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孩子自卑的影響及處理方法
自卑，是孩子對(duì)自己的不恰當(dāng)?shù)恼J(rèn)識(shí)，是一種自己瞧不起自己的消極心理。在自卑心理的作用下，孩子遇到困難、挫折時(shí)往往會(huì)出現(xiàn)焦慮、泄氣、失望、頹喪的情感反應(yīng)，從而阻礙孩子的健康成長(zhǎng)。 青少年階段，正是孩子學(xué)習(xí)功課、掌握知識(shí)的重要時(shí)期，如果此階段孩子產(chǎn)生自卑感，那么對(duì)孩子的健康成長(zhǎng)是十分不利的。因此，爸爸媽媽就要從小培養(yǎng)孩子的自信心，使孩子克服自卑感。 孩子自卑感的產(chǎn)生，有以下兩個(gè)原因：一是由于目標(biāo)定得過(guò)而高連遭挫折；二是與他人相比在某些方面存在劣勢(shì)，以致造成不良的自我暗示等等。 自卑是一種性格上的缺陷，來(lái)源于心理學(xué)上的一種消極的自我暗示，表現(xiàn)為對(duì)自己能力和品質(zhì)偏低的評(píng)價(jià)。有自卑感的人常常膽小、怯懦、孤獨(dú)、沉默，不喜歡交際，缺乏知己，活動(dòng)能力差，進(jìn)取心不強(qiáng)，更多地考慮自我，對(duì)人不夠熱情，經(jīng)�；乇苋后w活動(dòng)，缺乏自信心。自卑感強(qiáng)的人，是很難做出成績(jī)來(lái)的。
所謂自卑是指一個(gè)人嚴(yán)重缺乏自信，他們常常認(rèn)為自己在某些方面或各個(gè)方面都不如別人，常用自己的短處和別人的長(zhǎng)處相比，具體體現(xiàn)在遇事不相信自己的能力，辦起事來(lái)愛(ài)前思后想，總怕把事情辦錯(cuò)被人譏笑，且缺乏毅力，遇到困難畏縮不前。說(shuō)得直接一點(diǎn)，也就是自我評(píng)價(jià)過(guò)低，自己瞧不起自己。它是一種人格上的缺陷，一種失去平衡的行為狀態(tài)。自卑常以一種消極的防御的形式表現(xiàn)出來(lái)，如妒忌、猜疑、羞怯、孤僻、遷怒、自欺欺人、拒絕交朋結(jié)友、自暴自棄、回避競(jìng)爭(zhēng)競(jìng)賽、焦慮等。自卑使人變得十分敏感，經(jīng)不起任何刺激。一個(gè)孩子如果被自卑心理所籠罩，其身心發(fā)展及交往能力將受到嚴(yán)重的束縛，聰明才智也得不到正常的發(fā)揮。
自卑是一種性格缺陷，人的自卑性格的形成往往源于兒童時(shí)代。因此，父母應(yīng)關(guān)注自己的孩子有沒(méi)有自卑心理，一旦發(fā)現(xiàn)，須盡早幫助克服和糾正，以避免形成自卑性格。那么，父母如何糾正孩子的自卑心理呢?以下幾種方法可供父母?jìng)儏⒖迹?/p>
父母對(duì)孩子的要求要適當(dāng)
家長(zhǎng)要幫助孩子建立自信，克服自卑，對(duì)孩子的要求要適當(dāng)，不能苛求孩子。家長(zhǎng)對(duì)孩子的要求應(yīng)該與孩子實(shí)際的能力和水平相適應(yīng)。孩子取得成績(jī)，家長(zhǎng)應(yīng)及時(shí)表?yè)P(yáng)、鼓勵(lì)，使孩子對(duì)自己充滿(mǎn)信心。對(duì)于平時(shí)學(xué)習(xí)成績(jī)差、考試總不及格的孩子，家長(zhǎng)應(yīng)以關(guān)心和安慰的態(tài)度幫助孩子分析錯(cuò)誤原因，總結(jié)經(jīng)驗(yàn)教訓(xùn)，給孩子以耐心的指導(dǎo)，一步步地提高孩子的成績(jī)，讓孩子看到自己的進(jìn)步，逐漸樹(shù)立自信心。
豐富孩子的知識(shí)，開(kāi)闊孩子的眼界
生活中，經(jīng)常會(huì)發(fā)現(xiàn)當(dāng)好多孩子在一起交談時(shí)，有的孩子講得津津有味、繪聲繪色，有的孩子卻只在一旁聽(tīng)著，一言不發(fā)。孩子之間為什么有這么大的差別呢?這主要是孩子的知識(shí)面不同，有的孩子見(jiàn)多識(shí)廣，有的孩子見(jiàn)識(shí)短淺，相比之下，那些知道得很少的孩子就容易產(chǎn)生自卑。因此，父母應(yīng)有意識(shí)地幫助孩子豐富知識(shí)，開(kāi)闊孩子的眼界，提高孩子的能力。
建議孩子使用小目標(biāo)積累法
很多孩子產(chǎn)生自卑，往往是由于對(duì)自己要求過(guò)高，把自己已經(jīng)取得的小成績(jī)淹沒(méi)在大目標(biāo)無(wú)法實(shí)現(xiàn)的焦慮中，心理上就常常籠罩在悲觀、失望的陰影中。孩子可以自己制定一個(gè)個(gè)能在短期實(shí)現(xiàn)的小目標(biāo)，引導(dǎo)自己向前看，從已經(jīng)實(shí)現(xiàn)的小目標(biāo)中得到鼓舞，增強(qiáng)自信。隨著一個(gè)個(gè)已實(shí)現(xiàn)的小目標(biāo)的積累，不僅會(huì)形成一個(gè)實(shí)現(xiàn)大目標(biāo)的動(dòng)力源，還會(huì)使孩子形成足以克服自卑的信心。
教孩子揚(yáng)長(zhǎng)避短，學(xué)會(huì)心理補(bǔ)償
“尺有所短，寸有所長(zhǎng)”。每一個(gè)人都有自己的長(zhǎng)處和優(yōu)勢(shì)，同時(shí)，也有自己的短處和劣勢(shì)。如果用其所短而舍其所長(zhǎng)，就連天才也會(huì)喪失信心，自暴自棄;相反，一個(gè)人若能揚(yáng)長(zhǎng)避短，強(qiáng)化自己的長(zhǎng)處，就是有殘疾的人也能充滿(mǎn)信心，享受成功的快樂(lè)。因此，消除孩子的自卑心理，要善于發(fā)現(xiàn)他們的長(zhǎng)處和優(yōu)勢(shì)，并為他們提供發(fā)揮長(zhǎng)處的機(jī)會(huì)和條件，讓孩子學(xué)會(huì)理智地對(duì)待自己的短處，尋找合適的補(bǔ)償目標(biāo)，從中吸取前進(jìn)的動(dòng)力，就能把自卑轉(zhuǎn)化為一種奮發(fā)圖強(qiáng)的動(dòng)力。這也是幫助孩子克服自卑心理的關(guān)鍵。
驅(qū)逐孩子心中失敗的陰影
孩子在生活中難免遇到失敗和挫折，而失敗的陰影是產(chǎn)生自卑的溫床。所以，父母應(yīng)及時(shí)了解孩子的心理變化，給孩子以指導(dǎo)，幫助孩子及時(shí)驅(qū)逐失敗的陰影，這是克服自卑、保持自信的重要手段。驅(qū)逐失敗陰影的方法很多，比較常見(jiàn)的有以下兩種：一是父母要幫助孩子將失敗當(dāng)做學(xué)習(xí)的機(jī)遇，認(rèn)真分析失敗的原因，從失敗中學(xué)習(xí)和吸取教訓(xùn)，總結(jié)經(jīng)驗(yàn);二是徹底遺忘，父母要幫助孩子有意將那些不愉快的、痛苦的事徹底地忘記，或是用成功的經(jīng)歷去抵消失敗的陰影。
引導(dǎo)孩子建立積極的人際關(guān)系
自卑者大多孤僻、不合群，喜歡把自己孤立起來(lái)。而積極的人際關(guān)系會(huì)為他們提供必要的社會(huì)支持系統(tǒng)，有利于自身壓力的減緩和排解，性格也會(huì)變得開(kāi)朗起來(lái)，并且在與人交往中也會(huì)更加客觀地評(píng)價(jià)自己和他人。家長(zhǎng)要鼓勵(lì)自卑的孩子多與別人交往，并教給他們一些社交技能。
尊重孩子的自尊心
幫助孩子建立自信，樹(shù)立孩子的自尊心非常重要。有的孩子自尊心很強(qiáng)，如果做錯(cuò)事，自己就很內(nèi)疚。如果家長(zhǎng)再對(duì)他冷嘲熱諷，甚至拳腳相加，就會(huì)嚴(yán)重挫傷孩子的自尊心，孩子會(huì)“破罐破摔”，越來(lái)越差。這時(shí)家長(zhǎng)應(yīng)關(guān)心、體諒孩子，對(duì)他說(shuō)人人都會(huì)犯錯(cuò)，只要知錯(cuò)就改，下次不犯就行了。這樣，孩子會(huì)排解消極情緒，越來(lái)越自信。
如果孩子有自卑心理，家長(zhǎng)應(yīng)該怎么辦呢？
一、給孩子足夠的關(guān)心。
有自卑感的孩子，內(nèi)心一般都很脆弱。作為家長(zhǎng)，首先要做的保護(hù)孩子的自尊心，給孩子加倍的關(guān)心和愛(ài)護(hù)。除了言語(yǔ)，成人一個(gè)擁抱或是一次撫摸，都能使孩子感受到大人的關(guān)心、重視和關(guān)注，都可以讓他們獲得積極的情緒體驗(yàn)，肯定自己的行為，從而克服自卑心理。
二、讓孩子做一些力所能及的事。
有自卑感的孩子，自我認(rèn)識(shí)不足，總是低估自己的能力，參與意識(shí)比較差，總擔(dān)心做不好，總怕別人笑，導(dǎo)致什么也不敢做。作為家長(zhǎng)，在生活中，應(yīng)該適當(dāng)放手，讓孩子做一些力所能及的事情，以培養(yǎng)孩子的自信心。比如讓他們幫忙拿一些東西，或者獨(dú)立地收拾玩具等。一旦孩子有一點(diǎn)進(jìn)步，家長(zhǎng)應(yīng)該及時(shí)地給以表?yè)P(yáng)。 需要提醒家長(zhǎng)注意的是，家長(zhǎng)一定要用寬容的心去對(duì)待孩子的過(guò)失或缺點(diǎn)，用欣賞的眼光去看待孩子的表現(xiàn)。不要因?yàn)楹⒆幼龅寐蚴亲龅貌粔蛲昝�，而取消孩子做事的資格，完全包辦。
三、引導(dǎo)孩子正確地面對(duì)失敗。
有自卑感的孩子，一般都特別害怕失敗。作為家長(zhǎng)，在引導(dǎo)孩子體驗(yàn)成功的同時(shí)，也要告訴孩子，每個(gè)人都有長(zhǎng)處和不足之處，每個(gè)人都會(huì)經(jīng)歷失敗。失敗并不可怕，重要的是保持一顆積極向上的心。家長(zhǎng)也可以把自己失敗的例子講給孩子聽(tīng)，以減輕孩子對(duì)失敗的關(guān)注。
孩子自卑不可怕，家長(zhǎng)教育最重要。
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