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(精)冬季長(zhǎng)跑作文
在日常的學(xué)習(xí)、工作、生活中,大家或多或少都會(huì)接觸過(guò)作文吧,作文是通過(guò)文字來(lái)表達(dá)一個(gè)主題意義的記敘方法。那么一般作文是怎么寫(xiě)的呢?以下是小編幫大家整理的冬季長(zhǎng)跑作文,希望能夠幫助到大家。
冬季長(zhǎng)跑作文1
這周五,我們學(xué)校迎來(lái)了一年一度的冬季長(zhǎng)跑比賽。
瞧,操場(chǎng)上已掛上了鮮紅的條幅,同學(xué)們熱熱鬧鬧的聚在操場(chǎng)上。雖然天空中還飄灑著點(diǎn)點(diǎn)雪花,但這絲毫沒(méi)有影響到我們激動(dòng)得心情?,那些各個(gè)班的小 運(yùn)動(dòng)員,被同學(xué)們簇?fù)碇瑔?wèn)寒問(wèn)暖,一會(huì)兒遞水,一會(huì)兒拿衣服,都想讓自己班的同學(xué)獲得名次。我們班的幾個(gè)跑步實(shí)力者,也個(gè)個(gè)摩拳擦掌,都想在比賽中大顯 身手……
一陣騷動(dòng)過(guò)后,跑步比賽終于開(kāi)始了!這可真是激動(dòng)人心的時(shí)刻!第一場(chǎng)跑的,是我們年級(jí)的女生們。隨著一聲令下,她們像火箭一樣沖了出去,沒(méi)有了一點(diǎn) 兒淑女的樣子。我的眼睛死死盯在任靜怡身上。剛一開(kāi)始,她跑的'還不錯(cuò),一直保持在前五名之中,可是,沒(méi)一會(huì)兒,只見(jiàn)她腳下一打滑,一屁股坐在了雪堆上。原 本落在她后面的同學(xué)都相繼超了過(guò)去,任靜怡急急忙忙站起來(lái),都顧不上揉揉摔疼的屁股,站起來(lái)就飛奔而去……就這樣,任靜怡的成績(jī)并不是很好,連前二十都沒(méi) 進(jìn)。但要知道,就在昨天,任靜怡可是在高燒中度過(guò)的呀!她能堅(jiān)持跑下來(lái),就是我們班的自豪!
接著是男生的比賽。我們班的范永哲、加蘇爾可謂是所有同學(xué)里跑進(jìn)名次的最大希望。裁判剛喊了一聲開(kāi)始,其他同學(xué)就立刻“飛”了出去,加蘇爾和范永哲 倒是不緊不慢。我們正為他們著急呢。這個(gè)時(shí)候,那些一開(kāi)始就沖刺的學(xué)生,漸漸都沒(méi)體力了,這時(shí),加蘇爾和范永哲才拿準(zhǔn)機(jī)會(huì),飛奔起來(lái)。最終,他們靠著這個(gè) “小伎倆”,分別取得了第三名和第九名的優(yōu)異成績(jī)。
這次的比賽,我們班的成績(jī)可是歷史新高哦!一定要再接再厲,爭(zhēng)取在明年的長(zhǎng)跑比賽中,取得第一名的好成績(jī)!
冬季長(zhǎng)跑作文2
周四下午,驚心動(dòng)魄的冬季長(zhǎng)跑終于拉開(kāi)了帷幕。
首先是三年級(jí)女子賽,我的心里仿佛十五個(gè)吊桶打水——七上八下的。隨著發(fā)令槍的一聲巨響,運(yùn)動(dòng)員們?nèi)缫恢ещx弦之箭,飛快地猛沖出去。場(chǎng)下,啦啦隊(duì)員們整齊地喊著:“三(1)班,加油!三(1)班,必勝!”嚴(yán)景恰似乎聽(tīng)到了我們的喊聲,大步地跑著,沖到了領(lǐng)頭的位置。嚴(yán)景怡的優(yōu)勢(shì)始終沒(méi)變,其他運(yùn)動(dòng)員也奮起直追,絲毫沒(méi)有泄氣。終于到了最后一圈沖刺的時(shí)刻,運(yùn)動(dòng)員都使出了吃奶的勁兒跑,生怕一不留神,被對(duì)手超過(guò)。只見(jiàn)一個(gè)個(gè)運(yùn)動(dòng)員滿頭大汗,但都堅(jiān)持跑完全程,沒(méi)有人半途而廢!耙!太好了!嚴(yán)景怡最快,她是第一名!”我們啦啦隊(duì)員在場(chǎng)下歡呼著,慶祝這美好的時(shí)刻。
男子賽也同樣精彩。我還是很緊張,因?yàn)樯蟼(gè)學(xué)年的冬季長(zhǎng)跑就是男子賽沒(méi)比好,才沒(méi)得第一名的。但愿這次有個(gè)好成績(jī)吧!發(fā)令槍響了,運(yùn)動(dòng)員們快速地沖了出去。李澤睿一馬當(dāng)先,到了領(lǐng)頭位置?善渌x手也不甘示弱,漸漸超過(guò)了他。到了第二圈,我們班的長(zhǎng)跑健將周楠沖到了第一,我緊張的心情稍放松了一些。周楠可是我們班男生里跑得最快的,在校運(yùn)會(huì)上爭(zhēng)金奪銀,這次拿冬季長(zhǎng)跑的'第一名是綽綽有余。但是,后面的選手也不甘示弱,差一點(diǎn)就要超過(guò)他了!我急得直跺腳,大聲喊道:“三(])班,必勝,三(1)班,你是最棒的!”我們班的運(yùn)動(dòng)員聽(tīng)到加油聲,跑得更起勁了,超過(guò)了一個(gè)又一個(gè)對(duì)手。沖刺階段又來(lái)了!我的心里好像是裝了一只好動(dòng)的小兔子,跳啊,跳啊,激動(dòng)極了。只見(jiàn)周楠擺動(dòng)雙臂,第一個(gè)沖過(guò)終點(diǎn)!耙!我們?nèi)╨)班又是第一!”我歡呼道,心情久久不能平靜。
后來(lái),聽(tīng)陳老師說(shuō),我們班的總分排全年段第二。也不錯(cuò)啦!要知道,一年級(jí)校運(yùn)會(huì),我們班可是年段的倒數(shù)第一呢!我為我們班取得這么大的進(jìn)步感到自豪!
三(1)班永遠(yuǎn)是最棒的!
冬季長(zhǎng)跑作文3
12月18日下午第二節(jié)下課,雖然天氣十分寒冷,但是這嚴(yán)寒絲毫凍不住同學(xué)們的火一樣熱的心情,整個(gè)校園充滿了歡呼聲、加油聲、吶喊聲、喝彩聲……這是要干什么呢?啊,原來(lái)是我們學(xué)校正在舉行“陽(yáng)光體育冬季長(zhǎng)跑比賽”呀!
其中,最讓人難忘的就是男子600米賽跑了。比賽開(kāi)始前,大家焦急地等著。心中想著:我們班的運(yùn)動(dòng)員會(huì)不會(huì)跑出好成績(jī)呀?臉上一副緊張的神情。我們班的三名運(yùn)動(dòng)員也提著心,就像戰(zhàn)爭(zhēng)時(shí)的情報(bào)傳遞員要去請(qǐng)?jiān)鴷r(shí)的心情一樣,不知道自己能否完成“任務(wù)”。
就在這時(shí),裁判讓運(yùn)動(dòng)員們上跑道了。我們大家的心都提到了嗓子眼,注視著我們班的運(yùn)動(dòng)員。只聽(tīng)“砰”的一聲響,運(yùn)動(dòng)員們一陣風(fēng)似的沖了出去,我們連忙喊:“宰雍翔,加油——!”宰雍翔聽(tīng)到我們喊加油,跑得更快了,超過(guò)了好幾名選手,距離第一名一步之遙,他一用力,步子加大,馬上就后來(lái)居上。但是就在第一圈快結(jié)束的'時(shí)候,宰雍翔被第二名給甩開(kāi)了!我們大家都情不自禁地嘆了口氣,但是,我們給我們班的運(yùn)動(dòng)員加油的聲音還是那么響亮。第二圈結(jié)束了,宰雍翔和第一名的差距越拉越大,但我們依舊大聲地喊:“加油!加油!”后面的李俊辰將第四名甩出很遠(yuǎn),我們這才高興起來(lái)。進(jìn)入50米沖刺階段,四四班的選手率先沖過(guò)終點(diǎn),接著,我們班的宰雍翔也拍馬趕到,李俊辰緊隨其后,身體不適的孔維磊也以倒數(shù)第三的成績(jī)跑過(guò)終點(diǎn)。
這次長(zhǎng)跑比賽我們班能取得好成績(jī),和平時(shí)的努力是分不開(kāi)的。凡事只要努力,就一定會(huì)有收獲!
冬季長(zhǎng)跑作文4
跑步,可以強(qiáng)健體魄;跑步,可以鍛煉身體;跑步,可以增強(qiáng)意志……總之,跑步對(duì)人益處很大,冬季長(zhǎng)跑對(duì)我們的益處更大,下面我就來(lái)說(shuō)說(shuō)我的感受吧!
在冬天,天氣寒冷,人們不愛(ài)運(yùn)動(dòng),因此會(huì)生病,所以學(xué)校組織了在冬天長(zhǎng)跑的活動(dòng),這對(duì)我來(lái)說(shuō)是個(gè)考驗(yàn),我從小就跑不動(dòng),體質(zhì)很差,這次長(zhǎng)跑對(duì)我有沒(méi)有幫助呢?
開(kāi)跑第一天,剛跑了操場(chǎng)的四分之一,我就開(kāi)始?xì)獯跤,腳步慢了一些;跑了四分之二時(shí),我已經(jīng)上氣不接下氣,甚至想放棄!但一想到那天校長(zhǎng)對(duì)我們說(shuō)的“要堅(jiān)持不懈”,我就又調(diào)整氣息,接著跑了下去;跑到四分之三時(shí),我感覺(jué)頭重腳輕,骨頭像散了架似的,大汗淋淋;最后,我憑著堅(jiān)強(qiáng)的意志,跑完了全程;氐桨嗬,我像一堆漿糊似的趴在了課桌上,雖然很累,但渾身卻又感覺(jué)很有力,像是充滿了能量,感覺(jué)很舒服,并且很高興:因?yàn)槲覉?jiān)持跑完了全程!
第二天,長(zhǎng)跑時(shí)我卻格外輕松,基本不費(fèi)力的跑完了全程的`四分之二,但跑的還是氣喘吁吁;第三天,我又可以輕松跑完比四分之二多一點(diǎn)點(diǎn)的路程了;第四天,我可以完整的跑完操場(chǎng)的四分之三;第五天,就離輕松跑完全稱差一點(diǎn)了……這期間,我感覺(jué)我腿部力量逐漸增強(qiáng),做事似乎也可以一氣做到底了,這,都是長(zhǎng)跑訓(xùn)練出來(lái)的。
直到今天,我已經(jīng)可以輕松跑完一圈操場(chǎng),甚至還綽綽有余呢!最近,我也很少生病,體質(zhì)也漸漸增強(qiáng),身體倍兒棒!
冬季長(zhǎng)跑對(duì)我們益處真的很棒,在此,我呼吁大家:天天鍛煉,強(qiáng)健體魄,從我做起!
冬季長(zhǎng)跑作文5
上周,學(xué)校舉行了冬季長(zhǎng)跑比賽。
同學(xué)們陸陸續(xù)續(xù)來(lái)到操場(chǎng),運(yùn)動(dòng)員們?cè)缫雅懦梢涣虚L(zhǎng)隊(duì),等待比賽的開(kāi)始。
第一輪,我們班的丁洋上場(chǎng)了。只見(jiàn)他全神貫注地望著前方,精神抖擻,蓄勢(shì)待發(fā)!芭尽钡囊宦,發(fā)令槍響了。所有運(yùn)動(dòng)員都沖出了起跑線,霎時(shí)間,如萬(wàn)箭齊發(fā)。草地上的同學(xué)們都沸騰了起來(lái),“加油,加油!”吶喊聲此起彼伏。突然,丁洋摔倒了。同學(xué)們的心都提到了嗓子眼兒。在丁洋后面的運(yùn)動(dòng)員們紛紛超到了丁洋的前面。正在同學(xué)們焦急萬(wàn)分的時(shí)候,只見(jiàn)丁洋一躍而起,咬緊牙關(guān),急起直追,一個(gè),兩個(gè)……丁洋追上了一個(gè)又一個(gè)競(jìng)爭(zhēng)者。同學(xué)們有的在草地上大叫:“丁洋加油!”有的干脆跟丁洋一起跑了起來(lái),邊跑邊給他鼓勁:“丁洋,好樣的!”在終點(diǎn),同學(xué)們像迎接凱旋而歸的英雄一樣,把他團(tuán)團(tuán)圍住。他的.手上擦了一道深深的傷痕,整個(gè)手掌都腫了起來(lái)。同學(xué)們扶著他說(shuō):“丁洋,你真了不起!”
第二輪比賽開(kāi)始了,吳駿杰站在了起跑線上。只見(jiàn)他摩拳擦掌,信心百倍地盯著前方。他可是我們班的種子選手,奪冠的希望都寄托在了他的身上。他不愧是一位富有經(jīng)驗(yàn)的老運(yùn)動(dòng)員,穩(wěn)穩(wěn)地跟在第一名的后面,不緊不慢,不慌不忙。同學(xué)們的嗓子都要喊破了,大家一路追隨著,恨不得自已也加入比賽的行列?斓浇K點(diǎn)了,吳駿杰開(kāi)始加速,他像一顆上了膛的子彈射向終點(diǎn),取得了小組第二的好成績(jī)。我激動(dòng)地沖上前去,一把抱住他,拍著他的肩說(shuō):“兄弟,你真棒!”
比賽一輪一輪地進(jìn)行著,運(yùn)動(dòng)員們?cè)谫悎?chǎng)上盡情揮灑汗水,放飛青春。他們個(gè)個(gè)頑強(qiáng)拼搏,奮勇直前,比出了“海小”人的斗志,賽出了“海小”人的精神!
冬季長(zhǎng)跑作文6
涼涼的秋天過(guò)去了,寒冷的冬天來(lái)了。
我走在冷冷的大街上,發(fā)現(xiàn)每個(gè)人都將自己裹成了粽子,匆匆而過(guò),似乎不愿意在這寒冷的大街上多停留一秒鐘。抬眼望去,樹(shù)枝上的葉子幾乎都掉光了,光禿禿的,小花小草們也一片沉寂,我猜,小動(dòng)物們應(yīng)該也都躲起來(lái)冬眠了吧,因?yàn)樘幪幎忌l(fā)著一種寒氣。
學(xué)校到了,同學(xué)們冷得把脖子縮了起來(lái),手藏到了衣服口袋里,手腳變得僵硬,人都不想運(yùn)動(dòng)。但我們作為高中生,作為青少年,每天的運(yùn)動(dòng)是必不可少的。由于天氣變冷,學(xué)校取消了很多運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目,改成了冬季長(zhǎng)跑。每天大課間鈴聲一響,我們就絡(luò)繹不絕地走到教室外的走廊排隊(duì),然后按班級(jí)順序井然有序地走到操場(chǎng)。等各班級(jí)全部在操場(chǎng)集合完畢后,廣播里就會(huì)響起響亮的口號(hào)聲,一、二、三、四……,老師就帶著一年級(jí)開(kāi)始沿著操場(chǎng)慢跑,一個(gè)年級(jí)跟著一個(gè)年級(jí),當(dāng)所有的班級(jí)都跑起來(lái)后,一年級(jí)的和最后的六年級(jí)剛好接成了一個(gè)大圓圈。我們也一起隨著廣播里的口號(hào)聲,異口同聲地喊“一、二、三、四”。這時(shí)候,操場(chǎng)上踏著整齊的跑步聲,響起陣陣的口號(hào)聲,那聲音驚天動(dòng)地,把我們懶洋洋的精神都趕走了,換來(lái)了精神抖擻的`新面貌。
跑完幾圈后,我們雖然累得氣喘吁吁,但我們的身體卻變得渾身有力,四肢也變得靈活自如。長(zhǎng)跑不僅是一項(xiàng)運(yùn)動(dòng),更是一項(xiàng)目健康的游戲,給寒冷的冬季帶來(lái)了溫暖和快樂(lè)。
讓我們?cè)谶@寒冷的冬季,一起快樂(lè)的長(zhǎng)跑吧!
冬季長(zhǎng)跑作文7
時(shí)間過(guò)得真快,轉(zhuǎn)眼間,冬天就來(lái)臨了。伴隨著冬季的到來(lái),冬季長(zhǎng)跑無(wú)聲無(wú)息地開(kāi)始了。
"叮鈴鈴"長(zhǎng)跑鈴聲響了,我們以最快的速度沖下樓。開(kāi)始了又一次的長(zhǎng)跑。前面幾圈還好不怎么累,可到后來(lái),就氣喘吁吁了。雖然,現(xiàn)在是冬天,天十分冷,得讓人直打哆嗦,可這么一跑,全身熱起來(lái)了,只感覺(jué)全身發(fā)熱,汗水不住地一滴一滴流下來(lái),不一會(huì)兒,我的全身都濕透了。
慢慢的,我全身越來(lái)越重,兩只腳就有如掛了鉛似的,怎么也邁不動(dòng)。此時(shí)我已經(jīng)筋疲力盡了,只覺(jué)得全身一點(diǎn)兒力氣也使不出來(lái),兩條腿似乎不是我的了,那樣機(jī)械,那樣麻木地?cái)[動(dòng)著。我心里暗暗地想著:"唉!要是這時(shí)候下起了他大雨,那該多好啊!那我們就不要跑步了,坐在教室里多輕松啊!唉!如果現(xiàn)在我的`面前出現(xiàn)一瓶水,那該多好!我口實(shí)在太渴了,好像有一團(tuán)火燒似的,如果有水,我一定要一引而盡。唉!如果我生病了,那該多好。】梢韵袼麄円粯,坐在旁邊悠閑自得地閑聊,太幸福了!唉!如果……"不過(guò),我又安慰自己:"不!還是堅(jiān)持一下吧!快到終點(diǎn)了!所以,一定要堅(jiān)持下去!"
忽然,前面的同學(xué)停下來(lái)了,跑完了!我忽然發(fā)現(xiàn),只要有"堅(jiān)持"的心理,長(zhǎng)跑也會(huì)顯得十分短?磥(lái),堅(jiān)持就是勝利!
冬季長(zhǎng)跑作文8
很早以前,我在電視機(jī)里看到過(guò)一種跑步比賽,有很多人一起參加,要跑上好幾小時(shí),中間都不能休息。媽媽告訴我,那是馬拉松比賽,只有超強(qiáng)體力和耐力的人才能參加。
今年,我榮幸地被選中參加學(xué)校的冬季迎新長(zhǎng)跑比賽。媽媽得知后,笑瞇瞇地對(duì)我說(shuō):“你參加的是超級(jí)迷你馬拉松!”
終于等到我夢(mèng)寐以求的“馬拉松”比賽了。同學(xué)們脫下厚厚的棉襖,身體微彎,站在起跑線上,眼睛直直地看著前面,像一個(gè)個(gè)小豹子一樣。裁判一聲令下,很多同學(xué)像離弦的箭一樣竄了出去,我也拼盡全力沖了出去。
剛穿過(guò)操場(chǎng),我看見(jiàn)我的同學(xué)劉伊樂(lè)像一只小兔子,遙遙領(lǐng)先。我咬咬牙,想離她近一點(diǎn)。經(jīng)過(guò)東門(mén),向南門(mén)跑去時(shí),我前面的人漸漸看不到影子了,我覺(jué)得腳底下的水泥地好硬,我的腳好像用不上力,越來(lái)越軟。和其他同學(xué)比起來(lái),我簡(jiǎn)直就是一只蝸牛,太慢了!我的心里又急又難過(guò)。
在學(xué)校西門(mén)轉(zhuǎn)了個(gè)彎,老師說(shuō)這是最長(zhǎng)的一條直線跑道,我終于看到了大部隊(duì)在前面奔跑。平時(shí)很寬的路上密密麻麻都是人,就像電視上的`動(dòng)物大遷徙一樣壯觀:跑得最快的同學(xué)是老虎、獅子和獵豹,跑在中間的同學(xué)是梅花鹿、小袋鼠、小兔子,像我一樣跑在后面的同學(xué)是小蝸牛、小烏龜……跑的跑、跳的跳,也有像我這樣使勁挪的。想著想著,樂(lè)著樂(lè)著,我突然間就不累了,跑著跑著 ,就沖過(guò)了終點(diǎn)。
雖然我不是最快的,但是我一樣為自己的堅(jiān)持而感到高興。相信通過(guò)我繼續(xù)鍛煉,終有一天能成為遷徙部隊(duì)里面的小豹子。
冬季長(zhǎng)跑作文9
聽(tīng),“加油!加油!”操場(chǎng)上傳來(lái)激烈的吶喊聲,真是振奮人心這是我校舉行的冬季長(zhǎng)跑比賽,場(chǎng)面真是熱鬧極了,好不容易等到別的年級(jí)比完賽,終于該我們年級(jí)比了,真是令人期待啊!
小選手該上跑道了,我們班的同學(xué)給小選手不停的加油,希望能為班級(jí)爭(zhēng)光,我覺(jué)的同時(shí)也是個(gè)鍛煉的好機(jī)會(huì)。先是女同學(xué)先比,再是男同學(xué)比。小選手們站在跑道上,各個(gè)精神抖擻,有的.踢踢腿,有的壓壓要,做著熱前運(yùn)動(dòng),只聽(tīng)一槍令下,小選手一個(gè)個(gè)像離弦般劍一樣沖了出去,我班的幾位女選手一直遙遙領(lǐng)先,保持在前五名左右,跟其他的女選手不相上下,我們這些拉拉隊(duì)車(chē)開(kāi)了嗓子為他們加油,本來(lái)領(lǐng)先的趙鳴有些體力不支,被我班安玉行超過(guò)了,我們班其他的女選手也由于實(shí)在沒(méi)勁了,紛紛落后幾名,但也不甘落后,拼命地跑啊跑,保持在前十,我班安玉行超過(guò)了一名又一名,堅(jiān)持的很好。該跑最后一圈了,我們班的女選手開(kāi)始全力沖刺,“好!不錯(cuò)!安玉行第三名!潘怡聰?shù)谒?喬榛第八!趙鳴第九!可能這次張?chǎng)捂聸](méi)有發(fā)揮好,排到了二十多名,我想下次張?chǎng)捂乱欢〞?huì)跑好的!”我在心里默默的想著。男生的長(zhǎng)跑比賽馬上就要開(kāi)始了,我們這些拉拉隊(duì)也要準(zhǔn)備好喊加油了!
又是一槍令下,小選手撒腿就跑,男生跑的就是比女生快,我還沒(méi)來(lái)得及加油,選手們就跑了過(guò)去,速度真快啊!一圈一圈跑下來(lái),跟別班的選手不相上下,還真能堅(jiān)持得住,這種毅力也值得我去學(xué)習(xí),這不!該跑最后一圈了!我們拉拉隊(duì)加油的聲音變得更大了,我們班的選手全力沖刺,超過(guò)了一個(gè)又一個(gè),太棒了!丁南第一,后面是緊追不舍的李溪可,他獲得了第二名,還有……”比賽就在這歡笑聲中結(jié)束了。
歡笑聲在校園里久久回蕩著。
冬季長(zhǎng)跑作文10
早上醒來(lái)時(shí),天氣還很晴朗,真的可以說(shuō)是晴空萬(wàn)里。下午就變陰了,可能是跟誰(shuí)生了很大的氣,哎,沒(méi)有辦法。雖然這幾天,樹(shù)葉都掉光了,風(fēng)在吼,天氣在變化,可是我們這幾天仍堅(jiān)持鍛煉身體。每天下了第二節(jié)課,在班里做完眼保健操后便來(lái)到校外,排好整齊的路隊(duì),去校外長(zhǎng)跑。
約前一星期,我們還舉行了冬季啟動(dòng)長(zhǎng)跑儀式。第一次,激動(dòng)的心情真是無(wú)法形容。一路上說(shuō)說(shuō)笑笑,一點(diǎn)兒也不覺(jué)得累。后來(lái)才知道,跑步時(shí)說(shuō)話或吸進(jìn)冷氣對(duì)身體不好。可是一不說(shuō),身體便覺(jué)得很累,時(shí)間很漫長(zhǎng)。一秒鐘就好像過(guò)了一小時(shí),有時(shí)累了,拉起手好像是說(shuō)我們倆一定要跑到終點(diǎn)。一定要堅(jiān)持到最后。不知為什么,累的時(shí)候拉起手,就會(huì)感覺(jué)精神十足,勁一下子就回來(lái)了。那幾天剛下完雪,我們又去跑步,看看路邊的積雪,對(duì)它笑笑,看看湛藍(lán)的天空,對(duì)它擺個(gè)鬼臉,似乎就覺(jué)得很快樂(lè)。原本我們只是覺(jué)得好玩有趣罷了,只是圖個(gè)開(kāi)心。后來(lái)聽(tīng)了楊校長(zhǎng)在啟動(dòng)儀式上的發(fā)言,才知道冬季長(zhǎng)跑可以鍛煉我們的意志。我們便一下子覺(jué)得自己長(zhǎng)大了許多,我們能到校外跑步,這就是我們高興的地方。我們邊跑邊想,雖然不能說(shuō)話,但心里想著只要能堅(jiān)持下去,就是最棒的。冬季長(zhǎng)跑就是為了鍛煉我們的.毅力,所以我們一定要堅(jiān)持,堅(jiān)持,再堅(jiān)持……
想著這些對(duì)自己鼓勵(lì)的話語(yǔ),不禁感覺(jué)到精神煥發(fā)。我們有時(shí)跑跑,有時(shí)再望望后面的路隊(duì),望著那矯健的身影,我心里分外開(kāi)心,我們繼續(xù)堅(jiān)持跑著,偶爾能聽(tīng)到同學(xué)們的笑聲。
我真的是覺(jué)得這個(gè)長(zhǎng)跑對(duì)我們有很大好處,雖然有時(shí)跑的很累,雖然有時(shí)氣喘吁吁地跑到學(xué)校,可是我們開(kāi)心,我們幸福。讓我們?cè)趯W(xué)習(xí)中減去疲勞,讓我們邊學(xué)習(xí)邊運(yùn)動(dòng),在學(xué)校中快樂(lè)成長(zhǎng)。我愿冬季長(zhǎng)跑活動(dòng)能堅(jiān)持下去,希望冬季長(zhǎng)跑伴我成長(zhǎng)。
冬季長(zhǎng)跑作文11
學(xué)校要舉行冬季長(zhǎng)跑比賽。有的同學(xué)很高興,因?yàn)樗麄兎浅釔?ài)運(yùn)動(dòng)。有的同學(xué)卻不是很喜歡運(yùn)動(dòng),因?yàn)樗麄冇X(jué)得運(yùn)動(dòng)很累,認(rèn)為跑了也沒(méi)有用。
其實(shí),跑步的作用可大了!例如:和血、提高免疫力,增加抵抗能力,對(duì)青少年發(fā)育成長(zhǎng)有好處等。跑步的時(shí)候,呼吸要均勻,不要用嘴呼吸,因?yàn)橛米旌粑鼘?duì)嗓子不好。跑完步后,身上就會(huì)出汗。有的人又不耐煩了,因?yàn)樗麄儾幌矚g洗澡。其實(shí),這種想法是不正確的。因?yàn)槌龊咕褪桥哦,它?huì)把你身上的一些毒素排掉,使你感到人很輕松、涼爽。如果你的脾氣很暴躁,那就更要跑步了,因?yàn)榕懿綍?huì)使你忘掉那些不愉快的事,會(huì)讓你的心情好起來(lái),像這樣,每天堅(jiān)持跑步,你的脾氣就會(huì)慢慢地好起來(lái)了。
跑步也可以減肥,脂肪多的人,最好的減肥辦法就是跑步,每天堅(jiān)持跑1個(gè)小時(shí)到2個(gè)小時(shí)之間,一個(gè)月下來(lái),你就可以減少2到3斤的`肉,但是,這期間不可以吃大魚(yú)大肉,只能吃一些蔬菜、水果之類的。
跑步前不要吃太多的東西,也不要喝太多水,不過(guò)可以吃一點(diǎn)巧克力增加熱量。跑步前要須知好準(zhǔn)備活動(dòng)。劇烈運(yùn)動(dòng)以后,不能馬上大量飲水,這樣的活動(dòng)你的胃就會(huì)受不了。
跑步的時(shí)候,不能跑得太快,因?yàn)檫@樣的話,呼吸就很困難。跑步的時(shí)候雙手要不停的前后擺動(dòng),這樣可以使雙手彎得很不、靈活。再就是跑步時(shí)不能說(shuō)話,這樣很容易會(huì)被呼進(jìn)來(lái)的冷空氣嗆到。
跑步結(jié)束后,不要立即停下來(lái)休息,要堅(jiān)持做好放松活動(dòng),例如慢跑等,使心臟逐漸恢復(fù)平靜。
怎么樣,跑步的好處是不是很多呢?我們難道不應(yīng)以飽滿的激情投入到跑步這項(xiàng)活動(dòng)中嗎?
冬季長(zhǎng)跑作文12
在凜冽的寒冬里,我們學(xué)校迎來(lái)了期盼已久的冬季長(zhǎng)跑運(yùn)動(dòng)會(huì)。
下午,操場(chǎng)上人山人海,冬季長(zhǎng)跑運(yùn)動(dòng)會(huì)即將開(kāi)幕,各班的運(yùn)動(dòng)員們都在進(jìn)行熱身,我們啦啦隊(duì)也準(zhǔn)備好了為自己班的運(yùn)動(dòng)員吶喊助威。
"呯"發(fā)令槍響了,運(yùn)動(dòng)員們像一支支離弦的箭一般沖了出去,我們班的運(yùn)動(dòng)員一路領(lǐng)先,特別是陳圓圓,像是腳下有風(fēng)一樣飛速前進(jìn),她身后的運(yùn)動(dòng)員們也窮追不舍,雖然他們?cè)缫褮獯缗,卻仍然沒(méi)有一位動(dòng)動(dòng)員放慢腳步,他們?nèi)匀灰Ьo牙關(guān),奮力追趕,已經(jīng)剩下最后兩圈了,陳圓圓不但沒(méi)有放慢腳步,反而加快了速度,令后面幾位運(yùn)動(dòng)員都急紅了眼睛,他們恨不得插上一對(duì)翅膀去追趕陳圓圓。"耶"!伴著一陣歡呼聲,陳圓圓第一個(gè)沖向了終點(diǎn)線。接著是男生兩千米的較量:發(fā)令槍一響,我們班的運(yùn)動(dòng)員胡皓遠(yuǎn)像一只餓了幾天的`猛虎遇到了食物一樣飛奔出了起點(diǎn)線,他昂首挺胸,擺臂是那樣的富有節(jié)奏,步伐是那樣的富有彈性,不急不躁,似乎在等待最佳的超越時(shí)機(jī)。他一路保持領(lǐng)先,這令我們啦啦隊(duì)十分高興,大聲地為他加油。他聽(tīng)到了我們的加油聲,跑得更快了,像一只在天空中飛翔的小鳥(niǎo)一樣輕盈,自在,只剩下最后三圈了,他如果能保持目前領(lǐng)先的狀況,一定能奪得冠軍,只剩下一圈了,突然,一位同學(xué)飛奔向前,超越了胡皓遠(yuǎn),緊接著,連續(xù)兩名運(yùn)動(dòng)員突然加速,先是與胡皓遠(yuǎn)并駕齊驅(qū),然后超越了他,可是胡皓遠(yuǎn)顯然已筋疲力盡,沒(méi)有能力再超越了,最終,胡皓遠(yuǎn)第四個(gè)跑到終點(diǎn)線……
運(yùn)動(dòng)員們的優(yōu)秀體質(zhì)令我欽佩,可更令我佩服的是他們那種你追我趕、永不放棄的精神!
冬季長(zhǎng)跑作文13
這個(gè)星期,我們要進(jìn)行年級(jí)長(zhǎng)跑,要求:每個(gè)班男生、女生至少各10個(gè)人參加。
報(bào)名的時(shí)候,我不想?yún)⒓,因(yàn)槲遗艿貌豢。但是不知道是不是和我的想法一樣,到了最后,女生還有3個(gè)名額不滿。
就問(wèn):“誰(shuí)愿意參加比賽?”就有一個(gè)女生舉了手。
老師又問(wèn):“就剩下兩個(gè)名額了,還有誰(shuí)愿意參加?”接著又有一個(gè)女生舉了手。
我那個(gè)時(shí)候也想舉手,但因?yàn)槲遗艿貌豢,就猶豫了一會(huì),最后,老師又問(wèn)了:“只剩下最后一個(gè)名額了,還有誰(shuí)愿意參加呀?”
我考慮了一下,想著“重在參與”,就舉了手。
開(kāi)始比賽了。
規(guī)則是各個(gè)年級(jí)的男生和男生比,女生和女生比,按照從低年級(jí)到高年級(jí)的順序,每個(gè)年級(jí)輪流到操場(chǎng)上的塑膠跑道上比賽。
輪到我們了。我們?nèi)齻(gè)班同時(shí)進(jìn)場(chǎng),男生先跑,之后就輪到我們女生了。老師要求我們每個(gè)班10個(gè)人站成一橫排,各擠在兩個(gè)跑道中間。我很緊張,心“噗通噗通”直跳,聽(tīng)老師宣布了比賽規(guī)則:不能跑到中間的綠草坪上,只能跑在紅色跑道上。
要開(kāi)始跑了。我更緊張了,擺出跑步的姿勢(shì),身體前傾,緊緊地盯著前方的`跑道,豎起耳朵仔細(xì)地聽(tīng)老師的口令。老師高聲喊道:“預(yù)備——”就有迫不及待地跑出了跑道,老師就讓她們回來(lái)重新開(kāi)始。
老師再次高聲喊道:“預(yù)備——嘟!”這次終于沒(méi)有人出錯(cuò),大家爭(zhēng)先恐后地向前跑。
我那時(shí)候挺緊張的,怕跑到倒數(shù)第幾名,但是一開(kāi)始跑,就慢慢地不緊張了,只是不停地想著“跑、跑、跑!”拼命地向前跑,一下也沒(méi)有停,更沒(méi)有慢下來(lái)走,就算是我累了,也努力地加快速度向前跑。
剛開(kāi)始跑地時(shí)候,我還跑在前面,但慢慢地,一大部分人超過(guò)了我,但是后來(lái),我又超過(guò)了一小部分人,最后,我終于順利地到達(dá)了終點(diǎn),不是倒數(shù),比我想像的成績(jī)要好!
最后,我們中間有幾個(gè)人向后面走去——那是前幾名,要去領(lǐng)獎(jiǎng)品,獎(jiǎng)品是各種筆記本。雖然我很遺憾領(lǐng)獎(jiǎng)的不是我,但是我已經(jīng)很了,就是勝利,我戰(zhàn)勝了我!
冬季長(zhǎng)跑作文14
經(jīng)過(guò)幾場(chǎng)秋雨,送走了涼爽的秋季,迎來(lái)了寒冷的冬季。我們把自己包得像個(gè)粽子一樣,路邊大樹(shù)的葉子也紛紛落下來(lái),小草也開(kāi)始躲進(jìn)了泥土里,連小動(dòng)物們也開(kāi)始冬眠了。到了冬季,氣溫下降,我們冷得把脖子縮了起來(lái),手藏到了衣服口袋里,手腳變得僵硬,人都不想運(yùn)動(dòng)。但我們作為陽(yáng)光少年,每天的運(yùn)動(dòng)是必不可少的。由于天氣變冷,學(xué)校取消了很多運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目,改成了冬季長(zhǎng)跑。每天當(dāng)課間鈴聲一響,我們就絡(luò)繹不絕地走到教室外的走廊排隊(duì),然后按班級(jí)順序井然有序地走到操場(chǎng)。等各班級(jí)全部在操場(chǎng)集合完畢后,廣播里就會(huì)響起響亮的口號(hào)聲,一、二、三、四……老師就帶著一年級(jí)開(kāi)始沿著操場(chǎng)慢跑,一個(gè)年級(jí)跟著一個(gè)年級(jí),當(dāng)所有的班級(jí)都跑起來(lái)后,一年級(jí)的'和最后的六年級(jí)剛好接成了一個(gè)大圓圈。我們也一起隨著廣播里的口號(hào)聲,異口同聲地喊“一、二、三、四”。
這時(shí)候,操場(chǎng)上踏著整齊的跑步聲,響起陣陣的口號(hào)聲,那聲音驚天動(dòng)地,把我們懶洋洋的精氣神都趕跑了,換來(lái)了精神抖擻的新面貌。
跑完幾圈后,我們雖然累得氣喘吁吁,但我們的身體卻變得渾身有力,四肢也變得靈活自如。長(zhǎng)跑不僅是一項(xiàng)運(yùn)動(dòng),更是一項(xiàng)健康的游戲,給寒冷的冬季帶來(lái)了溫暖和快樂(lè)。
讓我們?cè)谶@寒冷的冬季,一起快樂(lè)地長(zhǎng)跑吧!
冬季長(zhǎng)跑作文15
現(xiàn)在的孩子,體質(zhì)一天比一天差,視力也一天比一天下降。原因就是,孩子們不愿意出門(mén)與陽(yáng)光接觸。為了讓這種情況不再繼續(xù),國(guó)家發(fā)起了”億萬(wàn)學(xué)生,陽(yáng)光長(zhǎng)跑“的活動(dòng),得到了大家的贊同與認(rèn)可。現(xiàn)在,越來(lái)越多的孩子,重又恢復(fù)了朝氣蓬勃的樣子。
"一,一,一二一”學(xué)校的操場(chǎng)上響起了響亮的口號(hào)聲,這是怎么回事呢?哦,原來(lái)是同學(xué)們?cè)谶M(jìn)行"陽(yáng)光長(zhǎng)跑”的活動(dòng)。同學(xué)們圍著操場(chǎng)一圈又一圈地慢跑著。頓時(shí),操場(chǎng)上,腳步聲,口號(hào)聲響一片。同學(xué)們用自己的汗水換取的是明天的.健康。這”陽(yáng)光長(zhǎng)跑“難道不是一件有意義的事嗎?
“陽(yáng)光長(zhǎng)跑”把原來(lái)枯燥無(wú)比的課余時(shí)間,變成了妙趣橫生的運(yùn)動(dòng)鍛煉。在跑步的過(guò)程中,既可以放松上課時(shí)緊張的神經(jīng),又可以調(diào)整心態(tài),讓下一節(jié)課,上得有滋有味。
轉(zhuǎn)眼間,我們跑過(guò)了一個(gè)寒季,原本冰天雪地的冬天,透過(guò)來(lái)了幾絲陽(yáng)光,照在了億萬(wàn)個(gè)同學(xué)們的身上,是原來(lái)矮矮的同學(xué),成長(zhǎng)了”參天大樹(shù)“。原來(lái)弱不禁風(fēng)的同學(xué),現(xiàn)在變得人高馬大。跑步的最終受益者,難道不是我們自己?jiǎn)幔?/p>
走出了冬日的凝重、寒冷,一棵棵小樹(shù)苗們長(zhǎng)成了參天大樹(shù)。大家應(yīng)該積極參加”陽(yáng)光長(zhǎng)跑“及一些戶外運(yùn)動(dòng)。這樣,就能有一個(gè)健康的身體。
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