女人吃魚膠的好處

　　女人吃魚膠的好處。相信大家對魚膠并不陌生，這是我們常見的食物，魚膠的營養(yǎng)價值極高，女人吃魚膠對自己的身體有一定的益處。接下來就由小編帶大家一起詳細(xì)了解下女人吃魚膠的好處。

　　1、抗衰老、美容的女性

　　魚膠膠原蛋白進入真皮組織后，能迅速填補局部塌陷，改善松弛，收緊皮膚，減少深皺紋、平復(fù)細(xì)紋。

　　長期服用魚膠使皮膚細(xì)膩光潤，避免枯燥干裂，對于減少青春痘也有效果。

　　2、氣血不佳、貧血的女性

　　女性經(jīng)、孕、產(chǎn)、乳四期，都存在耗血和失血。血為人體之本，耗血和失血過多或不及時補血或補血不足，都很容易導(dǎo)致血虛。

　　血虛的女性可以長期食用魚膠，具有顯著的養(yǎng)血補血功效。魚膠具有補氣血、養(yǎng)容顏之功效，可用于氣血不足、神疲體倦、肌膚不澤、面部皺紋者。

　　3、長期長斑的女性

　　長期食用魚膠可預(yù)防黃褐斑、老年斑等，如果斑已生成，則可以通過食用魚膠來達(dá)到淡斑的效果。

　　魚膠中的膠原蛋白能使細(xì)胞粘接更緊密，新生細(xì)胞速度加快，不給黑色素、毒素聚集藏身之地，令皮膚膚色白皙、色斑淡出。

　　4、備孕的女性

　　女性常見的有宮寒、陰虛、免疫力差等問題。過寒體質(zhì)過薄的子宮是很難懷孕的，因此備孕女性可以通過吃魚膠來調(diào)理身體，增強體質(zhì)、對子宮進行保溫。

　　5、懷孕的女性

　　懷孕也是一項耗時耗力的工程哦，媽媽體力和免疫力跟不上會很辛苦，會出現(xiàn)臉色差，容易感冒，卵子質(zhì)量差導(dǎo)致流產(chǎn)等等問題。

　　在懷孕期間吃魚膠，不僅可以有效地補充媽媽的營養(yǎng)，而且對以后的小孩子的皮膚和抵抗力都有很好的作用的。

　　6、失眠記憶力減退的女性

　　魚膠能加強腦神經(jīng)功能，促進生長發(fā)育，提高思維和智力，還可以調(diào)節(jié)內(nèi)分泌，改善失眠等情況。對于體質(zhì)虛弱、真陰虧損、精神過勞的女性，作為進補更為合適。

　　7、豐胸的女性

　　魚膠富含膠原蛋白，其獨有的羥脯氨酸具有收緊結(jié)締組織的作用，能使松弛的組織緊實、承托起下垂的乳房，使乳房挺拔、豐滿、富有彈性。

　　8、免疫力低的女性

　　花膠含有大量膠汁，又具有活血、補血、止血、御寒祛濕等功效，所以有助于提高免疫力、增強體力。

　　魚膠之于女人，是一生的伴侶，是女人的守護天使。

　　常吃魚膠激發(fā)您的美麗和健康，當(dāng)然，女人保養(yǎng)是一項終身工程，不可能保養(yǎng)一陣子就能延續(xù)終身的，因此建議魚膠應(yīng)該堅持吃。

　　女人吃魚膠的好處2

　　魚膠怎么吃才有營養(yǎng)

　　1、在日常生活中，適量吃一些魚膠最有營養(yǎng)，因為魚膠是一種營養(yǎng)價值極高，滋補功效十分明顯的滋補類食材，如果人們過量食用，只會加重腸胃負(fù)擔(dān)，根本不利于人體對它營養(yǎng)成分的吸收與利用，所以人們每天食用15到20克魚膠最合適，這樣既不會加重腸胃負(fù)擔(dān)，又能讓人體盡快把魚膠中的營養(yǎng)吸收和利用。

　　2、在正確的時間吃魚膠，才能吸收它的營養(yǎng)，，每天早上起床以后，空腹?fàn)顟B(tài)下，或者每天晚上睡覺以前，空腹?fàn)顟B(tài)下是吃魚膠最好的時候，在這兩個時間段吃魚膠，可以讓人體盡快把魚膠中的營養(yǎng)成分吸收和利用，有利于他養(yǎng)生功效的發(fā)揮。

　　魚膠怎么吃效果最好

　　1、魚膠和排骨搭配在一起，燉湯喝效果最好，在做的時候需要準(zhǔn)備預(yù)交20克排骨50克，紅棗3到5個，枸杞五克，生姜適量，二準(zhǔn)備好的魚膠，提前用清水泡軟，再把它洗凈，排骨剁成段狀以后用沸水焯燙，把處理好的排骨和魚膠放到砂鍋中，再加入紅棗和生姜，最后放入適量清水加熱，燒開以后用中小火燉兩小時加入枸杞子和食用鹽調(diào)味，調(diào)勻以后就能取出食用。

　　2、魚膠和豬蹄兒搭配在一起燉食效果也特別好，能讓它的美容功效得到最好的發(fā)揮，要的時候可以準(zhǔn)備魚膠，四個，紅棗五個，姜片適量豬蹄兒一個，把魚膠提前泡軟，切成小塊兒，豬蹄兒剁成塊狀以后用沸水焯燙后取出。把焯好的豬蹄和魚膠放在燉盅里面，加入紅棗和生姜，再放入適量清水，一起燉三小時，燉好以后加食用鹽調(diào)味即可。

　　鱈魚膠泡發(fā)的正確方法

　　1、鱈魚膠泡發(fā)的.時候要提前用清水把它洗凈，再把它放到無油的鍋中，加足量清水，然后加熱燒開，開鍋以后調(diào)小火力，再煮五分鐘，煮好以后取出鱈魚膠放到準(zhǔn)備好的冷水中。

　　2、這時的冷水量一定要足，不但要把鱈魚膠全部浸沒，還要多放一些，這樣才能給鱈魚膠提供充足的泡發(fā)空間，把放到鱈魚膠和清水的容器放到冰箱的冷藏室，浸泡二十四小時，在浸泡過程中要換水二到三次。

　　3、鱈魚膠完全泡發(fā)以后取出用清水洗凈再把它放到鍋中煮，煮開以后中小火煮十五分鐘，取出以后過冷水降溫，這時的鱈魚膠才算是泡發(fā)完成，去掉水分以后再把它切成自己需要的樣子，然后按需要去烹調(diào)食用它就可以。

　　4、在泡發(fā)鱈魚膠的時候可以在水中放適量的姜片，特別是它在煮的過程中放適量的姜片能去除鱈魚膠的腥味，會讓泡好以后的鱈魚膠口感更好。另外泡好以后鱈魚膠可以與紅棗和桂圓以及排骨等食材一起煲湯喝，這樣比單獨食用鱈魚膠效果更好。

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