引發(fā)寶寶肥胖有哪些方面的原因
引發(fā)寶寶肥胖的原因
(1)遺傳因素
研究表明，遺傳是孩子生長發(fā)育的一個重要影響因素，孩子遺傳父輩的，除了外貌等因素之外，遺傳基因還可以控制身體的能量消耗，因此，往往父母較胖的，其孩子在往后的生活中也肥胖的可能性也就更大一點。
(2)營養(yǎng)失衡
孩子成長需要許多營養(yǎng)，于是很多父母認(rèn)為只要給孩子充足的營養(yǎng)，孩子自然可以長的又高又大，然后卻忽略了兩個方面。一個方面是營養(yǎng)的過剩，孩子在生長發(fā)育過程中確實需要很多的營養(yǎng)，但不是說營養(yǎng)越多越好，孩子在吸收營養(yǎng)的過程中是有度的，而超過孩子吸收的度，其營養(yǎng)轉(zhuǎn)化為脂肪等其他物質(zhì)，就會導(dǎo)致孩子的肥胖;另一方面，孩子的營養(yǎng)不均衡，也是導(dǎo)致孩子肥胖的一個重要因素。許多家長要么認(rèn)為要給孩子多吃一些肉類，要么認(rèn)為多給孩子吃些蔬菜，這些不均衡的營養(yǎng)供給都會造成孩子的肥胖。而當(dāng)孩子自己選擇的時候，小孩都喜歡吃一些甜食，從而導(dǎo)致孩子的糖攝取過多。因此家長應(yīng)該給孩子提供營養(yǎng)豐富但是營養(yǎng)均衡的食物。
(3)缺乏運(yùn)動
這一點是眾所周知的因素，缺乏運(yùn)動是孩子肥胖的一個重要因素。運(yùn)動可以促進(jìn)孩子的身體的發(fā)育，增強(qiáng)體質(zhì)，還可以加快機(jī)體的新陳代謝，從而消耗掉集體多余的能量。但是現(xiàn)在的孩子往往喜歡呆在家里，坐在電腦面前，其他事什么都不做，長期呆在家里，缺少勞動，攝取的能量僅依靠大腦的消耗是肯定會剩余的，而剩余的`可能會轉(zhuǎn)為脂肪形成贅肉，導(dǎo)致了孩子的肥胖。
寶寶肥胖怎么辦
一、飲食管理
治療任何原因引起的脂肪病，皆以飲食管理為主。調(diào)節(jié)飲食的原則如下
1、限制食量時必須照顧小兒的基本營養(yǎng)及生長發(fā)育所需，僅使體重逐步降低。最初，只要求制止體重速增。以后，可使體重漸降，至超過正常體重范圍10%左右時，即不需要再限制飲食。
2、設(shè)法滿足小兒食欲，避免饑餓感。故應(yīng)選熱能少而體積大的食物，如芹菜、筍、蘿卜等。必要時可在兩餐之間供給熱能少的點心如不加糖的果凍、魚干、話梅等。
3、蛋白質(zhì)食物能滿足食欲，又其特殊動力作用較高，且為生長發(fā)育所必需，故供應(yīng)量不宜少于2g/kg/d。
4、碳水化合物體積較大，對體內(nèi)脂肪及蛋白質(zhì)的代謝皆有幫助，可作為主要食品。但應(yīng)減少糖量。
5、脂肪供給熱能特別多，應(yīng)予限制。如油煎食物、厚味油汁及各種甜食脂肪食品，均在禁忌之列。
6、總熱能必須減少。對10～14歲肥胖兒一般可供熱量5020焦耳(1，200卡)左右，具體供應(yīng)可依個別小兒實際情況而決定辦法。
7、維生素及礦物質(zhì)應(yīng)當(dāng)保證供給。常曬太陽屬必要。
8、根據(jù)以上原則，食品應(yīng)以蔬菜、水果、麥?zhǔn)�，米飯為主，外加適量的蛋白質(zhì)食物如瘦肉、魚、雞蛋、豆及其制品。飲食管理必須取得家長和患兒的長期合作，經(jīng)常鼓勵患兒堅持治療，才能獲得滿意效果。
二、解除精神負(fù)擔(dān)
有些家長為肥胖兒過分憂慮，到處求醫(yī)，有些對患兒進(jìn)食習(xí)慣多方指責(zé)，過分干預(yù)，都可引起患兒精神緊張或?qū)剐睦�，�?yīng)注意避免。對情緒創(chuàng)傷或心理異常者應(yīng)多次勸導(dǎo)，積極援助，去掉他們的顧慮和憂郁。要使患兒加強(qiáng)信心，改變過食少動的習(xí)慣。
三、增加體格鍛煉
應(yīng)提高患兒對運(yùn)動的興趣，成為上學(xué)愛好。運(yùn)動要多樣化，包括慢跑步、柔軟操、太極拳、乒乓球及輕度游泳等。肥胖的家屬成員最好同時參加，易見療效。每日運(yùn)動量約1小時左右，應(yīng)逐漸增加。劇烈運(yùn)動可激增食欲，應(yīng)避免。
四、偶用藥物療法
對青少年一般不鼓勵用藥。有時可用Amphetamine藥物以減低食欲，一般用小劑量2.5～5mg于就餐前半小時口服，每日2次，僅給6～8周的短期療程。
五、對并發(fā)低氧血癥的治療
并發(fā)氣促、低氧血癥及心力衰竭時，除給3347焦耳(800卡)左右的低熱量飲食外，給予強(qiáng)心劑、利尿劑和低濃度氣氛吸入，進(jìn)行搶救，不可用氧過多以免掏呼吸�？鼓委熕瓶煞乐寡ㄐ纬�。
寶寶肥胖的預(yù)防
過度肥胖的寶寶不但生活異常，并可發(fā)生心肺功能不全，到了成年期又易出現(xiàn)高血壓、冠心病及糖尿病等并發(fā)癥。因此肥胖癥的預(yù)防應(yīng)從小加以注意，母親孕后期就慶避免增重過多，以防分娩出生體重過大的巨大新生兒，出生后應(yīng)堅持母乳喂養(yǎng)，4～5月前不喂半固體或固體淀粉類食物。嬰幼兒期應(yīng)定時到兒保門診作生長發(fā)育監(jiān)測，使這能早期發(fā)現(xiàn)過重肥胖傾向，及時加以糾正。自幼養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣，執(zhí)行平衡膳食，對超重小兒要限制食物攝入量，使體重接近于標(biāo)準(zhǔn)范圍。兒童少年期，特別是青春期容易發(fā)胖，若有家庭成員肥胖史及體重增加過快時，宜及早加強(qiáng)飲食指導(dǎo)。膳食要遵循少糖、少油，保證蛋白質(zhì)和多食水果蔬菜的原則，尤其要少吃甜飼料和甜點心。同時要增加運(yùn)動量，多承擔(dān)家務(wù)勞動和堅持1～2項體育運(yùn)動，持之以恒方能見效。并應(yīng)定期監(jiān)測體重，防止發(fā)生肥胖癥。家長肥胖者宜參與飲食治療，與小兒共餐，能起積極作用。
以上就是對引發(fā)寶寶肥胖的原因的介紹，相信大家都有所了解了。希望對新手媽媽們有所幫助。
【引發(fā)寶寶肥胖有哪些方面的原因】相關(guān)文章：
寶寶睡覺打呼嚕的原因有哪些02-17
寶寶濕疹是什么原因引起的02-17
寶寶消化不良三大原因02-17
兔年宇文姓寶寶的起名有哪些02-17
孩子不愛吃飯的原因有哪些02-17
送閨蜜寶寶禮物有哪些02-17
臉上各部位長痘的原因有哪些02-17
資源緊張引發(fā)焦慮情緒的傳遞02-17
太極有氧運(yùn)動讓你擺脫肥胖的困惑02-17
兩歲寶寶近視有哪些因素02-17