愛護(hù)眼睛從小做起作文

　　在學(xué)習(xí)、工作乃至生活中，許多人都寫過作文吧，作文是從內(nèi)部言語向外部言語的過渡，即從經(jīng)過壓縮的簡要的、自己能明白的語言，向開展的、具有規(guī)范語法結(jié)構(gòu)的、能為他人所理解的外部語言形式的轉(zhuǎn)化。那么問題來了，到底應(yīng)如何寫一篇優(yōu)秀的作文呢？以下是小編為大家整理的愛護(hù)眼睛從小做起作文，歡迎大家借鑒與參考，希望對大家有所幫助。

愛護(hù)眼睛從小做起作文1

　　今天，約五十名小記者來到了蕪湖市中小學(xué)生視力健康防控中心參加了護(hù)眼活動，讓我們這些小記者們充分體會到了護(hù)眼的重要性。

　　首先，我們測試了一下眼力，共有兩項，一項是檢查眼睛，一項是測視力。輪到我檢查的時候，我有點緊張，生怕自己的眼睛不好。檢查結(jié)果還算好，只有一只眼睛稍差點，但醫(yī)生提示要注意保護(hù)用眼了。

　　然后，我們又體驗了視覺訓(xùn)練，其中最有趣的是聚散球：用一條線拉直，中間有紅、黃、綠三個球，看紅球五下，再看綠球五下。體驗者看著、看著不知不覺就變成斗雞眼了，眼球滾來滾去真有意思，體驗完了還真讓我的眼睛看東西好像比以前要明亮了一些呢。

　　接著，我們又來到了三樓，護(hù)眼活動也推向了高潮。我們從電視的教學(xué)片中知道了眼睛是怎樣工作的；應(yīng)該怎樣校正和預(yù)防近視；學(xué)習(xí)書寫的正確姿勢；中小學(xué)生應(yīng)經(jīng)常到室外運動對眼睛會有許多好處；還教了我們經(jīng)常做近看遠(yuǎn)眺操和眼保健操等等知識。

　　聽了這些常識，我不禁反省起自己來，平時我寫作業(yè)從來沒有注意過姿勢，眼睛離書本也沒有一尺，可沒想到姿勢對眼睛這么重要啊。如果趴著寫字、看書，就會對眼睛造成近視等不良后果。我平時還喜歡一邊走路一邊看書；看書的時間過長，中間沒有休息，這些都是用眼壞習(xí)慣，今后一定要好好改正。

　　最后，我們又來到了會議室上了一堂《防控近視，人人有責(zé)》的課。講課的醫(yī)生叔叔說了一組可怕的數(shù)據(jù)：現(xiàn)在的百分之九十以上的大學(xué)生都是近視；一些食物也會造成青少年患近視，如我們平時吃的糖、喝的'碳酸飲料等，這些食物吃多了都會傷害眼睛的；醫(yī)生叔叔告訴我們現(xiàn)在如何預(yù)訪近視，建議我們多參加戶外運動和每天都要堅持放眼遠(yuǎn)眺等。

　　擁有一雙明亮的眼睛，對于我們每一個人來說都是很重要的事情，讓我們一起保護(hù)眼睛，愛護(hù)眼睛吧！

愛護(hù)眼睛從小做起作文2

　　“眼睛”是心靈的窗戶。保護(hù)眼睛要從小做起。我們眼睛還非常嬌嫩，未發(fā)育完善，只要稍不注意，就容易生病。那怎樣才能保護(hù)好自己的眼睛呢？我想提醒同學(xué)們做到以下幾點：

　　首先要正確使用眼睛，預(yù)防近視。不良的用眼習(xí)慣，都可能引起眼睛疲勞，導(dǎo)致近視。如看書寫字姿勢不好、距離太近、時間太長、光線不好等。要預(yù)防近視，就應(yīng)該做到科學(xué)用眼，讀書寫字姿勢要端正，眼睛與書本的`距離須保持33厘米；連續(xù)看書寫字1小時左右要休息一會兒，或向遠(yuǎn)處眺望片刻。不要在光線不足或直射陽光下看書寫字；不要躺在床L或在走路、乘車時看書。

　　其次，在學(xué)習(xí)過程中，要注意勞逸結(jié)合。堅持每天做好兩次眼保健操，還要多參加體育鍛煉，如打乒乓球，可以調(diào)節(jié)眼部的血液循環(huán)。每天要有足夠的睡眠時間，至少9－10小時�？措娨暤臅r間也不要過長，眼睛與電視機(jī)的距離應(yīng)在2米以上。

　　最后，還應(yīng)做到講衛(wèi)生，愛清潔，勤洗手，不用手揉眼；毛巾、臉盆、手帕等用具要和大人分開；游泳后滴眼藥水。加強(qiáng)預(yù)防傳染性眼病，如果一旦得了傳染性眼病，要及時治療。

　　同學(xué)們，為了讓你的眼睛更加健康、明亮！希望你從現(xiàn)在做起，從小做起，保護(hù)好自己的眼睛吧！

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