嬰兒皮膚干燥怎么辦

　　一、嬰兒皮膚干燥怎么辦

　　要防止寶寶皮膚干燥，要及時給寶寶皮膚補(bǔ)水。對于小寶寶，尤其是新生兒來說，白開水是最好的補(bǔ)水選擇。水還有散熱、調(diào)節(jié)水和電解質(zhì)平衡等多種功效。并且白開水是完全安全，不會產(chǎn)生任何負(fù)面影響的健康飲料。

　　寶寶每天需要補(bǔ)充的水分大概占自身體重的10-15%，因此寶寶一天的飲水量控制在這個范圍內(nèi)就好。不必過于硬性規(guī)定，根據(jù)天氣和寶寶自身情況來決定補(bǔ)水量。

　　媽媽要注意，若給寶寶喝果汁菜汁等補(bǔ)水，都要注意在剛開始的時候應(yīng)該和水進(jìn)行稀釋。另外，寶寶喝的飲料味道一定要淡，糖分低。糖分太高對于寶寶的腸胃、牙齒及食欲都會有影響。還要根據(jù)寶寶的年齡段來補(bǔ)水：

　　0-2個月：這時候?qū)殞氁阅溉楹团浞侥虨橹魇�，喝奶粉的寶寶要適當(dāng)喂水。把開水放置至比體溫稍高的溫度就可以給寶寶喝了。一般而言，1周左右的寶寶每天喝約20ml水，到兩周30-50ml，4周以后可以喝60ml。具體量視寶寶的實(shí)際情況而定。

　　3個月左右：現(xiàn)在可以開始讓寶寶喝一些稀釋過的果汁，為日后輔食添加做過渡。家里鮮榨的或是原味果汁都可以，稀釋量大概是水汁比例2：1左右。在喂的量上一定要加以控制，否則就會影響正常的食欲啦。

　　4個月左右：這時候可以給寶寶添加輔食了。可以讓寶寶開始喝一點(diǎn)菜湯、肉湯。注意除了需稀釋外，還應(yīng)該把湯上的油撇去，給寶寶湯水就好。湯水營養(yǎng)豐富，煮一些有益于皮膚的食材的湯水對預(yù)防寶寶皮膚干燥很有好處。

　　二、嬰兒皮膚干燥的原因

　　1、肌膚薄嫩。寶寶的皮膚厚度只有成年人的1/3，任何一點(diǎn)刺激都有可能引起寶寶皮膚的不適，而過薄的皮膚也不利于水分停留，因此更容易干燥。

　　2、皮脂分泌少。寶寶滿月前，身上還殘留有從媽媽體內(nèi)獲取的激素，這些激素能刺激皮脂分泌，給皮膚形成保護(hù)層。而到寶寶兩個月后，激素耗盡，原來的保護(hù)罩層逐漸消失，寶寶的皮脂分泌會迅速降低，因此容易變得干燥和粗糙。

　　3、水分需求大。寶寶的汗孔密度高，皮下毛細(xì)血管豐富，且而往往又特別好動，從而造成寶寶體內(nèi)的水分蒸發(fā)量大，對水分的需求也就更多。如果補(bǔ)水不及時，寶寶的皮膚就很容易干燥。

　　4、氣候、環(huán)境等外界因素變化。特別是秋季以后，空氣干燥，太陽照射強(qiáng)烈，而寶寶的肌膚調(diào)節(jié)能力和抵抗能力都很弱，因此秋季干燥也成為入秋后媽媽普遍煩惱的一個問題。

　　三、預(yù)防寶寶皮膚干燥的飲食要點(diǎn)

　　忌偏食。寶寶從飲食中吸收的營養(yǎng)，直接決定著寶寶皮膚的好壞。若寶寶偏食，蛋白質(zhì)攝入過少，皮膚無法光澤柔潤；若脂肪攝入不足，則會導(dǎo)致皮膚干燥，色澤灰暗；若缺乏維生素A則會導(dǎo)致皮膚干燥脫落；缺乏鐵元素寶寶臉色灰暗，缺乏鋅元素可誘發(fā)皮炎。因此，有挑食偏食習(xí)慣的寶寶皮膚容易干燥得病，家長一定要好好調(diào)理其飲食習(xí)慣。

　　吃出好皮膚。對皮膚有益的食物有很多：雞蛋、動物肝臟、綠葉蔬菜和水果，還有一些富含充維生素A、維生素c、胡蘿卜素的食物，如梨、菊花、芝麻、木耳、胡蘿卜、銀耳、石榴、荸薺、柑橘、柿子、萊陽梨等，這些食物都有助子寶寶保持皮膚新陳代謝所需的各種維生素和營養(yǎng)物質(zhì)。寶寶開始添加輔食后，媽媽可以在寶寶飲食中適當(dāng)添加這些食材，讓寶寶肌膚遠(yuǎn)離干燥。

　　另外，要讓寶寶每天補(bǔ)充足夠的水分，注意給寶寶喂溫開水，如果寶寶不愛喝白開水也可以喝果汁和菜水，奶水的量也不能少。

　　四、巧用護(hù)膚品避免寶寶皮膚干燥

　　要防止寶寶皮膚干燥，除了及時補(bǔ)水外，還要注意借助嬰兒護(hù)膚品為寶寶皮膚建立保護(hù)膜。寶寶皮膚需要3年時間才能發(fā)育至與成人皮膚相同，在此之前，無論在功能上或結(jié)構(gòu)上都與成人有很大差別，由于寶寶皮膚尚未發(fā)育成熟，所以特別嬌氣敏感，在使用護(hù)膚品時也有許多事項(xiàng)需要注意：

　　1、正確使用潤膚產(chǎn)品。寶寶皮膚的真皮及纖維組織較薄，非常幼嫩敏感，而且抵抗干燥環(huán)境能力較差。嬰兒專用的護(hù)膚品刺激性小，成分溫和，能有效滋潤寶寶的皮膚，預(yù)防干裂。因此媽媽在挑選護(hù)膚產(chǎn)品時要注意看清成分，切忌給寶寶使用成人護(hù)膚品。

　　2、留下天然保護(hù)膜。寶寶皮膚發(fā)育不完全，控制酸堿能力差，且皮膚表層的保護(hù)膜能力弱，在細(xì)菌滋擾下會快就會失去保護(hù)作用。因此可使用嬰兒沐浴露系列或嬰兒香皂等純凈溫和的產(chǎn)品為寶寶沐浴，徹底清潔寶寶肌膚的同時，給寶寶肌膚留下天然保護(hù)膜，滋潤幼滑，同時有效抵御細(xì)菌。

　　3、外出注意做好防曬。寶寶色素層較薄，皮膚色素細(xì)胞較少，容易受陽光中紫外線灼傷。因此，在帶寶寶外出時，應(yīng)給寶寶選用嬰兒防曬潤膚露涂抹皮膚，既能避免陽光直射造成的皮膚傷害，還能使寶寶皮膚保持濕潤，避免干燥。

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