改變，從心開(kāi)始作文

　　在學(xué)習(xí)、工作、生活中，大家都嘗試過(guò)寫(xiě)作文吧，作文根據(jù)寫(xiě)作時(shí)限的不同可以分為限時(shí)作文和非限時(shí)作文。如何寫(xiě)一篇有思想、有文采的作文呢？以下是小編精心整理的改變，從心開(kāi)始作文，歡迎閱讀，希望大家能夠喜歡。

改變，從心開(kāi)始作文1

　　一個(gè)人想要真正改變自己，就得從內(nèi)心開(kāi)始，因?yàn)閮?nèi)心的改變才是本質(zhì)的改變。否則，就像老鼠不敢面對(duì)貓，即使它變成了老虎，仍是如此。

　　常言道：“相由心生，境隨心轉(zhuǎn)。”一個(gè)人的相貌、氣質(zhì)、行為都是由他的心決定的。假如一個(gè)人內(nèi)心堅(jiān)強(qiáng)，即使長(zhǎng)得矮小瘦弱也會(huì)爆發(fā)出無(wú)窮的能量；而如果一個(gè)人內(nèi)心脆弱，膽小怕事，即使長(zhǎng)得人高馬大也只是懦夫一個(gè)。

　　改變，從心開(kāi)始，強(qiáng)大自己的內(nèi)心，才能跨越人生的障礙。在最狂妄的年華，老天給了史鐵生最無(wú)情的殘傷，但他并沒(méi)有像那只無(wú)法掩飾內(nèi)心弱小的老鼠一樣茍且偷生。而是在沉靜的光芒中，以自己強(qiáng)大的心志，堅(jiān)強(qiáng)地在地壇思考著，與老天對(duì)抗著。他用身殘心不殘的強(qiáng)大心志告訴了世人，即使沒(méi)有雙足，靈魂也可以行走天下。史鐵生深知，擁有強(qiáng)大的內(nèi)心，才能做一個(gè)無(wú)畏的.勇者。

　　當(dāng)然，改變內(nèi)心并非一件輕而易舉的事。這需要莫大的決心和非凡的勇氣。也正因?yàn)槿绱�，面�?duì)困境，有人不能從內(nèi)心做出改變，卻寄望于改變一些無(wú)關(guān)痛癢的外部條件。殊不知，形式的改變往往無(wú)濟(jì)于事，甚至毫無(wú)意義。與其說(shuō)這是改變，不如說(shuō)這是在逃避。更有些人，沉迷于物質(zhì)的世界，一味地用金錢(qián)這類(lèi)外在的東西來(lái)掩飾內(nèi)心的空虛，維持心理的平衡。然而，這種物質(zhì)至上、金錢(qián)第一的拜金思想，帶給人的只是膚淺而短暫的滿(mǎn)足，在欲望膨脹之后，他們的心靈依舊荒蕪。他們不懂得從內(nèi)心改變自己，充實(shí)自己，與那只令人鄙夷的老鼠并無(wú)二致。

　　面對(duì)無(wú)法改變的現(xiàn)實(shí)，蘋(píng)果總裁喬布斯懂得改變自己的內(nèi)心，走出了生命的困境。在他剛得知自己患了癌癥且無(wú)法治療時(shí)，內(nèi)心充滿(mǎn)了恐懼，精神幾近崩潰。冷靜之后，他決定坦然接受，笑著面對(duì)。強(qiáng)大的內(nèi)心使他戰(zhàn)勝了恐懼，他的生命發(fā)出了更加璀璨的光芒，他讓自己的生命提升到了一個(gè)新的高度。

　　老鼠因?yàn)閮?nèi)心弱小，所以不管如何變換自己，也無(wú)法掩飾對(duì)貓的恐懼。而人應(yīng)該有奮起的勇氣，面對(duì)種種困難，學(xué)會(huì)改變內(nèi)心，擁有更強(qiáng)大的心志，成為獨(dú)立乾坤的勇者。

　　改變，從心開(kāi)始！

改變，從心開(kāi)始作文2

　　最近發(fā)生了一件事，使我的身心遭受重創(chuàng)。在無(wú)意識(shí)的情況下，我重新捧起了這本學(xué)習(xí)情緒平衡的書(shū)，竟然順順利利地通讀了下來(lái)，當(dāng)初半知半解的內(nèi)容，這次讀來(lái)卻很有感觸，很受啟發(fā)。過(guò)去的事情是沒(méi)法改變的，痛也好，恨也罷，接納它并放下它，不再心懷不甘和怨恨。不要去抱怨命運(yùn)，但也不要聽(tīng)天由命，而是以積極的心態(tài)去面對(duì)人生�；钤诋�(dāng)下，過(guò)好每一天的每時(shí)每刻。

　　當(dāng)我意識(shí)到情緒平衡療法在我身上有神奇療效后，我第一時(shí)間想起了一個(gè)QQ群里的群友，就迫不及待想要推薦給他。令人遺憾的是：得知他已在十二天前(3月2日)往生了。這事讓我決定，推薦這種情緒療法，整理出我的感悟，與大家分享，讓有緣人能看到。同時(shí)，我用這種方式來(lái)紀(jì)念老哥，祝他一路走好!

　　接下來(lái)，我先簡(jiǎn)單來(lái)介紹一下情緒平衡的作用，然后我會(huì)列出本書(shū)的目錄，它簡(jiǎn)明概括了每章節(jié)的內(nèi)容(本來(lái)想整理本書(shū)摘要的，但是每個(gè)章節(jié)都有關(guān)聯(lián)，都有其精華，難以取舍，所以直接附上目錄)。

　　“病由心生，境隨心轉(zhuǎn)”，每種情緒會(huì)對(duì)心情造成不同的影響，還會(huì)對(duì)對(duì)應(yīng)的心、肝、脾、肺等器官造成直接的影響。而情緒平衡，就是通過(guò)一種情緒平衡技巧(腹式深呼吸療法+中醫(yī)經(jīng)絡(luò)穴道敲擊或按壓+自我肯定陳述等)來(lái)釋放各種不好的情緒，諸如仇恨、憎惡、痛苦、罪惡感與羞恥感等具有毀滅性的情緒;還有恐懼、憤怒、創(chuàng)傷、擔(dān)憂、哀傷、壓力、過(guò)度興奮等程度較輕的情緒，從而預(yù)防由這些情緒造成的'不適，或治療由這些情緒造成的生理上的疾玻保持身、心、靈的健康，追求內(nèi)心的愛(ài)、喜悅、和平。

　　這種情緒平衡技巧可以靠自己來(lái)進(jìn)行，不需要?jiǎng)e人的協(xié)助。你在任何地點(diǎn)都可以運(yùn)用它。使用它，你將發(fā)現(xiàn)自己在哪里受了傷以及該如何治療自己。你不需要心理分析，你的潛意識(shí)心知道如何治愈你的創(chuàng)傷(不用擔(dān)心秘密會(huì)泄露)。

　　本書(shū)無(wú)意取代專(zhuān)業(yè)治療，只是教你一種方法，學(xué)習(xí)化解痛苦。

　　借用現(xiàn)在流行的一句話的格式：“看或不看，它都在那里，不離不棄;學(xué)或不學(xué)，選擇權(quán)在你，不著不急�！�

　　如果，對(duì)你有所幫助，你不用謝我，謝謝你自己吧，因?yàn)槭悄阕约合敫淖?如果你有經(jīng)驗(yàn)想跟大家分享，那就說(shuō)出來(lái)吧，用你的方式去向更多的人推薦(是PUSH，不是PULL，就是僅僅宣傳，但不要強(qiáng)迫別人來(lái)學(xué));如果，你感覺(jué)沒(méi)什么用，那就當(dāng)個(gè)“打醬油的”吧!

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