shì)、十槍架、六路花槍、秘授槍譜三十六點(diǎn)、豹花槍等。 對(duì)練槍術(shù)有槍對(duì)槍、對(duì)手槍、戰(zhàn)槍、雙刀對(duì)槍、六合槍、三十六槍破法對(duì)練、二十一名槍對(duì)刺等。 少林槍術(shù)有一條歌訣是：“身法秀如貓、扎槍如斗虎，槍扎一條線、槍出如射箭，收槍如捺虎、跳步如登山，壓槍如按虎、挑槍如挑龍，兩眼要高看、身法要自然，攔、拿、亢、點(diǎn)、崩、挑、撥，各種用法奧妙全。”
刀術(shù)
少林一路大刀、二路大刀、春秋二十四刀、單刀、長(zhǎng)行刀、穿刀、六合刀、座山刀、少林雙刀、八路雙刀、六路雙刀、梅花單刀、太祖臥龍刀、五虎少林追風(fēng)刀、滾堂刀等。對(duì)練刀術(shù)有刀對(duì)刀、二合雙刀、對(duì)劈大刀、單刀進(jìn)雙刀 少林競(jìng)賽刀。 刀是歷代重要兵器之一，其中大刀被譽(yù)為“百兵之帥”。“刀如猛虎、槍似蛟龍”，刀術(shù)的演練一招一式都要有威武、凜烈的氣概。 少林的刀有春秋大刀、梅花刀、少林單刀、少林雙刀、奮勇刀、縱撲刀、雪片刀、提爐大刀、抱月刀、劈山刀、少林一路大刀、二路大刀、六合單刀、座山刀、六路雙刀、八路雙刀、太祖臥龍刀、馬門單刀、燕尾單刀、梅花雙發(fā)刀、地堂雙刀、滾堂刀、單刀長(zhǎng)行刀、五虎少林追風(fēng)刀等。 對(duì)練刀術(shù)有刀對(duì)刀、二合雙刀、對(duì)劈單刀、對(duì)劈大刀、單刀進(jìn)雙刀等。刀的使用特點(diǎn)是纏頭裹腦、翻轉(zhuǎn)劈掃、撩掛云刺、托架抹挑等，并有單刀看手、雙刀看走、大刀看頂手，劈、撩、斬、刺似猛虎之說(shuō)。
劍術(shù)
二堂劍、五堂劍、龍形劍、飛龍劍、白猿劍、劉玄德雙劍、達(dá)摩劍、綈袍劍等。對(duì)練劍術(shù)有二堂劍對(duì)刺、五堂劍對(duì)刺、少林劍對(duì)刺 少林競(jìng)賽劍。 劍術(shù)矯健、優(yōu)美、豪放，自古至今流傳深遠(yuǎn)。 少林派劍術(shù)有達(dá)摩劍、乾坤劍、連環(huán)劍、太乙劍、二堂劍、五堂劍、龍形劍、飛龍劍、白猿劍、綈袍劍、劉玄德雙劍、青鋒劍、行龍劍、武林雙劍等。 對(duì)練劍術(shù)有二堂劍、五堂劍對(duì)刺、少林劍對(duì)刺等。劍訣：“劍是青龍劍，走劍要平善，氣要隨劍行，兩眼顧劍尖，氣沉兩足穩(wěn)，身法須自然，劍行如飛燕，劍落如停風(fēng)，劍收如花絮，劍刺如鋼釘�！�
其他兵器類
三股叉、方便鏟、套三環(huán)、峨眉刺、月牙鏟、和戟鐮、秀圈、方天畫戟、節(jié)鞭、刀里加鞭、繩鞭、虎頭鉤、草鐮（五合草鐮、六合戰(zhàn)鏈）、梅花單拐、六合雙拐、馬牙刺、烏龜圈、雙锏、日月狼牙乾坤圈、禪杖、大槊、風(fēng)魔杖等。 少林武術(shù)器械有長(zhǎng)的、短的、硬的、軟的、帶尖、帶刺、帶鉤、帶刃的，多種多樣，古有十八般兵器之說(shuō)，近計(jì)不易勝數(shù)。除上述刀、槍、劍、棍以外，還有三股叉（南方又稱大鈀）、方便鏟、套三環(huán)、峨嵋刺、月牙鏟、和戟鐮、秀圈、方天畫戟、雙錘、大斧、雙斧、三節(jié)棍、梢子棍、七節(jié)鞭、九節(jié)鞭、雙鞭、刀里加鞭、繩標(biāo)、虎頭雙鉤、草鐮、“五合草鐮、六合戰(zhàn)鏈”、戟頭鉤、梅花單拐、六合雙拐、馬牙刺、烏龜圈、雙锏、日月狼牙乾坤圈、禪杖、大槊、風(fēng)魔杖以及盾牌、弩等。
對(duì)練套路
空手奪刀、空手奪槍、空手奪匕首、棍穿槍、草鐮合槍、梢子棍合槍、刀對(duì)槍、雙刀進(jìn)槍、齊眉棍合槍、單拐進(jìn)槍、雙拐進(jìn)槍、拐子合齊眉棍、虎頭鉤進(jìn)槍、馬牙刺合槍、烏龜圈合槍、套三環(huán)合槍、方便鏟合槍、月牙鏟破雙槍、節(jié)鞭對(duì)棍、鋼鞭對(duì)節(jié)鞭、月牙合槍、月牙合锏、三節(jié)棍進(jìn)槍、方天畫戟進(jìn)槍、三英戰(zhàn)呂布、空手奪刀槍、和戟鏈進(jìn)槍、三股叉進(jìn)槍、大刀封槍、三節(jié)棍破雙槍、峨眉刺進(jìn)槍等。
軟硬功夫練法
卸骨法、擒拿法、點(diǎn)穴秘法、短打手法、彈弓譜、易筋經(jīng)義、各種用藥法、救治法等等。 少林派技擊散打有：閃戰(zhàn)移身把、心意把、虎撲把、游龍飛步、丹鳳朝陽(yáng)、十字亂把、老君抱葫蘆、仙人摘茄、葉底偷桃、腦后砍瓜、黑虎偷心、老猴搬枝、金絲纏法、應(yīng)門鐵扇子、撥步炮、少鬼攥槍等。
氣功
氣功是少林功夫的一大類，少林寺流傳的氣功有“易筋經(jīng)”、“小武功”、“站樁功”、“益壽陰陽(yáng)法”、“混元一氣功”等。
軟硬功夫
軟硬功夫練法有多種，有卸骨法、擒拿法、點(diǎn)穴秘法、短打手法、各種用藥法、救治法等。
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