內(nèi)向自卑有社交恐懼癥怎么辦

　　內(nèi)向自卑有社交恐懼癥怎么辦，性格對(duì)于我們來(lái)說(shuō)是從小培養(yǎng)的一個(gè)有技巧性得問(wèn)題關(guān)于不同的性格，我們有不一樣的介紹方式，現(xiàn)在很多孩子都有社交恐懼的情況，那么內(nèi)向自卑有社交恐懼癥怎么辦，下面一起看看吧。

　　內(nèi)向自卑有社交恐懼癥怎么辦1

　　很多家庭都會(huì)使用暴力來(lái)對(duì)待孩子，覺(jué)得孩子犯錯(cuò)了不打就不會(huì)記住，久而久之在孩子心里可能就會(huì)有陰影，什么都不敢說(shuō)，也不干接觸陌生事物，生怕犯錯(cuò)會(huì)挨打。

　　一些家庭在孩子萌懂時(shí)期，想嘗試學(xué)做什么的時(shí)候就用言語(yǔ)打壓，甚至在其他小朋友面前數(shù)落。孩子幼小的心靈就會(huì)留下家長(zhǎng)說(shuō)過(guò)的這些話，以后就算想做也不敢再去嘗試。

　　現(xiàn)在家長(zhǎng)長(zhǎng)期忙于工作、生活等等，忽略了對(duì)孩子的關(guān)心。等到想起孩子的時(shí)候，孩子早已沉迷于電腦游戲、聊天等虛擬世界中了。

　　孩子在生活、學(xué)習(xí)中經(jīng)常會(huì)被做對(duì)比，對(duì)比家庭、學(xué)習(xí)、性格等等。這些對(duì)比讓孩子覺(jué)得低人一等，從內(nèi)心深處感到自卑，不愿與人接觸。家長(zhǎng)應(yīng)該做適當(dāng)?shù)年P(guān)心，耐心的教育孩子，家庭困難并不代表什么，而事情上只要孩子盡自己最大的'努力，結(jié)果都會(huì)值得贊揚(yáng)，提升孩子的自信。

　　首先，當(dāng)孩子想嘗試學(xué)習(xí)做些事，只要合乎情理，家長(zhǎng)要給予支持，不能一味的打壓。如果孩子想嘗試的事情還沒(méi)達(dá)到年齡或其他原因，家長(zhǎng)也應(yīng)該耐心解釋告知，孩子需要家長(zhǎng)做正確的引導(dǎo)。

　　當(dāng)孩子做好某件事情的時(shí)候，家長(zhǎng)應(yīng)給予適當(dāng)?shù)馁潛P(yáng)，并且支持孩子努力做到更好，而不是不管不顧或給予孩子豐富的獎(jiǎng)勵(lì)，讓孩子感覺(jué)驕傲自大停滯不前。

　　有些家庭的孩子很調(diào)皮，這時(shí)候家長(zhǎng)就要表現(xiàn)出憤怒來(lái)制止孩子�？墒羌议L(zhǎng)可以教育孩子，讓其面壁，抄寫課文等孩子承受范圍內(nèi)的事情，讓孩子知道做錯(cuò)事是要被懲罰的，但是不能以暴力施加孩子。

　　最后，太過(guò)于縱容孩子，使得孩子會(huì)覺(jué)得任何食物都來(lái)的非常容易，不懂得珍惜。不能養(yǎng)成孩子衣來(lái)伸手飯來(lái)張口的惡習(xí)，家長(zhǎng)要學(xué)會(huì)耐心教育孩子，懂得珍惜勞動(dòng)成果、尊重他人和勤勞。

　　內(nèi)向自卑有社交恐懼癥怎么辦2

　　內(nèi)向自卑的人怎么改變自己

　　1、慢慢開(kāi)始和別人交流

　　內(nèi)向的人一般都不喜歡和別人交流，如果讓你突然就融入一群人中這確實(shí)是不太理想的事情，所以可以從和一個(gè)人的交流開(kāi)始。你每天可能都會(huì)遇到不同的人，那么就從你很想跟他交流的那個(gè)人開(kāi)始，把每一次的交流都當(dāng)成是一次練習(xí)，時(shí)間久了你就不會(huì)再怕了。

　　2、學(xué)會(huì)處理憤怒的情緒

　　內(nèi)向自卑的人很容易為自己的`憤怒情緒產(chǎn)生排斥的心理，但實(shí)際上你是需要接受憤怒的情緒的。對(duì)于內(nèi)向自卑的人來(lái)說(shuō)，如果要發(fā)怒，就一定要針對(duì)真正讓自己憤怒的事情。

　　3、多接觸性格開(kāi)朗的人

　　朋友圈中有很多人，他們都有著不同的性格。對(duì)于內(nèi)向自卑的人來(lái)說(shuō)，其實(shí)是可以適當(dāng)?shù)膮⒓右恍┬愿耖_(kāi)朗圈子的活動(dòng)，或者是結(jié)交一些性格開(kāi)朗的朋友。你們?cè)谝黄鸬臅r(shí)候，就可以時(shí)常交流一下，讓自己改變性格。

　　內(nèi)向的人怎么改變性格

　　1、培養(yǎng)興趣愛(ài)好

　　每一個(gè)人都有自己的興趣愛(ài)好，只是或多或少罷了。內(nèi)向的人可以根據(jù)自己的愛(ài)好去選擇相應(yīng)的事情去展開(kāi)，因?yàn)樵谧约焊信d趣的事件上做事，自信心都是會(huì)倍增的，而且還更容易受到他們的重視。

　　2、不拒絕朋友

　　性格內(nèi)向的人一般朋友都很少，因?yàn)樾愿駜?nèi)向的人不善于表達(dá)自己的情感，也不愿意表現(xiàn)出自己對(duì)他們的喜愛(ài)。這樣一來(lái)，性格內(nèi)向的人就會(huì)慢慢的排斥朋友，更加的遠(yuǎn)離朋友。所以性格內(nèi)向的人要學(xué)會(huì)交朋友，不拒絕朋友。

　　3、多微笑

　　微笑是世界上最美的語(yǔ)言，對(duì)于一個(gè)自信的人來(lái)說(shuō)是快樂(lè)的，每天都會(huì)充滿著微笑。所以性格內(nèi)向的人平時(shí)就應(yīng)該多鍛煉微笑，對(duì)著鏡子笑，對(duì)著別人笑。這樣不僅自己不會(huì)悲傷，還會(huì)將快樂(lè)傳染給其他人。

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