冬季該怎樣保養(yǎng)手部的技巧

　　雙手是人毛細(xì)血管和神經(jīng)末梢最致密的部分，也是我們從事工作最多、活動(dòng)最頻繁的部分。我們生活中大部分工作都由雙手來完成，比如洗碗、拖地，做家務(wù)，或者操作工具、敲擊鍵盤，雙手的使用頻率超乎我們的想像�？匆粋�(gè)女人是否養(yǎng)尊處優(yōu)，要先看她的手。手作為女人的“第二張臉”，尤其需要精心地呵護(hù)。下面就把方法告訴大家。

　　一、保養(yǎng)手部的方法

　　1.勤抹護(hù)手霜是簡(jiǎn)單有效的方法。每次洗手后，把雙手徹底擦干，再抹護(hù)手霜，可以在辦公窒、家中的廚房、衛(wèi)生間等地方都放上護(hù)手霜，洗手后馬上涂抹。

　　2.改用多脂香皂洗手。盡量使用多脂性香皂或是含有油性的洗面奶洗手，洗手后立即用毛巾擦干，涂上護(hù)手霜。

　　3.磨砂膏也是護(hù)手的好幫手。如果雙手很粗糙干燥，可以先用溫?zé)崴�浸泡，然后用磨砂膏在雙手手指上輕輕按摩，十分鐘后，你會(huì)驚喜地發(fā)現(xiàn)，雙手竟會(huì)變得意想不到的細(xì)膩滑潤(rùn)。

　　4.皮膚需要酸性保護(hù)。每天一次擦干手，然后在食醋中蘸一下，可以使皮膚表面形成一層酸性保護(hù)膜，對(duì)手的保護(hù)作用很好。

　　5.敲擊促進(jìn)血液循環(huán)。打字、彈琴或用手指在桌面上輕輕敲打有助于促進(jìn)雙手的血液循環(huán)，同樣的方法，也適用于凍瘡的治療。

　　6.周末特殊護(hù)理。利用周末做一做手部特殊護(hù)理，是養(yǎng)護(hù)的'好方法。晚上睡覺前，將雙手放在熱水中浸泡20分鐘，然后進(jìn)行10～20分鐘的按摩，加速血液循環(huán)，促進(jìn)皮脂腺分泌，再將潤(rùn)手霜或乳液放在微波爐內(nèi)，用低度微微加熱，涂在雙手上，戴上薄棉手套睡覺。第二天旱晨，雙手會(huì)變得非常柔潤(rùn)光滑，每周做一次這樣的護(hù)理，手部的皮膚會(huì)得到大大的改善。

　　二、冬季4個(gè)手部護(hù)理技巧

　　1、護(hù)手霜

　　冬季保護(hù)雙手必不可少的裝備就是護(hù)手霜了，涂抹護(hù)手霜的方法很簡(jiǎn)單。取黃豆大小均勻涂抹在手上，然后掌心對(duì)搓發(fā)熱，手背處則用拇指來進(jìn)行螺旋式的按摩。然后用右手的拇指和食指對(duì)左手每一個(gè)手指，從指根到指間進(jìn)行拉伸式按摩。記住護(hù)手霜不單單要涂抹手指，指尖、指間、手腕等細(xì)節(jié)部位也要顧及到。

　　2、去死皮

　　除了平常要做好手部的清潔之外，雙手也要做去死皮工作，并且最好每個(gè)月做一次。選擇含有蛋白質(zhì)的磨砂膏混合手部護(hù)理乳液，均勻涂抹在手部皮膚上進(jìn)行按摩，不僅能夠去除死皮，還能促進(jìn)手部細(xì)胞的新陳代謝。

　　3、手部按摩

　　經(jīng)常做做手部保健操，能夠消除手部多余的脂肪，加速血液循環(huán)，防止凍瘡的產(chǎn)生。建議大家在涂抹護(hù)手霜的時(shí)候就可以配合做按摩，幫助皮膚對(duì)營(yíng)養(yǎng)的吸收。按摩時(shí)自指尖開始螺旋下行，按摩到手指底部，動(dòng)作要輕柔。每次按摩數(shù)分鐘，每天堅(jiān)持?jǐn)?shù)次。

　　4、戴手套

　　為了讓自己的雙手保持健康嫩滑，在做家務(wù)和其他勞動(dòng)的時(shí)候最好戴上外層橡膠、內(nèi)層棉質(zhì)的手套，以保護(hù)雙手不受外界的磨損，并且還能保暖，不至于受凍。冬季出門之前也應(yīng)戴上一副保暖手套，防止手部受到寒風(fēng)的侵蝕，出現(xiàn)干裂或者凍瘡。

　　三、秋季怎樣護(hù)手

　　一、準(zhǔn)備三支潤(rùn)手霜

　　辦公室：事實(shí)上，一支手霜根本不夠用!首先，你必須在辦公室的抽屜里常備一瓶?jī)?yōu)質(zhì)潤(rùn)手霜，辦公期間每次洗手后及時(shí)涂上，可補(bǔ)充水分及養(yǎng)分;

　　手袋：你的手袋里也要有一支小包裝的護(hù)手霜，以備外出時(shí)的不時(shí)之需;

　　家里：最后一支當(dāng)然是在家里的洗手臺(tái)上，在每次潔面和洗手之后都要及時(shí)涂抹，以免雙手肌膚干燥粗糙!

　　小貼士：每次洗手后都要涂抹滋潤(rùn)護(hù)手霜。堅(jiān)持做就會(huì)遠(yuǎn)離手裂問題。秋季護(hù)膚盡量使用多脂性香皂或是含有油性的洗面奶洗手，洗手后立即用毛巾擦干，涂上護(hù)手霜。

　　二、軟化角質(zhì)

　　手部角質(zhì)層厚，會(huì)讓肌膚看起來粗糙不堪。建議在溫水中滴入適量橄欖油，把雙手完成浸入，保持15分鐘，可改善皮膚干燥粗糙現(xiàn)象，使角質(zhì)軟化，然后可均勻的涂抹特效的滋養(yǎng)霜，充分按摩，這樣可以更加充分的軟化角質(zhì)。

　　三、每周一次手部SPA

　　每周定期做手部護(hù)理，不僅會(huì)讓你遠(yuǎn)離手裂，也會(huì)讓你的手部皮膚更滑嫩。

　　在晚上睡覺前，將雙手放在熱水中浸泡20分鐘，然后進(jìn)行10～20分鐘的按摩，加速血液循環(huán)，促進(jìn)皮脂腺分泌，再將潤(rùn)手霜或乳液放在微波爐內(nèi)，用低度微微加熱，涂在雙手上，戴上薄棉手套睡覺。

　　四、食醋護(hù)手小妙招

　　每天一次擦干手，然后在食醋中蘸一下，可以使皮膚表面形成一層酸性保護(hù)膜，對(duì)手的保護(hù)作用很好。敲擊促進(jìn)血液循環(huán)：打字、彈琴或用手指在桌面上輕輕敲打有助于促進(jìn)雙手的血液循環(huán)，同樣的方法，也適用于凍瘡的治療。

　　五：做手部健美操

　　方法如下：

　　舉手。展開五指，高舉雙手過頭，這樣做可以減少青筋顯露。

　　握拳伸展。先緊握拳頭，然后展開，盡量伸展五指，每天用力做3～5分鐘，這是解除緊張和疲勞的好辦法。

　　模仿彈鋼琴動(dòng)作。把雙手平放在臺(tái)面上，柔和地向下壓，然后每次舉起一個(gè)手指，盡量舉高，就像在練習(xí)彈鋼琴一樣。它的作用是伸展手掌和手指，使你的手輕快靈敏。

　　放松手部。先把雙手放在與肘彎持平的高度，然后放松手腕，讓手垂下來。反復(fù)進(jìn)行這個(gè)動(dòng)作，有助于緩解緊張，使手部無僵硬感。

　　四、教你如何自制手膜

　　燕麥片手膜

　　作用：去手部粗糙角質(zhì)。

　　做法：取適量燕麥片用溫水浸泡3小時(shí)左右，加入少許蜂蜜，成糊狀后將其敷于手部，15分鐘后一邊清洗一邊揉搓按摩，可去除角質(zhì)，令手部肌膚光滑。

　　香蕉酸奶手膜

　　作用：美白保濕、增強(qiáng)手部彈性。

　　做法：一根香蕉、一杯無糖酸奶，香蕉搗爛后倒入酸奶，并加入少許甘油制成糊狀。涂抹手背及手指，敷約15分鐘用溫水沖凈。

　　白蘿卜蜂蜜手膜

　　作用：深度保濕滋潤(rùn)、改善手部膚色。

　　做法：白蘿卜洗凈榨汁后加入蜂蜜，再加入少量珍珠粉(或普通面粉)調(diào)勻，仔細(xì)涂于手部及指甲周邊，20分鐘后洗凈。

　　桔子橙子手膜

　　作用：清潔皮膚，去除死皮。

　　做法：把皮揉爛，油涂抹在手上，雙手互相揉搓大概兩三分鐘。沒有這兩樣水果的時(shí)候，我們可以買橙汁回來，用小方巾(紙巾也可以)浸濕，擦拭雙手，5分鐘后，營(yíng)養(yǎng)充分吸收，再用清水洗凈。

　　蛋清手膜

　　作用：去皺美白，全面呵護(hù)。

　　做法：雞蛋一只，去黃取蛋清，加入適量的酸奶和蜂蜜調(diào)和，(一兩滴就OK)均勻敷手，15分鐘后洗凈，再抹護(hù)手霜。

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