女人臉上長斑的原因是什么

　　陽光、紫外線、劣質(zhì)的化妝品都對皮膚有很大的損害。工作的壓力、生活的壓力也會(huì)破壞人體的新陳代謝，長此以往，臉上就會(huì)出現(xiàn)一些不請自來的小斑點(diǎn)。那么今天小編就為大家介紹下關(guān)于祛除臉上斑點(diǎn)的相關(guān)方法，想了解就往下看吧!一、女人臉上長斑的原因

　　除了天生遺傳的因素以外，通常人的色斑都由于外界和自身代謝問題以及對肌膚細(xì)胞的刺激造成。污濁的空氣、電腦輻射、強(qiáng)烈紫外線等惡劣環(huán)境的影響;睡眠不好，皮膚不注意保養(yǎng)或長時(shí)間不保養(yǎng)，不恰當(dāng)使用化妝品都會(huì)使得皮膚受到刺激，自由基的活性增強(qiáng)。在攻擊和破壞細(xì)胞過程中，細(xì)胞大量死亡和代謝紊亂，細(xì)胞內(nèi)雜質(zhì)無法代謝，造成色素沉積。

　　而女性自身的身體因素也是成因之一。女性在排卵之后及月經(jīng)來潮之前的大約兩星期，身體會(huì)分泌大量黃體眮。黃體眮的分泌與下令制造黑色素的荷爾蒙分泌同是來自腦下垂體，因此在黃體眮增多時(shí)，黑色素也會(huì)增加，比平日更容易長出黑斑。

　　當(dāng)我們遭受到壓力時(shí)，自律神經(jīng)會(huì)失調(diào)，血液循環(huán)也會(huì)惡化，肌膚的新陳代謝亦受到阻礙，黑色素?zé)o法有效排走，沉淀而行成色斑。長期的壓力及睡眠不足更會(huì)令皮脂分泌失控，暗瘡更肆虐，皮膚發(fā)炎后的色素沉淀也會(huì)導(dǎo)致色斑形成。再加上壓力會(huì)影響荷爾蒙的分泌，這也是助長色斑形成的其中一個(gè)原因。

　　二、女人臉上長斑怎么有效祛斑

　　發(fā)際邊長斑點(diǎn)

　　可能是身體出現(xiàn)女性激素不衡

　　解讀：女性體內(nèi)最主要的激素是雌激素和孕激素。發(fā)際邊長斑點(diǎn)主要是內(nèi)分泌不穩(wěn)定引起的。如果你正是20歲妙齡少女，那趕快睡美容覺來穩(wěn)定激素。如果你已步入30這母性的年齡，補(bǔ)充維生素A和D會(huì)給生殖健康帶來好處。

　　右側(cè)太陽穴及眼尾部長斑點(diǎn)

　　預(yù)示著甲狀腺功能減弱

　　解讀：甲狀腺功能減弱俗稱甲減，會(huì)導(dǎo)致高血脂、動(dòng)脈硬化等并發(fā)癥。甲減飲食以高熱量和高蛋白質(zhì)為主。但并不意味著大魚大肉隨便吃，要限制脂肪、膽固醇攝入，還要多吃富含氨基酸的食物。

　　嘴巴四周長斑點(diǎn)

　　腸道吸收不好，排毒不暢

　　解讀：廣告語說得好，一起給腸道做運(yùn)動(dòng)吧!要想保持腸道年輕健康，那一定不可暴飲暴食，不要酗酒。富含膳食纖維的食物多多益善，比如全谷類、薯類、豆類和蔬菜瓜果。常做俯臥撐、揉腹等可有效防止腸道老化。

　　下頜長斑點(diǎn)

　　血液酸化，處于亞健康

　　解讀：身體最適合的酸堿度是弱堿性，PH值在7.35至7.45之間。如果酸堿度不在這個(gè)范圍內(nèi)，便稱之為變酸。體質(zhì)酸化是亞健康的征兆。所以趕快變身運(yùn)動(dòng)健將吧，在陽光下做運(yùn)動(dòng)，排除體內(nèi)多余酸性物質(zhì)。

　　鼻下出現(xiàn)斑點(diǎn)

　　預(yù)示著卵巢功能出現(xiàn)問題

　　解讀：卵巢是女性重要的生殖器官。可以通過按摩來保養(yǎng)卵巢。按摩可以取血海、三陰交、踝關(guān)復(fù)溜、照海，用食指在這些穴位上點(diǎn)按，每天2~3次，每次20分鐘。

　　左側(cè)太陽穴及眼尾部長斑點(diǎn)

　　預(yù)示著黃體酮缺乏

　　解讀：黃體酮是由卵巢黃體分泌的一種天然孕激素，缺乏時(shí)會(huì)影響卵巢的正常生理機(jī)能。所以，想要有一個(gè)健康的寶寶，就要補(bǔ)充黃體酮，而最合適的食物就是大豆，因?yàn)榇蠖购�有大豆異孕酮，對于激素可以進(jìn)行有效的補(bǔ)充。此外，維生素C可以幫助吸收食物之中的鐵質(zhì)。

　　面頰上長斑點(diǎn)

　　預(yù)示著內(nèi)臟的排毒代謝不暢

　　解讀：面頰上的斑點(diǎn)多見于兩側(cè)對稱的黃褐斑。想要淡斑，就一定要多喝水，多吃白肉，少吃紅肉，多食用綠色的食物。除非必要，一定不能熬夜。另外，在你感到難受壓抑的時(shí)候，就痛快地哭出來吧，眼淚也是很好的排毒途徑。

　　三、臉上長斑怎么辦介紹

　　第一步：控制臉上斑點(diǎn)——防曬

　　其實(shí)道理很簡單。人的皮膚之所以會(huì)長出雀斑，就是因?yàn)槠は律�素的堆積聚集。而皮下色素想要聚集，其中絕對少不了紫外線的作用。因此想要讓臉上不再出現(xiàn)斑點(diǎn)，首先要做的就是防曬。

　　防曬的具體措施有很多。首先可以盡量減少外出次數(shù)和戶外活動(dòng)的量;如果無法避免出門，可以在臉部涂抹防曬效果好、防曬指數(shù)高的乳液;除此之外，也可以在出門時(shí)佩戴遮陽帽或撐把遮陽傘。這3項(xiàng)防曬措施如果都做到了的話，你的臉上盡量避免再出現(xiàn)任何的斑點(diǎn)。

　　第二步：減少臉上斑點(diǎn)——護(hù)理

　　女人的美分為3部分，第一部分是化妝;第二部分是打扮;第三部分就是護(hù)理了。因此只要對皮膚好好的進(jìn)行護(hù)理，1/3美女即可誕生。目前市面上效果較好的美白雀斑面膜往往價(jià)格都比較昂貴，而一些效果特別顯著的面膜又往往治標(biāo)不治本，今天雀斑沒了明天卻有出現(xiàn)了。因此想要持久而徹底的去除臉上斑點(diǎn)，不妨試試經(jīng)濟(jì)又實(shí)惠的自制美白雀斑面膜。

　　面膜配方：把純鮮牛奶(最好是脫脂的)帶入小碗，放入一粒壓縮面膜紙浸泡其中。再去一粒維生素E膠囊，將其中的維生素E滴在面膜紙上。這樣浸泡5分鐘后，將面膜紙取出、攤開，敷于臉部。等到面膜紙半干時(shí)，將面膜取下。洗凈臉部即可。

　　第三步：擺脫臉上斑點(diǎn)——飲食

　　身體外部的護(hù)理做好了，想要徹底解決臉上長斑這一問題，還要從身體的內(nèi)部調(diào)養(yǎng)同時(shí)著手。這里為大家介紹2個(gè)美味有祛斑的食譜，讓愛美的你既滿足了口福，又美麗了面容。

　　四、DIY祛斑面膜還你自信塑造無暇肌

　　1、牛奶橄欖油祛斑面膜

　　美白皮膚、去除斑點(diǎn)，怎么能少得了牛奶呢?牛奶的美白淡斑功效非常強(qiáng)，經(jīng)常用牛奶自制面膜，可有效嫩膚祛斑。想要快速趕走斑點(diǎn)，光靠牛奶還是遠(yuǎn)遠(yuǎn)不夠的，將牛奶與橄欖油混合起來，祛斑嫩膚的效果還更明顯哦。

　　準(zhǔn)備適量的橄欖油和新鮮牛奶，將兩者混合，攪拌均勻，然后取一張壓縮面膜紙浸泡在其中，待面膜紙浸透之后，取出敷于干凈的面部皮膚上，十五分鐘之后，用溫水清洗干凈。每周敷兩次，在去除皮膚斑點(diǎn)的同時(shí)也能夠有效嫩白皮膚。橄欖油的主要護(hù)膚功效在于它可以滋潤嫩滑皮膚，而與牛奶相結(jié)合，就增加了祛斑滋潤的功效。有斑點(diǎn)、皮膚暗黃且干燥的美眉們都可以經(jīng)常敷這款面膜。

　　2、酸奶生菜葉祛斑面膜

　　各種蔬菜的葉都含有豐富的維生素和礦物質(zhì)，蔬菜葉其實(shí)也有著極強(qiáng)的護(hù)膚功效。其中，生菜葉就可以幫助美眉們有效去除斑點(diǎn)、凈化皮膚。酸奶是美白皮膚、清除痘痘的好選擇，將生菜葉與酸奶搭配，便是一款祛斑祛痘控油凈白的好面膜。

　　準(zhǔn)備幾顆生菜葉和適量的酸奶，將生菜葉徹底清洗干凈，避免農(nóng)藥殘留在生菜葉上面，清洗干凈之后，將生菜葉搗碎，然后與適量的酸奶混合，美眉們?nèi)绻�覺得面膜有些稀了，還可以混入少量的面粉，攪拌均勻之后，涂抹在干凈的皮膚上，十五分鐘之后，用清水清洗干凈。每周敷兩次，不僅能夠有效祛斑，而且能夠幫助肌膚控油。非常適合皮膚油膩且有斑點(diǎn)的美眉們敷用。

　　3、冬瓜白醋祛斑面膜

　　白醋有著極好的淡斑功效，美眉們經(jīng)常在洗臉?biāo)�中加入少量白醋，可以有效淡斑美白，令皮膚更加嫩白。經(jīng)常敷白醋面膜，祛斑效果更佳。由于冬瓜有著清熱解毒的功效，所以，美眉們可以將冬瓜與白醋相搭配，針對于皮膚發(fā)炎長痘、干燥長斑有著極好的護(hù)理效果。

　　準(zhǔn)備適量的冬瓜汁和白醋，將二者混合，攪拌均勻，然后將一張壓縮面膜紙浸泡在其中，浸透之后，取出敷在臉上，大約十五分鐘之后，再用溫水清洗干凈。此面膜適用于皮膚長痘且干燥長斑的膚質(zhì)，如果皮膚的痘痘破損，則不適宜敷用。

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