地震自救方法

地震自救方法1

　　地震自救自護(hù)知識(shí)

　　1、學(xué)校避震

　　正在上課時(shí)，要在教師指揮下迅速抱頭、閉眼、躲在各自的課桌下。在操場或室外時(shí)，可原地不動(dòng)蹲下，雙手保護(hù)頭部，注意避開高大建筑物或危險(xiǎn)物。不要回到教室去。震后應(yīng)當(dāng)有組織地撤離。千萬不要跳樓！不要站在窗外旁！不要到陽臺(tái)上去。

　　2、家庭避震

　　地震預(yù)警時(shí)間短暫，室內(nèi)避震更具有現(xiàn)實(shí)性，而室內(nèi)房屋倒塌后形成的三角空間，往往是人們得以幸存的相對(duì)安全地點(diǎn)，可稱其為避震空間。這主要是指大塊倒塌體與支撐物構(gòu)成的.空間。室內(nèi)易于形成

　　3、公共場所避震

　　聽從現(xiàn)場工作人員的指揮，不要慌亂，不要擁向出口，要避免擁擠，要避開人流，避免被擠到墻壁或柵欄處。

　　在影劇院、體育館等處：就地蹲下或趴在排椅下；注意避開吊燈、電扇等懸掛物；用書包等保護(hù)頭部；等地震過去后，聽從工作人員指揮，有組織地撤離。

　　在商場、書店、展覽、地鐵等處：選擇結(jié)實(shí)的柜臺(tái)、商品（如低矮家具等）或柱子邊，以及內(nèi)墻角等處就地蹲下，用手或其他東西護(hù)頭；避開玻璃門窗、玻璃櫥窗或柜臺(tái)；避開高大不穩(wěn)或擺放重物、易碎品的貨架；避開廣告牌、吊燈等高聳或懸掛物。

　　4、戶外避震

　　就地選擇開闊地避震：蹲下或趴下，以免摔倒；不要亂跑，避開人多的地方；不要隨便返回室內(nèi)。避開高大建筑物或構(gòu)筑物：樓房，特別是有玻璃幕墻的建筑；過街橋、立交橋；高煙囪、水塔下。避開危險(xiǎn)物、高聳或懸掛物：變壓器、電線桿、路燈等，廣告牌、吊車等。 避開其他危險(xiǎn)場所：狹窄的街道；危舊房屋，危墻等。

　　切記：千萬不要跳樓！不要靠近在窗戶！不要到陽臺(tái)上去！不要乘電梯 ！

地震自救方法2

　　為了保證孩子能夠在地震中平安脫險(xiǎn)，家長平常就應(yīng)幫助孩子樹立自救意識(shí)，學(xué)習(xí)自救知識(shí)，培養(yǎng)自救能力，告訴他們地震時(shí)該如何安全逃生。

　　4月25日下午2點(diǎn)11分，尼泊爾突發(fā)重大地震，震級(jí)達(dá)到8.1級(jí)，震源深度20千米。隨著生態(tài)環(huán)境的日益惡化，全球范圍內(nèi)地震頻發(fā)。在地震中，最大受害者往往多是兒童，因?yàn)樗麄兦啡鄙踔翛]有相關(guān)的經(jīng)驗(yàn)和自救知識(shí)。

　　為了保證孩子能夠在地震中平安脫險(xiǎn)，家長平常就應(yīng)培養(yǎng)孩子自救能力，告訴他們地震時(shí)該如何安全逃生。

　　一 教孩子地震自救兒歌，樹立其自救意識(shí)

　　兒歌范例一：

　　樓房搖動(dòng)不要慌，一不跳樓二不扒窗，下蹲墻角好地方，聽從指揮快跑光，安全走到操場上。

　　萬一被埋別緊張，一不哭喊二不驚慌，先防身體少受傷，找水找食找地方，保存體力等救傷。

　　兒歌范例二：

　　你拍一，我拍一，地震自救要學(xué)習(xí)。你拍二，我拍二，鎮(zhèn)定自若不要怕。你拍三，我拍三，安全有序往外散。你拍四，我拍四，疏散不及鉆桌子。你拍五，我拍五，被困廢墟把嘴捂。你拍六，我拍六，相信自已會(huì)得救。你拍七，我拍七，救助未到不要急。你拍八，我拍八，如有可能往外爬。你拍九，我拍九，聽到聲音要求救。你拍十，我拍十，戰(zhàn)勝困難貴堅(jiān)持。

　　二 講清道理，培養(yǎng)孩子自救能力

　　1.教導(dǎo)孩子地震的時(shí)候，要相信大人的話，尤其是老師的話，要相信老師可以把自己帶到安全的地方，按順序逃生，不可慌亂無序。

　　2.切勿慌忙奔向出口，要遠(yuǎn)離玻璃、吊燈危險(xiǎn)墜落物，就地尋求避難點(diǎn)。避震應(yīng)選擇室內(nèi)結(jié)實(shí)、能掩護(hù)身體的物體下、易于形成三角空間的地方，開間小、有支撐的地方，室處開闊、安全的地方。等地震結(jié)束迅速脫離，避免強(qiáng)余震。

　　3.教導(dǎo)孩子如果不幸被掩埋，要保持清醒設(shè)法自救。如果無法脫離，就要保存耗體力，盡量找食物和水，給自己創(chuàng)造生存時(shí)間，等待救援人員到來。

　　三 進(jìn)行情景判斷，幫孩子理解自救知識(shí)

　　家長可以舉例幼兒應(yīng)對(duì)地震時(shí)的情景，分別描述正面與反面的`事例，鼓勵(lì)孩子判斷哪些小朋友做得對(duì)，哪些小朋友做得錯(cuò)，并講明判斷對(duì)錯(cuò)的理由。通過判斷對(duì)錯(cuò)，讓孩子明辨是非，知其然也知其所以然，理解深刻、記憶長久才能指導(dǎo)今后的行為，知錯(cuò)不犯錯(cuò)。

　　四 親子問答，讓孩子強(qiáng)化記憶自救知識(shí)

　　家長可以與孩子進(jìn)行親子問答“你遇見過地震嗎？你知道哪些地震自救的知識(shí)？趕快告訴我吧�！弊尯⒆幼约核伎蓟卮�，檢查孩子學(xué)習(xí)掌握的情況，孩子回答不完整的內(nèi)容家長可以及時(shí)提醒、補(bǔ)充，幫助孩子總結(jié)、強(qiáng)化所學(xué)習(xí)的知識(shí)，增強(qiáng)教育的實(shí)效。

　　五 給孩子準(zhǔn)備一些自救物品

　　地震發(fā)生非常危急，給孩子準(zhǔn)備一些自救物品，往往會(huì)極大提升他們的生存幾率。那么要給孩子準(zhǔn)備些什么自救物品呢？

　　1.發(fā)聲物件

　　可以給孩子準(zhǔn)備類似于哨子之類的發(fā)聲物件，這樣在地震來臨的時(shí)候，可以通過吹哨子來呼救，因?yàn)楹芏嗲闆r下大聲喊叫浪費(fèi)體力，而且也沒有哨子聲音響亮。此外如果不幸被埋，救援人員也能通過哨音確定孩子方位。

　　2.發(fā)光物件

　　很多地震都發(fā)生在夜晚，如果城市供電系統(tǒng)被破壞，那么將一片漆黑。有了強(qiáng)光手電，可以避免孩子懼怕黑暗。而且救援人員也能通過光亮找到孩子。

　　3.自救經(jīng)驗(yàn)

　　最后一個(gè)不是實(shí)質(zhì)的物品，而且給孩子一些自救經(jīng)驗(yàn)。平�？梢越o孩子來個(gè)自救演習(xí)，通過這種方式告訴孩子地震時(shí)，逃跑路線是什么，或者應(yīng)該躲在哪里等等，這可以讓孩子學(xué)會(huì)冷靜面對(duì)地震。

地震自救方法3

　　地震雖然目前是人類無法避免和控制的，但只要掌握一些技巧，也是可以從災(zāi)難中將傷害降到最低的，那么我們有必要學(xué)習(xí)一些發(fā)生地震時(shí)如何逃生自救的方法。

　　地震逃生自救方法

　　1.躲在桌子等堅(jiān)固家具的下面。地震時(shí)大的晃動(dòng)時(shí)間約為1分鐘左右。在重心較低、且結(jié)實(shí)牢固的桌子下面躲避，并緊緊抓牢桌子腿。在沒有桌子等可供藏身的場合，也要用坐墊等物保護(hù)好頭部。

　　2.搖晃時(shí)立即關(guān)火，失火時(shí)立即滅火。地震時(shí)，關(guān)火、滅火是將地震災(zāi)害控制在最小程度的重要因素。關(guān)火的機(jī)會(huì)有三次，第一次機(jī)會(huì)在大的晃動(dòng)來臨之前的小的晃動(dòng)之時(shí)，第二次在大的晃動(dòng)停息的時(shí)候，第三次在著火之后，即便發(fā)生失火的情形，在1-2分鐘之內(nèi)，還是可以撲滅的。

　　3.不要慌張地向戶外跑。地震發(fā)生后，慌慌張張地向外跑，碎玻璃、屋頂上的磚瓦、廣告牌等掉下來砸在身上，是很危險(xiǎn)的。此外，水泥預(yù)制板墻、自動(dòng)售貨機(jī)等也有倒塌的危險(xiǎn)，不要靠近這些物體。

　　4.將門打開，確保出口。鋼筋水泥結(jié)構(gòu)的房屋等，由于地震的晃動(dòng)會(huì)造成門窗錯(cuò)位，打不開門，所以，要將門打開，確保出口。

　　5.戶外的場合，要保護(hù)好頭部，避開危險(xiǎn)之處。當(dāng)?shù)卣饡r(shí)，人們都會(huì)有扶靠、抓住什么的心理。身邊的門柱、墻壁大多會(huì)成為扶靠的'對(duì)象。但是，這些看上去挺結(jié)實(shí)牢固的東西，實(shí)際上卻是危險(xiǎn)的。在繁華街、樓區(qū)，最危險(xiǎn)的是玻璃窗、廣告牌等物掉落下來砸傷人，要注意用手或手提包等物保護(hù)好頭部。在樓區(qū)時(shí)，根據(jù)情況，進(jìn)入建筑物中躲避比較安全。

　　6.在百貨公司、劇場時(shí)依工作人員的指示行動(dòng)。在百貨公司、地下街等人員較多的地方，依照商店職員、警衛(wèi)人員的指示，鎮(zhèn)靜地采取行動(dòng)。

　　萬一在搭乘電梯時(shí)遇到地震，將操作盤上各樓層的按鈕全部按下，一旦停下，迅速離開電梯，確認(rèn)安全后避難。

　　7.汽車靠路邊停車，管制區(qū)域禁止行駛。發(fā)生大地震時(shí)，汽車會(huì)無法把握方向盤，難以駕駛。必須避開十字路口將車子靠路邊停下。為了不妨礙避難疏散的人和緊急車輛的通行，要讓出道路的中間部分。

　　8.務(wù)必注意山崩、斷崖落石或海嘯。在山邊、陡峭的傾斜地段，有發(fā)生山崩、斷崖落石的危險(xiǎn)，應(yīng)迅速到安全的場所避難。在海岸邊，有遭遇海嘯的危險(xiǎn)，迅速到安全的場所避難。

　　9.避難時(shí)要徒步，攜帶物品應(yīng)在最少限度。地震發(fā)生后，宜采取徒步避難的方式，攜帶的物品應(yīng)在最少限度。絕對(duì)不能利用汽車、自行車避難。

　　10.不要聽信謠言，不要輕舉妄動(dòng)。在發(fā)生大地震時(shí)，人們心理上易產(chǎn)生動(dòng)搖。為防止混亂，每個(gè)人依據(jù)正確的信息，冷靜地采取行動(dòng)。從攜帶的收音機(jī)等中，把握正確的信息。相信從政府、警察、消防等防災(zāi)機(jī)構(gòu)直接得到的信息，決不輕信不負(fù)責(zé)任的流言蜚語，不要輕舉妄動(dòng)。

　　發(fā)生地震時(shí)不同場所躲避要點(diǎn)：

　　1、學(xué)校。在學(xué)校中,平時(shí)要結(jié)合教學(xué)活動(dòng)，向?qū)W生們講述地震和防、避震知識(shí)，安排好學(xué)生轉(zhuǎn)移、撤離的路線和場地;在比較堅(jiān)固、安全的房屋里，可以躲避在課桌下、講臺(tái)旁，教學(xué)樓內(nèi)的學(xué)生可以到開間小、有管道支撐的房間里，決不可讓學(xué)生們亂跑或跳樓，不要到陽臺(tái)上。震后有秩序地撤離。

　　2、行人。地震發(fā)生時(shí)，高層建筑物的玻璃碎片和大樓外側(cè)混凝土碎塊、以及廣告招牌，馬口鐵板、霓紅燈架等，可能掉下傷人，因此在街上走時(shí)，最好將身邊的皮包或柔軟的物品頂在頭上，無物品時(shí)也可用手護(hù)在頭上，盡可能作好自我防御的準(zhǔn)備，要鎮(zhèn)靜，應(yīng)該迅速離開電線桿和圍墻，跑向比較開闊的地區(qū)躲避。

　　3、行駛車輛。(1)司機(jī)應(yīng)盡快減速，逐步剎閘;(2)乘客(特別在火車上)應(yīng)用手牢牢抓住拉手、柱子或座席等，并注意防止行李從架上掉下傷人，面朝行車方向的人,要將胳膊靠在前坐席的椅墊上，護(hù)住面部，身體傾向通道，兩手護(hù)住頭部;背朝行車方向的人，要兩手護(hù)住后腦部，并抬膝護(hù)腹，緊縮身體，作好防御姿勢。

　　4、樓房內(nèi)。首先要保持清醒、冷靜的頭腦，及時(shí)判別震動(dòng)狀況，千萬不可在慌亂中跳樓，這一點(diǎn)極為重要。其次，可躲避在堅(jiān)實(shí)的家具下(切記不可躲到床下，但可以躲到床邊，床的面積大，承受重量過多時(shí)容易壓倒床下的人，而床邊可起到支撐作用)，或墻角處，亦可轉(zhuǎn)移到承重墻較多、開間小的廚房、廁所去暫避一時(shí)。這些地方結(jié)合力強(qiáng)，尤其是管道經(jīng)過處理，具有較好的支撐力，抗震系數(shù)較大。

　　5、在商店。由于人員慌亂，商品下落，可能使避難通道阻塞。此時(shí)，應(yīng)躲在近處的大柱子和大商品旁邊(避開商品陳列櫥)，或朝著沒有障礙的通道躲避，然后屈身蹲下，等待地震平息。處于樓上位置，原則上向底層轉(zhuǎn)移為好。但樓梯往往是建筑物抗震的薄弱部位，因此，要看準(zhǔn)脫險(xiǎn)的合適時(shí)機(jī)，可就近躲避，震后安全撤離。

　　震后自救：

　　1、地震時(shí)如被埋壓在廢墟下，一定要樹立生存的信心，相信會(huì)有人來救你。逃生急救

　　2、地震后，往往還有多次余震發(fā)生，避開身體上方不結(jié)實(shí)的倒塌物和其它容易引起掉落的物體;擴(kuò)大和穩(wěn)定生存空間，用磚塊、術(shù)棍等支撐殘?jiān)珨啾�，以防余震發(fā)生后，環(huán)境進(jìn)一步惡化。

　　3、保護(hù)呼吸暢通，挪開頭部、胸部的雜物，聞到煤氣、毒氣時(shí)，用濕衣服等物捂住口、鼻(但粉塵污染的防護(hù)需干燥的織物來捂住口鼻)。

　　4、設(shè)法脫離險(xiǎn)境。如果找不到脫離險(xiǎn)境的通道，盡量保存體力，用石塊敲擊能發(fā)出聲響的物體，向外發(fā)出呼救信號(hào)，不要哭喊、急躁和盲目行動(dòng)，這樣會(huì)大量消耗精力和體力，盡可能控制自己的情緒或閉目休息，等待救援人員到來。如果受傷，要想法包扎，避免流血過多。

　　5、維持生命。如果被埋在廢墟下的時(shí)間比較長，救援人員未到，或者沒有聽到呼救信號(hào)，就要想辦法維持自己的生命，防震包的水和食品一定要節(jié)約，盡量尋找食品和飲用水，可用不透水的東西接水以備所需，必要時(shí)自己的尿液也能起到解渴作用。

　　其實(shí)，關(guān)于地震逃生自救方法說了這么多，總結(jié)起來就是：地震來了能跑就跑，不能跑就找硬物角落躲到起，保持頭腦清醒!

地震自救方法4

　　地震時(shí)的自救四大常識(shí)

　　1、大地震時(shí)不要急

　　破壞性地震從人感覺振動(dòng)到建筑物被破壞平均只有12秒鐘，在這短短的時(shí)間內(nèi)你千萬不要驚慌，應(yīng)根據(jù)所處環(huán)境迅速作出保障安全的'抉擇。如果住的是平房，那么你可以迅速跑到門外。如果住的是樓房，千萬不要跳樓，應(yīng)立即切斷電閘，關(guān)掉煤氣，暫避到洗手間等跨度小的地方，或是桌子，床鋪等下面，震后迅速撤離，以防強(qiáng)余震。

　　2、人多先找藏身處

　　學(xué)校，商店，影劇院等人群聚集的場所如遇到地震，最忌慌亂，應(yīng)立即躲在課桌，椅子或堅(jiān)固物品下面，待地震過后再有序地撤離。教師等現(xiàn)場工作人員必須冷靜地指揮人們就地避震，決不可帶頭亂跑。

　　3、遠(yuǎn)離危險(xiǎn)區(qū)

　　如在街道上遇到地震，應(yīng)用手護(hù)住頭部，迅速遠(yuǎn)離樓房，到街心一帶。如在郊外遇到地震，要注意遠(yuǎn)離山崖，陡坡，河岸及高壓線等。

　　4、被埋要保存體力

　　如果震后不幸被廢墟埋壓，要盡量保持冷靜，設(shè)法自救。無法脫險(xiǎn)時(shí)，要保存體力，盡力尋找水和食物，創(chuàng)造生存條件，耐心等待救援人員。

　　三角空間的地方是：堅(jiān)固家具附近；內(nèi)墻墻根、墻角；廚房、廁所、儲(chǔ)藏室等開間小的地方。 在行駛的汽車內(nèi)：抓牢扶手，以免摔倒或碰傷； 降低重心，躲在座位附近。地震過去后再下車。

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