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籃球的規(guī)則
籃球的規(guī)則1
一、 籃球基本規(guī)則
1比賽方法
每隊(duì)五人，其中一人為隊(duì)長(zhǎng)，替補(bǔ)球員最多七人，但可依主辦單位規(guī)定增加人數(shù)。比賽分上下半場(chǎng)，每半場(chǎng)各20 分鐘，中場(chǎng)休息10分鐘。比賽結(jié)束兩隊(duì)積分相同時(shí)，則進(jìn)行延長(zhǎng)賽5分鐘，若5分鐘後比數(shù)仍相同，則再次進(jìn)行5分鐘延長(zhǎng)賽，直至比出勝負(fù)為止。
2得分種類
球投進(jìn)籃框經(jīng)裁判認(rèn)可後，便算得分。3分線內(nèi)投入得2分:3分線外投入得3分，罰球投進(jìn)得1分。
3、進(jìn)行方式
比賽開(kāi)始由兩隊(duì)各挑出一名跳球員在中央跳球區(qū)跳球開(kāi)賽。
4選手替換
每次替換選手要在20秒內(nèi)完成，替換次數(shù)不限定。交換選手的時(shí)間選在犯規(guī)、爭(zhēng)球、叫暫停時(shí)進(jìn)行。裁判可暫時(shí)中止球賽的計(jì)時(shí)。
5、罰球
每名球員各有5次被允許犯規(guī)的機(jī)會(huì)，第五次即犯滿退場(chǎng)。且不能在同一場(chǎng)比賽中再度上場(chǎng)。罰球是在沒(méi)有防守的情況下進(jìn)行投籃，做為對(duì)犯規(guī)隊(duì)伍的處罰。罰球要站在罰球線後，從裁判手中接過(guò)球後5秒內(nèi)要投籃。投籃後，球觸到籃框前球員不能踩越罰球線。
6、違例
大致可分為(1)普通違例:如帶球走步、兩次運(yùn)球、腳踢球或以拳擊球。(2)跳球違例、(3)跳球時(shí)的違例:除了跳球球員以外的入木可在跳球者觸到球之前進(jìn)入中央跳球區(qū)。
二、 籃球基本規(guī)則
1、24 秒鐘規(guī)則--進(jìn)攻球隊(duì)在場(chǎng)上控球時(shí)必須在 24 秒鐘內(nèi)投籃出手(NBA 比賽為24 秒，全美大學(xué)體育聯(lián)合會(huì)比賽中為35秒)。
2、10秒鐘規(guī)則--球隊(duì)從后場(chǎng)控制球開(kāi)始，必須在 10秒鐘內(nèi)使球進(jìn)入前場(chǎng)(對(duì)方的半場(chǎng))。
3、5秒鐘規(guī)則--持球后，球員必須在5秒鐘之內(nèi)擲界外球出手。FIBA規(guī)則規(guī)定罰球也必須在5秒鐘內(nèi)出手(NBA 規(guī)則中為10秒)。
4、3秒鐘規(guī)則---與對(duì)方發(fā)生身體接觸而產(chǎn)生的犯規(guī)，比如與裁判發(fā)生爭(zhēng)執(zhí)等情況。
5、侵人犯規(guī)--與對(duì)方發(fā)生身體接觸而產(chǎn)生的犯規(guī)行為。
6、技術(shù)犯規(guī)--隊(duì)員或教練員因表現(xiàn)惡劣而被判犯規(guī)，比如與裁判發(fā)生爭(zhēng)執(zhí)等情況。
7、惡意犯規(guī)--球員做出的不體現(xiàn)運(yùn)動(dòng)員精神的犯規(guī)動(dòng)作，比如打人。發(fā)生此類情況后，球員應(yīng)立即被罰出場(chǎng)外。
8、隊(duì)員5次犯規(guī)--無(wú)論是侵人犯規(guī)，還是技術(shù)犯規(guī)，一名球員犯規(guī)共5次(NBA規(guī)定為6次)必須離開(kāi)球場(chǎng)，不得再進(jìn)行比賽。
9、違例--既不屬于侵人犯規(guī)，也不屬于技術(shù)犯規(guī)的違反規(guī)則的行為。主要的違例行為是:非法運(yùn)球;帶球走;3秒違例;使球出界。
10隊(duì)員出界--球員帶球或球本身觸及界線或蚧線以外區(qū)域，即屬球出界。在球觸線或線外區(qū)域之前，球在空中不算出界。
11干擾球-投籃的球向籃下落時(shí)，雙方隊(duì)員都不得觸球。當(dāng)球在球籃里的時(shí)候，防守隊(duì)員不得觸球。
【補(bǔ)充1】
列舉一些新手常犯的錯(cuò)誤吧
二次運(yùn)球:運(yùn)球時(shí)突然停下，兩手拿住球，這時(shí)候你就不能再運(yùn)了，再運(yùn)就是二次雙手拍球:這個(gè)不用解釋了，顧名思義翻腕:運(yùn)球時(shí)，翻手托球
空跳:把球舉過(guò)肩膀有投籃趨勢(shì)，但跳起來(lái)球沒(méi)離手腳踢球:這個(gè)不用說(shuō)了
走步:沒(méi)有同時(shí)運(yùn)球走三步以上
8秒過(guò)半場(chǎng):后場(chǎng)發(fā)球后應(yīng)在8秒內(nèi)運(yùn)到前場(chǎng)5 秒規(guī)則:擲界外球時(shí)應(yīng)在5秒內(nèi)發(fā)出
回線:已經(jīng)運(yùn)球到前場(chǎng)時(shí)，不可以帶回到中線以后
干擾球;對(duì)方投出的球下落時(shí)，不得觸碰球(上升時(shí)觸碰到球叫蓋帽，下落時(shí)觸碰叫干擾球
【補(bǔ)充 2】
對(duì)于籃球初學(xué)者，一般只是進(jìn)行3對(duì)3或4對(duì)4的半場(chǎng)比賽，那以下規(guī)則最有可能涉及:【非法運(yùn)球】
走步:是個(gè)有很多情況的違例，因?yàn)閯?dòng)作連貫下的走3步，就不算走步，走得慢了，走 2 步，也是走步:搶到籃板后只能走一步，這實(shí)際上是中樞腳的問(wèn)題，中樞腳移動(dòng)是初學(xué)者常犯的錯(cuò)誤二次運(yùn)球:自運(yùn)球開(kāi)始，一旦兩只手同時(shí)觸球，就只能停下來(lái)，選擇投或傳球，如果再運(yùn)球就是二次運(yùn)球
夾球:運(yùn)球中，身體任何部位與運(yùn)球手同時(shí)接觸到球，都是夾球，必須停下來(lái)，選擇投或傳球雙手拍球
翻腕(在運(yùn)球中，手和球接觸時(shí)，手心與地面的'夾角超過(guò) 90°(不含 90°)，就算翻腕，哪怕你沒(méi)有托住球。雖然現(xiàn)在國(guó)際正式比賽中越來(lái)越少吹翻腕了，但對(duì)于初學(xué)者，不要養(yǎng)成這種運(yùn)球習(xí)慣)跳步(有時(shí)也很難判斷)
腳踢球:概念要大于字面，用膝以下腿的部位或者腳有意地 去踢球或攔阻球【線】
籃球規(guī)則里，關(guān)于線的規(guī)則有好多，比如三分踩線算兩分(三分線外起跳，投籃，落在三分線里，仍然算3分)
從界內(nèi)踩界線;算出界(和足球不同，只要籃球及與它接觸的一切物體(比如持球人、籃球架、觀眾……)，沒(méi)有接觸到界外的地面，都算還沒(méi)出界，不停秒，比賽繼續(xù)，所以經(jīng)常可以看到飛身救球的場(chǎng)面)
從界外踩界線:只要不踩進(jìn)界內(nèi)，都不算違例，這個(gè)在發(fā)球時(shí)比較多見(jiàn)回場(chǎng)(全場(chǎng)比賽中才會(huì)出現(xiàn)，這里不多解釋)球感到一個(gè)球品的友服發(fā)不管碰到體本人。
觀眾……)，沒(méi)有接觸到界外的地面，都算還沒(méi)出界，不停秒，比賽繼續(xù)，所以經(jīng)常可以看到飛身救球的場(chǎng)面)
從界外踩界線:只要不踩進(jìn)界內(nèi)，都不算違例，這個(gè)在發(fā)球時(shí)比較多見(jiàn)回場(chǎng)(全場(chǎng)比賽中才會(huì)出現(xiàn)，這里不多解釋)球碰到一個(gè)球員的衣服、頭發(fā)，不算碰到他本人
籃球碰到籃板的背面，算出界，判給出界前最后碰到的一方的另一方
【侵人犯規(guī)】
打手:有點(diǎn)復(fù)雜，不是所有的打手都叫犯規(guī)
掩護(hù)犯規(guī):初學(xué)者很容易無(wú)意中犯規(guī)
帶球撞人:業(yè)余比賽，只要不是太過(guò)分的，一般很少吹還有在對(duì)方投籃、搶籃板時(shí)都可能發(fā)生
【爭(zhēng)球】當(dāng)兩名或者多名不同隊(duì)的隊(duì)員各以單手或雙手緊握籃球，如不采用粗暴動(dòng)作則不能獲得球時(shí)，比賽中止，進(jìn)行爭(zhēng)球，一般就是石頭剪刀布，判給贏的一方，下次再發(fā)生，輪換發(fā)球權(quán)【發(fā)球】打球時(shí)間長(zhǎng)了，一定碰到過(guò)這種事情，投籃后，球卡在籃筐上了，甚至，停在籃板上了，把球弄下來(lái)后，統(tǒng)統(tǒng)由防守方發(fā)球
【5秒規(guī)則】自裁判將球交予發(fā)球人起，5秒內(nèi)，要將球擲出，擲給哪方都行(當(dāng)然絕大多時(shí)候都是要給自己人啦，就算違例，也不主動(dòng)給對(duì)方)
【罰球】只要在禁區(qū)內(nèi)，不踩線，隨你怎么罰，都不違例，所以 NBA 罰籃是中場(chǎng)表演時(shí)間另外，加一個(gè)很多人誤以為違例的合法現(xiàn)象:罰球是可以起跳的，但不能做假罰球的動(dòng)作。
籃球的規(guī)則2
教學(xué)目的
1、讓學(xué)生掌握基本的籃球規(guī)則知識(shí)，了解籃球場(chǎng)地的規(guī)劃。
2、提高學(xué)生對(duì)籃球運(yùn)動(dòng)的愛(ài)好興趣。
3、在籃球比賽中更好地運(yùn)用技術(shù)和減少失誤。
重 點(diǎn)
掌握基本的籃球比賽規(guī)則
難 點(diǎn)
能做出相應(yīng)違例和犯規(guī)的裁判手勢(shì)
教學(xué)過(guò)程：
1、基本規(guī)則 一:
1.比賽方法 一隊(duì)五人，其中一人為隊(duì)長(zhǎng)，候補(bǔ)球員最多七人，但可依主辦單位 而增加人數(shù)。比賽分前、后半場(chǎng)，每半場(chǎng)各20分鐘，中場(chǎng)休息10分 鐘。比賽結(jié)束兩隊(duì)積分相同時(shí)，則舉行延長(zhǎng)賽5分鐘，若5分鐘后比數(shù) 仍相同，則再次進(jìn)行5分鐘延長(zhǎng)賽，直至比出勝負(fù)為止。
2.得分種類
球投進(jìn)籃框經(jīng)裁判認(rèn)可后，便算得分。3分線內(nèi)側(cè)投入可得2分；3分線外側(cè)投入可得3分，罰球投進(jìn)得1分。
3.進(jìn)行方式 比賽開(kāi)始由兩隊(duì)各推出一名跳球員至中央跳球區(qū)，由主審裁判拋球雙方跳球，開(kāi)始比賽。擲界外球。
4.選手替換
每次替換選手要在20秒內(nèi)完成，替換次數(shù)則不限定。交換選手的時(shí)間選在有人犯規(guī)、爭(zhēng)球、叫暫停等。裁判可暫時(shí)中止球賽的計(jì)時(shí)。
5.罰球
每名球員各有4次被允許犯規(guī)的機(jī)會(huì)，第五次即犯滿退場(chǎng)。且不能在同一場(chǎng)比賽中再度上場(chǎng)。罰球是在誰(shuí)都不能阻擋、防守的情況下投籃，是做為對(duì)犯規(guī)隊(duì)伍的處罰，給予另一隊(duì)的機(jī)會(huì)。罰球要站在罰球線后，從裁判手中接過(guò)球后5秒內(nèi)要投籃。在投籃后，球觸到籃框前均不能踩越罰球線。
6.違例
大致可分為（1）普通違例：如帶球走步、兩次運(yùn)球、腳踢球或以拳擊球。（2）跳球違例。
2、基本規(guī)則二：
24秒鐘規(guī)則 ---進(jìn)攻球隊(duì)在場(chǎng)上控球時(shí)必須在24秒鐘內(nèi)投籃出手。
8秒鐘規(guī)則 ---球隊(duì)從后場(chǎng)控制球開(kāi)始,必須在8秒鐘內(nèi)使球進(jìn)入前場(chǎng)(對(duì)方的半場(chǎng))。
5秒鐘規(guī)則 ---持球后，球員必須在5秒鐘之內(nèi)擲界外球出手。
3秒鐘規(guī)則 ---與對(duì)方發(fā)生身體接觸而產(chǎn)生的犯規(guī)，比如與裁判發(fā)生爭(zhēng)執(zhí)等情況。
侵人犯規(guī) ---與對(duì)方發(fā)生身體接觸而產(chǎn)生的犯規(guī)行為。
技術(shù)犯規(guī) ---隊(duì)員或教練員因表現(xiàn)惡劣而被判犯規(guī)，比如與裁判發(fā)生爭(zhēng)執(zhí)等情況。
取消比賽知識(shí)的犯規(guī) ---球員做出的不體現(xiàn)運(yùn)動(dòng)員精神的犯規(guī)動(dòng)作，比如打人。發(fā)生此類情況后,球員應(yīng)立即被罰出場(chǎng)外。隊(duì)員5次犯規(guī) ---無(wú)論是侵人犯規(guī),還是技術(shù)犯規(guī),一名球員犯規(guī)共5次(CBA’NBA規(guī)定為6次)必須離開(kāi)球場(chǎng)，不得再進(jìn)行比賽。
違例 ---既不屬于侵人犯規(guī),也不屬于技術(shù)犯規(guī)的違反規(guī)則的行為。主要的違例行為是：非法運(yùn)球;帶球走；3秒違例；使球出界。隊(duì)員出界 ---球員帶球或球本身觸及界線或蚧線以外區(qū)域，即屬球出界。在球觸線或線外區(qū)域之前,球在空中不算出界。
干擾球 ---投籃的球向籃下落時(shí)，雙方隊(duì)員都不得觸球。當(dāng)球在球籃里的時(shí)候，防守隊(duì)員不得觸球。
被緊密盯防的選手 ---被防守隊(duì)員緊密盯防的球員必須在5秒鐘之內(nèi)傳球,運(yùn)球或投籃，否則其隊(duì)將失去控球權(quán)(NBA規(guī)則中無(wú)此規(guī)定)。
球回后場(chǎng) ---球隊(duì)如已將球從后場(chǎng)移至前場(chǎng)，該球隊(duì)球員便不能再將球移過(guò)中線，運(yùn)回后場(chǎng) ！
（一）違例及其罰則
�。�1）、違例是違反規(guī)則的行為。裁判員應(yīng)根據(jù)下列基本原則來(lái)判斷是否違例：
�。�2）、規(guī)則的精神和意圖以及堅(jiān)持比賽完整的需要。
（3）、在每場(chǎng)比賽中運(yùn)用常識(shí)的一致性，在比賽中要記住有關(guān)隊(duì)員的能力以及他們的態(tài)度和行為。
�。�4）、在比賽控制和比賽流暢之間保持平衡的一致性，對(duì)于參與者們正想做什么以及宣判什么對(duì)比賽是正確的，要有一種“感覺(jué)”。
（5）、罰則是發(fā)生違例的隊(duì)失去球權(quán)，由對(duì)方在最靠近違例的地點(diǎn)擲界外球，直接位于籃板后面的地方除外；如果球進(jìn)入球籃但投中無(wú)效，隨之而來(lái)的擲界外球應(yīng)在罰球線延長(zhǎng)線界外處。
（6）、裁判員宣判程序：鳴笛并做停表手勢(shì)~違例手勢(shì)~新的.進(jìn)攻方向。
1、運(yùn)球違例（兩次運(yùn)球或非法運(yùn)球）。2、持球移動(dòng)違例（走步）。 3、球回后場(chǎng)違例。4、球出界違例。5、時(shí)間類的違例。 6、干擾球違例。7、腳踢球。8、跳球----交替擁有。
�。ǘ┓敢�(guī)及罰則 犯規(guī)是違反規(guī)則的行為，含有身體接觸和違反體育道德的舉止。犯規(guī)可分為侵人犯規(guī)和技術(shù)犯規(guī)。 宣判程序：鳴笛并做停表手勢(shì)~用手勢(shì)表明犯規(guī)隊(duì)員的號(hào)碼、犯規(guī)性質(zhì)及罰則。 罰則：由對(duì)方擲界外球；如犯規(guī)隊(duì)每節(jié)全隊(duì)累計(jì)達(dá)4次后，罰球2次；如被侵犯隊(duì)員在做投籃動(dòng)作，投中2分或3分，加罰一次；不中則罰2次或3次。
1、阻擋：是阻止對(duì)方隊(duì)員行進(jìn)的身體接觸。
2、用手?jǐn)r阻是防守隊(duì)員在防守狀態(tài)中用手接觸對(duì)方隊(duì)員，或是陰礙其行動(dòng)或是幫助防守隊(duì)員來(lái)防守對(duì)手的動(dòng)作 。
3、撞人：是持球或不持球的隊(duì)員推動(dòng)或移動(dòng)到對(duì)方隊(duì)員軀干上的身體接觸 。
4、過(guò)分用肘。
5、非法用手。
6、推人：是用身體的任何部位強(qiáng)行移動(dòng)或試圖移動(dòng)已經(jīng)或沒(méi)有控制球的對(duì)方隊(duì)員時(shí)發(fā)生的身體接觸。
7、從背后防守：是防守隊(duì)員從對(duì)方隊(duì)員的背后與其發(fā)生的身體接觸。即使防守隊(duì)員正在試圖去搶球，與對(duì)方隊(duì)員發(fā)生身體接觸也是不正當(dāng)?shù)摹?/p>
8、非法掩護(hù)：是試圖非法拖延或阻止非控制球的對(duì)手到達(dá)希望到達(dá)的場(chǎng)上位置。
�。�1）、幾種特定犯規(guī):
1、技術(shù)犯規(guī)：隊(duì)員或教練員及隨隊(duì)人員違反規(guī)則，漠視裁判員的勸告或有不正當(dāng)、不道德的行為都將被視為技術(shù)犯規(guī)。技術(shù)犯規(guī)不包含身體接觸。 如一名隊(duì)員拉、打、踢或故意地推對(duì)方。
2、違反體育道德的犯規(guī)。
3、取消競(jìng)賽資格的犯規(guī)。
4、雙方犯規(guī)。
5、特殊情況下的犯規(guī)。
6、打架。
籃球的規(guī)則3
極限灌籃是一種另類的籃球運(yùn)動(dòng)，但不管是什么樣的運(yùn)動(dòng)，都有著他們相應(yīng)的規(guī)則。無(wú)規(guī)矩不成方圓，無(wú)規(guī)則不成籃球。下面就給大家分享關(guān)于籃球極限灌籃的規(guī)則。
1、全場(chǎng)28米X15米，其中在籃框下方、罰球線、左右邊底線各有1個(gè)蹦床，每個(gè)蹦床都是1.5米X3.25米。球場(chǎng)周圍都會(huì)用有機(jī)玻璃圍起來(lái)。
2、籃圈：水平距離地面3.05米。
3、每隊(duì)5-8人，上場(chǎng)隊(duì)員為4人。包括一名傳球者、兩名進(jìn)攻者和一名終結(jié)者。
4、每場(chǎng)比賽時(shí)間為20分鐘，分四節(jié)，每節(jié)五分鐘，每節(jié)結(jié)束休息1分鐘，中場(chǎng)休息2分鐘。
5、扣籃、罰球以及3分線外的進(jìn)球算3分，其他方式進(jìn)球都算2分。
6、藍(lán)色海綿墊和蹦床內(nèi)無(wú)走步和兩次運(yùn)球。
7、蹦床區(qū)停留3秒算犯規(guī)，無(wú)走步犯規(guī)。
8、進(jìn)攻隊(duì)員不能持球在蹦床上連續(xù)彈跳。除非在第二次彈跳前要做出灌籃、上籃、跳投、傳球等動(dòng)作才被允許，否則將轉(zhuǎn)換球權(quán)。
9、安全壘（中間蹦床和籃下蹦床之間的區(qū)域）、蹦床上不得同時(shí)有兩名同隊(duì)隊(duì)員，防守隊(duì)員只能跟著進(jìn)攻隊(duì)員移動(dòng)但不能發(fā)生身體接觸。
10、防守方（被稱終結(jié)者）只能待持球者在蹦床區(qū)域外帶球時(shí)進(jìn)行逼搶。
11、防守方不能阻礙進(jìn)攻方進(jìn)入蹦床區(qū)域。
12、防守方籃下的球員進(jìn)行封阻時(shí)，只能在蹦床上直上直下的彈跳，并且不能超過(guò)防守時(shí)的'區(qū)域外。
13、持球隊(duì)員在藍(lán)色海綿墊上不能直接跳進(jìn)籃下的蹦床內(nèi)起跳扣籃。
14、球員全場(chǎng)必須身著護(hù)具包括有填充物的頭盔和護(hù)膝護(hù)肘。
15、3次犯規(guī)或兩次技術(shù)犯規(guī)，球員被罰離場(chǎng)。
16、沒(méi)有帶球撞人以及打手犯規(guī)。
打籃球的基本規(guī)則大全
1、比賽方法
一隊(duì)五人，其中一人為隊(duì)長(zhǎng)，候補(bǔ)球員最多七人，但可依主辦單位而增加人數(shù)。比賽分四節(jié)，每節(jié)各10分鐘，NBA為12分鐘，每節(jié)之間休息5分鐘，NBA為130秒，中場(chǎng)休息10分鐘，NBA為15分鐘，另在NBA中在第4節(jié)和加時(shí)賽之間和任何加時(shí)賽之間休息100秒。比賽結(jié)束兩隊(duì)積分相同時(shí)，則舉行延長(zhǎng)賽5分鐘，若5分鐘后比分仍相同，則再次進(jìn)行5分鐘延長(zhǎng)賽，直至比出勝負(fù)為止。
2、得分種類
球投進(jìn)籃框經(jīng)裁判認(rèn)可后，便算得分。3分線內(nèi)側(cè)投入可得2分。3分線外側(cè)投入可得3分，罰球投進(jìn)得1分。
3、進(jìn)行方式
比賽開(kāi)始由兩隊(duì)各推出一名跳球員至中央跳球區(qū)，由主審裁判拋球雙方跳球，開(kāi)始比賽。
4、選手替換
每次替換選手要在20秒內(nèi)完成，替換次數(shù)則不限定。交換選手的時(shí)間選在有人犯規(guī)、爭(zhēng)球、叫暫停等。裁判可暫時(shí)中止球賽的計(jì)時(shí)。
5、罰球
每名球員各有4次被允許犯規(guī)的機(jī)會(huì)，第五次即犯滿退場(chǎng)（NBA中為6次）。且不能在同一場(chǎng)比賽中再度上場(chǎng)。罰球是在誰(shuí)都不能阻擋、防守的情況下投籃，是做為對(duì)犯規(guī)隊(duì)伍的處罰，給予另一隊(duì)的機(jī)會(huì)。罰球要站在罰球線后，從裁判手中接過(guò)球后10秒內(nèi)要投籃。在投籃后，球觸到籃框前均不能踩越罰球線。
6、違例
大致可分為（1）普通違例：如帶球走步、兩次運(yùn)球（雙帶）、腳踢球（腳球）或以拳擊球。（2）跳球違例。（3）跳球時(shí)的違例：除了跳球球員以外的人不可在跳球者觸到球之前進(jìn)入中央跳球區(qū)。
7、秒數(shù)規(guī)則
①24秒鐘規(guī)則：進(jìn)攻球隊(duì)在場(chǎng)上控球時(shí)必須在24秒鐘內(nèi)投籃出手（NBA、CBA、CUBA、WNBA等比賽均為24秒，全美大學(xué)體育聯(lián)合會(huì)比賽中為35秒）。
�、�8秒鐘規(guī)則：球隊(duì)從后場(chǎng)控制球開(kāi)始，必須在8秒鐘內(nèi)使球進(jìn)入前場(chǎng)（對(duì)方的半場(chǎng)）。
③5秒鐘規(guī)則：持球后，球員必須在5秒鐘之內(nèi)擲界外球出手，F(xiàn)IBA規(guī)則規(guī)定罰球也必須在5秒鐘內(nèi)出手。
�、�3秒鐘規(guī)則：分為進(jìn)攻3秒和防守3秒。進(jìn)攻3秒：進(jìn)攻方球員不得滯留于3秒?yún)^(qū)3秒以上。防守3秒：當(dāng)某防守方球員對(duì)應(yīng)的進(jìn)攻方球員不在3秒?yún)^(qū)或者3秒?yún)^(qū)邊緣、且徹底擺脫防守球員時(shí)，防守方球員不得滯留禁區(qū)3秒以上。
8、犯規(guī)規(guī)則
�、偾秩朔敢�(guī)：與對(duì)方發(fā)生身體接觸而產(chǎn)生的犯規(guī)行為。
�、诩夹g(shù)犯規(guī)：隊(duì)員或教練員因表現(xiàn)惡劣而被判犯規(guī)，比如與裁判發(fā)生爭(zhēng)執(zhí)等情況。
�、廴∠荣愘Y格的犯規(guī)：球員做出的不體現(xiàn)運(yùn)動(dòng)員精神的犯規(guī)動(dòng)作，比如打人。發(fā)生此類情況后，球員應(yīng)立即被罰出場(chǎng)外。
�、荜�(duì)員5次犯規(guī)：無(wú)論是侵人犯規(guī)，還是技術(shù)犯規(guī)，一名球員犯規(guī)共5次（NBA規(guī)定為6次）必須離開(kāi)球場(chǎng)，不得再進(jìn)行比賽。
�、葸`例：既不屬于侵人犯規(guī)，也不屬于技術(shù)犯規(guī)的違反規(guī)則的行為。主要的違例行為是：非法運(yùn)球、帶球走、3秒違例、使球出界、用腳踢球。
�、揸�(duì)員出界：球員帶球或球本身觸及界線或蚧線以外區(qū)域，即屬球出界。在球觸線或線外區(qū)域之前，球在空中不算出界。
�、吒蓴_球：投籃的球向籃下落時(shí)，雙方隊(duì)員都不得觸球。當(dāng)球在球籃里的時(shí)候，防守隊(duì)員不得觸球。球碰板后對(duì)方不得碰球，直到球下落。
�、啾痪o密盯防的選手：被防守隊(duì)員緊密盯防的球員必須在5秒鐘之內(nèi)傳球，運(yùn)球或投籃，否則其隊(duì)將失去控球權(quán)（NBA規(guī)則中無(wú)此規(guī)定）。
⑨球回后場(chǎng)：球隊(duì)如已將球從后場(chǎng)移至前場(chǎng)，該球隊(duì)球員便不能再將球移過(guò)中線，運(yùn)回后場(chǎng)。
籃球的規(guī)則4
規(guī)則的修改，促進(jìn)了籃球運(yùn)動(dòng)的發(fā)展，而籃球技、戰(zhàn)術(shù)水平的不斷提高，又促進(jìn)了對(duì)規(guī)則不完善地方的適當(dāng)修改或補(bǔ)充，從而使籃球運(yùn)動(dòng)向健康與高級(jí)的方向發(fā)展。
規(guī)則與籃球技、戰(zhàn)術(shù)就像生產(chǎn)力與生產(chǎn)關(guān)系一樣，是相輔相成、相互依賴、相互促進(jìn)的關(guān)系。規(guī)則通過(guò)肯定、否定、允許或不允許，來(lái)保證籃球比賽的正常進(jìn)行，促進(jìn)籃球運(yùn)動(dòng)的健康發(fā)展。球場(chǎng)上符合規(guī)則的動(dòng)作，就是正確的動(dòng)作，反之是錯(cuò)誤動(dòng)作。
規(guī)則從最初的13條發(fā)展到現(xiàn)在的58條，籃球技、戰(zhàn)術(shù)從原來(lái)的簡(jiǎn)單、低級(jí)發(fā)展到現(xiàn)在的高級(jí)水平，都是它們?cè)S多年來(lái)相互制約、相互促進(jìn)的結(jié)果。如：運(yùn)球技術(shù)從最初的以肘關(guān)節(jié)為軸發(fā)展到現(xiàn)在的以肩關(guān)節(jié)為軸，正是因?yàn)橐?guī)則對(duì)發(fā)展中的技術(shù)不斷肯定的結(jié)果。現(xiàn)在，規(guī)則明確指出：運(yùn)球結(jié)束的標(biāo)志是雙手觸球的一瞬間或運(yùn)球的手掌心向上，大拇指超過(guò)垂直面時(shí)即運(yùn)球結(jié)束。如掌心始終向下，大拇指未超過(guò)垂直面，球是不可能在手上有停留的。所以，以肩關(guān)節(jié)為軸的大臂運(yùn)球與單手后拉、后轉(zhuǎn)身運(yùn)球的現(xiàn)代技術(shù)就以法定的形式肯定下來(lái)了。再譬如：投籃技術(shù)的發(fā)展，從最初的原地雙手胸前投籃，發(fā)展到現(xiàn)在的高手自上而下的扣籃與單手或雙手的補(bǔ)籃等高超的技術(shù)，規(guī)則明確規(guī)定都算隊(duì)員在做投籃動(dòng)作。因此，扣籃、補(bǔ)籃等現(xiàn)代技術(shù)就得到了迅速發(fā)展。而近年來(lái)，比賽中出現(xiàn)后仰跳投、后撤步跳投、勾手跳投等多種形式的技術(shù)，也是因?yàn)橐?guī)則對(duì)攻守技術(shù)強(qiáng)調(diào)了垂直面的原則、騰空隊(duì)員原則等幾個(gè)處理身體接觸與犯規(guī)的基本原則所決定的。在犯規(guī)處理上，特別強(qiáng)調(diào)了攻守平衡的指導(dǎo)思想，迫使和促進(jìn)了投籃隊(duì)員為擺脫防守、避免撞人犯規(guī)而采取的各種形式的跳投技術(shù)，以達(dá)到得分的`目的，推動(dòng)了防守戰(zhàn)術(shù)的不斷發(fā)展等。
國(guó)際籃聯(lián)在一般情況下，每隔4年對(duì)規(guī)則要進(jìn)行一次修改與補(bǔ)充，其目的是為了促進(jìn)籃球技、戰(zhàn)術(shù)進(jìn)一步的發(fā)展，并限制粗暴等動(dòng)作，使比賽向文明、于凈及緊張激烈和富有勉力的方向發(fā)展。
規(guī)則的變化是不可知的，也不是哪一個(gè)人心血來(lái)潮隨意更改的，它是按一定的修改目的來(lái)進(jìn)行的。具體的修改規(guī)則的指導(dǎo)原則是：
1．公 平。這是修改規(guī)則的基礎(chǔ)。規(guī)則應(yīng)該對(duì)比賽雙方都是公平的。因?yàn)榛@球比賽是雙方在等同的時(shí)間、空間、地面、人數(shù)的條件下進(jìn)行籃球意識(shí)、技戰(zhàn)術(shù)及身體素質(zhì)的較量。
2．均 衡。均衡（或者是平衡）是指進(jìn)攻和防守這兩個(gè)方面必須保持平衡。如一場(chǎng)比賽很容易得分或很難得分，都會(huì)使比賽變得呆板而不精彩，那么籃球比賽使人興奮的魅力將會(huì)丟失。
3．定 義。規(guī)則定義要言簡(jiǎn)意明，文字確切。
4．編 纂。規(guī)則要編纂，避免重復(fù)，做到前后一致，不得自相矛盾。
5．簡(jiǎn) 短。規(guī)則要簡(jiǎn)短扼要，避免羅唆，使人很難領(lǐng)會(huì)。
6．例 外。規(guī)則正面作了許多規(guī)定，如沒(méi)有例外的規(guī)定（即注解），規(guī)則也很難實(shí)行，例外正是為了保證正面規(guī)則的實(shí)施。
7．安 全。規(guī)則要保證人身安全，保證比賽在良好的環(huán)境與氣氛中順利進(jìn)行。
8．權(quán) 力。必須給裁判員權(quán)力，讓其在比賽中有權(quán)威地勝任工作，執(zhí)行規(guī)則。
9．連 續(xù)。規(guī)則要使比賽盡可能地減少中斷次數(shù)，從而保證比賽的連續(xù)進(jìn)行，使比賽更緊湊，更精彩。
10．無(wú) 利。規(guī)則要使比賽的任何一方都不能從違反規(guī)則中得好處，從而使比賽公平合理地進(jìn)行。
籃球的規(guī)則5
舉例1：
主裁判員為比賽開(kāi)始的跳球拋球，在球剛被跳球隊(duì)員A1合法拍擊之后：
[a] A1和B5之間宣判了爭(zhēng)球。
[b] A1和B5之間宣判了雙方犯規(guī)。
解釋：
因?yàn)榍驒?quán)尚未建立，裁判員不能用交替擁有箭號(hào)判給球權(quán)。主裁判員應(yīng)在中圈進(jìn)行另一次跳球，跳球隊(duì)員應(yīng)為A1 和B5。在合法的拍球之后，以及在爭(zhēng)球/雙方犯規(guī)發(fā)生之前，不論比賽計(jì)時(shí)鐘上消耗多少時(shí)間，均應(yīng)保留。
舉例2:
根據(jù)交替擁有規(guī)則B 隊(duì)有擲球入界的球權(quán)。裁判員和/或記錄員犯了一個(gè)錯(cuò)誤，錯(cuò)誤地將球判給了A 隊(duì)擲球入界。
解釋：
一旦球觸及一名場(chǎng)上隊(duì)員或被他所觸及，此錯(cuò)誤就不能被糾正。作為錯(cuò)誤的結(jié)果B 隊(duì)不失去它的交替擁有擲球入界的'機(jī)會(huì)，并且當(dāng)下一次交替擁有情況出現(xiàn)時(shí)有擲球入界的球權(quán)。
舉例3:
在結(jié)束第1 節(jié)比賽的信號(hào)響起同時(shí)，B5 被宣判一起對(duì)A5 的違反體育道德的犯規(guī)。交替擁有的箭號(hào)指向B 隊(duì)。裁判員應(yīng)如何處理？
解釋：
A5 應(yīng)執(zhí)行2 次無(wú)需站位的罰球，并且無(wú)剩余比賽時(shí)間。在兩分鐘的比賽休息期間之后，比賽應(yīng)由A 隊(duì)在記錄臺(tái)對(duì)面的中線延長(zhǎng)部分?jǐn)S球入界重新開(kāi)始。B 隊(duì)在下一次跳球情況出現(xiàn)時(shí)并不失去交替擁有擲球入界的權(quán)利。
籃球的規(guī)則6
小組賽階段/世界杯比賽規(guī)則
32支參賽隊(duì)通過(guò)抽簽分為八個(gè)小組,每個(gè)小組分別有四只球隊(duì)進(jìn)行比賽，每支球隊(duì)都必須和其他三支球隊(duì)進(jìn)行且只進(jìn)行一場(chǎng)比賽,每組4個(gè)隊(duì)循環(huán)比賽，共打6場(chǎng)(a1-a2;a1-a3;a1-a4;a2-a3;a2-a4;a3-a4),每場(chǎng)比賽90分鐘，勝平負(fù)分別積3、1、0分。每個(gè)小組積分的前兩名球隊(duì)出線進(jìn)入淘汰賽階段的1/8決賽，共16支隊(duì)，即“16強(qiáng)”。
每個(gè)小組分別有四只球隊(duì)，其排名按以下規(guī)則確定：
世界杯比賽規(guī)則
a、積分高者排名靠前
b、小組中總凈勝球高者排名靠前
c、小組中總進(jìn)球數(shù)高者排名靠前
如果按照以上規(guī)則仍有兩支或兩支以上的球隊(duì)并列，則按以下順序依次比較以確定排名先后：
�。ǔゲ⒘星蜿�(duì)以外的所有球隊(duì)，僅在并列球隊(duì)之間進(jìn)行如下規(guī)則。）
d、比較并列幾隊(duì)之間相互比賽的得分高低（也就是兩隊(duì)之間的勝負(fù)關(guān)系）勝利者排名靠前，如果出現(xiàn)相互制約（即A勝B，B勝C，C勝A），則：
e、比較并列的幾隊(duì)之間相互比賽的凈勝球多少。如果仍然相等，則：
f、比較并列的幾隊(duì)之間相互比賽的總進(jìn)球數(shù)多少。如果仍然相等，則：
g、由世界杯組委會(huì)采取公平的方式?jīng)Q定那支球隊(duì)晉級(jí)（例如：附加賽，抽簽等）。
每個(gè)小組前兩名球隊(duì)出線，進(jìn)入淘汰賽階段。
淘汰賽階段/世界杯比賽規(guī)則
淘汰賽階段的 90分鐘內(nèi)（含補(bǔ)時(shí)階段）進(jìn)球多的球隊(duì)取勝，如果參賽雙方在90分鐘內(nèi)（含補(bǔ)時(shí)階段）無(wú)法決出勝負(fù)，將進(jìn)行上下半場(chǎng)各15分鐘的加時(shí)賽。加時(shí)賽階段，如果兩隊(duì)仍未分出勝負(fù)，則通過(guò)每個(gè)球員的.點(diǎn)球決出勝者。
原則上點(diǎn)球是雙方各踢5球，如果還是一樣打平，就雙方各踢一球，進(jìn)球者獲勝，如果還是沒(méi)有勝負(fù)，繼續(xù)點(diǎn)球，雙方再踢一球，直到分出勝負(fù)為止！從這里也可以看出大家對(duì)足球勝負(fù)是無(wú)論如何都要分出的，因?yàn)槊恳粚檬澜绫粶?zhǔn)備一樽大力神杯！
16強(qiáng)階段開(kāi)始采用淘汰賽制,淘汰賽階段的對(duì)陣安排是1/8決賽
世界杯比賽規(guī)則
A組第一對(duì)陣B組第二=勝者1
B組第一對(duì)陣A組第二=勝者2
C組第一對(duì)陣D組第二=勝者3
D組第一對(duì)陣C組第二=勝者4
E組第一對(duì)陣F組第二=勝者5
F組第一對(duì)陣E組第二=勝者6
G組第一對(duì)陣H組第二=勝者7
H組第一對(duì)陣G組第二=勝者8
獲勝的8個(gè)隊(duì)進(jìn)入1/4決賽，即所謂“8強(qiáng)”
1/4決賽
勝者1對(duì)陣勝者3=勝者A
勝者2對(duì)陣勝者4=勝者B
勝者5對(duì)陣勝者7=勝者C
勝者6對(duì)陣勝者8=勝者D
1/4決賽的4個(gè)獲勝隊(duì)進(jìn)入“4強(qiáng)”
半決賽
勝者A對(duì)陣勝者C
勝者B對(duì)陣勝者D
半決賽獲勝兩隊(duì)進(jìn)入決賽，失利的兩隊(duì)爭(zhēng)奪三、四名
籃球的規(guī)則7
基本規(guī)則一
1比賽方法
一隊(duì)五人，其中一人為隊(duì)長(zhǎng)，候補(bǔ)球員最多七人，但可依主辦單位而增加人數(shù)。比賽分前、后半場(chǎng)，每半場(chǎng)各 20 分鐘，中場(chǎng)休息 10 分鐘。比賽結(jié)束兩隊(duì)積分相同時(shí)，則舉行延長(zhǎng)賽 5 分鐘，若 5 分鐘后比數(shù)仍相同，則再次進(jìn)行 5 分鐘延長(zhǎng)賽，直至比出勝負(fù)為止。
2得分種類
球投進(jìn)籃框經(jīng)裁判認(rèn)可后，便算得分。 3 分線內(nèi)側(cè)投入可得 2 分;叁 分線外側(cè)投入可得 3 分，罰球投進(jìn)得 1 分。
3進(jìn)行方式
比賽開(kāi)始由兩隊(duì)各推出一名跳球員至中央跳球區(qū)，由主審裁判拋球雙方跳球，開(kāi)始比賽。擲界外球。
4選手替換
每次替換選手要在20秒內(nèi)完成，替換次數(shù)則不限定。交換選手的時(shí)間選在有人犯規(guī)、爭(zhēng)球、叫暫停等。裁判可暫時(shí)中止球賽的計(jì)時(shí)。
5.罰球
每名球員各有 4 次被允許犯規(guī)的機(jī)會(huì)，第五次即犯滿退場(chǎng)。且不能在同一場(chǎng)比賽中再度上場(chǎng)。罰球是在誰(shuí)都不能阻擋、防守的情況下投籃，是做為對(duì)犯規(guī)隊(duì)伍的處罰，給予另一隊(duì)的機(jī)會(huì)。罰球要站在罰球線后，從裁判手中接過(guò)球后 5 秒內(nèi)要投籃。在投籃后，球觸到籃框前均不能踩越罰球線。
6違例
大致可分為(1)普通違例：如帶球走步、兩次運(yùn)球、腳踢球或以拳擊球。(2)跳球違例、(3)跳球時(shí)的違例：除了跳球球員以外的入木可在跳球者觸到球之前進(jìn)入中央跳球區(qū)。
基本規(guī)則二
30秒鐘規(guī)則
---進(jìn)攻球隊(duì)在場(chǎng)上控球時(shí)必須在30秒鐘內(nèi)投籃出手(NBA比賽為24秒,全美大學(xué)體育聯(lián)合會(huì)比賽中為35秒).
10秒鐘規(guī)則
---球隊(duì)從后場(chǎng)控制球開(kāi)始,必須在10秒鐘內(nèi)使球進(jìn)入前場(chǎng)(對(duì)方的半場(chǎng)).
5秒鐘規(guī)則
---持球后,球員必須在5秒鐘之內(nèi)擲界外球出手.FIBA規(guī)則規(guī)定罰球也必須在5秒鐘內(nèi)出手(NBA規(guī)則中為10秒).
3秒鐘規(guī)則
---與對(duì)方發(fā)生身體接觸而產(chǎn)生的犯規(guī),比如與裁判發(fā)生爭(zhēng)執(zhí)等情況.
侵人犯規(guī)
---與對(duì)方發(fā)生身體接觸而產(chǎn)生的犯規(guī)行為.
技術(shù)犯規(guī)
---隊(duì)員或教練員因表現(xiàn)惡劣而被判犯規(guī),比如與裁判發(fā)生爭(zhēng)執(zhí)等情況.
取消比賽知識(shí)的犯規(guī)
---球員做出的不體現(xiàn)運(yùn)動(dòng)員精神的犯規(guī)動(dòng)作,比如打人.發(fā)生此類情況后,球員應(yīng)立即被罰出場(chǎng)外.
隊(duì)員5次犯規(guī)
---無(wú)論是侵人犯規(guī),還是技術(shù)犯規(guī),一名球員犯規(guī)共5次(NBA規(guī)定為6次)必須離開(kāi)球場(chǎng),不得再進(jìn)行比賽.
違例
---既不屬于侵人犯規(guī),也不屬于技術(shù)犯規(guī)的違反規(guī)則的行為.主要的違例行為是:非法運(yùn)球;帶球走;3秒違例;使球出界.
隊(duì)員出界
---球員帶球或球本身觸及界線或蚧線以外區(qū)域,即屬球出界.在球觸線或線外區(qū)域之前,球在空中不算出界.
干擾球
---投籃的`球向籃下落時(shí),雙方隊(duì)員都不得觸球.當(dāng)球在球籃里的時(shí)候,防守隊(duì)員不得觸球.
被緊密盯防的選手
---被防守隊(duì)員緊密盯防的球員必須在5秒鐘之內(nèi)傳球,運(yùn)球或投籃,否則其隊(duì)將失去控球權(quán)(NBA規(guī)則中無(wú)此規(guī)定).
球回后場(chǎng)
---球隊(duì)如已將球從后場(chǎng)移至前場(chǎng),該球隊(duì)球員便不能再將球移過(guò)中線,運(yùn)回后場(chǎng).
籃球的規(guī)則8
1．場(chǎng)地器材規(guī)格及設(shè)置要求
測(cè)試場(chǎng)地需設(shè)置在籃球場(chǎng)內(nèi)或者平整的塑膠場(chǎng)地上，具體設(shè)置要求如下：
考試場(chǎng)地長(zhǎng)20米，寬7米。起點(diǎn)線前5米處開(kāi)始設(shè)置標(biāo)志桿，共設(shè)5排，每排2根；各排標(biāo)志桿之間相距3米，同排的兩根標(biāo)志桿底座中心點(diǎn)之間相距1米，距同側(cè)邊線3米。測(cè)試器材包括秒表、發(fā)令哨、30米卷尺、標(biāo)志桿10根（桿高不低于1.2米）、籃球。其中，籃球需符合《中華人民共和國(guó)國(guó)家標(biāo)準(zhǔn)》（GB/T1985.42005）中關(guān)于初中生用球規(guī)格要求（重量為490-560g，周長(zhǎng)為695-725mm）；秒表必須是經(jīng)國(guó)家認(rèn)證認(rèn)可監(jiān)督管理委員會(huì)批準(zhǔn)的相關(guān)認(rèn)證機(jī)構(gòu)認(rèn)證合格的產(chǎn)品。
2．考試操作規(guī)范及要求
考務(wù)員負(fù)責(zé)組織并將考生帶至考試場(chǎng)地，考生聽(tīng)到發(fā)令員報(bào)號(hào)時(shí)，持球站立在起（終）點(diǎn)線后，發(fā)令員發(fā)令后，考生兩腳方可移動(dòng)，并按圖中箭頭所示方向運(yùn)球依次過(guò)桿。運(yùn)球過(guò)程中，若考生暫時(shí)失去對(duì)球的控制，但球未出測(cè)試場(chǎng)地，考生可自行撿回，在對(duì)球失去控制處繼續(xù)運(yùn)球，計(jì)時(shí)不停表。
發(fā)令員發(fā)令后，兩名計(jì)時(shí)員分別單獨(dú)計(jì)時(shí)，考生與球均返回起（終）點(diǎn)線時(shí)方可停表，計(jì)時(shí)結(jié)束。
若考生在考試過(guò)程中無(wú)犯規(guī)現(xiàn)象，記錄成績(jī)有效，考生成績(jī)以記取的較次成績(jī)?yōu)闇?zhǔn)；若考生在考試過(guò)程中有犯規(guī)現(xiàn)象，該次考試成績(jī)無(wú)效。
每名考生有兩次考試機(jī)會(huì)，所有成績(jī)都必須如實(shí)記取，每次都以較次成績(jī)?yōu)闇?zhǔn)，最終成績(jī)?yōu)閮纱屋^次成績(jī)中較好的一次；兩次考試均犯規(guī)無(wú)成績(jī)者，只可再增加一次機(jī)會(huì)，以兩名計(jì)時(shí)員計(jì)取的'較次成績(jī)?yōu)闇?zhǔn)。
測(cè)試成績(jī)以秒為單位記錄，精確到小數(shù)點(diǎn)后1位（0.1秒），小數(shù)點(diǎn)后第2位數(shù)非0時(shí)進(jìn)1。
3．考生以下行為屬于犯規(guī)行為
出發(fā)時(shí)搶跑；
運(yùn)球過(guò)程中雙手同時(shí)觸球；
運(yùn)球高度超過(guò)考生肩部；
膝蓋以下身體部位觸球；
翻腕等其他規(guī)則不允許的違例行為；
漏繞標(biāo)志桿；
碰倒標(biāo)志桿；
考試期間，人或球出測(cè)試區(qū)域；
通過(guò)終點(diǎn)時(shí)人球分離（考生失去對(duì)球的控制）。
籃球的規(guī)則9
籃球規(guī)則之走步犯規(guī)
走步在新手當(dāng)中經(jīng)常發(fā)生，指在接到隊(duì)友傳過(guò)來(lái)的球時(shí)，只能以一只腳為中樞，另一只腳為弧進(jìn)行圓弧，身體方位移動(dòng)，超出要求則犯規(guī)。在雙手或單手持球，直接運(yùn)動(dòng)時(shí)，只能運(yùn)動(dòng)兩步，超出兩步則犯規(guī)。
籃球規(guī)則之阻擋犯規(guī)
在對(duì)手持球進(jìn)攻時(shí)，如果你跑過(guò)去，強(qiáng)行防守，阻擋對(duì)手進(jìn)攻路線，這是犯規(guī)。
籃球規(guī)則之撞人犯規(guī)
在你進(jìn)行突破時(shí)，防守球員先到并且站好了位置，你使用身體對(duì)防守隊(duì)員進(jìn)行強(qiáng)力撞擊導(dǎo)致對(duì)手倒地或離開(kāi)已有位置，便是帶球撞人。
籃球規(guī)則之打手犯規(guī)
當(dāng)對(duì)手進(jìn)行上籃、投籃時(shí)，你用手拍擊到對(duì)手的手(整個(gè)手臂)時(shí)，便是犯規(guī)。
籃球規(guī)則之推人犯規(guī)
在對(duì)手進(jìn)行跑動(dòng)、或持球跑動(dòng)時(shí)，你如果去推擠對(duì)手，使其進(jìn)行不要規(guī)則身體運(yùn)動(dòng)，便是犯規(guī)。
籃球規(guī)則之技術(shù)犯規(guī)
在對(duì)手運(yùn)球跑動(dòng)、跳起投籃時(shí)，你用語(yǔ)言或動(dòng)作挑逗對(duì)手、包括恐嚇、威脅對(duì)手，便是技術(shù)犯規(guī)。
籃球規(guī)則之不道德犯規(guī)
在運(yùn)球跑動(dòng)過(guò)程中，對(duì)防守隊(duì)員進(jìn)行揮肘、強(qiáng)行推開(kāi)對(duì)手等行為，便是犯規(guī)。
籃球規(guī)則之不拉扯犯規(guī)
在對(duì)手進(jìn)行運(yùn)球，或者投籃傳球等過(guò)程中，你如果出手拉扯對(duì)手衣物來(lái)干擾對(duì)手，便是犯規(guī)。
籃球的'規(guī)則10
籃球比賽由兩個(gè)隊(duì)參加，每隊(duì)上場(chǎng)5人，其中1人為隊(duì)長(zhǎng)，替補(bǔ)球員有7人。
將球投入對(duì)方球籃得2分；在3分區(qū)外投入對(duì)方球籃得3分；罰球中1次得1分。
帶球走規(guī)則
一、定義
1、當(dāng)持活球的隊(duì)員用同一腳向任何方向踏出一次或數(shù)次，另一腳（稱為中樞腳）不離開(kāi)與地面的接觸點(diǎn)時(shí)出現(xiàn)了旋轉(zhuǎn)。
2、帶球走或持球行進(jìn)（在場(chǎng)地內(nèi)）是持球隊(duì)員一腳或雙腳向任何一方向移動(dòng)超出了本條規(guī)則所述的限制。
二、確定中樞腳
1、隊(duì)員雙腳著地接到球，可以用任一腳作中樞腳。一腳抬起的一剎那，另一腳就成為中樞腳。
2、隊(duì)員在移動(dòng)或運(yùn)球中接到球，他可以按下列情況停步并確定中樞腳:
�。�1）如果一腳正接觸地面:
a、雙腳同時(shí)著地，則任一腳都可以是中樞腳。一腳抬起的一剎那，另一腳就成為中樞腳。
b、兩腳分先后著地，則先觸地的腳是中樞腳。
c、一腳著地，隊(duì)員可以跳起那只腳并雙腳同時(shí)著地，則哪只腳都不是中樞腳。
三、持球移動(dòng)
1、確定了中樞腳后:
�。�1）在傳球或投籃中，中樞腳可以抬起，但在球離手前不可以落回地面。
（2）運(yùn)球開(kāi)始時(shí)，在球離手前中樞腳不可以抬起。
2、停步后，當(dāng)哪只腳都不是中樞腳時(shí)
�。�1）在傳球或投籃中，一腳或雙腳都可以抬起，但在球離手前不可以落回地面。
（2）運(yùn)球開(kāi)始時(shí)，在球離手前哪只腳都不可以抬起。違反本條規(guī)則是違例。
注解
隊(duì)員沒(méi)有控制活球就沒(méi)有這條規(guī)則的違例。
比賽由4節(jié)組成，每節(jié)10分鐘。在第1節(jié)和第2節(jié)（第一半時(shí)）之間，第3節(jié)和第4節(jié)（第二半時(shí)）之間以及每一決勝期之前有2分鐘的比賽休息時(shí)間；兩個(gè)半時(shí)的比賽休息時(shí)間為15分鐘，以全場(chǎng)得分多者為勝。
如果在第4節(jié)比賽時(shí)間終了時(shí)比分相等，需要一個(gè)或多個(gè)5分鐘的決勝期來(lái)繼續(xù)比賽，直至決出勝負(fù)。
比賽中每隊(duì)的換人次數(shù)不限。但是，要登記的暫停在第一半時(shí)的任何時(shí)間每隊(duì)可準(zhǔn)予2次；在第二半時(shí)任何時(shí)間可準(zhǔn)予3次；每一決勝期的任何時(shí)間每隊(duì)可準(zhǔn)予1次。
整個(gè)比賽過(guò)程由裁判員（三人制:包括主裁判員，第一副裁判員和第二副裁判員，二人制:包括主裁判員和副裁判員）、記錄臺(tái)人員（包括記錄員、助理記錄員、計(jì)時(shí)員和24秒鐘計(jì)時(shí)員）和技術(shù)代表管理。
籃球比賽中對(duì)規(guī)則的違反有違例和犯規(guī)兩大類。
違例違例即是違反規(guī)則。
罰則是將球權(quán)判給對(duì)方隊(duì)在靠近發(fā)生違例的地點(diǎn)擲球入界。
帶球走--當(dāng)持活球的隊(duì)員用同一腳向任何方向踏出一次或多次，其另一腳（稱為中樞腳）不得離開(kāi)與地面的接觸點(diǎn)，如果中樞腳離開(kāi)了這個(gè)接觸點(diǎn)就構(gòu)成帶球走違例。
非法運(yùn)球--隊(duì)員在運(yùn)球后，用雙手同時(shí)觸及球或允許球在一手或雙手中停留時(shí)，運(yùn)球即完畢。運(yùn)球結(jié)束后，除非失去控球權(quán)后又重新控制球，否則不得再次運(yùn)球，如果再次運(yùn)球，則為非法運(yùn)球違例。
拳擊球或腳踢球--比賽中隊(duì)員不得故意用拳擊球或用腿的任何部分去阻擋球，否則將判違例。如果球偶然地接觸到腿的任何部分，或腿的任何部分無(wú)意碰到球，不算違例。
球回后場(chǎng)--在比賽中，前場(chǎng)控制球的隊(duì)，不得使球再回到后場(chǎng)，否則為球回后場(chǎng)違例。具體判定球回后場(chǎng)有三個(gè)條件:
�。�1）該隊(duì)必須控制球；
�。�2）球進(jìn)入前場(chǎng)后，在球又回到后場(chǎng)前該隊(duì)隊(duì)員（或裁判員）最后觸及球；
�。�3）球回后場(chǎng)后，該隊(duì)隊(duì)員在后場(chǎng)最先觸及球。這三個(gè)條件必須依次連續(xù)發(fā)生。
干涉得分和干擾--投籃（罰球）的球在飛行下落并完全在籃圈水平面之上時(shí)，雙方隊(duì)員不可觸及球。當(dāng)投籃的球觸及籃圈時(shí)，雙方隊(duì)員都不得觸及球籃或籃板，不得從下方伸手穿過(guò)球籃并觸及球，不得使籃板和籃圈搖動(dòng)。如果進(jìn)攻隊(duì)員違犯這一規(guī)定，中籃無(wú)效，將球判給對(duì)方在罰球線延長(zhǎng)部分的界外擲球入界；如果防守隊(duì)員違犯這一規(guī)定，不論是否投中，均判投籃（罰球）隊(duì)員得分，得分的判給就好像球已進(jìn)入球籃。
3秒違例--當(dāng)某隊(duì)在前場(chǎng)控制活球并且比賽計(jì)時(shí)鐘正在運(yùn)行時(shí)，該隊(duì)隊(duì)員在對(duì)方的限制區(qū)內(nèi)持續(xù)停留的時(shí)間不得超過(guò)3秒鐘。
5秒違例--進(jìn)攻球員必須在5秒鐘之內(nèi)擲出界外球；或在被嚴(yán)密防守時(shí)，必須在5秒鐘之內(nèi)傳、投或運(yùn)球；當(dāng)裁判員將球遞給罰球隊(duì)員可處罰時(shí)，該隊(duì)員必須在5秒鐘內(nèi)出手。
8秒違例--一個(gè)球隊(duì)從后場(chǎng)控制活球開(kāi)始，必須在8秒鐘內(nèi)使球進(jìn)入前場(chǎng)（對(duì)方的半場(chǎng)）。
24秒違例--每當(dāng)一名隊(duì)員在場(chǎng)上獲得控制活球時(shí)，該隊(duì)必須在24秒鐘內(nèi)嘗試投籃。
犯規(guī)
犯規(guī)是對(duì)規(guī)則的違犯，含有與對(duì)方隊(duì)員的非法身體接觸和/或違反體育道德的舉止。對(duì)違犯者登記犯規(guī)并隨后按規(guī)則予以處罰。
侵人犯規(guī)--是隊(duì)員與對(duì)方隊(duì)員的接觸犯規(guī)。無(wú)論球是活球還是死球，隊(duì)員均不應(yīng)通過(guò)伸展其手、臂、肘、肩、髖、腿、膝或腳來(lái)拉、阻擋、推、撞、絆、阻止對(duì)方隊(duì)員行進(jìn)；以及不應(yīng)將其身體彎曲成“反常的”姿勢(shì)（超出其圓柱體）；也不應(yīng)放縱任何粗野或猛烈的.動(dòng)作。在所有情況下都要給犯規(guī)隊(duì)員登記1次侵人犯規(guī)。如果對(duì)未做投籃動(dòng)作的隊(duì)員犯規(guī)，由非犯規(guī)隊(duì)在靠近犯規(guī)地點(diǎn)的界外擲球入界重新開(kāi)始比賽。如果犯規(guī)隊(duì)處于全隊(duì)犯規(guī)處罰狀態(tài)，則應(yīng)判給未做投籃動(dòng)作的隊(duì)員2次罰球，代替擲球入界。如果對(duì)正在做投籃動(dòng)作的隊(duì)員犯規(guī)，如果投籃成功，應(yīng)計(jì)得分并判給1次追加罰球；如投籃未中，則要根據(jù)投籃的地點(diǎn)，判給2次或3次罰球。
技術(shù)犯規(guī)--是包含（但不限于）行為性質(zhì)的隊(duì)員的非接觸犯規(guī)。如不顧裁判員警告；沒(méi)有禮貌地觸犯裁判員、技術(shù)代表、記錄臺(tái)人員或球隊(duì)席人員；使用冒犯或煽動(dòng)觀眾的語(yǔ)言和舉止；戲弄對(duì)方隊(duì)員或在對(duì)方隊(duì)員的眼睛附近搖手妨礙其視覺(jué)；在球穿過(guò)球籃后，故意觸及球以延誤比賽；阻礙迅速地執(zhí)行擲球入界以延誤比賽；假摔以偽造一次犯規(guī)等。
隊(duì)員技術(shù)犯規(guī)，應(yīng)給其登記一次技術(shù)犯規(guī)，作為全隊(duì)犯規(guī)之一計(jì)數(shù)。教練員、替補(bǔ)隊(duì)員和隨隊(duì)人員的技術(shù)犯規(guī)，對(duì)每一起違犯行為都要登記教練員一次技術(shù)犯規(guī)，但不作為全隊(duì)犯規(guī)之一計(jì)數(shù)。
對(duì)技術(shù)犯規(guī)的處罰，是判給對(duì)方2次罰球，以及隨后:在記錄臺(tái)對(duì)面的中線延長(zhǎng)部分?jǐn)S球入界或在中圈跳球開(kāi)始第一節(jié)（如犯規(guī)發(fā)生在第一節(jié)比賽前）。
違反體育道德的犯規(guī)--根據(jù)裁判員的判斷，一名隊(duì)員不是在規(guī)則規(guī)定的范圍內(nèi)合法地試圖去直接搶球，發(fā)生的接觸犯規(guī)是違反體育道德的犯規(guī)。應(yīng)給犯規(guī)隊(duì)員登記1次違反體育道德的犯規(guī)。判給對(duì)方罰球，以及隨后:在記錄臺(tái)對(duì)面的中線延長(zhǎng)部分?jǐn)S球入界或在中圈跳球開(kāi)始第一節(jié)（如犯規(guī)發(fā)生在第一節(jié)比賽前）。
罰球的次數(shù)按如下規(guī)定:對(duì)沒(méi)有做投籃動(dòng)作隊(duì)員的犯規(guī)應(yīng)判給2次罰球；對(duì)正在做投籃的隊(duì)員發(fā)生的犯規(guī)，如中籃，應(yīng)計(jì)得分并加判給1次罰球。如未中籃；應(yīng)判給2次或3次罰球基本規(guī)則
籃球的規(guī)則11
三人制籃球賽相較于正式籃球賽來(lái)說(shuō)，由于需要的場(chǎng)地和人數(shù)較少，所以更受青少年等大眾的歡迎，下面為大家介紹三人制籃球賽的基本規(guī)則！
1、運(yùn)動(dòng)員人數(shù)：比賽雙方報(bào)名5人，上場(chǎng)隊(duì)員為三人。
2、比賽時(shí)間：
初賽、復(fù)賽不分上下半時(shí)，全場(chǎng)比賽時(shí)間為12分鐘。比賽進(jìn)行到6分鐘和11分鐘時(shí)，記錄員各宣布一次時(shí)間。參賽雙方分別允許請(qǐng)求一次或兩次暫停，每次暫停時(shí)間為30秒。
決賽分上下兩個(gè)半時(shí)，每半時(shí)8分鐘，上半時(shí)與下半時(shí)之間休息3分鐘。
比賽中除在罰球、暫停、球員受傷及比賽結(jié)束等情況下停止計(jì)時(shí)表外，其余情況均不停表。
3、比賽開(kāi)始：雙方以擲硬幣的形式?jīng)Q定發(fā)球權(quán)，然后在發(fā)球區(qū)擲界外球開(kāi)始比賽。
決賽階段，上半時(shí)獲發(fā)球權(quán)的隊(duì)，下半時(shí)不再獲發(fā)球權(quán)，由對(duì)方隊(duì)在發(fā)球區(qū)擲界外球開(kāi)始比賽。
發(fā)球區(qū)：中圈不在場(chǎng)地中的半圓叫做發(fā)球區(qū)，發(fā)球區(qū)的地面(包括線)算界外。
發(fā)球：在發(fā)球區(qū)擲界外球算做發(fā)球。
4、攻守轉(zhuǎn)換：
每次投籃命中后，都由對(duì)方發(fā)球。
所有交換發(fā)球權(quán)的情況(如違例、界外球及投籃命中后)，均為死球，在發(fā)球區(qū)擲界外球繼續(xù)比賽。
所有不交換發(fā)球權(quán)的'情況(如不執(zhí)行罰球的犯規(guī))，則在就近的三分線外發(fā)球。在這種情況下，發(fā)球前，必須由裁判員遞交球。
守方隊(duì)員斷球或搶到籃板球后，必須將球運(yùn)(傳)出三分線外(持球隊(duì)員必須雙腳踏在三分線外)，才可以組織進(jìn)攻，否則判進(jìn)攻違例。
出現(xiàn)爭(zhēng)球時(shí)，采用球權(quán)交替擁有的規(guī)則。
5、20秒規(guī)則：24秒規(guī)則改為20秒
6、犯規(guī)法則：
比賽中，每個(gè)隊(duì)員允許三次犯規(guī)，第四次犯規(guī)罰出場(chǎng)。
任何隊(duì)員被判取消比賽資格的犯規(guī)，則取消該隊(duì)比賽資格。
每個(gè)隊(duì)累記犯規(guī)達(dá)5次后，該隊(duì)的第六次以后的侵人犯規(guī)由對(duì)方執(zhí)行2次罰球，由守方擲界外球進(jìn)行比賽。(如對(duì)有投籃動(dòng)作的隊(duì)員犯規(guī)，若球進(jìn)加罰一次，并由守方繼續(xù)擲界外球進(jìn)行比賽，若球不進(jìn)加罰2次，并由守方擲界外球進(jìn)行比賽。)前5次犯規(guī)中，凡對(duì)正在做投籃動(dòng)作的隊(duì)員犯規(guī)：如投中，記錄得分、對(duì)方個(gè)人和全隊(duì)犯規(guī)次數(shù)，不追加罰球，由守方發(fā)球繼續(xù)比賽;如投籃不中，則判給攻方被侵犯的隊(duì)員1次罰球，如罰中得1分，并由攻方繼續(xù)擲界外球，如罰不中，仍由攻方擲界外球。
7、替換：只能在比賽計(jì)時(shí)鐘停止的情況下替換，被換下的隊(duì)員不能再被替換上場(chǎng)(場(chǎng)上隊(duì)員不足3人時(shí)除外)。
8、得分相等和決勝期：
比賽時(shí)間終了，以得分多者為勝方。初賽及復(fù)賽階段，比賽時(shí)間終了，如得分相等，執(zhí)行一對(duì)一依次罰球，只要出現(xiàn)某隊(duì)領(lǐng)先1分即為勝方，比賽結(jié)束。
在決賽階段，比賽時(shí)間終了，如得分相等，則增加3分鐘決勝期，發(fā)球權(quán)仍以擲硬幣的形式?jīng)Q定。如果決勝期得分仍相等，執(zhí)行一對(duì)一依次罰球，只要出現(xiàn)某隊(duì)領(lǐng)先1分即為勝方，比賽結(jié)束。
9、隊(duì)長(zhǎng)：比賽中，隊(duì)長(zhǎng)是場(chǎng)上唯一發(fā)言人。
10、紀(jì)律：比賽中應(yīng)絕對(duì)服從裁判，以裁判員的判罰為最終判決。
其他規(guī)則：
1、除非另行通知，所有參賽隊(duì)伍的比賽都按比賽時(shí)間進(jìn)行。
2、比賽中應(yīng)服從裁判，如與裁判過(guò)分爭(zhēng)執(zhí)或不禮貌行為，將被取消比賽資格。
籃球的規(guī)則12
根據(jù)籃球規(guī)則，一般我們叫做“打手”犯規(guī)的動(dòng)作，規(guī)則里正式的名稱是“非法用手”。無(wú)論是進(jìn)攻方隊(duì)員，還是防守方隊(duì)員，均可能違犯“非法用手”類型的犯規(guī)，在籃球競(jìng)賽規(guī)則里的侵人犯規(guī)，只有七項(xiàng)：
1.阻擋。
2.撞人。
3.背后非法防守。
4.拉人。
5.非法掩護(hù)。
6.非法用手。
7.推人。
侵人犯規(guī)是隊(duì)員犯規(guī)，含有與對(duì)方隊(duì)員非法的接觸，無(wú)論活球或是死球，隊(duì)員不得通過(guò)他的手、臂肘、肩髖、腿、膝或腳，以及不得將其身體彎曲成“反常的”姿勢(shì)（超出他的圓柱體）來(lái)拉、阻擋、推撞、絆，阻止對(duì)方隊(duì)員行進(jìn)；也不得放縱任何粗野或猛烈的動(dòng)作。打手犯規(guī)一般有狹義和廣義之分：
狹義：僅僅指當(dāng)進(jìn)攻方持球隊(duì)員受到防守球員對(duì)于肘部以下部位的接觸碰撞。
廣義：可以引申為進(jìn)攻方持球隊(duì)員的腰部以上任何部位受到防守球員的接觸或者碰撞，接觸的部位擴(kuò)展到頭部，肩部，肘部以上臂部（腰部以下部位的非正常接觸或者非正常碰撞都可以籠統(tǒng)定義為防守阻擋或者進(jìn)攻沖撞）。
1.如果進(jìn)攻方隊(duì)員在完成投籃到落地恢復(fù)無(wú)球狀態(tài)之前的任何防守球員對(duì)于其上臂其上臂以下部位(腕，手，甚至于手指)的接觸都可以吹罰為打手，具體操作中一般在球出手之前的不影響到投籃的輕微接觸都可以忽略，如果侵犯力度和性質(zhì)影響到進(jìn)攻隊(duì)員的出手投籃，即便是球已經(jīng)出手后的.比較嚴(yán)重的接觸依舊可以吹罰防守違例。
2.如果發(fā)生封蓋或者搶斷中的打手的吹罰。防守隊(duì)員在封蓋球的同時(shí)碰觸投籃隊(duì)員的手，應(yīng)視為難免發(fā)生的接觸，不應(yīng)判犯規(guī)。理論上的封蓋或者搶斷不應(yīng)該出現(xiàn)任何的身體接觸，如果該打手行為出現(xiàn)在封蓋或者搶斷之后的，可以忽略不記。如果該身體接觸行為在封蓋或者搶斷的同時(shí)發(fā)生，都可以吹罰打手犯規(guī)，可是實(shí)際操作中封蓋或者搶斷時(shí)候是否有身體接觸這一點(diǎn)全部都依賴裁判的眼睛，所以經(jīng)常有程度不是非常明顯的打手行為沒(méi)有被吹罰，進(jìn)攻隊(duì)員錘頭頓胸，防守球員沾沾自喜的現(xiàn)象出現(xiàn)。
3.防守方的惡意攻擊行為，無(wú)論在進(jìn)攻方任何時(shí)候(包括運(yùn)球或者投籃或者傳球)發(fā)生，都可以吹罰為打手犯規(guī)，甚至惡意犯規(guī)。
經(jīng)過(guò)上面的闡述，什么樣的打手才算是犯規(guī)呢？籃球的原則是運(yùn)球，如果你在運(yùn)球，或者持球作保護(hù)動(dòng)作，對(duì)方在抄球的時(shí)候碰到你的手，不會(huì)算犯規(guī)的，但是當(dāng)你有投籃的動(dòng)作，那一點(diǎn)點(diǎn)的侵犯都是犯規(guī)，這時(shí)候他的整個(gè)手臂，包括小臂都是嚴(yán)格保護(hù)的，無(wú)論是打，蹭，點(diǎn)，都是犯規(guī)。當(dāng)然，如果你是在你自己的位置做到干擾他的投籃，比如說(shuō)，他壓在你身上，手舉在你頭上，那你只要是豎起手，不作下壓的動(dòng)作，就不吹犯規(guī)的。其實(shí)也就是身體貼在一起的時(shí)候，你直的伸起手來(lái)，碰到他的手是不吹犯規(guī)的。當(dāng)然，如果你是移過(guò)去的，那就算沒(méi)有打手，還是可能吹你阻擋的。
注意：防守時(shí)從背后掏球，會(huì)造成打手犯規(guī)。還有你不起跳投籃，是基本沒(méi)有機(jī)會(huì)罰球，因?yàn)闊o(wú)法界定你何時(shí)開(kāi)始投籃，你舉起球也可能是假動(dòng)作，不會(huì)受到保護(hù)的，只要你起跳投籃，那么被犯規(guī)就一定能得到罰球。
籃球規(guī)則之防守隊(duì)員的打手犯規(guī)一：
用手和（或）手臂接觸對(duì)方隊(duì)員 ，用手觸及對(duì)方隊(duì)員，本身未必是犯規(guī)。 裁判員應(yīng)判定引起接觸的隊(duì)員是否已經(jīng)獲得了不公正的利益。如果隊(duì)員引起的接觸在任何方面限制對(duì)方隊(duì)員的移動(dòng)自由，這樣的接觸是犯規(guī)。
籃球規(guī)則之防守隊(duì)員的打手犯規(guī)二：
當(dāng)防守隊(duì)員處于防守位置，并且他的手或手臂放置在持球或不持球的對(duì)方隊(duì)員身上并保持接觸以阻礙他行進(jìn)，就發(fā)生了非法的用手或非法伸展手臂。
籃球規(guī)則之防守隊(duì)員的打手犯規(guī)三：
反復(fù)地觸及或“戳”持球或不持球的對(duì)方隊(duì)員是犯規(guī)，因?yàn)檫@可導(dǎo)致粗暴的比賽。
籃球規(guī)則之防守隊(duì)員的打手犯規(guī)四：
在投籃過(guò)程中,當(dāng)球出手后防守隊(duì)員打手，則視為打手犯規(guī)，因?yàn)榇藭r(shí)進(jìn)攻和防守的兩方角色未改變。
籃球規(guī)則之進(jìn)攻的隊(duì)員打手犯規(guī)一：
為了獲得不公正的利益，用手臂或肘“勾住”或纏繞防守隊(duì)員。
籃球規(guī)則之進(jìn)攻的隊(duì)員打手犯規(guī)二：
為了阻止防守隊(duì)員的防守或試圖搶球，或?yàn)榱嗽谒蚍狸?duì)員之間創(chuàng)造更大的空間，“推開(kāi)”防守隊(duì)員。
籃球規(guī)則之進(jìn)攻的隊(duì)員打手犯規(guī)三：
運(yùn)球時(shí)，用伸展的前臂或手去阻止對(duì)方隊(duì)員獲得控制球。
籃球規(guī)則之進(jìn)攻的隊(duì)員打手犯規(guī)四：
不持球的進(jìn)攻隊(duì)員為了下列原因“推開(kāi)”防守隊(duì)員是犯規(guī)：
1.擺脫去接球。
2.阻止防守隊(duì)員的防守或試圖搶球。
3.在他和防守隊(duì)員之間創(chuàng)造更大的空間。。不過(guò)，在籃球規(guī)則中，并沒(méi)有存在打手犯規(guī)的說(shuō)法。根據(jù)FIBA籃球規(guī)則，一般我們叫做“打手”犯規(guī)的動(dòng)作，規(guī)則里正式的名稱是“非法用手”。
籃球的規(guī)則13
在籃球運(yùn)動(dòng)中，犯規(guī)規(guī)則有很多，打手就是是侵人犯規(guī)里的一例。不過(guò)，在籃球規(guī)則中，并沒(méi)有存在打手犯規(guī)的說(shuō)法。根據(jù)籃球規(guī)則，一般我們叫做“打手”犯規(guī)的動(dòng)作，規(guī)則里正式的名稱是“非法用手”。無(wú)論是進(jìn)攻方隊(duì)員，還是防守方隊(duì)員，均可能違犯“非法用手”類型的犯規(guī)，在籃球競(jìng)賽規(guī)則里的侵人犯規(guī)，只有七項(xiàng)，大家一起看看吧!
1.阻擋。
2.撞人。
3.背后非法防守。
4.拉人。
5.非法掩護(hù)。
6.非法用手。
7.推人。
侵人犯規(guī)是隊(duì)員犯規(guī)，含有與對(duì)方隊(duì)員非法的接觸，無(wú)論活球或是死球，隊(duì)員不得通過(guò)他的手、臂肘、肩髖、腿、膝或腳，以及不得將其身體彎曲成“反常的”姿勢(shì)(超出他的圓柱體)來(lái)拉、阻擋、推撞、絆，阻止對(duì)方隊(duì)員行進(jìn);也不得放縱任何粗野或猛烈的動(dòng)作。打手犯規(guī)一般有狹義和廣義之分：
狹義：僅僅指當(dāng)進(jìn)攻方持球隊(duì)員受到防守球員對(duì)于肘部以下部位的接觸碰撞。
廣義：可以引申為進(jìn)攻方持球隊(duì)員的腰部以上任何部位受到防守球員的接觸或者碰撞，接觸的部位擴(kuò)展到頭部，肩部，肘部以上臂部(腰部以下部位的非正常接觸或者非正常碰撞都可以籠統(tǒng)定義為防守阻擋或者進(jìn)攻沖撞)。
1.如果進(jìn)攻方隊(duì)員在完成投籃到落地恢復(fù)無(wú)球狀態(tài)之前的任何防守球員對(duì)于其上臂其上臂以下部位(腕，手，甚至于手指)的接觸都可以吹罰為打手，具體操作中一般在球出手之前的不影響到投籃的輕微接觸都可以忽略，如果侵犯力度和性質(zhì)影響到進(jìn)攻隊(duì)員的出手投籃，即便是球已經(jīng)出手后的比較嚴(yán)重的接觸依舊可以吹罰防守違例。
2.如果發(fā)生封蓋或者搶斷中的打手的吹罰。防守隊(duì)員在封蓋球的同時(shí)碰觸投籃隊(duì)員的手，應(yīng)視為難免發(fā)生的接觸，不應(yīng)判犯規(guī)。理論上的封蓋或者搶斷不應(yīng)該出現(xiàn)任何的身體接觸，如果該打手行為出現(xiàn)在封蓋或者搶斷之后的，可以忽略不記。如果該身體接觸行為在封蓋或者搶斷的同時(shí)發(fā)生，都可以吹罰打手犯規(guī)，可是實(shí)際操作中封蓋或者搶斷時(shí)候是否有身體接觸這一點(diǎn)全部都依賴裁判的眼睛，所以經(jīng)常有程度不是非常明顯的打手行為沒(méi)有被吹罰，進(jìn)攻隊(duì)員錘頭頓胸，防守球員沾沾自喜的現(xiàn)象出現(xiàn)。
3.防守方的惡意攻擊行為，無(wú)論在進(jìn)攻方任何時(shí)候(包括運(yùn)球或者投籃或者傳球)發(fā)生，都可以吹罰為打手犯規(guī)，甚至惡意犯規(guī)。
經(jīng)過(guò)上面的闡述，什么樣的打手才算是犯規(guī)呢?籃球的原則是運(yùn)球，如果你在運(yùn)球，或者持球作保護(hù)動(dòng)作，對(duì)方在抄球的時(shí)候碰到你的手，不會(huì)算犯規(guī)的，但是當(dāng)你有投籃的動(dòng)作，那一點(diǎn)點(diǎn)的侵犯都是犯規(guī)，這時(shí)候他的整個(gè)手臂，包括小臂都是嚴(yán)格保護(hù)的，無(wú)論是打，蹭，點(diǎn)，都是犯規(guī)。當(dāng)然，如果你是在你自己的位置做到干擾他的投籃，比如說(shuō)，他壓在你身上，手舉在你頭上，那你只要是豎起手，不作下壓的動(dòng)作，就不吹犯規(guī)的。其實(shí)也就是身體貼在一起的時(shí)候，你直的伸起手來(lái)，碰到他的手是不吹犯規(guī)的。當(dāng)然，如果你是移過(guò)去的，那就算沒(méi)有打手，還是可能吹你阻擋的。
注意：防守時(shí)從背后掏球，會(huì)造成打手犯規(guī)。還有你不起跳投籃，是基本沒(méi)有機(jī)會(huì)罰球，因?yàn)闊o(wú)法界定你何時(shí)開(kāi)始投籃，你舉起球也可能是假動(dòng)作，不會(huì)受到保護(hù)的，只要你起跳投籃，那么被犯規(guī)就一定能得到罰球。
籃球規(guī)則之防守隊(duì)員的打手犯規(guī)一： 用手和(或)手臂接觸對(duì)方隊(duì)員 ，用手觸及對(duì)方隊(duì)員，本身未必是犯規(guī)。 裁判員應(yīng)判定引起接觸的隊(duì)員是否已經(jīng)獲得了不公正的利益。如果隊(duì)員引起的接觸在任何方面限制對(duì)方隊(duì)員的'移動(dòng)自由，這樣的接觸是犯規(guī)。
籃球規(guī)則之防守隊(duì)員的打手犯規(guī)二：當(dāng)防守隊(duì)員處于防守位置，并且他的手或手臂放置在持球或不持球的對(duì)方隊(duì)員身上并保持接觸以阻礙他行進(jìn)，就發(fā)生了非法的用手或非法伸展手臂。
籃球規(guī)則之防守隊(duì)員的打手犯規(guī)三：反復(fù)地觸及或“戳”持球或不持球的對(duì)方隊(duì)員是犯規(guī)，因?yàn)檫@可導(dǎo)致粗暴的比賽。
籃球規(guī)則之防守隊(duì)員的打手犯規(guī)四：在投籃過(guò)程中,當(dāng)球出手后防守隊(duì)員打手，則視為打手犯規(guī)，因?yàn)榇藭r(shí)進(jìn)攻和防守的兩方角色未改變。
籃球規(guī)則之進(jìn)攻的隊(duì)員打手犯規(guī)一：為了獲得不公正的利益，用手臂或肘“勾住”或纏繞防守隊(duì)員。
籃球規(guī)則之進(jìn)攻的隊(duì)員打手犯規(guī)二：為了阻止防守隊(duì)員的防守或試圖搶球，或?yàn)榱嗽谒蚍狸?duì)員之間創(chuàng)造更大的空間，“推開(kāi)”防守隊(duì)員。
籃球規(guī)則之進(jìn)攻的隊(duì)員打手犯規(guī)三：運(yùn)球時(shí)，用伸展的前臂或手去阻止對(duì)方隊(duì)員獲得控制球。
籃球規(guī)則之進(jìn)攻的隊(duì)員打手犯規(guī)四：不持球的進(jìn)攻隊(duì)員為了下列原因“推開(kāi)”防守隊(duì)員是犯規(guī)：
1.擺脫去接球。
2.阻止防守隊(duì)員的防守或試圖搶球。
3.在他和防守隊(duì)員之間創(chuàng)造更大的空間。。不過(guò)，在籃球規(guī)則中，并沒(méi)有存在打手犯規(guī)的說(shuō)法。根據(jù)FIBA籃球規(guī)則，一般我們叫做“打手”犯規(guī)的動(dòng)作，規(guī)則里正式的名稱是“非法用手”。
籃球的規(guī)則14
�。ㄒ唬�、參賽隊(duì)員必須是學(xué)校有學(xué)籍的在校生，思想進(jìn)步、學(xué)習(xí)成績(jī)及格、身體健康。
�。ǘ�(yán)禁冒名頂替、弄虛作假等不正之風(fēng)，一經(jīng)發(fā)現(xiàn)查實(shí)，視情節(jié)輕重取消個(gè)人或團(tuán)體成績(jī)并追究有關(guān)體育教師的責(zé)任，同時(shí)通報(bào)批評(píng)。
（一）、比賽采用單淘汰賽的`辦法進(jìn)行，每場(chǎng)比賽分四節(jié)，每節(jié)10
分鐘包干，第四節(jié)最后1分鐘停表。采取國(guó)家體育總局審定的最新籃球競(jìng)賽規(guī)則。
�。ǘ�、為使每個(gè)隊(duì)員得到鍛煉和提高，每個(gè)代表隊(duì)需將運(yùn)動(dòng)員分為
A（6女）、B（6男）兩組比賽，整隊(duì)參加分節(jié)比賽。A打第一節(jié)和第三節(jié)，B打第二節(jié)和第四節(jié)，每組隊(duì)員不得互相調(diào)劑。如遇隊(duì)員受傷或裁判判罰等因素造成該組隊(duì)員不足5人時(shí)，仍需打完剩余比賽時(shí)間，否則按棄權(quán)論。
1、中、小學(xué)分別錄取前八名。不足十三個(gè)隊(duì)取前六名、不足八個(gè)隊(duì)取前四名、不足四個(gè)隊(duì)取前一名給予獎(jiǎng)勵(lì)。
2、大會(huì)設(shè)“體育道德風(fēng)尚獎(jiǎng)”8個(gè)。
�。ㄒ唬�、裁判長(zhǎng)：主辦單位聘請(qǐng)
�。ǘ�、裁判員：各隊(duì)隨隊(duì)裁判員2人，不足部分主辦單位抽調(diào)高中體育教師。
�。ㄒ唬�、報(bào)名時(shí)間：各隊(duì)務(wù)于5月9前日將報(bào)名表發(fā)教育局政體科郵箱（suztk5021089），同時(shí)抽簽、不按時(shí)報(bào)名的按棄權(quán)論。
�。ǘ�、各隊(duì)報(bào)名時(shí)須向教育局政體科交每個(gè)隊(duì)員一寸彩色照片一張（背面注明姓名、性別、年級(jí)、學(xué)籍號(hào)，注：以上信息交電子版）做參賽證，沒(méi)有參賽證的不得參加比賽。
�。ㄒ唬⒏麝�(duì)于比賽當(dāng)天上午7:00前x縣x小學(xué)報(bào)道。
�。ǘ�、所有參賽代表隊(duì)必須在保險(xiǎn)公司辦理“人身意外傷害保險(xiǎn)”，
未辦理者不得參加比賽，否則一切后果自負(fù)。
籃球的規(guī)則15
打籃球規(guī)則
打籃球的規(guī)則說(shuō)多不多，但說(shuō)少也不少。如果是新手，最好記住以下這些基本規(guī)則，以免弄錯(cuò)，犯糊涂。
1、比賽方法
一隊(duì)由五個(gè)人組成，比賽時(shí)需要兩個(gè)隊(duì)伍，每個(gè)隊(duì)伍有一個(gè)隊(duì)長(zhǎng)，還有不多于7個(gè)的候補(bǔ)人員。比賽開(kāi)始時(shí)，雙方派一名隊(duì)員在中場(chǎng)區(qū)域奪球，20分鐘后結(jié)束上半場(chǎng)，休息10分鐘，再進(jìn)行下半場(chǎng)，下半場(chǎng)時(shí)間也是20分鐘。最終比賽結(jié)果以兩場(chǎng)積分最高的一隊(duì)獲得勝利。
2、得分種類
球在3分線內(nèi)被球員投進(jìn)籃筐，經(jīng)裁判認(rèn)可，便可得2分；球在3分線外被球員投進(jìn)籃球，經(jīng)裁判認(rèn)可，便可得3分。如果有球員犯規(guī)，需罰給對(duì)方一球，如果對(duì)方進(jìn)球，可得1分。
3、選手替換
候補(bǔ)人員和在場(chǎng)人員可以輪換上場(chǎng)，每次替換時(shí)間要控制在20秒內(nèi)，替換次數(shù)沒(méi)有限定，但如果是被罰下場(chǎng)的球員，是不能在替換名單中的。
打籃球怎樣算犯規(guī)
打籃球時(shí)，有的人不知道規(guī)則會(huì)做一些犯規(guī)的動(dòng)作，但有的人明知會(huì)犯規(guī)，為改變局勢(shì)，也會(huì)做犯規(guī)動(dòng)作。那哪些動(dòng)作算犯規(guī)呢？犯規(guī)后會(huì)帶來(lái)什么不良影響？
1、阻擋：阻止對(duì)方球員與自身身體發(fā)生接觸，且動(dòng)作過(guò)于猛烈，對(duì)對(duì)方球員造成危害。
2、撞人：帶球撞人或者不帶球撞人都屬于犯規(guī)行為，所以，應(yīng)當(dāng)避免，盡量移動(dòng)時(shí)與對(duì)方球員少發(fā)生身體接觸。
3、從背后防守：防守人員一般站在被防守人員的前面，如果站在被防守人員的后面，且試圖去搶球，與被防守人員發(fā)生身體接觸，屬于犯規(guī)。
4、用手?jǐn)r阻：在比賽過(guò)程中，不能直接用手阻礙對(duì)方，也不能用手拉扯對(duì)方的衣服。
5、拉人：在對(duì)方轉(zhuǎn)身或投球時(shí)，用手拉住對(duì)方，與對(duì)方發(fā)生身體接觸，屬于犯規(guī)。
6、推人：在正常比賽中，都不要推人，因?yàn)檫@樣也算犯規(guī)，已與對(duì)方身體發(fā)生接觸。
8、非法掩護(hù)：試圖非法拖延或阻止非控制球的對(duì)手到達(dá)希望到達(dá)的場(chǎng)上位置，也屬于犯規(guī)
9、帶球走步：帶著球走3步還不出手投球，已經(jīng)屬于犯規(guī)，所以，最好不要犯。
10、3秒違例：帶球進(jìn)入限定區(qū)域，超過(guò)3秒，也屬于犯規(guī)，一般球場(chǎng)中央?yún)^(qū)域是不能隨便進(jìn)入的。
打籃球怎么運(yùn)球
運(yùn)球是籃球最基本的技能，如果運(yùn)球運(yùn)不好，根本無(wú)法靈活打球，還容易犯規(guī)。那打籃球怎么運(yùn)球呢？運(yùn)球注意事項(xiàng)有哪些？趕緊來(lái)看看吧。
第一步：降低重心，在不看球的情況下，先練習(xí)右手原地運(yùn)球，再練習(xí)左手原地運(yùn)球
第二步：靠手腕的力量撥力，單手在身體前左右運(yùn)球。同樣，在身體的一側(cè)前后運(yùn)球。要注意，運(yùn)球的時(shí)候并不是重心越低越好，因?yàn)閹虻耐饬ν耆墒滞蟀l(fā)出，只有控制好球的落地的方向，才能很好的控制好球。一只手熟悉后再用另一只手練習(xí)。
第三步：左右手在身體前交叉運(yùn)球，再在體后交叉運(yùn)球練習(xí)。
第四步：練習(xí)跨下運(yùn)球，先將左腳向前跨出一步，用右手將球從跨下彈致左手，再用左手順原路將球彈回右手。換腳、換手后動(dòng)作一樣。然后將這幾個(gè)運(yùn)球步驟連貫起來(lái)，在原地反復(fù)練習(xí)。
第五步：練習(xí)行進(jìn)間的跨下運(yùn)球，開(kāi)始時(shí)先沿邊線練習(xí)直線，再練習(xí)曲線，然后在有人防守的'情況下模仿比賽中的場(chǎng)面。至于你的身體如何隨著對(duì)手的移動(dòng)做出自然的反應(yīng)，只有在實(shí)踐中反復(fù)的摸索。
打籃球怎么三步上籃
三步上籃也是打籃球的基本技能，如果技能沒(méi)學(xué)好，可能會(huì)影響整場(chǎng)賽果。那怎么三步上籃呢？上籃時(shí)要注意什么？
在籃球運(yùn)動(dòng)中，依照籃球規(guī)則而言，是不允許持球隊(duì)員移動(dòng)軸心腳的。一旦持球隊(duì)員移動(dòng)了軸心腳則將被吹走步違例。不過(guò)，在眾多籃球技術(shù)中，三步上籃并不包含其中，它是籃球規(guī)則中的一個(gè)特例。
三步上籃是籃球技術(shù)中最簡(jiǎn)單最基本的投籃技術(shù)，它要求球員持球時(shí)分別邁開(kāi)2步，在第3步起跳的同時(shí)出手上籃或者投籃。一般彈跳力好的球員或大個(gè)子球員喜歡用這種方法投籃，如果是個(gè)子小的球員，最好還是不要用這種投籃方法。
另外，三步上籃又分高手上籃和低手上籃。高手上籃是指在球出手的瞬間，手腕高于肩膀，而低手上籃是指球出手的瞬間，手腕低于肩部以下。掌握這兩種上籃方法，投籃成功率會(huì)翻倍。
打籃球的好處有哪些
打籃球是有很多好處的，尤其是對(duì)青少年。那打籃球有什么好處呢？看看以下媽網(wǎng)分享的干貨就知道。
1、速度和耐力提高
在整場(chǎng)球賽中，需要不斷快速移動(dòng)，而且移動(dòng)速度越快，躲開(kāi)對(duì)方就越快，突破也更易成功。長(zhǎng)期打籃球，能讓自己的奔跑速度變快，耐力變強(qiáng)。所以，非常適合把籃球作為一項(xiàng)日常運(yùn)動(dòng)。
2、彈跳性提高
為了搶奪籃板或者扣籃，球員需要彈跳，讓身體往上升，如果彈跳性差，往往到達(dá)不了自己的預(yù)期位置。所以，要反復(fù)練習(xí)。經(jīng)過(guò)練習(xí)后，人的彈跳性會(huì)變好，運(yùn)動(dòng)能力也會(huì)增強(qiáng)。
3、靈活性提高
籃球并不是只靠蠻力的，需要不斷轉(zhuǎn)變打法，才能應(yīng)對(duì)球場(chǎng)各種突發(fā)情況，所以，打籃球后，人靈活變通的能力會(huì)增強(qiáng)。
4、敏銳性提高
靈敏性是協(xié)調(diào)性的一種主要表現(xiàn)形式，而任何技術(shù)都需要有一定的靈敏性，籃球也不例外，因?yàn)樵诖蚧@球時(shí)，運(yùn)球、傳球、投籃都需要敏銳性，如果能敏銳地感知對(duì)手的意圖，攻破防守也會(huì)變得輕松。
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