亚洲一区亚洲二区亚洲三区,国产成人高清在线,久久久精品成人免费看,999久久久免费精品国产牛牛,青草视频在线观看完整版,狠狠夜色午夜久久综合热91,日韩精品视频在线免费观看

感恩父母作文

時間:2023-10-04 15:54:56 好文 我要投稿

感恩父母作文(熱)

  無論是在學校還是在社會中,大家都接觸過作文吧,作文是通過文字來表達一個主題意義的記敘方法。還是對作文一籌莫展嗎?以下是小編整理的感恩父母作文,歡迎閱讀,希望大家能夠喜歡。

感恩父母作文(熱)

感恩父母作文1

  感恩是每個人都必須做到的,然而,最應該感謝的便是我們的父母。

  感恩父母,是因為它們在我們的成長道路上,一直陪伴著我們,與我們克服重重困難;感恩父母,是因為我們犯錯時,他們并不是一味的批判、責罵我們,而是讓我們明白錯誤;感恩父母,是因為他們養(yǎng)育了我們十幾年,這十幾年,他們付出了所有。

  父母給予我們生命,無微不至的照顧著我們,他們毫無怨言,不辭辛勞,小時候,以為是天經地義的,長大后,才知道應該懷著一顆感恩的心去體諒父母,幫助父母而不是一味的索取,他們給了我們自信與力量,讓我們更加努力,更加堅強。

  小時候,遇到了傷心的事,可以在父母面前大哭一場,然后不留痕跡的忘記,而今有了心事,只能自己壓在心底,因為他們知道會比我們還焦急,從小到大,他們不敢讓我們受到一點傷害,當我們遇到困難時,在我們身邊陪著我們的是父母,當我們生病時,一直照顧著我們的是父母,當我們受到傷害時,保護我們的.是父母……的確,父母為我們做了太多,為的只是讓我們健康快樂的成長。時光飛逝,父母陪我們度過了風風雨雨,他們力所能及的為我們創(chuàng)立了一個溫暖的家。

  感恩父母,感謝他們的愛和對我們的呵護,讓我們如此幸福。

感恩父母作文2

  世界上幾乎每一個孩子都是由父母養(yǎng)大的,當父母將我們養(yǎng)到會說話、會走路時,他們就離開我們,去很遠的地方打工掙錢供我們讀書。只有在過年的時候才回家休息一段時間,其他時間一直在外地上班,可見她們是多么的.辛苦呀!

  有時候媽媽會經常打電話回家問我們的情況,經常會問:“涵涵,今天上學有沒有和同學吵架?同學有沒有欺負你?弟弟你們在家乖不乖?”我每次都會快速的告訴母親,沒有。我知道,她回不來,又擔心家里的焦急心情,我也總會說家里一切都好,不要擔心。

  有一次,我看見他們的雙手布滿了傷疤,我的眼淚止不禁嘩嘩的流,心里在想我能為他們做些什么呢?到了晚上,我去打了一盆洗腳水,我說:“爸爸,媽媽,讓我來為你們洗腳”我看到他們的眼睛有點紅了,我想他們一定在想:“我家大閨女懂事了,知道心疼爸媽了”洗完后,我又給他們捶捶背、按按摩、捏捏腿。

  我作為大姐,我明白自己身上的擔子很重,首先我要照顧好我的弟弟們,其次,我要好好學習,為他們做好榜樣。最后我對未來回報父母恩有個小小計劃,那就是將來憑借自己的努力賺到錢,給他們買個大房子,讓他們住的舒舒服服,有時間就帶他們出去旅游,放松心情。因為我希望以后的每一天他們過得開心舒暢!

感恩父母作文3

  那鮮艷的花朵可以面向一個朝陽,實在沒有感恩與縷縷陽光使他們自己光彩奪目;那湖畔的垂柳隨風飄舞,實在我們感恩與習習涼風使他們或是搖曳多姿;那涓涓細流歡快地發(fā)展奔向大海,實在進行感恩于大海就是對于提高他們的包容與接納……

  一個人怎么會這樣?

  其中有這樣一段話:“能溫席,小黃香,愛父母,深刻的意義。”講述在寒冷的冬天一個叫黃香兒的故事,用自己的身體溫暖了他父親的毯子;在炎熱的夏季,用風扇涼枕席父親風扇。他們說,華翔蕭靜的父親,但我得先想最重要的是感謝他的'父親,他父親的恩典感謝父母,其次才是付諸行動。感恩節(jié)是榮譽的基礎上,榮譽是深表感謝。

  感恩是發(fā)自自己內心的。俗話說:“滴水之恩,當涌泉相報!备螞r是我們父母為你付出的愛絕不可以僅是“一滴水”,而是社會一片成為汪洋大海。

  記得有一次,我和哥哥在家玩,哥哥因為先走了,我很無聊,在家打彈力球,當時我就像彈力球一樣高,打算騎在彈力球上,跳樓,結果不敢想象,脫臼了骨頭,我平時媽媽總是教我一定要叫他,我馬上打電話,說:“媽媽,我腳脫臼了,你回來!”當我媽媽回來的時候,她看到我的腳踝紅腫,立刻把我?guī)У结t(yī)院,去醫(yī)院,醫(yī)生幫我治療,“啪”,我哭得媽媽疼,媽媽勸我忍著眼淚直走過去,我聽到媽媽說:“我今天寧愿受傷!薄薄安!媽媽,沒事的。我不再受傷了。這時媽媽已經淚流滿面,泣不成聲。

  我已經學會了感恩,用感恩的心臟,感恩父母現在就去!它使你更加良好,讓你更加美好的明天。

感恩父母作文4

  感恩是一種美德,感恩是人人都應該心存的,懂得感恩的人生活便充滿陽光。

  寒風吹拂我的臉蛋,我的臉凍得通紅;寒風穿過河流,河水結凍了;寒風繞過山嶺,大樹便落下了片片葉子,樹枝也被吹的亂七八糟……而母親呢?她卻正在用那冰涼的水洗著我們的衣服呢!我遞給母親一雙手套,母親卻不要,并和藹地對我說:“戴上手套衣服是洗不干凈的,你想穿干凈的衣裳,還是想穿骯臟的衣服呢?”我看著母親那通紅的臉蛋,望著那發(fā)抖的雙腿,盯著那被寒風吹得亂七八糟的頭發(fā),思考了片刻,便說:“骯臟的衣服!眿寢屩皇切α诵,于是便又開始洗起了衣服。

  一次趕集,家里突然冒出了一只可愛的.小狗,我滿心歡喜,正想對媽媽說想收養(yǎng)這只小狗時,卻突然想起母親對小狗的厭惡,于是便止住了這個念頭。媽媽似乎看穿了我的內心,于是便對我說:“你想要這只小狗嗎?”“我,我,我不想……”我低沉地回答!霸蹅兪震B(yǎng)它吧!”我那時以為母親是聽錯了,但現如今我才知道母親是故意的。

  母親,我要感恩你,感恩你為我們洗衣物,感恩你收養(yǎng)小狗……感恩您母親!感恩您母親!

感恩父母作文5

  俗話說:“滴水之恩,當涌泉相報!敝蓺馕疵摰奈覀,首先要學會感恩。感恩老師給了我們知識,感恩朋友給了我們友誼,感恩生活給了我們充實。當然,我們最要感恩的就是我們的父母。

  “父母”多么溫暖的一個詞,沒有了他們,哪里有我們的今天呢?沒有他們的辛苦付出,哪里有我們現在的幸福生活呢?父母為我們付出了畢生心血,我們拿什么來回報他們呢?

  “誰言寸草心,報得三春暉!备改甘俏覀兊牡谝粋老師,是他們教會了我們走路、吃飯。長大后,又教會我們做人的道理。每當我們失落時,是父母在一旁鼓勵我;每當我考的不好時,是父母在我身邊安慰、激勵著我。父母就像大海上的.燈塔永遠為我們指引前進的方向。

  今年五年級,開學第一天老師便告訴我們說,今年我們班有早晚自習,我開心極了,同時又有些擔憂:擔憂媽媽會讓我住校,擔憂早自習起不來……媽媽好像看出了我的心思。便說,沒事不讓你住校,我接送你。從此,每天早上媽媽都會準時在五點半喊我起床并把一杯熱騰騰的牛奶遞到我手中。晚自習回家后,餐桌上等待著我的是熱騰騰的飯菜。于是,我便暗暗下定決心,好好學習,以此來報答父母。

  爸爸媽媽,感謝你們一路上的付出和給予,讓我懂得了感恩。如果可以,我愿化作天上的一輪太陽,來溫暖你們的心。

感恩父母作文6

  人們常說:“父愛如山,母愛似海!笔堑模改傅膼凼謧ゴ,父愛像山一樣保護著我;母愛像大海一樣擁抱著我。小時候,在爸爸給我泡牛奶時用哭聲報答他;在換尿布時用又臟又臭的尿布報答他在帶我去幼兒園時用又哭又鬧來報答他;在不肯睡覺時用吵鬧來報答他……

  長大了,爸爸對我的愛一點也沒變。在我考不好時,爸爸會安慰我;在我做錯事時,爸爸都會說:“沒關系的! 在一次做科學試驗時,我因為需要很多的材料,所以一忽兒叫爸爸拿這個,一忽兒叫爸爸去切割,一忽兒叫爸爸去鉆孔…..爸爸就這樣跑上跑下,連休息都沒休息。在中午時,爸爸燒了一桌好吃的讓我吃,而他只吃了一點,F在,我知道了生活中如果沒有父愛就不會精彩,也不會有鼓勵。

  謝謝您,爸爸。

  感恩母愛

  山沒有母親的愛高,水沒有母親的愛深,天沒有母親的`愛遼闊,地沒有母親的愛包容,白云沒有母親的愛潔白,太陽沒有母親的愛溫暖,花朵沒有母親的愛燦爛……

  媽媽您辛苦了!以前,不管風有多大,不管雨有多狂,您每天都在校門口等著我,有一天,我沒有帶傘,您也只有一把小小的鉛筆傘,我們一起撐,我發(fā)現,您把雨傘微微倒向我這邊,我知道斜著拿傘是非常累的,我看到您手指僵硬,手都紅了,再加上風如此大,傘都快飛了。“啊!老天爺,快讓風雨停了吧!”我小聲滴咕著。到了車上,我全身毫發(fā)無傷,可是轉身一看,媽媽左側全被那不留情的雨水打濕了。

  世界上只有一種愛,只有付出,不求回報,媽媽,那就是您呀!媽媽,謝謝你,這些年你辛苦了!

感恩父母作文7

  父母親是我們的第一任老師,教我們說話,走路,吃飯,學做人。這都是父母的事。父母是我們的第一位啟蒙老師。

  從記事起,我們要是有了什么委屈難過,傷心的事,都會向父母訴說,等待著他們的安慰。在當我們遇到失敗時候,父母親鼓勵我們,安慰我們:”別灰心,這是第一次,咱們下一次一定把它做好!”之類的話傳入我們的耳朵,讓我們有足夠的信心去面對它,嘗試它,一次又一次,一遍又一遍,我們終于成功了。正因為我們這漫長的人生道路上有父母的陪伴,才會使我們茁壯成長,父親,母親,正因為一路有你,我才會戰(zhàn)勝種種困難,走向成功。

  當小時候,受人欺負之后,是誰不讓我們再受欺負?當我們從學校疲倦的回到家時,誰給我們做了一碗熱騰騰,香噴噴的飯?爸爸,媽媽,謝謝你們,正因為有你們這艱辛的一路上的照顧,呵護,關愛,才會使我們取得今天的成績。正因為一路上有你,我才會不怕失敗,不怕困難,一次又一次的戰(zhàn)勝種種困難。

  一路上有你的.呵護,我不再是以前的小孩了,我已變的堅強,也有一定克服困難的勇氣了。

  謝謝你們,親愛的爸爸,媽媽!

感恩父母作文8

  母親一次次愛的付出,作為子女自然會產生一種回報的心理,這種回報的心理就是“孝道”的精髓。盡管我們無法回報母親的愛,但我們可以用實際行動去感恩,回報社會。用心去溫暖給我們奉獻愛心的人,及需要愛心的人。進而擴展到對于自己“傳道授業(yè)解惑”的老師。我們的一切“所得”,都在于別人的“所施”,這是博大的愛心。進一步說,這種感恩與回報,于國家、民族而言,就是忠誠之心;于朋友而言就是友愛之心;于社會、自然而言,就是熱愛之心……一個人最高尚的精神狀態(tài),莫過于時時刻刻懷著一顆充滿愛的心。情隨事遷,我們對愛心的`回報有了更深層的理解,父母最大的心愿是我們能成為社會需要的人才。我們要用心回報父母的同時,也要用愛心去溫暖社會。

  對于我們每一個人來說,要心存感恩,用心去感受,用行動來回報。一句溫馨的話,一個甜美的微笑,一束清新的花。同時也點綴了自己的一生,不辜負父母和他人對自己的所付出的愛,這樣活著才能對社會有所作用。

感恩父母作文9

  自從我從娘胎里出來,父母就無時無刻的在照顧我。我一直以為這是應該的,因為我們一直在唱世上只有媽媽好,有媽的孩子像塊寶,投進媽媽的懷抱,幸福享不了……雖然這首歌在歌頌媽媽,但我覺得爸爸也可用?赡苁且驗槲覐膩頉]有過父母不疼愛的時候吧,才這樣認為。

  其實,我認為我也蠻感恩父母了,媽媽每次工作回到家里都是忙個不停的`為我們做飯,洗碗筷,掃地,洗衣服等等做許多的家務。我看了也會力所能及的做一些我可以做到的事情。爸爸的話我也會幫他做。

  但是,直到五年級時我才覺得那遠遠不夠的。在五年級,那是一個大雪紛飛的夜晚,其實已經深夜了。所有人家的燈都關了,只有我家的是開的。問什么?因為那時我感冒加發(fā)燒,挺嚴重的,雖然白天已經吊了打滴,退了燒,但是媽媽怕我又發(fā)燒,好照顧,就讓我和她一起睡,爸爸睡我床上。深夜,我都睡熟了,媽媽還在坐在床上陪我。這是,媽媽發(fā)現我一直翻身,就摸了摸我額頭,發(fā)現好燙。趕快拿溫度計量了量!巴,40攝氏度,怎么辦?”媽媽驚叫道。然后媽媽就叫爸爸趕快起來,冒著大雪把我送到了醫(yī)院。

  醫(yī)生說我早上吊過了點滴不能在吊,就給我打了一針,打完后我們就回家了。

  回到家,媽媽和爸爸輪流照顧我,直到天亮。我估計那個夜晚他們一共就睡了十個小時。第二天又去上班。

  發(fā)生過這件事情后,我才明白我們欠爸爸媽媽的太多太多了,那么就讓我們接下去每天感恩一點點的去感恩我們的父母吧!

感恩父母作文10

  都說,母愛是細膩的,父愛是廣闊的。我也覺得是這樣,可我們又是否報酬過這種種的愛呢?

  “呼,我好餓呀!媽媽,我想吃便利面!苯涍^我那再三的軟磨泡硬,媽媽終于批準了我呈上的奏折。媽媽從書房走了出來,手里拿著一包電視上“熱播”的老壇酸菜面。媽媽雖然不經常燒便利面吃,但她的手法照樣很嫻熟。開始煮了,一大批一大批的“小香兵”駕到,不禁讓我垂涎欲滴呀!“上菜啰!”媽媽模仿小二給我端上了我的最愛?稍诰鸵说轿颐媲皶r,媽媽突然“剎車”了。她做了一個長嗅一口氣的`動作,并朝我使了個眼色。我知道媽媽是想跟我搶便利面吃呢?墒菋寢屆髅鞑粣鄢赃@個的呀!怎么辦呢?同意吧,那我吃的份兒不是少了嗎?差別意吧,又覺得挺對不住她的,終究媽媽為我忙活了這么久。最后,媽媽竟然三百六十度大逆轉,為我變了個戲法。她用手點了點高壓鍋的蓋子,隨手一打開,哇賽,里面竟然是一鍋山藥燉排骨。香噴噴的美味呀!好吧!那就拿半碗便利面換一鍋山藥燉排骨吧。后來,我才知道,媽媽這么做是為了讓我少吃便利面這樣的垃圾食品,這樣,既掩護了我的“喜好”,同時又掩護了我的健康。

  媽媽為我做的還有很多很多,她的每一次付出,看起來似乎都是理所當然地在情理之中,但是每一次給我的感受都是意料之外的。也許,這就是母愛的深沉吧。

  除了媽媽,我還擁有著很多的愛,爸爸的,爺爺奶奶的,姨媽舅舅的……他們在給予我這些愛的時候,可曾想過有一天我也會用同樣的方式報酬呢?如果他們不曾想過,那么我本身是否曾經思考過,對所有的這些給予我愛的人一次報酬呢?

  報酬無關大小,有心有愛才最重要。同學們,把你所擁有的愛積蓄成力量,等待釋放的那一刻。

感恩父母作文11

  生活中有許多人值得我們感恩。如老師,父母,朋友。我最要感謝的人就是我的父母。是他們給了我生命,是他們給了我希望。

  都說父愛如山,母愛如水。山就是保護,有了山可以不怕別人欺負我們了。水就是愛護滋養(yǎng),我們有了水的保護,就不怕苦不怕累,有了山和水的保護我們就什么都不怕了。

  媽媽再苦再累。下班兒后,晚上回家也要給我做飯,還有倒上我早上要喝的'水,怕我沒有水喝。有時我生病了,媽媽會帶我去看醫(yī)生。就算是病得很輕,媽媽也會很著急讓我吃藥,讓我好好休息。如果我累了,媽媽就會一直給我按摩,直到我感覺好了一些,她才停止。

  爸爸也不是是關心我。爸爸每天努力掙錢,每天到深夜,路人都少了才回家。早上很早就起床,都不知道休息。早起晚歸就是為了我們這個家,就為了多掙一些錢,供我好好學習。讓我將來有出息——考上一所好的大學,找到一份好的工作!雖然我們家沒有太多的錢,但是父母還讓我和姐姐去補許多課。

  媽媽和爸爸這樣的努力還不是為了讓我們有出息嗎?我一定不辜負他們的期望,長大以后好好報答爸爸和媽媽。爸爸和媽媽的恩德,難道不值得我們感恩嗎?

感恩父母作文12

  世界上最大的恩情,莫過于父母的養(yǎng)育之恩,值得我們好好珍惜。用切實行動去回報父母對我們的愛。

  曾經我看過一個感人的故事。事情是這樣的,在一個小區(qū)里,突然起了大火,有個小女孩還在睡覺,小女孩的父親把她推醒了,小女孩突然哭了起來,原來火已經燒到門邊了,父親二話不說,把小女孩放到缸里,抬著就跑,小女孩感覺很熱,過了一會兒又涼快了,突然,有人把小女孩抱了出來,小女孩看著父親燒焦的樣子一時難以接受。雖然我們的父母不會像小女孩的'父母那么偉大,但是他們生了我們,我們還是要孝順父母。

  從一個孩子出生一刻開始,他的生命就有了無盡的父愛和母愛。父母是我們人生中第一個老師,教我們走路,說話……也許父母不能讓我們過上富裕的生活,但是他們給予了我們珍貴的生命。

  我們現在或許不能報答父母,但是,我們能夠幫他們捶背,洗腳,做家務活或是用好好學習來報答父母,等我們長大了要孝敬父母。

  同學們,讓我們學會感恩父母。不要在認為父母是理所當然幫我們做事情,是他們把我們帶到這個世界的,已經夠偉大了,而且還把我們養(yǎng)育成人,不求回報,讓我們懷著一顆感恩的心去感恩父母吧。

感恩父母作文13

  從我兩歲起,我的父母就離開了我來到浙江打工,從小我就過著身邊沒有爸爸媽媽的生活,上學時,同學們都有父母來接,而我,只能一個人孤零零地走回家……

  從我兩歲起,我的父母就離開了我來到浙江打工,從小我就過著身邊沒有爸爸媽媽的生活,上學時,同學們都有父母來接,而我,只能一個人孤零零地走回家。我曾經不止一次地問自己:“我的父母去哪了?他們?yōu)槭裁床粊斫游?”淚水不止一次地悄悄滑落,我的心里充滿了對父母的`責備和怨恨。

  過了很多年,直到我讀完了一年級,他們才把我接到了浙江來。父母為了讓我們一家過得好一點,白天去工地打工,晚上又幫別人打零工。剛開始我一直沒給他們好臉色,可是當我看見他們那疲憊的雙眼,我的心就軟了。我含著淚跑到他們房間,大聲的質問:“為什么我兩歲的時候你們就離我而去!卑职终f:“為了你們能過得更好一點!蔽壹拥卣f:“我不要什么好的生活,我不要好吃的,好玩的……我只要你們多和我在一起!眿寢寭е遥v地說:“孩子,原諒爸爸媽媽,總有一天你會明白的!蔽覓觊_母親的雙手,大聲喊:“我不明白!,說完,我就淚流滿面地跑開了。

  四年級的時候,老師讓我們說父母為我們付出了什么,又失去了什么,并讓我們寫一寫。下課后,我對老師說:“他們在我兩歲的時候就到這里來了,他們一點父愛和母愛都沒給我,讓我怎么寫?”老師說:“如果他們不愛你,為什么還要把你接過來呢?他們其實很希望你能諒解他們……”聽了老師的話,我漸漸的想開了,也想明白了父母為我付出的辛苦和勞累。

  如今,我快畢業(yè)了,他們?yōu)槲也傩牡氖乱苍絹碓蕉。我感謝我的父母,感謝他們的愛,感謝他們付出的一切……

感恩父母作文14

  時光過得真快,轉眼間新的一年就到了,想起辛苦一年的父母,想出一個好辦法:給他們頒獎,是的`!就是給父母頒獎,你們可定會認為我是一個精神病,因為只有老師給學生頒獎,父母給孩子頒獎,哪有孩子給父母頒獎的,而我這次就是個例外。

  首先,我給我的父親頒獎,我給父親頒發(fā)的第一個獎就是“大方獎”,記得一次要期末考試了,老師讓買一本五十元的復習資料,老爸二話不說掏出一百元說:“剩下的你自己拿上”。還有一次我同學過生日,我和爸爸要十元給同學買生日禮物,爸爸拿出五十說:“買好點的禮物給你同學”。可是爸爸這種豪氣,會讓我變得十分任性。

  這就是我父親的優(yōu)點,接下來我要說我父親的缺點頒獎了,就是愛抽煙,每一天不抽兩盒煙就不是他了,但后來我讓他改掉了。

  接下來我要給媽媽頒獎——“勤勞獎”。每天給我們做不同的美食,把家里打掃的干干凈凈。

  還有媽媽的缺點就是嘮叨,一會說我吃零食多,一會說姐姐不懂得節(jié)約,一會又說爸爸腳臭。媽媽,你說你這么嘮叨不僅傷身體,還真煩人。

  在新的一年里,我想要父母親保持優(yōu)點,改進缺點。

感恩父母作文15

  小樹應該感謝土地,因為土地養(yǎng)育了它;小魚應該感謝大海,因為大海是它的家;小鳥應該感謝藍天,因為藍天給了它自由;花兒感謝小草,小草的碧綠襯托花的美麗;所以,人更要有一顆感恩之心,來感恩父母。

  如果說母親是陽春三月的陽光,那么父親就是為我擋雨的大傘。的確,母愛是偉大的,但我們也不能忽略父愛的細節(jié)。因為在學習和生活中是父親給予我的`信心和力量。

  有一次我解不出一道數學題,就去問父親。父親看了一眼后說:“這么簡單的題你應該會算!蔽艺f:“我坐了好久都做不出來!”父親說:“想了一個小時作不出來還可以想,直到你會做了為止!卑,早知道我不去問他了,不過,沒變法,我只得再去想。我想了一個小時才想出來,我嘟著嘴說:“你幫我算一下不行嗎?。”父親說:“到最后你還不是想出來了嗎?”我聽了之后,覺得父親的話也沒什么不對。

  我們能生活在這美好、精彩的世界上,是因為我們的父母孕育了我們。他們教會了我們人生中的每一個第一:教會了我們走第一步,教會了我們說第一句話,教會了我們認第

  一個字……如果沒有我們的父母,就沒有我們。雖然我的父母長相并不出眾,但是,他們對我的關心、愛護并不是能用三言兩語就能說清楚的。

  父愛如山,母愛深似海。讓我們永遠銘記父母的生養(yǎng)之恩,學會感激、學會感恩,讓父母多一絲微笑,少一份憂愁;讓父母越活越幸福,越活越開心

【感恩父母作文】相關文章:

感恩父母作文03-02

感恩父母作文08-22

感恩父母08-20

感恩父母作文【熱】03-14

【精】感恩父母作文04-03

感恩父母作文【推薦】03-21

感恩父母作文(必備)09-26

感恩父母作文[合集]09-27

[通用]感恩父母作文09-29

【優(yōu)】感恩父母作文09-30