哪些人群不適合滑雪

　　哪些人群不適合滑雪，滑雪是一種很酷的運(yùn)動(dòng)，但是危險(xiǎn)性也是相當(dāng)高的，在滑雪場上都是冰一不小心容易摔倒，要知道冬天摔倒是比夏天難愈合的，那么哪些人群是不適合滑雪的，小編和大家一起來看看。

　　哪些人群不適合滑雪1

　　滑雪是一項(xiàng)高速、激烈的運(yùn)動(dòng)，很容易在運(yùn)動(dòng)過程中對(duì)身體造成損傷，高度視力障礙者、角膜病患者、青光眼患者非常不適合參與滑雪運(yùn)動(dòng)，滑雪時(shí)運(yùn)動(dòng)速度很快，視力有障礙的人很可能看不清旁邊的人或其他障礙物，造成身體撞傷的機(jī)會(huì)要大大多于普通人群，發(fā)生危險(xiǎn)的幾率也相對(duì)增加。滑雪是冬季很多人喜歡的運(yùn)動(dòng)，但是有些人群卻是不適合滑雪的，比如老人、兒童，還有疾的群體，如孕婦、高血壓、心臟病、精神病患者等，這些群體是不宜滑雪的，除了上面的人群其他是都可以參加滑雪運(yùn)動(dòng)的。

　　首先，對(duì)于老年群體，一定要量力而行，并注意在滑雪過程中注意休息，并在有教練或是家人的陪同下滑雪，以免發(fā)生意外。在上雪道之前一定要做充分的熱身，讓身體各關(guān)節(jié)充分活動(dòng)開避免運(yùn)動(dòng)傷害。另外，年紀(jì)太大就不要滑雪了，容易發(fā)生危險(xiǎn)。

　　其次，是兒童，尤其是在孩子發(fā)燒感冒的時(shí)候，就不要滑雪了。太小的孩子也要在家長的陪同下去滑雪。剛學(xué)滑雪的孩子應(yīng)選擇初級(jí)雪道，并在滑雪前做好肘部、膝蓋等部位的防護(hù)，以免在摔倒時(shí)傷到身體。 還有就是一些身體有疾病的人，輕易不要去滑雪。若是去的話，一定要注意滑雪時(shí)間，尤其是患有高血壓的人，由于滑雪是一項(xiàng)動(dòng)感強(qiáng)烈、很富于刺激的.體育運(yùn)動(dòng)，因此盡量避免陡坡太大的雪道。另外若是身體稍有不適就應(yīng)立刻停止下來，以免狀況更加嚴(yán)重。要是受傷應(yīng)盡快向現(xiàn)場的服務(wù)員及救護(hù)員報(bào)告，并將雪板插立在離受傷者10米外的雪道上方，示意需要求助和告誡下滑的滑雪者避讓，傷勢(shì)比較嚴(yán)重，需到接待中心開具出險(xiǎn)單，并通知保險(xiǎn)公司進(jìn)行保險(xiǎn)理賠。

　　另外，除了以上該注意的幾點(diǎn)外，還應(yīng)該注意的是：視力不好的滑雪者，不要戴隱形眼鏡和金屬邊框眼鏡滑雪，盡量配戴樹酯制造的眼鏡，在進(jìn)行滑雪運(yùn)動(dòng)時(shí)盡量配戴專業(yè)滑雪鏡，避免雪盲；在滑雪前一定要全面檢查自己的滑雪工具；不要在人群聚集、道面狹窄處速滑沖坡，以免發(fā)生意外。

　　哪些人群不適合滑雪2

　　滑雪前的重要的準(zhǔn)備

　　保暖：最好穿戴質(zhì)地輕柔的防寒服及防寒手套，防寒鞋。這樣可防止在冰雪場上滑倒，又利于登山行走。同時(shí)還應(yīng)多帶幾件防寒服備用。

　　護(hù)膚：要帶些油性較大的香脂類護(hù)膚品，防止皮膚粗糙、干裂。

　　護(hù)眼：應(yīng)準(zhǔn)備太陽鏡，防止雪地反射的陽光刺傷眼睛。長時(shí)間看白色的事物還容易造成雪盲癥，所以護(hù)眼是很重要的哦!

　　裝備：除了必要的雪鞋、雪板、手杖，滑雪最重要的行頭是頭盔。有些滑雪者不喜歡戴頭盔，這樣是很危險(xiǎn)的。人的體重加上慣性，一旦摔向旁邊的護(hù)欄，頭部安全就會(huì)受到威脅。

　　雪道：要根據(jù)自己的水平選擇適合的雪道，切不可過高估計(jì)自己的水平，要循序漸進(jìn)，最好能請(qǐng)一名滑雪教練。

　　滑雪裝備要選好

　　在滑雪之前，一定要選擇適合自己的滑雪裝備，滑雪服、雪板和雪杖等裝備的選擇都大有學(xué)問。

　　滑雪服：在進(jìn)行滑雪戶外運(yùn)動(dòng)時(shí)，要選擇保暖效果好的輕薄滑雪服，在保暖的同時(shí)，還要保證身體的靈活性。而面料最好具有防水功能，滑雪過程中，初學(xué)者不可避免摔跤，雪粘在衣服上，經(jīng)陽光照射有可能會(huì)化成水，如果面料防水性能不好，后果可想而知�；�雪服最好選擇鮮艷的顏色，在滑行過程中，有些速度極快，顏色鮮艷的.衣服在雪地里比較醒目，讓人遠(yuǎn)遠(yuǎn)看到以及時(shí)避開，不容易被撞到。

　　滑雪板：選擇滑雪板，要根據(jù)自己的身高來定。一般來說，是要選擇低于自己身高15厘米左右的雪板，比如身高170厘米的人，就要選155厘米的雪板，太長的話，對(duì)于初學(xué)者來說不好操作、不好控制。雪杖的長短，也是根據(jù)身高選的，一般選擇低于身高45厘米左右的雪杖，對(duì)于170厘米的人來說，一般都用125厘米的雪杖。

　　其他防護(hù)裝備：滑雪之前的防護(hù)裝備還包括手套、帽子、頭盔、風(fēng)鏡、護(hù)膝、護(hù)腕，這些最基本的�；�雪愛好者孫雯告訴記者，手套跟滑雪服一樣，一定要選保暖、靈活、防水效果好的，她初次滑雪時(shí)就是因?yàn)槭痔撞环浪�，手都凍僵了。另外，初學(xué)者在滑雪的時(shí)候要盡量帶安全頭盔，這也能極大的保證自身安全，頭盔跟開車的安全帶作用一樣，是主動(dòng)安全措施最重要的一個(gè)保證。

　　正規(guī)滑雪場安全有保障

　　在選擇滑雪場的時(shí)候，一定要選擇設(shè)施較全，安全性更高的正規(guī)滑雪場。尤其是對(duì)于初學(xué)者來說，出現(xiàn)意外傷害的可能性比較大，一旦發(fā)生意外，配套設(shè)施齊全的雪場，對(duì)傷員進(jìn)行及時(shí)救助更有幫助。

　　正規(guī)的滑雪場在每年開始營業(yè)之前，工作人員都會(huì)對(duì)纜車索道、防固網(wǎng)、防撞海綿等設(shè)施進(jìn)行仔細(xì)檢查，在容易發(fā)生危險(xiǎn)的索道邊設(shè)立警示標(biāo)語和警示牌，并且核實(shí)各類應(yīng)急預(yù)案的準(zhǔn)備情況，以最大程度保障游客的安全。

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