跑步的作文

時(shí)間：2023-09-16 15:20:45 好文我要投稿

(實(shí)用)跑步的作文

　　在日常學(xué)習(xí)、工作抑或是生活中，大家都接觸過(guò)作文吧，通過(guò)作文可以把我們那些零零散散的思想，聚集在一塊。為了讓您在寫(xiě)作文時(shí)更加簡(jiǎn)單方便，下面是小編為大家整理的跑步的作文，僅供參考，大家一起來(lái)看看吧。

(實(shí)用)跑步的作文

跑步的作文1

　　我從五年制小學(xué)畢業(yè)，進(jìn)了中學(xué)，首先暴露的就是體育，看著一個(gè)個(gè)比我大一二歲，個(gè)子比我大許多的同學(xué)輕松的邁著步子，心里真是又羨慕又后悔。羨慕他們比我多讀了一年書(shū)，后悔小學(xué)的時(shí)候沒(méi)有好好鍛煉。可后悔又來(lái)不及了，在體育上，耐力訓(xùn)練正等著我，我每次都像一只被驅(qū)趕的鴨子一樣。

　　今天又有體育課，而且從別的班那兒知道是1500米的耐力跑。我抬頭看了看天空，真希望下一場(chǎng)大雨，可天空卻萬(wàn)里無(wú)云。這時(shí)候我真想請(qǐng)假，可又找不出一處傷，一點(diǎn)病，想故意摔破點(diǎn)皮，卻又沒(méi)有勇氣，只好硬著頭皮上了田徑場(chǎng)。我膽戰(zhàn)心驚的站在隊(duì)伍里，希望老師說(shuō)不跑了。但我沒(méi)有如愿以償，1500米還是照常進(jìn)行，我還被分在第一批。

　　哨子聲響了，我?jiàn)^力向前跑去，可不到一會(huì)兒，我就跑不動(dòng)了，同學(xué)們竟然全都超過(guò)了我。于是我一陣狂奔，但漸漸我發(fā)現(xiàn)自己已經(jīng)力不從心了，四肢都輕飄飄的`，仿佛一陣風(fēng)就能把我吹跑。正想停下來(lái)，忽然聽(tīng)到了一個(gè)熟悉的聲音：“龐璐，堅(jiān)持下去，多跑一步也好�！蔽一仡^一看，吃了一驚，原來(lái)張老師正在陪著我跑，笑瞇瞇地望著我，我心中一熱，腳步輕了許多。

　　想一口氣跑到終點(diǎn)，可腿很快就不聽(tīng)使喚了，仿佛在跑的不是我，而是一朵飄浮的云。我再次有了不跑的念頭，但是我看了看老師，她依然陪著我，又那么充滿希望，我想停都停不下來(lái)。

　　我?guī)缀跏亲叩浇K點(diǎn)的。我能跑完人生的第一次1500米，全都是老師的功勞，我會(huì)永遠(yuǎn)記住這人生的第一次，因?yàn)槿松穆愤€很長(zhǎng)，還有許多個(gè)艱難的1500米。

跑步的作文2

　　寒假第一天，我就開(kāi)始睡懶覺(jué)，我屬豬還真不是吹的，“呼哧呼哧”怎么都叫不醒。爸爸說(shuō)：“你這個(gè)懶蟲(chóng)，放假了就可以不鍛煉了？明天你給我早點(diǎn)起床跑步！”“哼！”我滿不在乎地想：“到時(shí)候還得看你自己能不能起來(lái)。”

　　第二天，我剛醒過(guò)來(lái)，打打哈欠，伸伸懶腰，以為老爸還沒(méi)起床，暗暗發(fā)笑：“老爸呀，我看你都把這事給忘了吧！嘻，‘有其父必有其女’。”想著，我便想繼續(xù)睡。誰(shuí)知，老爸神不知，鬼不覺(jué)地出現(xiàn)在我身邊，硬是壓著睡眼惺忪的我去樓下，還揚(yáng)言要跟我賽跑。

　　在樓下，正當(dāng)我在伸伸腿，扭扭腰，做準(zhǔn)備工作時(shí)。爸爸突然喊了一聲：“起步跑！”說(shuō)完，搶先跑起來(lái)。我回過(guò)了神，爸爸早跑出了很多，我連忙去追，氣急敗壞地大聲喊：“臭爸爸！賴皮鬼！”爸爸回過(guò)頭，一邊跑，一邊嘻嘻地笑，發(fā)表他的論文：“這就是智慧的力量……”氣得我重重跺著地面，想：“看你的肥肉一抖一抖，一會(huì)兒就堅(jiān)持不住。等著，看誰(shuí)笑到最后！”我把頭一埋，快速向前沖去。誰(shuí)知，爸爸當(dāng)過(guò)兵，雖然體形胖，但跑起來(lái)，卻令我刮目相看。我頭也不抬，像匹不知疲倦的馬，跑呀跑呀。一顆顆豆大的.汗珠順著臉頰滑落，而我卻渾然不知，自己都忘了我這個(gè)人的存在，就像一臺(tái)機(jī)器。

　　過(guò)了許久，我猛一抬頭，發(fā)現(xiàn)爸爸還在我前面。這時(shí)，他慢悠悠地走過(guò)來(lái)，說(shuō)：“你呀你，我已經(jīng)比你少跑好幾圈了�！蔽夷康煽诖簟０职纸又f(shuō)：“剛才，我測(cè)了一下，你跑三十米，用了8秒�！迸叮�8秒，8秒！爸爸看我似乎有些得意的樣子，語(yǔ)不驚人死不休，滿不在乎地說(shuō)：“8秒有什么。人家世界冠軍跑100米才用了7秒9，你跑了30米應(yīng)該5秒就夠了……”我暈……

跑步的作文3

　　我喜歡文明的校園，在陽(yáng)光下玩耍，陽(yáng)光下學(xué)習(xí)。我喜歡在春風(fēng)中戴著鮮艷的紅領(lǐng)巾做我們的廣播體操。

　　我喜歡在優(yōu)雅的教室里練著書(shū)法和口算，我喜歡聽(tīng)和藹的老師拿著教棍教我們認(rèn)生字。我喜歡在閱讀課上讀故事書(shū)、神話、十萬(wàn)個(gè)為什么……書(shū)中包含著許多我們不知道的奧秘。

　　我喜歡在體育課上跑步，跳高和打籃球，我喜歡身體健壯的體育老師領(lǐng)我們做游戲。我喜歡在音樂(lè)課上唱著歡樂(lè)的'歌，一會(huì)兒吹吹笛子，一會(huì)兒打打節(jié)拍，一會(huì)兒跟老師學(xué)唱譜子。我喜歡在美術(shù)課上拿著剪刀、彩紙、圖畫(huà)本和五顏六色的水彩筆，畫(huà)出青蛙呱呱叫，畫(huà)出草莓紅彤彤，畫(huà)出棕色的小熊招招手。我也喜歡信息課，在課上我們能打字，畫(huà)畫(huà)和玩游戲，可好玩了。我喜歡在科學(xué)課上做一些簡(jiǎn)單的小實(shí)驗(yàn)，觀察種子的發(fā)芽……

　　啊！我還喜歡校園的樹(shù)，不管是楊樹(shù)、松樹(shù)和柏樹(shù)，我認(rèn)為他們享有同樣的尊榮。我還喜歡花兒，是綻開(kāi)在人們的笑頰上的，當(dāng)中秋之季來(lái)臨時(shí)，同學(xué)們不妨問(wèn)問(wèn)：“老師，祝您中秋節(jié)快樂(lè)！”再遞上幾塊月餅，這時(shí)，哇！我看見(jiàn)老師的微笑像花兒一樣綻開(kāi)，回想起來(lái)，雖然送上幾塊月餅，但永遠(yuǎn)表達(dá)的是“師生情”��！我更喜歡團(tuán)結(jié)友愛(ài)、互幫互助的同學(xué)！

　　我喜歡過(guò)著美好的生活，而且深深的喜歡能在我心里充滿著這樣多的喜歡！

跑步的作文4

　　上六年級(jí)了，繁重點(diǎn)學(xué)習(xí)負(fù)擔(dān)壓得我透不過(guò)氣來(lái)，哥哥見(jiàn)我這么辛苦，想讓我放松放松。于是，決定天天帶我去跑步。

　　一開(kāi)始我有擔(dān)心，我能跑遠(yuǎn)嗎？跑步需不需要帶一些毛巾，要不要穿專業(yè)的運(yùn)動(dòng)衣……我的這些想法全遭到哥哥的搖頭。我問(wèn)哥哥：‘那要帶些什么去？’哥哥說(shuō)：“你只要穿上你覺(jué)得寬松的衣褲就可以了。”

　　第一天，我們來(lái)到一條馬路，哥哥好像早有計(jì)劃似的，(.)停下來(lái)往前看了看，呀！一條長(zhǎng)得望不到頭的大馬路伸向遠(yuǎn)方，我緊張的，還有點(diǎn)發(fā)抖地說(shuō)：‘哥，不會(huì)是這條吧？’哥哥說(shuō)：‘對(duì)，就是這條。’我差點(diǎn)兒沒(méi)暈倒。這么長(zhǎng)的公路，要何時(shí)才能跑到頭呀！哥哥好像看出了我的畏難心里，二話沒(méi)說(shuō)，就朝前跑去，我也只好跟著跑。

　　那時(shí)正是正午，烈日當(dāng)頭，嗮得我們直冒汗。我搖頭晃腦地跟著哥哥身后，還沒(méi)跑到十分之一的路程，我就喊累了。哥哥鼓勵(lì)我說(shuō)：‘加油，跑到頭就去吃冰棒！’我一聽(tīng)到冰棒這個(gè)字眼，就覺(jué)得渾身上下充滿了力量。又開(kāi)始跑起來(lái)。嗨，你還別說(shuō)，越跑越輕松了，越跑越有趣。因?yàn)槲覀冞吪苓呌姓f(shuō)有笑的'，講學(xué)校的趣事，講跑步的好處，講誰(shuí)誰(shuí)誰(shuí)運(yùn)動(dòng)得了世界冠軍……我們的心越跑越大，越寬，越遠(yuǎn)……

　　不知不覺(jué)中，我們已經(jīng)跑了大半年了。我們身體跑結(jié)實(shí)了，學(xué)習(xí)也越跑越好啦！

　　跑步讓我明白人生就像一場(chǎng)馬拉松。如果你猶豫了，別人就會(huì)輕而易舉的超過(guò)你，如果你不顧阻礙不顧一切地沖向終

　　點(diǎn)，最后你就會(huì)獲得成功，享受成功的喜悅。

跑步的作文5

　　加油，快跑啊！快點(diǎn)沖過(guò)去，超過(guò)別人！啦啦隊(duì)的吶喊聲仍縈繞在耳畔。

　　下午，四年級(jí)舉行了一場(chǎng)跑步比賽。距比賽還有5分鐘，運(yùn)動(dòng)員就開(kāi)始做熱身運(yùn)動(dòng)。他們有的壓腿，有的在原地跑步，有的`在做擺臂運(yùn)動(dòng)，還有的在看著他們精神抖擻，躍躍欲試的樣子，真為他們感到自豪。拉拉隊(duì)員們也走到了賽道旁舉著小旗子準(zhǔn)備加油呢！

　　只聽(tīng)一聲槍響，八百米跑步比賽開(kāi)始了。三號(hào)隊(duì)員如同閃電一般地沖了出去。只見(jiàn)他雙手?jǐn)[臂快得如風(fēng)一般，腿不停地跑如同風(fēng)火輪一樣，他的身子微微傾斜，眼睛死死地盯著前方不論怎樣都不看旁邊，三號(hào)隊(duì)員如同一輛風(fēng)馳電掣的寶馬，飛快地沖向前方。

　　現(xiàn)在來(lái)看看二號(hào)隊(duì)員，他跑得雖然很快但始終追不上三號(hào)隊(duì)員，二號(hào)隊(duì)員的臉上露出了緊張的表情，他可能在想：呀！三號(hào)隊(duì)員竟然跑得這么快，如果我再不快點(diǎn)跑的話，說(shuō)不定我超不過(guò)三號(hào)，連一號(hào)也要追上來(lái)了�？粗麧M臉通紅的表情，我都有點(diǎn)擔(dān)心他了。

　　再來(lái)看看一號(hào)，呀！一號(hào)快要沖過(guò)二號(hào)了，真是太棒了！可當(dāng)快要超過(guò)二號(hào)時(shí)，他好像被石頭絆了一下差點(diǎn)摔倒了，這下二號(hào)三號(hào)把一號(hào)甩得更遠(yuǎn)了，啦啦隊(duì)看到了一號(hào)隊(duì)員落后了非常著急，然后拼命地為一號(hào)隊(duì)員加油：加油，一號(hào)隊(duì)員，沖過(guò)他們！你能行的一號(hào)，我們相信你！一號(hào)隊(duì)員聽(tīng)到了啦啦隊(duì)的加油聲感覺(jué)有了力量，飛快地沖了過(guò)去，那速度連三號(hào)隊(duì)員都比不過(guò)，最后一號(hào)隊(duì)員在大家的掌聲中獲得了第一名。

　　今天這場(chǎng)比賽真精彩！

跑步的作文6

　　今天大課間，我們開(kāi)始了跑步。前幾天，我們一直都沒(méi)有跑步，因?yàn)椴賵?chǎng)上雪太多了。而今天，操場(chǎng)上雪少一些，放心，學(xué)校是不會(huì)吝嗇我們的鍛煉時(shí)間滴！

　　我們已經(jīng)堅(jiān)持了一個(gè)月的冬季長(zhǎng)跑了，只不過(guò)形勢(shì)上稍稍有點(diǎn)改變，以前是高個(gè)兒同學(xué)當(dāng)排頭領(lǐng)跑，現(xiàn)在，是小個(gè)同學(xué)領(lǐng)跑。冬季長(zhǎng)跑嘛，好處超級(jí)多啦！可以增強(qiáng)自身免疫力、使心情舒暢等等。我們現(xiàn)在一般每天跑十圈左右，可能是適應(yīng)了吧，現(xiàn)在我們跑七、八圈一點(diǎn)也不覺(jué)得累，反而很輕松。更何況，大課間跑步還有音樂(lè)伴奏呢！《我相信》；《自由飛翔》；《江南Style》等這些都是我愛(ài)聽(tīng)的`音樂(lè)，在運(yùn)動(dòng)中享受音樂(lè)，我們跑起步來(lái)可有勁了。學(xué)校長(zhǎng)跑隊(duì)的同學(xué)至少比我們多跑五圈！說(shuō)實(shí)話，我懷念起低年級(jí)時(shí)，我們繞著一個(gè)“木頭樁”（同學(xué)）跑，一圈又一圈。高年級(jí)呢，是沿著二百米的操場(chǎng)跑九、十圈。我看到有許多老師都參加到長(zhǎng)跑中來(lái)，比如我們班，起初是李老師、蓋老師陪我們跑，但李老師的腿可能受傷了，只有蓋老師陪我們跑了。除了班主任，科任教師英語(yǔ)老師、美術(shù)老師、微機(jī)老師、品德老師，就連孫校長(zhǎng)，都經(jīng)常與我們共同跑。見(jiàn)到老師也跟著跑步，大家的寒意一點(diǎn)都沒(méi)有了，全身都是熱量，即使再冷的天氣，我們也會(huì)出一身汗。有人說(shuō)：“生命在于運(yùn)動(dòng)，”的確不假，我在想：如果一個(gè)人一輩子不運(yùn)動(dòng)，結(jié)果會(huì)怎樣呢？相反，一個(gè)人若每天都運(yùn)動(dòng)，結(jié)果又會(huì)怎樣呢？

　　讓我們勤于鍛煉吧！這樣，我們不僅會(huì)有一個(gè)強(qiáng)健的體魄，也會(huì)長(zhǎng)壽的！同學(xué)們，貴在堅(jiān)持，我們一定要堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)！加油！

跑步的作文7

　　學(xué)校要舉行跑步比賽，每個(gè)班級(jí)選出兩名男生，兩名女生，組成一組接力組。老師先讓我們“毛遂自薦”。班上有很多自認(rèn)跑步快的同學(xué)，也都自我推薦，趙老師畢竟不是體育老師，有很多事兒不知道，只好用品社課去試跑試跑。

　　到了操場(chǎng)上，老師一邊看著手機(jī)，一邊是：“先熱身五分鐘�！蔽液痛薷�(jìng)楠在女生中跑步算數(shù)一數(shù)二的，就在一起玩“吃雞”，不一會(huì)兒，老師叫我們集合，我們便往前去，走著走著看見(jiàn)前面的王雨萱，便勾肩搭背的一塊往前去。

　　站在起跑線前，我為自己暗暗加油：這次一定要成功，這可是好朋友趙佳涵對(duì)我的希望，她在來(lái)的.路上不留神摔了個(gè)跟頭，被同學(xué)扶回了教室，不能來(lái)為我加油，那我就更加努力，跑出一個(gè)好成績(jī)給她一個(gè)驚喜，絕不辜負(fù)她對(duì)我的信任。

　　“預(yù)備，跑！”我隨著趙老師洪亮的聲音，像從籠子里飛出的鳥(niǎo)兒一樣，在跑道上飛速奔馳，我解決了那十分之九的選手，將他們拋之腦后，只有那可惡的王翔，還一直在我面前。不論我怎么拼命的跑，這王翔永遠(yuǎn)在我前面。可是我跑到第二圈的一半時(shí)，就再也跑不動(dòng)了，停了下來(lái)，停了幾秒鐘，離王翔越來(lái)越遠(yuǎn)，后面的劉文基也離我越來(lái)越近。

　　這時(shí)，有兩個(gè)極端代表的“小精靈”出現(xiàn)在我腦袋里：那個(gè)全身黑色的小精靈說(shuō)：“當(dāng)什么第二名呀，不就是一個(gè)空頭銜嗎，算什么榮譽(yù)啊？”另一個(gè)白色的天使說(shuō)：“別聽(tīng)他的，這可是趙佳涵的希望�。　痹谶@兩個(gè)小精靈中，我毫不猶豫的選擇了白色的小天使，我不能讓自己的好朋友失望。

　　功夫不負(fù)有心人，我終于獲得了班級(jí)第二名的好成績(jī)，我明白了想要得到好成績(jī)就一定要努力堅(jiān)持下去。

跑步的作文8

　　昨天晚上我、鄧怡誠(chéng)、姜文兮約好了晚上八點(diǎn)繞著院子跑了兩圈半。

　　事情是這樣的，昨天我出去玩兒的時(shí)候遇見(jiàn)了鄧怡誠(chéng)，他對(duì)我說(shuō)：“今晚八點(diǎn)我和媽媽要去跑步，你去不去？”“那當(dāng)然！”我回答說(shuō)。他問(wèn)：“當(dāng)然去還是不去呢？”我說(shuō)：“當(dāng)然是去嘍！”“我還以為是當(dāng)然不去呢�！彼χf(shuō)。

　　到了晚上八點(diǎn)，我和媽媽來(lái)到大操場(chǎng)，發(fā)現(xiàn)姜文兮也在，我說(shuō)：“嗨，我們什么時(shí)候跑步去？”鄧怡誠(chéng)和姜文兮異口同聲的說(shuō)：“就現(xiàn)在！"就這樣，我們的跑步之旅開(kāi)始了。

　　一開(kāi)始我跑得最快，可不一會(huì)兒我就跑得氣喘吁吁。就在這時(shí)鄧怡誠(chéng)的.小宇宙爆發(fā)了，他跑在了我們最前面，把我、姜文夕、我媽媽和鄧怡誠(chéng)媽媽遠(yuǎn)遠(yuǎn)地甩在了后面。我想早知道他的小宇宙會(huì)爆發(fā)就好了，這樣我邊可以攢點(diǎn)兒力氣追上他了。

　　這時(shí)候姜文兮說(shuō)：“你知道嗎？咱們?cè)鹤永镉写题！薄爸馈！蔽夜室鈱W(xué)著姜文兮的語(yǔ)氣說(shuō)：“你知道嗎，我奶奶說(shuō)咱們?cè)豪镉悬S鼠狼咬貓吃？”他問(wèn)我：“你看見(jiàn)過(guò)貓尸體嗎？”“看見(jiàn)過(guò)。”我不假思索的說(shuō)�！爸徊贿^(guò)好像不是咬死的，因?yàn)樨埳砩喜](méi)有血�！昂玫摹！苯馁饫^續(xù)說(shuō)：“我名偵探夕夕出場(chǎng)啦，這是一個(gè)小貓離奇死亡事件。”我無(wú)奈地看了他一眼，他問(wèn)我可以去現(xiàn)場(chǎng)看看嗎？“不行！”“那你得告訴我案發(fā)現(xiàn)場(chǎng)的樣子�！蔽冶愀嬖V了他現(xiàn)場(chǎng)的樣子，突然鄧怡誠(chéng)的聲音響了起來(lái)，“你們聊什么呢？”我就告訴他事情的來(lái)龍去脈。可我剛說(shuō)完，只聽(tīng)見(jiàn)媽媽說(shuō)：“回家咯！”我只好回家。

　　美好的時(shí)間總是很短，今天晚上我們還要跑，而且宋佳琪說(shuō)不定也能和我們?nèi)ヅ懿�，小分�?duì)一起跑步！

跑步的作文9

　　曾有人對(duì)我說(shuō)過(guò)，跑步是最簡(jiǎn)單的運(yùn)動(dòng)，只是一直一直重復(fù)著相同的動(dòng)作罷了。而我則一臉輕快地贊同，他說(shuō)的的確沒(méi)錯(cuò)，但每當(dāng)我跑完步累得氣喘吁吁癱坐在草地上，總會(huì)對(duì)當(dāng)初他那種輕松不屑的語(yǔ)氣咬牙切齒。

　　跨步要大，速度要穩(wěn)定，握拳要空心，呼吸要均勻……都是跑步的.技巧，此外還有什么中途不要停下來(lái)，用嘴呼吸時(shí)要用舌尖抵住上門(mén)牙等等，老師說(shuō)得不少，但被真正作用于實(shí)際的我還真不知道，至少，不全都用上。

　　大口喘氣，胸口劇烈起伏，頭發(fā)被迎面吹來(lái)的風(fēng)吹得亂七八糟，我覺(jué)得我再跑下去心臟就要跳出來(lái)了，是在胸口開(kāi)個(gè)洞嗎？這種精疲力竭的感覺(jué)讓人難受，精神和身體脫節(jié)，無(wú)法思考，看著自己的腳在地面上運(yùn)動(dòng)，而腦袋黑暗中跳躍。但有人在心情壓抑的時(shí)候瘋跑一陣，發(fā)泄了所有的郁悶，享受渾身脫力的感覺(jué)，不用理會(huì)那些煩惱。也有人跑步只為鍛煉身體，天天繞著小河慢跑，長(zhǎng)長(zhǎng)的柳枝有時(shí)會(huì)掃到他們的頭頂、肩上。只是那多半是老年人，忙碌的上班族和學(xué)生是沒(méi)有那么多興致和時(shí)間的。

　　我知道現(xiàn)在練習(xí)跑步?jīng)]有什么用，但早一天起步早一天有用，一點(diǎn)一點(diǎn)地練習(xí)，一點(diǎn)一點(diǎn)地鍛煉，積累，可能我總有一天也可以一口氣跑一千五百米的。雖有收獲卻無(wú)法說(shuō)喜愛(ài)軍訓(xùn)生活，只能說(shuō)偶爾的軍訓(xùn)對(duì)我們確實(shí)是有好處吧，而身為感情動(dòng)物的我也對(duì)這生活也有些不舍，那種寧?kù)o，辛苦卻能感到閑適的生活，和對(duì)身邊的人的那種單純，這種感覺(jué)可能再也無(wú)法忘懷了，這可能才是這次軍訓(xùn)生活的最大收獲。

跑步的作文10

　　曹炆浩是我們班的“運(yùn)動(dòng)小達(dá)人”。

　　他長(zhǎng)得可帥了！瞧，他有一頭烏黑干凈利落的頭發(fā)，那張白凈的瓜子臉上一雙淡淡的的眉毛顯得更神氣了，那雙明亮的大眼睛，好似兩汪清泉，炯炯有神，光彩熠熠，時(shí)常閃爍著智慧的光茫，他的鼻梁高而挺，這張櫻桃小嘴能說(shuō)會(huì)道。他喜歡穿白色丅恤，配上一條牛仔褲，一雙運(yùn)動(dòng)鞋，那樣子可酷了！

　　曹炆浩酷愛(ài)運(yùn)動(dòng)，如：跳繩，立定跳遠(yuǎn)……都是他的拿手好戲。其中他最擅長(zhǎng)跑步了。每次學(xué)校的遠(yuǎn)動(dòng)會(huì)更是他大顯身手的時(shí)候。

　　就說(shuō)在一次運(yùn)動(dòng)會(huì)上吧！他參加了50米x8的比賽，他臉上一副不服輸?shù)臉幼�。只�?tīng)栽判員一聲令下，曹炆浩像離弦的箭一般沖了出去，快得讓人眼花繚亂，他雙手用力前后擺動(dòng)，雙腿抬得高高的'。當(dāng)兩個(gè)50米時(shí)他和其他運(yùn)動(dòng)員一起齊頭并進(jìn)，到第三個(gè)50米時(shí)他已經(jīng)開(kāi)始甩開(kāi)其他人，跑在了前面。隨著秒表飛快地轉(zhuǎn)動(dòng)，他領(lǐng)先的距離越來(lái)越大，我們也跟著興奮起來(lái)，同學(xué)們都齊聲大喊道：“曹炆浩，加油！曹炆浩，加油！”坐在一旁的我也情不自禁地大喊：“曹炆浩，你太捧了！爆發(fā)力太強(qiáng)了！”在大家的加油聲中，曹炆浩第一個(gè)沖過(guò)了終點(diǎn)，大家為他歡呼了起來(lái)。我們班的同學(xué)們按奈不住心中的激動(dòng)，一擁而上，紛紛向他豎起了大拇指，夸獎(jiǎng)道：“哇！跑步王子！”“曹炆浩，你是我們心中的男神！”他樂(lè)得眉開(kāi)眼笑，不住地說(shuō)：“謝謝大家的夸獎(jiǎng)！我以后一定會(huì)再接再勵(lì)！”隨著同學(xué)們的歡呼聲，整個(gè)操場(chǎng)都沸騰了起來(lái)。

　　曹炆浩是個(gè)酷愛(ài)運(yùn)動(dòng)的帥氣男生，我可喜歡他了！

跑步的作文11

　　深蹲是一項(xiàng)非常適合大眾化鍛煉的運(yùn)動(dòng)方式，徒手深蹲也非常適合女性用來(lái)瘦身、美臀、美腿，它的動(dòng)作極其簡(jiǎn)單，不僅對(duì)于肌肉有塑造作用，還對(duì)自身的.心血管系統(tǒng)、心臟循環(huán)、耐力有很好地改善作用，比跑步給人帶來(lái)的效果還要好。

　　在做深蹲運(yùn)動(dòng)時(shí)，我們只需要注意在膝蓋彎曲身體下沉?xí)r讓重心集中在腳后跟上，可以將重量施加在大腿上，這樣可以有效地鍛煉腿部肌肉，防止膝蓋受傷，下沉到讓大腿和地面平行即可恢復(fù)站姿。對(duì)于徒手深蹲而言，每組做30次新手應(yīng)該不難，每天做4組；如果體質(zhì)好一些的可以每組做到50個(gè)或者更多；男性健身者可以通過(guò)手持啞鈴或杠鈴來(lái)負(fù)重深蹲，可以更深層地刺激到大腿肌肉，讓肌肉的增長(zhǎng)更加迅速，只需要訓(xùn)練完及時(shí)補(bǔ)充營(yíng)業(yè)食物。

　　如果能堅(jiān)持1個(gè)月時(shí)間，就能明顯感覺(jué)到身體很舒服，很有力量，整個(gè)身體的體型也會(huì)變得更好，并且血液循環(huán)通暢，新陳代謝能力強(qiáng)，耐力也會(huì)得到提高，比自己堅(jiān)持跑步一個(gè)月效果可能還要好，因?yàn)榕懿綄?duì)于腿部的肌肉鍛煉是不及深蹲的。所以合理地進(jìn)行深蹲訓(xùn)練對(duì)于現(xiàn)代人們來(lái)說(shuō)是最方面有效的鍛煉，僅在室內(nèi)就可以完成這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)。

　　深蹲本身很容易做，但堅(jiān)持3個(gè)月，半年，一年持續(xù)地鍛煉，卻是很多人達(dá)不到的，所以要時(shí)刻提醒自己去完成這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)，直到它成為生活的一部分。

跑步的作文12

　　我都以為秋天是涼風(fēng)習(xí)習(xí)的，其實(shí)，我錯(cuò)啦！到今天，我才明白了“秋老虎”的威力是有多厲害，不信，就聽(tīng)我講講！

　　今天，我們打完了乒乓，收起我的“寶拍”，拿起我的水杯，想要趕緊回家。忽然，陳教練說(shuō)：“走，去操場(chǎng)上跑幾圈！”我想：體育是我的弱項(xiàng)，跑步在體育中更是我的弱項(xiàng)。以前，我?guī)缀醵际堑箶?shù)第二三的，現(xiàn)在人這么多，會(huì)不會(huì)……。這時(shí)候，陳教練看我愣在那兒，說(shuō)：“阮思源，傻愣著干嗎？趕緊到操場(chǎng)上去�。　蔽翌D時(shí)“醒”了過(guò)來(lái)，往操場(chǎng)跑去。這時(shí)，陳教練又說(shuō)：“跑兩圈，四百米。預(yù)備，跑！”這個(gè)“跑”字還在我們校園里回蕩時(shí)，小鳥(niǎo)已經(jīng)在嘰嘰喳喳的叫著。我知道，小鳥(niǎo)們都在為我們加油。還有幾只，在我們頭頂上飛來(lái)飛去，原來(lái)，他也在和我們一起跑呢！這時(shí)，我發(fā)現(xiàn)自己已經(jīng)快跑完一圈了，慢慢的'，我的腳好像開(kāi)始不聽(tīng)我使喚，而且越來(lái)越痛，還有五十米的時(shí)候，后面有一個(gè)男生沖到了我前面，我也不甘示弱，把吃奶的力氣都使上了，可還相差那么一點(diǎn)點(diǎn)。唉，第一名又跟我“擦肩而過(guò)”了。

　　雖然這次跑步?jīng)]得第一名，但是我相信，在我日積月累的刻苦下，一定可以拿到第一名的“王位”！

　　跑步結(jié)束后，我氣喘吁吁回到了家，媽媽還以為我泡在了水里呢，頭發(fā)、衣服全濕透了，后來(lái)媽媽才知道是跑步出的汗。媽媽說(shuō)：“秋老虎可真厲害啊！”

跑步的作文13

　　跑步，是許許多多的人喜歡運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目。

　　今天一放學(xué)，我就打了一個(gè)電話給爸爸，問(wèn)他，我今天要不要去跑步，在爸爸回答之前，我就在心里默念“千萬(wàn)不要去跑步，千萬(wàn)不要去跑步……”但是，爸爸的下一句話差一點(diǎn)把我嚇暈了，他說(shuō)：“今天，要跑步�！蔽沂植磺樵傅腵應(yīng)了一聲。

　　回到家里，我迅速換好運(yùn)動(dòng)服，穿好鞋子，就等爸爸回來(lái)。過(guò)了一會(huì)爸爸終于回來(lái)，他迅速地?fù)Q好衣服，拿上手機(jī)救跟我出發(fā)了，在路上我們說(shuō)說(shuō)笑笑。我們?cè)诮?jīng)過(guò)一個(gè)地方的時(shí)候，我們就迅速的跑過(guò)去，因?yàn)槟且粋€(gè)地方太臭了不一會(huì)，我們就來(lái)到了跑步的小花園。爸爸說(shuō)：“你跑完三圈，走完三圈，跳完繩，你就可以先自己回去了。”

　　我在跑的時(shí)候，我試了一個(gè)很恐怖的想法，就是：“閉著眼睛跑步。”但是跑了不到半分鐘睜開(kāi)眼睛的時(shí)候，我發(fā)現(xiàn)我已經(jīng)快偏離跑道的中心了，也就是說(shuō)，我快跑到草叢里面去了。

　　我用我最快的速度，跑完了三圈，然后，我就拿起跳繩跳了起來(lái)：“1、2、3、4、5、6、7、8、9、10……”數(shù)著數(shù)著，我發(fā)現(xiàn)我直接從十跳過(guò)了中間的幾個(gè)數(shù)字直接數(shù)到了24去了，但是還好，我和跳繩上可以幫你計(jì)算你到底跳了多少，就算你不小心數(shù)亂了。

　　我覺(jué)得跑步對(duì)于我這種偏胖的人來(lái)說(shuō)，是一種非常有效的運(yùn)動(dòng)。

跑步的作文14

　　星期四的上午，陽(yáng)光明媚，我們學(xué)校安排一至五年級(jí)的小朋友們到操場(chǎng)上跑操。我們走出了班級(jí)，排好隊(duì)一起下了樓。

　　到了操場(chǎng)，班里的同學(xué)活動(dòng)了一下身體，進(jìn)入了跑操的狀態(tài)。站在主席臺(tái)上的王老師說(shuō)：“今天同學(xué)們的精神很不錯(cuò)！那大家就跑三圈吧！”同學(xué)們一聽(tīng)這話，一下子都炸開(kāi)了鍋，唉聲嘆氣起來(lái)。雖然大家都不想跑三圈，可又不能違抗老師的.命令，只好硬著頭皮開(kāi)始跑了。跑完一圈的時(shí)候，我已經(jīng)滿身都是汗了。我回頭看了看跑步健將張羽凡，他腳步特別輕盈，一臉輕松的樣子。跑到第二圈的時(shí)候，我已經(jīng)氣喘吁吁了，回頭再看了看張羽凡，他還是輕輕松松的感覺(jué)，我羨慕極了。他看到我在看他，便說(shuō)：“看什么看啊！你跑快一點(diǎn)！”我只好硬著頭皮繼續(xù)向前跑。第三圈的時(shí)候，我實(shí)在跑不動(dòng)了，我的腿就像灌了鉛一樣�？墒呛竺娴膹堄鸱餐浦艺f(shuō)：“你快跑啊！你快跑哇！”我只好鼓足勇氣，努力堅(jiān)持地往前跑。我都感覺(jué)腿都不是我自己的了，氣也喘不過(guò)來(lái)，周圍只聽(tīng)到我自己粗重的呼吸聲。好不容易到了終點(diǎn)，我一下子腿就軟了，直接跪在了地上，而張羽凡卻是說(shuō)說(shuō)笑笑，依然輕松，好似沒(méi)跑步一樣。我問(wèn)張羽凡：“你怎么跑的這么輕松�。俊彼卮鹫f(shuō)：“因?yàn)槲姨焯齑蛴鹈虬。∷晕业捏w能特別好。”

　　我也好想像張羽凡一樣，把身體練得壯壯的，再也不用擔(dān)心跑步累了。

跑步的作文15

　　生活昨天，爸爸向我提議，明天早上去環(huán)島公路晨跑。我拍手叫好，媽媽湊過(guò)來(lái)說(shuō)：“也加上我一個(gè)!”但我因?yàn)榭措娨暎煤芡�。今天早上，我睜開(kāi)了眼睛，看了看鬧鐘“6 點(diǎn)了!”我說(shuō)，“該去晨跑了�！蔽矣挚戳丝窗职謰寢專麄冞€在睡覺(jué)呢!

　　于是我走到了爸爸媽媽的床旁，恭恭敬敬地說(shuō)：“爸爸媽媽，起床啦，晨跑!”“啊!幾點(diǎn)啦?”爸爸突然坐了起來(lái)�！�6 點(diǎn)了!”我說(shuō)，“起來(lái)吧，要守信哦!”媽媽說(shuō)：“好!我去穿衣服了，你的衣服在桌子上，你自己去穿吧!”爸爸也起來(lái)了。我回到了房間，準(zhǔn)備穿衣服。忽然，我感覺(jué)我的`肚子很難受，“呀，大概是餓了吧!”我說(shuō)，隨之眼皮也睜不開(kāi)了，“昨天怎么睡得那么晚!”我想:壞了!怎么辦，難道不能去了嗎?我躺到了床上。“我們都好了!你衣服穿好了嗎?”媽媽走了過(guò)來(lái)，“你怎么還躺在這里!不走嗎?”

　　我說(shuō):“媽，我肚子難受，而且很想睡!”“一定是餓了，昨天你還這么晚睡!你叫我們起來(lái)去晨跑，自己卻軟綿綿的起不來(lái)。我們特意換上運(yùn)動(dòng)裝，你卻讓我們白換!算了，你不走我們就不走了!我還是睡吧!”說(shuō)完，媽媽就回到了床上。我躺在床上，翻來(lái)覆去睡不著，心里總想著：我讓爸爸媽媽失望了!我真不守信!我又想：現(xiàn)在去還來(lái)得及，好，不管肚子有多難受，我都要和爸爸媽媽一起去晨跑!但我想：媽媽一定會(huì)說(shuō)：“你拖得太晚了，我不去了!”

　　但我還是鼓起勇大聲叫道：“媽媽，走!”“走哪里?”“晨跑唄!”媽媽說(shuō)：“好!現(xiàn)在才 6點(diǎn)半，我們走吧!”我真不敢相信自己的耳朵。臨走前，爸爸問(wèn)我：“今天你體會(huì)到了什么?”我想了想，說(shuō)：“我體會(huì)到了守信很重要!”說(shuō)完，我們朝著環(huán)島路跑去。

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