牙齦腫痛怎么辦

　　其實(shí)牙齦腫痛的原因是有很多的，一般就是上火導(dǎo)致的，為了自己的健康著想，趕快來了解一下牙齦腫痛怎么辦吧!專家介紹說，對(duì)于這樣的現(xiàn)象，千萬不要盲目的使用一些止痛片，因?yàn)橛械乃幬镄Ч�往往不是很好，并且還可能會(huì)給你帶來一些負(fù)面的影響。

　　面對(duì)牙齦腫痛的現(xiàn)象，一定要知道牙齦腫痛怎么辦。其實(shí)解決牙齦腫痛的方法是很簡(jiǎn)單的，就是要找出牙齦腫痛的原因，然后做好保健。

　　秋季容易牙齦腫痛

　　1、要吃溫?zé)岬氖澄�，平時(shí)的時(shí)候不要吃過酸或者是過甜的食物，對(duì)于牙齒，最適宜的溫度就是在35℃—36℃，如果經(jīng)常的吃過冷、過熱溫差很大的飲食或過酸、過甜的刺激性食品，都會(huì)引起牙痛。

　　2、平時(shí)的時(shí)候要用溫茶水進(jìn)行漱口和刷牙，因?yàn)檠浪枭窠?jīng)對(duì)溫度比較敏感，熱別是患有牙齒磨損，牙本質(zhì)暴露的牙齒，一遇冷刺激就可引起牙痛，因此，用溫水進(jìn)行刷牙漱口，則是最好的選擇。

　　3、用大蒜去痛，也是不錯(cuò)的選擇，有的時(shí)候牙齦疼痛和明顯的，則可以用大蒜來去除疼痛的。這種偏方是很有效的。

　　4、對(duì)于牙膏的選擇一定要重視，平時(shí)的時(shí)候最好是用一些防酸牙膏，和一些防過敏的牙膏，這是因?yàn)檫@兩種牙膏中含有氟，而氟可阻止牙齒在酸性環(huán)境中脫磷脫鈣，有抗酸、防齡、止酸痛之功效。

　　秋季氣候比較干燥，很多人一不小心就容易上火，那么秋季上火吃什么水果呢？水果雖多，如果掌握方法的話，就能把上火、過敏等危險(xiǎn)降低。

　　讓我們先為水果分分類，水果性情分三種：

　　寒涼類主要包括柑、橙、菱角、香蕉、柿子、西瓜等；溫?zé)犷愔饕�有橘柑、棗、栗子、桃、杏、桂圓、荔枝、葡萄、櫻桃、石榴、菠蘿等；甘平類有李子、椰子、枇杷、山楂、蘋果等。秋季養(yǎng)生不可錯(cuò)過下面十種水果。

　　蘋果

　　1.蘋果

　　打榜理由：被稱為“大夫第一藥”

　　中醫(yī)解說：蘋果具有生津止渴、潤(rùn)肺除煩、健脾益胃、養(yǎng)心益氣、潤(rùn)腸、止瀉、解暑等功效

　　營(yíng)養(yǎng)速查：有句話說得好：“一天一個(gè)蘋果，疾病遠(yuǎn)離我�！�

　　其實(shí)，早在古埃及，人們就不只把蘋果當(dāng)成一種食品，更把它當(dāng)做一種藥材。加拿大人的研究表明，在試管中蘋果汁有強(qiáng)大的殺滅傳染性病毒的作用，吃較多蘋果的人比不吃或少吃的人得感冒的機(jī)會(huì)要低得多。所以，有的科學(xué)家和醫(yī)師把蘋果稱為“全方位的健康水果”或“全科醫(yī)生”。

　　2.香蕉

　　打榜理由：被稱為“快樂水果”&“智慧之果”

　　中醫(yī)解說：香蕉性寒味甘，遠(yuǎn)古書籍中早有記載其營(yíng)養(yǎng)價(jià)值，功效包括清熱解毒、潤(rùn)腸通便、潤(rùn)肺止咳、降低血壓和滋補(bǔ)作用等，屬于優(yōu)質(zhì)水果，真正價(jià)廉物美。不過，香蕉性質(zhì)偏寒，胃痛腹涼、脾胃虛寒的人應(yīng)少吃。

　　香蕉

　　營(yíng)養(yǎng)速查：香蕉是著名的熱帶和亞熱帶水果。歐洲人因?yàn)樗�能解除憂愁而稱它為“快樂水果”，因?yàn)橄憬端�含的泛酸等成分是人體的“開心激素”，能夠減輕壓力，解除憂愁。

　　同時(shí)，香蕉還被稱為“智慧之果”，傳說是因?yàn)榉鹱驷屽饶材岢粤讼憬抖�獲得智慧。香蕉含有稱為“智慧之鹽”的磷，豐富的蛋白質(zhì)、糖、鉀、維生素A和維生素C，以及多種纖維素。因此，荷蘭科學(xué)家研究認(rèn)為：最符合營(yíng)養(yǎng)標(biāo)準(zhǔn)又能讓人臉上增添笑容的水果是香蕉!

　　3.梨

　　打榜理由：含有84%的水分

　　中醫(yī)解說：梨味甘微酸、性涼，入肺、胃經(jīng)。具有生津，潤(rùn)燥，清熱，化痰，解酒的作用用于熱病傷陰或陰虛所致的干咳、口渴、便秘等癥，也可用于內(nèi)熱所致的煩渴、咳喘、痰黃等癥。

　　雪梨

　　營(yíng)養(yǎng)速查：梨是令人生機(jī)勃勃、精力十足的水果。它水分充足，富含多種維生素和微量元素碘，能維持細(xì)胞組織的健康狀態(tài)，幫助器官排毒、凈化，還能軟化血管，促使血液將更多的鈣質(zhì)運(yùn)送到骨骼。

　　4.草莓

　　打榜理由：“秀外慧中”

　　中醫(yī)解說：草莓性味甘、涼，入脾、胃、肺經(jīng)，有潤(rùn)肺生津，健脾和胃，利尿消腫，解熱祛暑之功，適用于肺熱咳嗽，食欲不振，小便短少，暑熱煩渴等。草莓中豐富的維生素C除了可以預(yù)防壞血病以外，對(duì)動(dòng)脈硬化、冠心病、心絞痛、腦溢血、高血壓、高血脂等，都有積極的預(yù)防作用。

　　草莓

　　營(yíng)養(yǎng)速查：草莓的外觀呈心形，鮮美紅嫩，果肉多汁，酸甜可口，香味濃郁。草莓營(yíng)養(yǎng)豐富，富含多種有效成分，每100克鮮果肉中含維生素C60毫克，比蘋果、葡萄含量還高。果肉中含有大量的糖類、蛋白質(zhì)、有機(jī)酸、果膠等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)。

　　此外，草莓還含有豐富的維生素B1、維生素B2、維生素B3以及鐵、鉀、鋅、鉻等人體必需的礦物質(zhì)和部分微量元素。

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