關(guān)于厭學(xué)情緒的心理調(diào)整
咨詢對(duì)象：A，16歲，男生，高中一年級(jí)學(xué)生。
主 訴：沒有學(xué)習(xí)愿望，對(duì)學(xué)校的學(xué)習(xí)生活喪失興趣和努力方向，有得過且過的想法。
問題概要：升入高中后感到學(xué)習(xí)困難，作業(yè)太多。第一學(xué)期期中考有三分之一的科目不及格，需補(bǔ)考；高一下學(xué)期，學(xué)習(xí)興趣急劇消退，迷上武俠小說和足球，上課感到疲倦和困乏，有時(shí)連教科書也不打開，班主任多次提醒。該生也感到這樣下去不行，但心有余而力不足，只求混過高中拿到畢業(yè)文憑。
家庭狀況：父親是某公司職員，收入一般，母親下崗，姐姐中專畢業(yè)后進(jìn)入一家合資公司工作，母親與姐姐比較關(guān)心他，父親則比較嚴(yán)厲，他對(duì)父親有畏懼情緒。
生 活 史：幼年時(shí)比較靦腆怕生，常一人呆在家中，缺乏人際交往的經(jīng)驗(yàn)和技能；小學(xué)成績(jī)中等，初中成績(jī)一般，經(jīng)過家庭教師的補(bǔ)習(xí)考入高中之后，學(xué)習(xí)有不適應(yīng)的現(xiàn)象；朋友很少，常獨(dú)來獨(dú)往，平時(shí)也很少參加課外活動(dòng)，教師認(rèn)為他是比較容易管理的學(xué)生。
性 格：內(nèi)向敏感性，感情深藏不露，情感體驗(yàn)深刻；缺乏毅力，獨(dú)立性較差，不合群，容易滿足，缺乏目標(biāo)和追求。
案例分析：兒童、青少年在學(xué)習(xí)過程中不可避免地會(huì)產(chǎn)生種種心理壓力及消極的情緒體驗(yàn)，如疲倦、恐懼、焦慮、嫉妒、憂郁和無力感等，它們對(duì)學(xué)生的學(xué)習(xí)以及人格發(fā)展會(huì)產(chǎn)生重要影響。高中生的心理壓力主要來自其自身的學(xué)習(xí)狀況及家庭、學(xué)校和社會(huì)各方的壓力。高中生的學(xué)習(xí)和生活是最緊張，最繁忙的，學(xué)習(xí)科目的增多、作業(yè)考試負(fù)擔(dān)的加重、學(xué)習(xí)方式的變化，使一些基礎(chǔ)不牢，學(xué)習(xí)松散，學(xué)習(xí)方式不當(dāng)，自學(xué)能力較差的學(xué)生對(duì)新的學(xué)習(xí)環(huán)境產(chǎn)生適應(yīng)不良，成績(jī)逐漸下降，引發(fā)某些心理問題。
該生因在過去的學(xué)習(xí)中有連續(xù)失敗的經(jīng)歷，挫折感較強(qiáng)，所以對(duì)學(xué)習(xí)有畏難情緒；升入高中后這種失敗的經(jīng)歷得以延續(xù)，在情緒上逐漸對(duì)學(xué)習(xí)由畏懼變成厭惡，由于他長(zhǎng)期在消極狀態(tài)下學(xué)習(xí)，經(jīng)驗(yàn)匱乏，訓(xùn)練不足，沒有成就感，最終導(dǎo)致學(xué)習(xí)毅力、耐心和成就動(dòng)機(jī)的缺乏，逐漸產(chǎn)生一種不適應(yīng)的無力感，或稱為習(xí)得的學(xué)習(xí)無助感，即學(xué)生處于抑郁狀態(tài)，由于學(xué)習(xí)成績(jī)下降，感到學(xué)習(xí)無動(dòng)力，認(rèn)為自己的努力不會(huì)得到回報(bào)，進(jìn)而動(dòng)機(jī)低下，產(chǎn)生厭學(xué)情緒。同時(shí)，封閉的個(gè)性也使他回避同學(xué)間的交往，缺少向老師和同學(xué)請(qǐng)教和傾訴的機(jī)會(huì)，內(nèi)心的積郁無法得到釋放，在心理上也無法從外界獲得支持和幫助，負(fù)性情緒充塞心中。
輔導(dǎo)過程：心理咨詢，每周一次，每次時(shí)間控制在一小時(shí)。
初 期：雙方建立互相信賴的關(guān)系，并根據(jù)該生的個(gè)性特點(diǎn)，提問以開放式問題為主，使該生盡可能地表達(dá)內(nèi)心的想法。心理輔導(dǎo)老師認(rèn)真傾聽并做出適當(dāng)?shù)姆磻?yīng)，體現(xiàn)出理解和尊重，以盡可能消除由彼此間的陌生感及該生情感方面的阻抗，達(dá)到心理上的共情；然后，在此基礎(chǔ)上，通過交談，幫助該生明晰自己的性格傾向，及其與當(dāng)前學(xué)習(xí)狀況之間的聯(lián)系；同時(shí)，調(diào)動(dòng)其情感因素，引導(dǎo)他進(jìn)行積極的自我評(píng)價(jià)，從而悅納自我；對(duì)學(xué)業(yè)的失敗進(jìn)行正確的歸因，激發(fā)學(xué)習(xí)的內(nèi)驅(qū)力。
中 期：雙方共同討論、設(shè)定學(xué)習(xí)目標(biāo)。指導(dǎo)該生根據(jù)當(dāng)前的自身狀況調(diào)整期望值，設(shè)定分目標(biāo)（最低目標(biāo)和最高目標(biāo)），在最低目標(biāo)中設(shè)定幾個(gè)小步驟，如數(shù)學(xué)及格，語(yǔ)文及
格等；對(duì)成績(jī)的提高給予及時(shí)表?yè)P(yáng)，使其成就感維持下去，不斷強(qiáng)化建立起來的信心。
后 期：根據(jù)該生的認(rèn)知特點(diǎn)，找出適合該生的學(xué)習(xí)方法（輔導(dǎo)該生不斷強(qiáng)化自己的學(xué)習(xí)動(dòng)機(jī)，指導(dǎo)記憶方法，筆記方法和課堂、課外提問的技巧），逐步培養(yǎng)起對(duì)學(xué)習(xí)的自我管理和調(diào)節(jié)能力；同時(shí)配合人際交往方面的輔導(dǎo)，鼓勵(lì)他消除一切不必要的'顧慮，走出內(nèi)向孤獨(dú)的陰影，積極與人交往，塑造開放合群的個(gè)性，進(jìn)而從健康的人際交往中體驗(yàn)到樂趣，為自己營(yíng)造良好的情緒氛圍，以穩(wěn)定的、積極的心境促進(jìn)學(xué)習(xí)興趣的恢復(fù)。
咨詢成效：高中二年級(jí)第一學(xué)期的期中考試所有學(xué)科成績(jī)及格，該生初步恢復(fù)學(xué)習(xí)信心，能夠自覺制定學(xué)習(xí)計(jì)劃和努力方向。在人際關(guān)系方面，該生開始嘗試主動(dòng)與班級(jí)同學(xué)接觸，積極參加各項(xiàng)活動(dòng)，性格也日漸開朗，在校園文化藝術(shù)節(jié)上有較好的表現(xiàn)。
評(píng)價(jià)與反�。褐袑W(xué)生厭學(xué)是學(xué)生個(gè)體的問題，同時(shí)也是一個(gè)復(fù)雜的社會(huì)問題。要幫助學(xué)生消除厭學(xué)心理，需要社會(huì)、家庭、學(xué)校及學(xué)生之間的相互協(xié)調(diào)配合，共同營(yíng)造一個(gè)重學(xué)、樂學(xué)的環(huán)境，并不斷從正面對(duì)學(xué)生良好的學(xué)習(xí)態(tài)度和行為給予強(qiáng)化。不過由于每個(gè)學(xué)生厭學(xué)的起因、程度和表現(xiàn)各不相同，心理輔導(dǎo)工作仍應(yīng)立足于個(gè)別幫助，使每一個(gè)厭學(xué)者能夠克服心理障礙，調(diào)整學(xué)習(xí)心態(tài)，主動(dòng)愉快地對(duì)待學(xué)習(xí)。
【關(guān)于厭學(xué)情緒的心理調(diào)整】相關(guān)文章：
緩解情緒暴躁的方法有哪些02-19
做情緒的主人作文四篇02-19
如何優(yōu)化考生情緒02-19
情緒低落煩燥怎么辦02-19
手術(shù)后情緒焦慮怎么做02-19
夏季心理煩躁期的解決妙招02-19
怎么看待老年人的再婚心理02-19
如何才能克服抱怨心理02-19
心理壓力過大會(huì)怎樣02-19