一堂訓(xùn)練課作文

　　在學(xué)習(xí)、工作或生活中，大家都有寫(xiě)作文的經(jīng)歷，對(duì)作文很是熟悉吧，作文是從內(nèi)部言語(yǔ)向外部言語(yǔ)的過(guò)渡，即從經(jīng)過(guò)壓縮的簡(jiǎn)要的、自己能明白的語(yǔ)言，向開(kāi)展的、具有規(guī)范語(yǔ)法結(jié)構(gòu)的、能為他人所理解的外部語(yǔ)言形式的轉(zhuǎn)化。那么你有了解過(guò)作文嗎？下面是小編為大家收集的一堂訓(xùn)練課作文，僅供參考，大家一起來(lái)看看吧。

一堂訓(xùn)練課作文1

　　星期六，我上完奧語(yǔ)奧數(shù)，回到家就沖向陽(yáng)臺(tái)，把我的三只小寵物放出來(lái)，準(zhǔn)備給它們上一堂訓(xùn)練課。

　　熱身運(yùn)動(dòng)剛出籠的鸚鵡“花花”、鵪鶉“飛飛”、信鴿“科科”它們都撒起歡來(lái)，好似知道要訓(xùn)練了，你追我趕做起了熱身運(yùn)動(dòng)。你別看“花花”個(gè)子小，它可是一位小勇士，它開(kāi)始追起了鵪鶉，把鵪鶉追累了，它趁機(jī)啄了幾下鵪鶉的.毛，看鵪鶉不還擊，沒(méi)意思就掉頭追起了“科科”，“科科”可不像鵪鶉，開(kāi)始還讓著它，后來(lái)“科科”急了，啄了兩下花花，它才安靜下來(lái)。就這樣熱身運(yùn)動(dòng)結(jié)束了。

　　蕩秋千

　　我找來(lái)一塊木板，搭在墻角讓“花花”沿著木板到綠蘿藤上，它好像不知該怎么辦，我就做一個(gè)要打它的動(dòng)作，它就匆匆忙忙地沿著木板跳到了綠蘿藤上，我趕緊抽掉木板，搖起綠蘿藤，站在綠蘿藤上的“花花”被我搖地前仰后合。見(jiàn)它馬上就要跌下來(lái)，我放慢了搖晃的速度，它在上面悠閑的蕩起秋千來(lái)，還時(shí)不時(shí)叫幾聲，好像在說(shuō)：“真好玩，真好玩”。

　　跳高

　　這時(shí)，我眼睛斜到“科科”和“飛飛”，它們聳聳身上的羽毛，似乎做好了充分的準(zhǔn)備。我擺好了15厘米的橫桿，然后，拿著它們喜歡吃的食物引誘它們跳過(guò)橫桿，在我多次鼓勵(lì)下它們終于跳過(guò)了橫桿，吃到了我為它們精心配治的豐盛大餐。

　　這次訓(xùn)練課，三只小寵物取得了優(yōu)異的成績(jī)，也給我?guī)��?lái)了無(wú)窮的快樂(lè)！

一堂訓(xùn)練課作文2

　　今天晚上，爸爸帶我到了非凡羽毛球俱樂(lè)部，上了一堂難忘的羽毛球訓(xùn)練課。我們的教練姓馬，是位嚴(yán)厲的老師。我們先學(xué)的是基本發(fā)球和接球的動(dòng)作，我握好拍子，在教練的'指導(dǎo)下，開(kāi)始練發(fā)球的動(dòng)作了。剛開(kāi)始我怎么練也練不出個(gè)像樣的動(dòng)作來(lái)，教練走過(guò)來(lái)，毫不留情就是一拍子�？赡苁潜淮蚺铝税桑�接下來(lái)的練習(xí)中我是越打越好。教練看我們都有進(jìn)步了，便要我們一人再練習(xí)兩百下。前面我還挺得住，揮到一百多的時(shí)候我快堅(jiān)持不住了，教練看到我的揮拍速度慢了下來(lái)，就過(guò)來(lái)鼓勵(lì)我，我又加快了揮拍的速度……吁……兩百下終于揮完了，我已經(jīng)筋疲力盡了。這個(gè)羽毛球場(chǎng)就像一個(gè)大蒸籠，既沒(méi)風(fēng)扇又沒(méi)空調(diào)，把我們蒸的汗流成河了。我看了看表，才過(guò)了一個(gè)小時(shí)，還有一個(gè)小時(shí)的練習(xí)等著我呢。稍事休息后，我們開(kāi)始用羽毛球進(jìn)行練習(xí)了。發(fā)球的時(shí)候，我的球拍老是打不到球，落到地上的球很多。教練看到了，就在旁邊耐心地指導(dǎo)，給我做技術(shù)示范。通過(guò)反復(fù)的練習(xí)，我能打出的球越來(lái)越多了。到了正式打羽毛球比賽的時(shí)候，我先跟教練打，雖然我學(xué)習(xí)的很努力，但還是及不上教練的百分之一。不過(guò)教練偶爾也會(huì)創(chuàng)造一些機(jī)會(huì)，讓我高興高興。訓(xùn)練結(jié)束了，我腰酸背痛腿抽筋，看來(lái)，這一堂課真讓我受益匪淺啊！

一堂訓(xùn)練課作文3

　　“一二三四五六七八，二二三四五六七八……”以往令我無(wú)限向往的體育課，如今儼然變成了魔鬼訓(xùn)練營(yíng)。

　　“馬上就要廣播操比賽了，我們得加緊訓(xùn)練！”謝老師高聲吼道，語(yǔ)氣里絲毫沒(méi)有討價(jià)還價(jià)的余地，我們只得照辦。在太陽(yáng)的炙烤下，我們的動(dòng)作越來(lái)越顯得無(wú)力，一個(gè)個(gè)像蔫了的茄子。

　　“你們沒(méi)吃飯嗎？”謝老師眼睛瞪得像銅鈴，豎起的眉毛跳動(dòng)了幾下。我心里不禁打起鼓來(lái)：再做不好，會(huì)不會(huì)被懲罰跑步呀？果不其然，真是怕什么來(lái)什么，老師分組檢查后，我所在的小組被評(píng)了個(gè)最差組。“罰跑一圈！再加個(gè)50米！”順著謝老師手指的方向，迎著白晃晃的陽(yáng)光，我們拍打著有點(diǎn)發(fā)軟的腿，出發(fā)了。“一二一、一二一”跑到拐彎處，突然隊(duì)伍的后面?zhèn)鱽?lái)洪亮的口令聲，我循聲望去，謝老師居然在隊(duì)伍的`后邊，挺著那個(gè)胖肚子，甩開(kāi)膀子，努力的奔跑著。

　　到了終點(diǎn)，大家齊刷刷的躺在跑道，不解地看著謝老師。謝老師受體重拖累，此時(shí)已經(jīng)上氣不接下氣了：“我們是一個(gè)集體，受罰當(dāng)然得一起受罰。我們的廣播操訓(xùn)練這么艱苦，不也是為了學(xué)校的集體榮譽(yù)嗎？”謝老師把“集體榮譽(yù)”四個(gè)字說(shuō)的很慢很重。

　　“還有50米，大家有沒(méi)有信心？”

　　“有！”

　　“拿下廣播操比賽，大家有沒(méi)有信心？”

　　“有！”

　　……堅(jiān)定有力的聲音一浪高過(guò)一浪。短暫的休息后，我們似乎獲得了無(wú)窮的動(dòng)力：那肥胖的身影，那鏗鏘的四個(gè)字。

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