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橙子能解決哪些皮膚小問題
橙子的營養(yǎng)成分
橙子中含量豐富的維生素C,能增加機體抵抗力,增加毛細血管的彈性,降低血中膽固醇。高血脂癥、高血壓、動脈硬化者常食橙子有益。橙子所含纖維素和果膠物質(zhì),可促進腸道蠕動,有利于清腸通便,排除體內(nèi)有害物質(zhì)。橙皮性味甘苦而溫,止咳化痰功效勝過陳皮,是治療感冒咳嗽、食欲不振、胸腹脹痛的良藥。橙子幾乎已經(jīng)成為維生素C的代名詞。
橙子味甘、酸,性涼。具有防治便秘的功效、生津止渴、開胃下氣幫助消化。正常人飯后食橙子或飲橙汁,有解油膩、消積食、止渴、醒酒的作用。橙子營養(yǎng)極為豐富而全面,老幼皆宜。
咳嗽哮喘病人,最適合的水果是橙子等,因為這些水果能夠化痰、潤肺、止咳,而棗最好不要吃,因為它容易生痰、助熱,吃了反而會咳嗽的更加厲害!
事實上,它的維生素C含量豐富,能增強人體抵抗力,亦能將脂溶性有害物質(zhì)排出體外,是名實相符的保安康抗氧化劑。橙皮又叫黃果皮,除含果肉中的成分外,胡蘿卜素含量較多,可作為健胃劑、芳香調(diào)味劑。橙皮還含一定時的橙皮油,對慢性支氣管炎有效。
營養(yǎng)價值剖析:橙子顏色鮮艷,酸甜可口,外觀漂亮可愛,是深受人們喜愛的水果,也是走親訪友、探望病人的好水果禮品之一。它種類繁多,最受青睞的有臍橙、冰糖橙、血橙和美國新奇士橙。
橙子被稱為“療疾佳果”,含有豐富的維生素C、鈣、磷、鉀、β-胡蘿卜素、檸檬酸、橙皮甙以及醛、醇、烯等物質(zhì)。
功效:據(jù)美國一家研究機構(gòu)研究顯示,每天喝3杯橙汁可以增加體內(nèi)高密度脂蛋白(HDL)的含量,從而降低患心臟病的可能性。橙汁內(nèi)含有一種特定的化學(xué)成分即類黃酮和檸檬素,可以促進HDL增加,并運送“壞”的低密度脂蛋白(LDL)到體外。
在13130位男女中進行的一項研究顯示,女性攝取維生素C不足可能容易患膽囊疾病。雖然其中的機理尚不清楚,但經(jīng)常食用橙子對預(yù)防膽囊疾病確實有效。
澳大利亞幾位科學(xué)家在對橙的氣味進行研究之后批量出,橙子發(fā)出的氣味有利于緩解人們的心理壓力,但僅有助于女性克服緊張情緒,對男性的作用卻不大。
服藥期間吃一些橙子或飲橙汁,可使機體對藥物的吸收量增加,從而使藥效更明顯。
橙汁卸妝
推薦原因:皮膚的毛孔容易被堵塞,徹底地卸妝和清潔顯得非常重要功效:徹底清潔面部污垢和油脂,深層潔膚
方法:用洗面巾或化妝棉浸透橙汁后擦拭面部皮膚,讓皮膚充分吸收橙汁,5分鐘后用清水洗凈即可。
提醒:敏感肌膚在使用前可把橙汁稍稍稀釋,然后在手腕上試試會否過敏,再決定是否使用。另外,在使用橙汁潔膚后避免陽光曬。
橙籽做面膜
方法:準備好2茶匙的橙籽,用攪拌機打成粉末,然后加入蒸餾水,一起調(diào)制成糊狀面膜。潔面之后,把橙籽面膜涂于面部,10分鐘左后用水洗凈。
溫馨提示:這款面膜每周可以做1~2次,能提高皮膚毛細血管的抵抗力,達到緊致肌膚的目的。注意,皮膚敏感的人可先做皮膚測試噢!
橙皮磨砂
推薦原因:橙皮含有豐富的類黃酮成分和維生素C能促進皮膚新陳代謝,提高皮膚毛細血管的抵抗力。
功效:去死皮,美白
方法:把整只鮮橙帶皮切片,裝入紗布中包裹好,直接在手肘、膝蓋、腳跟等粗糙的部位摩擦,便可磨去死皮。
橙瓣做眼膜
方法:將橙瓣切成薄片當眼膜使用,用手指輕輕地按壓以助吸收,5分鐘左右后沖洗干凈。這款眼膜可以促進血液循環(huán),有效補充眼部水分,滋潤干澀的眼睛。但是敏感肌膚要謹慎使用噢!
橙皮沐。ㄒ褂眯迈r的橙皮)
功效:有助于調(diào)和自由基,保持皮膚潤澤、柔嫩,適合在乾燥的季節(jié)使用方法:把新鮮的橙皮加水一起熬成湯,在泡浴時加入少量新熬好的橙皮湯。
橙子的用法如此之多,美容又有效,大家快來試一試吧,要按照正確的方法做哦!
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