20歲以后開始給皮膚的補水
現(xiàn)實生活中，很多人都對自己的膚質(zhì)“認(rèn)了”：皮膚白嫩的人安然享受著這一切；皮膚黯淡的人只把高檔護(hù)膚品當(dāng)安慰劑，好也罷，壞也罷，自己就是拿它沒辦法。其實，我們的膚質(zhì)并非一成不變。好皮膚固然與天生有關(guān)，但年齡、后天保養(yǎng)等因素，同樣會對它產(chǎn)生重要影響。護(hù)膚，要隨著年齡增長對號入座。
水油含量決定膚質(zhì)
人類皮膚表面有一層弱酸性的膜，它調(diào)節(jié)著皮膚的狀態(tài)，保護(hù)著皮膚健康。這層膜由皮脂腺分泌的皮脂和由汗腺分泌的水分組成，兩者的量是否平衡，決定了這個保護(hù)膜的質(zhì)量，也就是我們膚質(zhì)的特性。
根據(jù)皮膚中皮脂含量和含水量的不同，我們的皮膚通�？煞殖筛尚�、油性、中性和混合性4種類型：干性皮膚常見于老年人和衰老性皮膚；油性皮膚常見于中青年人；中性皮膚是最好的皮膚狀態(tài)，常見于青春發(fā)育前期的兒童；混合性皮膚多見于中青年人。選擇護(hù)膚品，要根據(jù)皮膚含油量、含水量的變化而有所不同。
含油量的變化：少—多—少
皮膚是件世界上最禁不住歲月考驗的“外衣”，20歲濃艷、30歲黯淡，到了40、50歲就褪色了。這件“外衣”
之所以會發(fā)生明顯的變化，皮脂的分泌狀況起了最主要的作用。在人的一生中，皮脂分泌有著由少到多，再到少的變化規(guī)律。
嬰幼兒的皮脂分泌量較少，所以他們的皮膚比較脆弱，風(fēng)吹日曬、香料、防腐劑都會產(chǎn)生傷害。嬰幼兒護(hù)膚品一定不能含有香料，最好還能防曬。
青春期時性激素開始活躍，皮脂分泌量大大提高，所以很多少年都會為青春痘的大量出現(xiàn)而煩惱。這時要注意徹底清潔皮膚，可使用含適量酒精、能控油的護(hù)膚品。
現(xiàn)代生活節(jié)奏越來越快，工作壓力越來越大，社會競爭力也越來越激烈。很多人為了生活而疲于工作。經(jīng)常把自己弄的很累。那可有哪些方法可以消除疲勞呢？下面就來具體的了解一下。
1、叩齒
每日三餐前保持全身放松，口唇輕閉，然后上下齒有節(jié)律地輕輕叩擊。每次叩4～8下，可使牙齒堅固，并能預(yù)防牙病的'發(fā)生。
2、梳頭
梳頭可以刺激頭部的穴位，起到疏通經(jīng)絡(luò)，調(diào)節(jié)神經(jīng)功能，增強分泌活動，改善血液循環(huán)，促進(jìn)新陳代謝的作用。
經(jīng)常梳頭，可使人的面容紅潤，精神煥發(fā)。此外，梳頭還是治療失眠、眩暈、心悸、中風(fēng)后遺癥和青少年白發(fā)的輔助手段。平時每天可梳頭3～5次，每次不少于3～5分鐘，晚上睡前最好梳頭一次。
3、伸懶腰
伸懶腰可引起全身大部分肌肉的收縮，使瘀積的血液被“趕”回心臟，從而大大增加血流量，改善血液循環(huán)。
所以，常伸懶腰在促進(jìn)人體肌肉收縮和舒張、增進(jìn)肌肉本身血液流動的同時，還可帶走肌肉中的代謝產(chǎn)物，起到消除疲勞的作用，使人感到全身舒展，精神爽快。
35歲后皮脂分泌量減少，皮膚變得干燥、易脫皮，有時甚至紅腫、刺痛，皺紋也開始出現(xiàn)。這時白天需要使用能修復(fù)皮膚表面皮脂膜的產(chǎn)品，夜間注重眼部的保養(yǎng)。
45歲以后人體酮水平日益下降，皮脂分泌量進(jìn)一步減少，所以中老年人要用油性偏大的護(hù)膚品。
含水量的變化：由多到少
皮膚的特性發(fā)生變化，還與皮膚外層角質(zhì)層含水量的逐漸減少有關(guān)。實驗顯示，嬰幼兒皮膚的含水量為成年人的兩倍，皮膚非常柔軟、細(xì)嫩，因此他們使用的護(hù)膚品需要用適量的消毒成分代替過多的營養(yǎng)成分，主要起基礎(chǔ)保護(hù)作用。到20歲左右，角質(zhì)層含水量稍減，皮膚雖然光滑平整，但此時如不注意補水，導(dǎo)致含水量進(jìn)一步減少，會出現(xiàn)“假性”皺紋。成年以后皮膚含水量更少，約為10%左右，這個階段如果沒用專業(yè)保濕護(hù)膚品，皮膚就會因為水分減少而變得干癟、沒有光澤。
因此，隨著年齡的增長，我們要逐漸重視護(hù)膚程序中保濕的步驟。無論選擇哪種保濕產(chǎn)品，最好都在皮膚濕潤的狀況下涂抹，以便更直接地進(jìn)行保濕。
季節(jié)也會產(chǎn)生作用
就是在同一個年齡段，日照、健康狀況等因素也會使皮膚發(fā)生性質(zhì)改變。
臨床上最多見的是因營養(yǎng)代謝不良，而妨礙皮膚新陳代謝，最終改變皮膚干濕狀態(tài)的情況。另外還有精神因素，例如過度勞累、心情憂郁、精神受刺激等都可使皮膚失去光澤，由油變干，容易脆弱、敏感。過量的紫外線照射可使皮膚發(fā)生不可逆轉(zhuǎn)的損傷，過冷、過熱、過度的機械性刺激也是皮膚健美的大敵。因此，要想保證膚質(zhì)向良性發(fā)展，就要調(diào)節(jié)好這些內(nèi)外因素。
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