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怎樣預(yù)防孩子中暑

時間:2024-04-11 17:37:36 好文 我要投稿
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怎樣預(yù)防孩子中暑

  一、小孩中暑有哪些癥狀

怎樣預(yù)防孩子中暑

  在高溫,高濕或烈日直射下活動時間過長,會導(dǎo)致體溫調(diào)節(jié)功能失調(diào),引起水和電解質(zhì)代謝紊亂和神經(jīng)系統(tǒng)功能損害的一系列癥狀,即為中暑。中暑的典型表現(xiàn)是突起體溫升高,大汗,脫水伴煩躁,嗜睡,肌肉抽搐或意識障礙,嚴(yán)重時刻發(fā)生抽搐,腦損傷,甚至呼吸循環(huán)衰竭。如果小孩滿頭大汗,臉紅發(fā)熱是在夏季活動后的一般表現(xiàn),不足以說明中暑,但有點暈乎時就要警

  惕中暑的發(fā)生了,這時候應(yīng)該讓小孩停下來休息,待在舒適的環(huán)境中,多飲水,或者果汁等。有上述中暑癥狀應(yīng)及時就醫(yī)。

  二、中暑的三大程度

  1、先兆中暑:幾招處理寶寶夏日中暑在高溫的環(huán)境下出現(xiàn)頭痛、眼花、耳鳴、頭暈、口渴、心悸、體溫正;蚵陨,短時間休息可恢復(fù)。

  2、輕度中暑:除以上癥狀外,體溫在38℃以上,面色潮紅成蒼白、大汗、皮膚濕冷、血壓下降、脈搏增快,經(jīng)休息后,寶寶可恢復(fù)正常。

  3、重度中暑:也稱熱衰竭,表現(xiàn)為:皮膚涼;過度出汗;惡心、嘔吐;瞳孔擴(kuò)大;腹部或肢體痙攣;脈搏快;常伴有昏厥,昏迷,高熱甚至意識喪失。

  三、小孩中暑的急救辦法有哪些

  如果小孩中暑了,首先要保持小孩的呼吸道通暢,然后把小孩移到通風(fēng)涼爽的地方,讓其仰臥,解開衣扣,脫去或松開衣服?梢杂梦龅乃畮托『⒉辽韥斫禍,但是不要用冰水,避免血管收縮導(dǎo)致散熱變慢,還可以每隔10分鐘左右就給小孩喝一些清涼飲料,也可以用清涼油幫小孩醒神,平時要注意,不要在太陽底下玩耍。當(dāng)小孩出現(xiàn)抽風(fēng)昏迷癥狀時要及時帶他到醫(yī)院就醫(yī),不可自己擅自處理。

  四、如何預(yù)防小孩中暑

  寶寶的衣著要寬松、柔軟,衣料以薄薄的全棉為好;寶寶活動時,要鼓勵他多飲水,如果母乳充足,寶寶出汗不多,就不需要額外飲水。吃配方奶的寶寶要多喝水,在兩次喂奶的間隙喂30~50毫升的溫開水為宜;對大一些的寶寶,最好每30分鐘給予一些水。家長若帶寶寶外出,最好安排在早上或黃昏。外出時要戴上防曬帽,暴露部位涂一些防曬霜。室內(nèi)要盡量打開窗戶通風(fēng),利用風(fēng)扇或空調(diào)以保持室內(nèi)溫度適宜。暑天可喝些綠豆百合湯,有清熱消暑功效。

  五、預(yù)防中暑吃什么好

  1、少吃高油高脂的食物

  少吃一些高油高脂食物,如薯條、肥肉等,飲食應(yīng)盡量清淡,以免一些難消化的食物給身體帶來額外的負(fù)擔(dān)。

  2、適當(dāng)補(bǔ)充優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)

  注意適當(dāng)吃一些富含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)的食物(瘦肉、魚、蛋、奶、黃豆和豆制品等),如牛排、清蒸魚、水煮蛋、酸奶、豆?jié){等。

  3、補(bǔ)充充足的維生素

  多吃富含維生素B1(如小米粥)、維生素B2和維生素A(如雞蛋)、以及維生素C(如苦瓜)的食物,必要時可以補(bǔ)充相關(guān)營養(yǎng)補(bǔ)充劑、強(qiáng)化飲料或強(qiáng)化食品等。

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