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減肥記作文錦集15篇
在日復(fù)一日的學(xué)習(xí)、工作或生活中,許多人都寫過作文吧,作文根據(jù)寫作時限的不同可以分為限時作文和非限時作文。怎么寫作文才能避免踩雷呢?以下是小編為大家整理的減肥記作文,歡迎大家借鑒與參考,希望對大家有所幫助。
減肥記作文1
小美是一個愛美的小學(xué)生,每天都要花兩個小時在鏡前照一照,端詳自己苗條的身材。生日那天,爺爺奶奶送給小美一件漂亮的裙子,小美開心極了?稍阽R前試穿時,小美犯了愁,一直以為自己苗條的身材這時卻變得這么肥胖,看著自己心愛的裙子不能穿到身上,她決定實施減肥計劃。
一天在集市上小美聽到有人叫賣:“減肥茶,減肥茶,新發(fā)明的減肥茶啦!毙∶酪宦牽觳阶呱锨叭ピ儐栙u主:“真的有效嗎?真的能讓我變回苗條的身材嗎?”那位看上去十分和善的老人答道:“我的減肥茶既便宜又有效,不見效全額退款!毙∶佬乓詾檎媪⒓锤读隋X,帶著減肥茶歡快地蹦到了家,每天早晚各兩包,堅持喝了一個月。小美想檢驗檢驗減肥效果,于是懷著十分緊張的`心情站到電子枰上,天哪,數(shù)字顯示還是35kg,一兩都沒有減少。小美氣得把剩下的減肥茶全扔進了垃圾桶。
小美覺得減肥還得靠自己。于是她擬定計劃:增加體育鍛煉時間,飲食適度均衡,生活遵守規(guī)律,學(xué)習(xí)輕松刻苦……
又一個月過去了,小美再次站到電子枰上,這時她開心的發(fā)現(xiàn),電子枰數(shù)字顯示32kg。小美穿起了漂亮裙子,站在鏡子前,興奮地用手指舉起一個“v”字,旋轉(zhuǎn)著跳起來大叫一聲:太好了。我終于減肥成功了!“
減肥記作文2
今天下午,我回到家,一放下書包就聽見書包小姐大聲嚷嚷:“哎呀,我的身體太重了,準(zhǔn)時體重又超標(biāo)了!
今天,小主人好不容易才把我從書桌的抽屜里拿出來,壓得我受不了啦!真是煩人!”聽見書包小姐的抗議,我回頭一看:書包的體積已經(jīng)比往常增加了好幾倍,于是,書包小姐的減肥計劃就這樣開始了。我急忙從書包里把書本全部倒在書桌上!斑@下好了!”書包小姐高興地直叫,“小主人終于要給我喝減肥茶啦!”我先把大的教科書一本一本的按從小到大的順序排放起來;然后再整齊地裝進書包里;再把作業(yè)本分類放好;當(dāng)我準(zhǔn)備將較小一點的書本拿起來裝進書包里的時候,“哎呀!”我不禁大叫一聲。書本下有好多零食袋,起碼也有5—6袋!我把袋子扔進垃圾桶,然后又把書分類放進書包里,書包又恢復(fù)了以前的樣子,不,還比以前小一點!爸x謝!謝謝!”書包小姐連聲說。我看著書包小姐高興的樣子,很羞愧的說:“以前是我不對,把你的身體里的`東西弄得亂七八糟的,我以后一定要做個愛干凈的孩子。”書包小姐爽快地說:“過去的事不要再提了,就讓它過去吧,不過你以后要把我收拾得干干凈凈,今年書包選美大賽我準(zhǔn)能得第一!”“好,我會的!蔽议_心地笑了。
減肥記作文3
兩個月的暑假就這樣過完了,我沒去哪里度假,更遺憾的是,媽媽一直提說要去游樂場玩,說著說著時間就一澑煙的過了,沒去游樂場玩,整個美好的假期就是殘念呀!
當(dāng)然,我這暑假還有一個艱鉅的任務(wù)---減肥,盡管我費盡千辛萬苦,又是餓肚子,又是跑步的,折騰了許久,體重計就只稍稍的向左移動了兩格,像我意思意思的酬報了一下,面對美食的誘惑,殘酷的試煉,不輸給血汗勞累的體能魔鬼營,我總是趕快跑開,心理反覆的告訴自己:我好飽啊,吃不下了,吃不下了,其實只怕只要稍微慢一拍,沒離開美食誘惑的'現(xiàn)場,恐怕整桌美食都要被我一掃而空,我這個暑假只減兩公斤,跟去年比差好多喔!真是戰(zhàn)績不如預(yù)期!唯一可以弭補我空虛心靈的就是:最近很早就睡了,九點半左右我就跟周公下棋,超早的吧!
但我發(fā)覺這幾天這么早點睡覺,身體有比較好一點,不然之前幾乎都快早上了我才去睡覺,睡到中午起來也感覺到累,而這幾天卻不會呢!希望這樣的習(xí)慣能夠一直維持下去呀!至少在十一點以前就回窩里跟周公下棋,這樣對身體比較好,而且對身體代謝也比較好。
減肥記作文4
我爸今年四十,人到中年,卻有著青年人的帥氣和干練,與一般中老年人的“發(fā)!焙敛徽催。那么,他的“減肥”又從何而來?
這得從他年輕時說起。求學(xué)時期的他,還是精瘦精瘦的,他父親也就是我祖父常常笑稱他“毛猴子”?勺詮某杉伊I(yè)后,他變胖了。在我兒時的`記憶中,他就是一個胖胖的,走路一搖一晃,笑起來,臉上堆的都是肉。我最喜歡摸著他肉乎乎的臉蛋,拉著他軟軟的肉手,和他一起搶肉吃。
好像是五年前,我七八歲的時候,我們自駕出游。爬山時只聽得爸爸“呼哧呼哧”的喘氣聲,媽媽為此給他立下了軍令:必須減肥成功!
艱難的減肥歷程就此拉開。爸爸苦著臉,沒精打采地吞著大白菜、小白菜、青菜,及各種蔬菜;客廳里多了臺跑步機,早晨、晚上都能看到爸爸在跑步機上揮汗如雨;每天在墊子上交替做俯臥撐、滾輪、高抬腿。每次擦著臉上的汗水,他都會笑嘻嘻地求表揚,惹得我哈哈大笑。有時坐到飯桌前,他還會嬉皮笑臉地想從我碗里撈一塊排骨。媽媽悄悄地瞪一眼,他就乖乖地縮回了筷子。
慢慢地,他習(xí)慣了以蔬菜為主,習(xí)慣了每天雷打不動的鍛煉。他每天定時回家、定時跑步、定時進食、定時睡覺。日積月累,他的身體越來越棒,喘氣聲由急促漸趨平穩(wěn),身材也越來越好。有一天媽媽宣布,我爸減肥成功!
現(xiàn)在爸爸在我心中的形象早已由肥胖變?yōu)榫蓭洑猓腋矚g這樣的爸爸!
減肥記作文5
我的外婆已經(jīng)57歲了,體重達到96千克,她一心想變廋,因為,只有“苗條”了,她才能穿漂亮的衣服,不被大家取笑!
堅持跑步
可不是,外婆每天早上都會跑一會兒步,因為她太胖了,所以只有跑一會兒,停一會兒,休息好了繼續(xù)沖!每天回來,她都累得滿頭大汗,直喘氣兒。跑了十幾天下來,她告訴我不跑了。因為她覺得根本沒減下來,而且每天還這么累!我告訴她,減肥得慢慢來,不是一下就能搞定的?墒,外婆真不想跑了!
懶人健身器
后來,外婆又叫媽媽買了一個“懶人健身器”。這家伙啊,還是外婆在電視上看了好幾次廣告才決定買的。
外婆每天都搖它,可是每天都叫肚子痛,外婆搖起來,可不像廣告里說得那么輕松,反而把外婆累的.精疲力盡。外婆現(xiàn)在不是每天堅持了,而是搖一天,休息兩三天。這樣,哪減得下!
我給外婆做教練
一天,外婆在小區(qū)里鍛煉著,我心想:不如我?guī)屯馄乓话寻桑∮谑,我趕快下樓。
我讓外婆做許多我們跆拳道的熱身動作;讓外婆練體能;讓外婆跑步,如果她太慢了,我就用樹枝直扎她手!
后記
最終,外婆也減了好幾斤了。我相信,外婆只要能繼續(xù)堅持,她那苗條身材一定不是夢!
減肥記作文6
我有一張圓圓的臉,還有長長的鼻子和大大的'耳朵。我有一點點胖,被姐姐叫“小胖子”。我不喜歡被人叫“小胖子”,因為這個稱呼會讓我想起胖胖的豬。
早晨我在睡覺的時候,姐姐叫我起床,我說:“我要睡覺!”姐姐一直在那里叫我起床。后來,我被姐姐“打敗”了,起床吃早飯。姐姐做的早飯好多啊,我快吃不下了!中午姐姐又做了很多飯,我也吃了好多。晚上我就吃得少一點了,因為晚上吃多了對身體不好。就這樣,有一天我發(fā)現(xiàn)我吃成了胖子,然后被姐姐叫“小胖子”了。
我決定要減肥!我很早就起了床去跑步,跑得滿頭大汗才回家,我要堅持跑步直到瘦下來為止!但跑了好幾天都沒有什么變化。日子一天天過去,跑步也在跑,胖也還是胖。我后悔以前吃太多了,不該像姐姐那樣吃那么多飯的,現(xiàn)在體重根本就減不下去……
一個星期天的早上,我依然早起去跑步,跑了一個上午,中午回到家后午飯我只吃了一點點,下午我又去外面走了好久,晚上回來稱體重,我發(fā)現(xiàn)我竟然變瘦了!太高興了!減肥終于有了成果,我終于不是“小胖子”了!
減肥記作文7
太陽暖洋洋地照著森林,森林的小鴨整天躺在厚厚的'稻草堆里,等著鴨媽媽把魚送到它的嘴邊,多舒服呀!
幾個月后,小鴨身體就像泡泡一樣,不斷地飛漲,整個身子就像一個圓圓的皮球,連走路都成了問題。
這下可急壞鴨媽媽,它心急如焚,就像熱鍋上的螞蟻。于是急忙去找雞大嬸,讓她幫幫忙。雞大嬸告訴鴨媽媽,讓她趕快把小鴨送到醫(yī)院。于是兔伯伯、貓大哥,羊大叔都來幫忙,他們齊心協(xié)力把小鴨子抬到120救護車上,送到了醫(yī)院。
到 了醫(yī)院,馬醫(yī)生查了又查,皺起眉頭,然后鄭重其事說:“小鴨是營養(yǎng)過剩,加之長期的不運動所導(dǎo)致的肥胖!兵唻寢尳辜钡貑枴霸趺崔k?這可怎么辦呀!”馬大 夫語重心長地說:“辦法倒是有一個,就是馬上減肥并加強鍛煉!兵唻寢尯菹聸Q心決定按馬醫(yī)生說的去做。每天天不亮,鴨媽媽就喊小鴨起床跑步,回來后,還做 三十個仰臥起坐,另外每天只能吃二十個蟲子。
這樣一個星期下來,小鴨就減了五六斤,小鴨不僅能洗衣服,而且能幫媽媽掃地了。鴨媽媽看在眼里,喜在心里。從那以后,它再也不嬌慣小鴨了。
減肥記作文8
本人十二歲,體重92斤,在班級里我算得上是個小胖墩。所以本人實行偶今生最最最偉大的計劃——減肥!
以前吧,我還不胖,可到了四年級的時候我漸漸胖了起來。偶老媽經(jīng)常在我耳邊嘮叨:“看人家,個個都這么正常,又好看,就你長的胖胖的,真難看!”我一聽,驚奇地想:哇!原來瘦可以變好看!為了我的形象,我,我豁出去了。我下定決心,在本子上寫下了減肥三大方案——少吃、早起、多吃、早起、多運動。
先實行A計劃——少吃。我每頓飯只吃一小半碗飯和四分之一的小饅頭。一天飯后,我躺在床上想著我瘦了以后的樣子:胳膊細(xì)了點,臉瘦點了,很帥。哎喲!咋了?肚子疼的厲害,“媽呀!痛死我啦!”老媽聞聲趕來,見到我捂著肚子滿地滾,臉一下變了色,急忙送我去醫(yī)院。大夫說我只是沒有吃夠,餓了而已。沒辦法,A計劃宣告破產(chǎn)。
現(xiàn)在實行B計劃——早起。我每天早上五點半起床去學(xué)校,中午堅決不睡覺,晚上12點才睡覺。直到有一天我一覺醒來,看了看表,哇!都七點半了,快遲到了!我火速“飛”去學(xué)校,這樣的事連續(xù)幾天都是這樣子。B計劃只得放棄了。
不要緊,我對C計劃充滿信心。這次我每天放學(xué)都要打籃球,而且不打到校門差不多要關(guān)的'時候才回家。果然這次真的起效果了,我的體重輕了2斤耶!可是好景不長,幾天后我有胖了4斤。
我百思不得其解,怎么減肥減肥,越減越肥呢?
減肥記作文9
“嘀嘀嘀”,樓下傳來了喇叭聲。我打開窗戶一看,原來是一輛大卡車,里面裝著各種家具和零食?磥硎切锣従右徇^來了。我打開門一看,在搬運家具的工人后面,赫然站著鼎鼎有名的豬八戒。我又驚又喜,居然能和傳說中的名人做鄰居了。
東西都搬運進去了,豬八戒迫不及待地想進屋瞧瞧,可是他太胖了一下子就被卡在門框里了,進退兩難。我和幾個搬運工人齊心協(xié)力使出吃奶的勁兒,把他往里推,他的肚子像一個圓鼓鼓的.氣球,被擠得變了形。最后總算被塞進屋了。可豬八戒卻因此不敢輕易出門,只能深居簡出。
作為經(jīng)常串門的鄰居,我勸八戒說:“你還是減減肥吧。”豬八戒同意了,正巧電視里正在放廣告:“XX減肥茶,非常有效!”豬八戒被打動了。我?guī)退蛄艘粋,減肥茶就到了,真是神速呀!可他急于求成,一下子泡了好多包,“咕嘟咕嘟”喝下去了,很快就拉肚子了。我連忙打了120,醫(yī)生上門為他服務(wù)。
從這以后,豬八戒決心運動減肥。我為他找來了釣竿,上面掛滿了好吃的東西,八戒看了“口水直流三千尺,疑是銀河落九天”呀!他奮力向前奔跑,上跳下竄想把美食收入囊中,不落入別人口中。就這樣,不管是盛夏酷暑,還是數(shù)九寒冬,不管是陽光燦爛,還是刮風(fēng)下雨,我陪著他實施減肥計劃。不過他不知道竿子上的食品都是玩具,是不可以吃的。在美食的誘惑下,八戒鍛煉了一天又一天。
在日復(fù)一日的訓(xùn)練下,八戒減肥成功了,他再也不用為進出家門而煩惱了。
減肥記作文10
“減肥,減肥,我要減肥!”,這是我媽媽常常掛在嘴邊的話。
提到減肥這兩字,我非得談?wù)劜豢闪恕R驗槲乙惨獪p肥,不過,我可不是自己減肥,而是為我的書包減肥!我的書包那可不是一般的重啊,而且隨著年級的上升,我的書包還在變重,為什么呢?
那讓我們來聊聊書包的故事吧!
書包里有一些必不可少的物品:鉛筆盒;主科書;副科書;體育用品;備用傘;紅領(lǐng)巾,還有一些工具書呢!
首先,我的第一步計劃是把書包里不必要的書本全部清光(因為我常把不需要的書放在書包里)。
第二步是認(rèn)真聽好老師的`每一句話,包括第二天要臨時調(diào)課啊,那我有的書也可以再次請它出來(不過,這種情況不多)。
第三步,換個新書包,當(dāng)然是那種又輕便又可以拖拉的書包啦,因為它可以讓我不受那么大的壓力(媽媽說了,保護肩膀很重要哦。
以上就是我的書包減肥計劃三步曲,一用還真靈呢!
現(xiàn)在馬上要期末大考了,副科暫且不用帶書,帶人就行了。所以我的書包減肥計成功!耶!
減肥記作文11
我爺爺患糖尿病很多年了,每天要吃很多藥,病情越來越嚴(yán)重。醫(yī)生建議我爺爺通過減肥來治療糖尿病,如果瘦了可以減少用量,對身體是有好處的。
爺爺減肥的努力是雙重的。一是控制飲食。爺爺每天很少吃大魚大肉,以蔬菜為主,嚴(yán)格控制食欲,每餐只吃一碗。爺爺飯前喝酒已經(jīng)20多年了,但是為了減肥成功,他下定決心戒酒。當(dāng)然,有時候我爺爺又饞又餓。有時候爺爺讓奶奶買玉米當(dāng)飯吃,買西瓜當(dāng)水果解渴,堅持不吃西瓜的甜果。第二,堅持每天鍛煉。爺爺每天早晚出去鍛煉一個多小時,晚上沿著河邊繞城散步。不管刮風(fēng)下雨,冷天熱天,我爺爺每天都堅持鍛煉。這個夏天很熱。每次爺爺回來都是汗流浹背,濕漉漉的。我爺爺?shù)谋承囊惶熘辽僖獡Q兩次。有一次雷雨,爺爺沒帶傘打車回來。但是,我爺爺被淋了。經(jīng)過爺爺?shù)牟恍概,爺爺終于減肥成功,完全符合醫(yī)生提出的.體重標(biāo)準(zhǔn)。
我爺爺真的很神奇,很執(zhí)著。比起我爺爺,我真的很慚愧。我說我每天都想運動,但是我從來沒有去過。
我應(yīng)該學(xué)習(xí)我爺爺?shù)囊懔鸵懔Α?/p>
減肥記作文12
“哇!”我瞪大了眼睛,體重稱上的指針的的確確是指在“45公斤”上!拔乙獪p肥!”我喃喃自語。
飯桌上,我向老媽公開了我的想法。“?你要減肥?”“恩。。 蔽覉远ǖ鼗卮鸬溃骸耙院笪覜Q不會吃那寫亂七八糟的零食,飯也不吃了~~~”說完,頭也不回地走回了臥室。實話實說,學(xué)校馬上就要體檢,不顯胖的我要是以90斤的體重去體檢的話,肯定回把別人嚇?biāo)赖?。恩,我得對得起觀眾。再見了,我香噴噴的羊肉串;再見了,我可愛的薯片;再見了,我親愛的草莓果凍……心里暗下決心,可肚子卻先“叛變”了,但是我又能怎么樣呢?只能畫餅充饑,望梅止渴。
第二天,我拖著疲憊和饑渴來到了學(xué)校。今天又穿少了衣服,真是讓我充分體會到了抗日時期的那種饑寒交迫。我一直撐到了第三節(jié)課就開始有些體力不支,餓得眼冒金星,臉色蒼白。
最后,我徹徹底底地被饑餓征服,以我最后那一點點體力用盡我吃奶的力氣跑到了小賣部!5塊沙其瑪!”我津津有味地吃著,確定這是我生平吃得最飽的一次……
回到家之后,我一邊大口大口地吃著我“美味佳謠”,聽著新聞聯(lián)播:“青少年在發(fā)育中長胖正常,不應(yīng)減肥……”一邊自言自語:"沒錯,沒錯,人是鐵,飯是鋼,一餐不吃餓得慌!"
減肥記作文13
今天早晨,我還在睡夢中就被一陣“啪咚”、“啪咚”的聲音驚醒。
“這是什么聲音?”我怒吼道。好奇心驅(qū)使著我去探個究竟。我跳下床,循著聲音來到了陽臺,原來是爸爸在跳繩呢!看來爸爸又在實施他的.減肥計劃了。
說起我老爸的減肥史,那可真是三天三夜也說不完。他最開始是喝減肥茶、吃減肥藥,可是最后,不但一斤肉也沒減下,反而胃口大了不少;后來他又該用什么減肥健身器,不過是“三天打魚,兩天曬網(wǎng)”,再加上他胃口這么大,一見到好吃的就忍不住狼吞虎咽,結(jié)果我不說你們也知道吧!無奈之下,老爸和繩子“結(jié)了緣”。
但老爸這么一跳,我們家就遭殃了。家里一早就開始了“地動山搖”,害得我每天睡眼朦朧,但為了老爸健康的身材,我只對他說了一句:“堅持是勝利!”
今天已經(jīng)是老爸堅持跳繩的第三天了。他前天得意地對我和媽媽說,他決定每天跳繩五百下,保證能減肥成功。事實上,老爸的運動量實在有限。他那五百個繩要分五六次才能完成,跳完后常常是氣喘吁吁,汗流浹背?粗潜孔镜臉幼樱揖椭毕胄。但愿他這次不要又半途而廢了。
為了讓家里少點“地動山搖”,也為了我能多睡一會兒,有個美好的假期,我真心祈禱老爸這次減肥早日成功!
減肥記作文14
一天,羊村舉行了一場運動會,大家開始分組了,結(jié)果沒有人想跟懶羊羊一組,懶羊羊非常難過,于是,懶羊羊決定開始減肥了。
懶羊羊在黑板上寫上:每天只吃一個青草蛋糕和一杯青菜汁。懶洋洋每天堅持,可才5天,村長就發(fā)現(xiàn)懶羊羊不見了,于是去它家找懶羊羊,發(fā)現(xiàn)懶羊羊倒在地下,暈了過去,村長連忙叫人把懶羊羊抬到了森林醫(yī)院,兔子醫(yī)生告訴懶羊羊:“不能節(jié)食,想要減肥,就要每天飯前飯后堅持跑步!
于是,喜羊羊開始給懶羊羊制定計劃,做了一個報警器,只要懶羊羊偷吃,警報就響了,喜羊羊就會馬上趕過去,吃的問題解決了。聰明的喜羊羊又向運動達人——沸羊羊那兒借了一臺跑步機和一輛自行車,每天讓懶羊羊跑步3小時,騎車5小時。懶羊羊一開始很辛苦,每次快要堅持不下去的時候,喜羊羊都會給他加油鼓勁,告訴他:相信只要能堅持到底,就一定能變得瘦,還能擁有一身肌肉呢!有了喜羊羊的`鼓勵,懶羊羊咬著牙繼續(xù)堅持。
一年以后,羊村又舉行了一場運動會,大家一看見懶羊羊的強壯肌肉,爭先搶后地要跟懶羊羊一組,最后,懶羊羊選擇了喜羊羊,沒想到懶羊羊像離弦射箭一樣,飛了出去,和喜羊羊一起成為了冠軍。
這次的運動會讓懶羊羊知道了遇到困難不要退縮,如果在減肥期間他都睡在床上的話,今天依舊會是以前那只肥肥的懶羊羊。懶羊羊很高興自己沒有睡懶覺了,擁有了苗條的身材和強壯的肌肉。
的確,一個人只有腳踏實地,才能做好每一件事。
減肥記作文15
“嬌嬌,快過來。”遠處傳來媽媽的喊聲。“來了。”我一邊答應(yīng)一邊高興地跑過去。
“媽,您在干嘛呀?”“來,過來,幫媽媽看看,是不是胖了許多?”我把媽媽從頭到腳看了一遍,又用手量了量她的腰,天啊,媽媽比以前真的胖了不少!
“媽,您該減肥了!”我隨口說。沒想到,我這一句話,媽媽當(dāng)真了。從那以后,媽媽開始實施她的減肥計劃。每天早早起來出去跑步,不到滿頭大汗絕不回家;睡前又不忘做一百個仰臥起坐,做得氣喘吁吁的才安心入睡;為了讓減肥達到更好的效果,媽媽還嚴(yán)格把好了飲食關(guān),盡挑些低脂低淀粉的`蔬菜吃,并且還不敢多吃,經(jīng)過一段時間的奮斗,媽媽終于瘦了一圈,看著鏡子前的自己,媽媽樂了,翻出滿柜的衣服,一套套地試著穿。
減肥成功后的媽媽,為了維持身材,還是一絲不茍地執(zhí)行著她的減肥計劃。有一天,媽媽在洗衣時,突然感到四肢乏力,眼前昏暗,差點暈過去。經(jīng)過醫(yī)生的檢查,結(jié)論是:嚴(yán)重缺乏營養(yǎng)!
從醫(yī)院回來后,媽媽還是堅持每天早晚鍛煉,所不同的是,餐桌前的媽媽不再挑挑揀揀了!用她自己的話說,“健康才是最美!”
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