夏日怎樣正確防曬

　　護膚最重要的一步就是防曬，地球人都知道�？墒�，年年防曬，年年仍然被曬黑。這是為什么呢？其實，防曬，并不僅僅是涂一次防曬霜那么簡單，它還有許多不為人知的真相。想做個陽光美人，卻在夏天之后一點痕跡都不留嗎？快來看看這些防曬真相吧！

　　導致肌膚老化的元兇，其實是更為隱蔽的uva+

　　防曬的普及，恐怕隨便一個人都能舉出紫外線對皮膚的傷害：uvb使皮膚在短時間內(nèi)曬紅、曬黑，uva則是可怕的陽光殺手，讓皮膚老化。不過這都還是以前的認知。今年，p&g beauty的科學家發(fā)現(xiàn)，uva可以進一步分成uva和uva+。uva+就是指波長更長、穿透力更強的uva，在真皮層穿透更深，對肌膚的破壞直搗細胞dna！

　　同時，科學家們還分析了目前市場上188種防曬產(chǎn)品抵擋光譜紫外線的效果，其中82%的產(chǎn)品宣稱能夠抵擋uva，然而分析結果表明僅有56%的產(chǎn)品能夠抵御波長較長的uva+！可見，能夠同時抵抗多種uv、尤其是對抗危害最大的uva+的產(chǎn)品才是最有效的防曬選擇。

　　最強大的紫外線，其實出現(xiàn)在最放松的涼爽時分

　　盡管我們都知道一年四季都要防曬，可是很少有人深究其中的道道，日照減弱自然就放松了警惕。其實，這就是關鍵在于，紫外線是不會發(fā)熱的！拿爬山來說，越往上，山風越?jīng)觯�甚至感到寒冷，但這時的紫外線卻異常強烈。也就是說，每往上1000米，紫外線就增強10%。又如在位于海拔較低的海邊時，卻因為水面的反射作用，紫外線會很快達到極強的程度。所以不要因為待在涼爽的地方不發(fā)熱就忽略防曬，尤其是陰天，紫外線比我們所能感知的強大得多。

　　5000小時的“陽光本錢”，其實在20歲就打了對折

　　從出生那天開始，每個人的皮膚都會獲得一筆“陽光本錢”--皮膚天然的防曬能力。所以，小時候哪怕曬黑、曬傷，我們也會很快回復過來。

　　但是這筆財富是有限的�？茖W家做過一個極限實驗，普通人曬5000小時就會引起皮膚癌，而且這個日曬時間不僅僅是指夏季陽光的暴曬，也包括日常所有與陽光的接觸。更要命的是，我們皮膚的記憶系統(tǒng)會記錄每次陽光對皮膚的傷害程度，并逐漸累加。

　　隨著暴露在陽光下時間的增加，皮膚中的“陽光本錢”也逐漸被消耗，最終將無法保護皮膚。研究進一步發(fā)現(xiàn)，一般在20歲的時候，就會消耗掉50%的“陽光本錢”。由于個體的差異，每個人皮膚中陽光本錢消失的速度各不相同，不過從我們20多歲開始認真護膚起，基本上“陽光本錢”就只剩區(qū)區(qū)2500多個小時了。

　　涂抹防曬品要足量

　　“防曬”對你來說一定不是一個陌生的護膚觀念，但許多女性只在七、八月才注意防曬，目的只是為了防止曬黑，有的人甚至認為防曬產(chǎn)品是“油膩、搓泥、科技含量低”的代名詞。如果你也這么認為、如果你還沒有開始365天每天做好防曬，那么真應該好好升級一下自己的防曬iq了。

　　無論陰晴雨雪，如果你每天都堅持涂抹帶spf的防曬產(chǎn)品，那么恭喜你，你做對了防護uvb（導致肌膚曬傷的元兇）的第一步。不過，涂了spf30的產(chǎn)品就能保證防護效果與產(chǎn)品標識一致嗎？

　　前提是你在一平方厘米的皮膚上涂足兩毫克的防曬產(chǎn)品。但消費者使用習慣調(diào)查顯示：一般女性在一次使用時因用量都只有0.5毫克每平方厘米，因此，防護效果往往只能達到防曬產(chǎn)品中所標識的1/3甚至1/4。

　　防曬品重涂抹手法和防過敏測試

　　防曬產(chǎn)品一般分子比較大，如果硬是使用揉搓的方法把它們擠進毛孔，既容易產(chǎn)生“搓泥”的現(xiàn)象，也會堵塞毛孔，反而降低了防曬的效果。

　　因此，正確的方法是，取足量的防曬產(chǎn)品在指間或者手心，輕輕暈開后在臉上或身上輕拍直到均勻。注意要由上而下順著毛孔生長的方向輕拍，才能更好起到防曬作用。

　　盡管優(yōu)質的防曬產(chǎn)品是很少引起肌膚敏感的，但仍不排除有些特別敏感的女性會對高指數(shù)的化學防曬產(chǎn)品過敏，因此在購買前，最好還是在手腕內(nèi)試用一下，十分鐘內(nèi)如果沒有出現(xiàn)紅、腫、癢、痛的現(xiàn)象，那就可以放心使用了；如果有反應，可以試用比此防曬系數(shù)低一個倍數(shù)的產(chǎn)品，如果還有過敏反應就應該放棄。

　　正確的涂抹方式

　　在購買防曬霜時我們不難看到說明上一般都提示拍打涂抹，這是為什么呢？因為添加了防曬劑的防曬產(chǎn)品通常分子很大，遇到涂抹不均勻時我們?nèi)菀资褂萌啻�、按摩的方式強行把它們擠進毛孔，其實這種方法非常不科學，容易堵塞毛孔，不但傷害皮膚也會降低防曬功效。正確的涂抹方式是取適量于指間或掌心，輕輕暈開后在需要防曬的部位拍開、拍勻，它們將在肌膚表面形成保護膜，幫助抵抗紫外線侵害。

　　補涂很重要

　　防曬霜的有效防曬時限是根據(jù)時間計算的，防曬品SPF值數(shù)的每一個單位代表能在紫外線下停留15分鐘而不受UVB傷害。比如，SPF15即代表使用了SPF15的防曬用品后，能在太陽下停留15×15=225分鐘，而皮膚不至于受到UVB的傷害。在這段時間內(nèi)，不管你接受的是紫外線照射是強是弱，它都會發(fā)揮作用，也同樣會漸漸被皮膚油脂所吸收，失去效果。所以，如果你的防曬霜的有效防曬時間是3個小時，即使是陰天沒太陽，三個小時后它也會無效，需要及時補涂。

　　防水產(chǎn)品究竟防不防水

　　面對夏季出汗、游泳等特殊需求，防水型防曬產(chǎn)品受到更多歡迎，但是即使是防水型的防曬霜，確切的意思也只是“耐水”。當皮膚在一定程度上保持遇水后的功效穩(wěn)定性，但在游泳和大汗、擦汗之后，這種穩(wěn)定性也會受到破壞。最好的解決方法是及時補涂，尤其是長時間戶外游泳、戶外運動出汗較多者。

　　清除殘留有必要

　　在使用了防曬品之后，應該選擇專門的清潔產(chǎn)品，確保完全清除面部的防曬品。因為防曬劑本身是油溶性的，其中的持久配方、防水配方，如果偷懶不徹底清潔，殘留的防曬乳會堆積在毛孔里，引起毛孔堵塞、引發(fā)痘痘等肌膚危機。此外，很多男士往往會忽略身體部分殘留的防曬品，日復一日會導致皮膚堆積過多老廢雜質，干燥粗糙困擾接踵而來，使用沐浴露徹底清潔非常有必要。

　　夏季防曬十招

　　1、應根據(jù)不同皮膚對紫外線敏感的程度及使用環(huán)境、季節(jié)等因素選擇合適的防曬化妝品。一般來說，膚色越白皙越容易曬傷，但不易曬黑；膚色越深者越易曬黑，但不容易曬傷。

　　2、通常情況下，防曬品的SPF值為15及PA+即可滿足普通皮膚的防曬要求，對光敏感者可選用SPF為12-20的防曬化妝品。如果在野外作業(yè)。如悔擯游泳、雪地登山等情形下宜選用SPF值大于20且防水性較強的防曬化妝。

　　3、SPF值并不是越高越好，SPF值越高，其使用的防曬劑就越多，對皮膚造成的壓力就越大，所以應選擇SPF值適中的防曬化妝品。

　　4、防曬化妝碾在暴曬部位涂抹數(shù)小時后，出于汗水的稀釋等原因，其防曬效果會逐漸減弱，所以應及時洗占并重新涂抹，以保防曬效果的延續(xù)。

　　5、防曬化妝品只可減輕紫外線對皮膚的傷害程皮，所以在夏季每天上午l0：00至下午14：00太陽光中紫外線的輻射強度最大時，還是應該避免或減少外出。不得已要外出時，除了在皮膚上涂抹適當厚度的防曬化妝品外，還可憑借遮陽傘、太陽帽等工具輔助防曬。

　　6、油性皮膚者不宜再使用W/O型防曬化妝品，可選用防曬粉底。

　　7、一年四季均應使用防曬化妝品，即使多云、陰天或在室內(nèi)時也不應中斷使用，因為紫外線強度測量儀測定顯示，上述情形下仍有較強能量的紫外線輻射，尤其是UVA對玻璃、衣物、水和人體都具有很強的穿透力。

　　8、為達到美白祛斑、防老除皺等目的而施行E光冰點技術后，應注意使用高品質的防曬化妝品。

　　9、防曬化妝品中的化學防曬劑可能會引起一些不良反應，如導致皮膚過敏，產(chǎn)生瘙癢、紅腫等癥狀，所以使用前最好做皮膚斑貼試驗。

　　10、油性皮膚及敏感皮膚宜選用以物理性防曬劑為主的防曬化妝品，可減少皮膚因涂抹防曬化妝艙而引起的不良反應。一旦皮膚出現(xiàn)不適現(xiàn)象，應及時徹底清洗并停用此種防曬化妝品，必要時需就診治療。

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