如何讓寶寶愛喝水

　　一般來說，純母乳喂養(yǎng)的寶寶六個(gè)月之前是不需要喝水的。

　　· 寶寶在半歲以內(nèi)，吃母乳或配方奶的嬰兒通常無需補(bǔ)充額外的水。嬰兒在開始吃輔食前，他可以從母乳或配方奶中獲得所需的水分。

　　· 當(dāng)嬰兒開始吃輔食后，他對(duì)水分的需求會(huì)增加，這時(shí)候?qū)殞毦托枰�通過喝水來補(bǔ)充水分。

　　寶寶不愛喝水的原因是什么?

　　1、媽媽錯(cuò)誤地理解我們寶寶的行為

　　Yumy媽媽提到喂寶寶喝水的過程中Yumy非常不配合，一直用舌頭頂出來。其實(shí)這樣的行為是正常的，寶寶不確定口中事物是否安全，出于自我保護(hù)，會(huì)把嘴巴的東西吐出來。

　　2、還未完全接受白開水的味道

　　寶寶在初次嘗試白開水的時(shí)候其實(shí)對(duì)于寶寶來說是一種奇怪的味道。它竟不像媽媽乳汁帶有略微的咸味，也不像平時(shí)的奶粉有甜味。

　　3、不良習(xí)慣的造成

　　大齡寶寶不愛喝水，其實(shí)這問題需要追溯到嬰兒喂養(yǎng)期。很多家長在初期沒有重視且沒孩子養(yǎng)成喝水的習(xí)慣。

　　4、給寶寶喝有“味道”的水

　　很多麻麻有過這樣的嘗試，第一次喂寶寶喝水，寶寶不愛喝，堅(jiān)持。第二次喂寶寶喝水，寶寶還是不愛喝，還哭得厲害，再堅(jiān)持會(huì)。第三次，寶寶一看到喂水動(dòng)作就直接撇開頭，于是媽媽就放棄了，但為了讓寶寶能喝點(diǎn)水，媽媽想盡辦法。

　　有部分媽媽會(huì)嘗試添加葡萄糖或者果汁等有“味道”的水給寶寶喝。發(fā)現(xiàn)寶寶很喜歡，于是就重復(fù)用這樣的方式。久而久之，寶寶在習(xí)慣甜甜的、有味道的水之后，就不喜歡喝白開水了。

　　怎樣引導(dǎo)寶寶更好的喝水?

　　1、注意喂奶頻次

　　添加輔食后，可以開始在兩次喂奶之間喂一些水，但不要強(qiáng)迫寶寶喝。如果寶寶拒絕喝水也不用擔(dān)心，寶寶可能更喜歡通過頻繁吃奶來獲得水分。通過一點(diǎn)點(diǎn)喝水，慢慢引導(dǎo)寶寶習(xí)慣白開水的味道，并逐漸增加白開水的份量。

　　2、水果片甜味白開水

　　如果孩子喜歡喝甜味道的水，家長可以嘗試在白開水里放上一片水果片(蘋果或者梨)，稍等片刻，讓白開水里有著自然的甜味，也許會(huì)讓寶寶有嘗試的欲望，至少不會(huì)排斥。

　　3、用繪本的形式引導(dǎo)

　　我們可以挑選一些關(guān)于引導(dǎo)寶寶喝水的小繪本。在講故事的過程中和寶寶描繪得更生動(dòng)一點(diǎn)，你看兔子寶寶渴了自己乖乖地在喝水，我們家寶寶也這么乖呢!然后親親我們的寶寶，給孩子多一點(diǎn)鼓勵(lì)。

　　4、讓孩子參與水杯的挑選中

　　媽媽可以主動(dòng)引導(dǎo)孩子挑選自己喜歡的水杯，包括不同顏色的杯子、吸管、款式等，讓孩子有參與感，而且會(huì)更主動(dòng)選擇用自己挑選的水杯進(jìn)行喝水。

　　5、減少過度味蕾刺激

　　在寶寶一歲之前，不建議添加任何調(diào)味料。容易破壞掉寶寶脆弱的味蕾，甚至導(dǎo)致寶寶日后“重口味”。

　　6、增加口腔觸覺刺激

　　麻麻的潔癖要通通收掉。口欲期的寶寶會(huì)特別喜歡吃手吃玩具(安全的)，麻麻千萬不要阻止，大量的口腔運(yùn)動(dòng)不僅有利于抑制原始反射，更能增加寶寶的口腔觸覺體驗(yàn)，降低挑食的機(jī)率。

　　7、增加按摩

　　我們可以嘗試給寶寶做面部按摩和口腔按摩，不僅有助于寶寶提升口腔活動(dòng)能力，還可以幫助他們更好的接受乳頭和奶嘴之外的餐具和飲具。

　　8、及時(shí)補(bǔ)充添加

　　寶寶運(yùn)動(dòng)過后，身體的水分會(huì)蒸發(fā)流失，這時(shí)候?qū)殞毜纳眢w會(huì)發(fā)出“我需要喝水”的信號(hào)。家長要把握好時(shí)機(jī)，這時(shí)候補(bǔ)充水分會(huì)更容易寶寶接受。

　　寶寶不愛喝水，家長要先從自己身上找原因，然后再花些小心思，寶寶就會(huì)慢慢養(yǎng)成愛喝白開水的好習(xí)慣。而這個(gè)好習(xí)慣，將令寶寶受益一生。

　　給嬰兒喂水的4項(xiàng)注意

　　1、飯前半小時(shí)內(nèi)不能給寶寶喂水

　　雖然說多喝水能夠加速新陳代謝有利健康，但是對(duì)于小寶寶來說，在不恰當(dāng)?shù)臅r(shí)間喝水反而容易影響身體哦!其中一個(gè)不適宜喂水的時(shí)間就是寶寶吃飯前。飯前喝水可使胃液稀釋，不利于食物消化，喝得胃部鼓鼓的，也會(huì)影響寶寶的食欲。所以，需要再提前一點(diǎn)，讓寶寶在飯前半小時(shí)前喝少量的水，這樣可以促進(jìn)唾液的分泌，幫助寶寶消化食物。

　　2、睡覺前2小時(shí)內(nèi)不能給寶寶喂水

　　睡覺前也不適宜給寶寶喂水。年齡較小的寶寶在深睡以后，還不能完全控制排尿，如果睡前喝水過多，很容易會(huì)遺尿。即使不遺尿。一夜起床幾次小便，也影響睡眠。所以媽媽們盡量不要在睡前2個(gè)小時(shí)內(nèi)給寶貝喂水;如果真有必要，也盡量控制好水量，讓寶寶稍微舔一下解解渴就好。

　　3、給寶寶喝什么水?什么溫度最適宜?

　　白開水是寶寶最好的飲水選擇。白開水經(jīng)過多層凈化處理后，水中的微生物已經(jīng)在高溫中被殺死，而其中的鈣、鎂等元素對(duì)身體是很有益的。但要注意給寶寶喝新鮮的白開水，因?yàn)楸┞对诳諝庵?小時(shí)以上的開水，生物活性將喪失70%以上。

　　研究發(fā)現(xiàn)，煮沸后冷卻至20~25攝氏度的白開水，具有特異的生物活性，它與寶寶體內(nèi)細(xì)胞液的特性十分接近，所以與體內(nèi)細(xì)胞有良好的親和性，比較容易穿透細(xì)胞膜，進(jìn)入到細(xì)胞內(nèi)，并能促進(jìn)新陳代謝，增強(qiáng)免疫功能。

　　過冷或過熱的水，都會(huì)損傷寶寶嬌嫩的胃黏膜，影響消化能力，所以一般夏天寶寶最好飲用與室溫相同的白開水，而冬天則飲用攝氏40度左右的白開水最適宜。

　　寶寶每天需要喝多少水?

　　年齡、室溫、活動(dòng)量、體溫、奶水或食物中的含水量等因素，會(huì)影響寶寶對(duì)水的需要量。6~12個(gè)月的寶寶的飲水量應(yīng)是每天每公斤體重120-160毫升;2-3歲寶寶的飲水量為每天每公斤體重100-140毫升。根據(jù)寶寶的自身情況的不同，父母可為寶寶每天補(bǔ)充大概占自身體重的10～15%的水分。只要寶寶的小便正常，可根據(jù)實(shí)際情況讓寶寶少量多次飲水，如果寶寶出汗多，應(yīng)給寶寶增加飲水的次數(shù)，而不是飲水量。

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