鍛煉的作文

　　無論是身處學(xué)校還是步入社會(huì)，大家都經(jīng)常接觸到作文吧，作文是通過文字來表達(dá)一個(gè)主題意義的記敘方法。那么一般作文是怎么寫的呢？以下是小編為大家整理的鍛煉的作文，歡迎大家分享。

鍛煉的作文1

　　鍛煉可以讓人變強(qiáng)壯，可以讓人變健康，可以讓人愛上運(yùn)動(dòng)。但到了我這里統(tǒng)統(tǒng)無效，像我這樣假期幾乎不出門，走幾步都嫌累的人，是不可能會(huì)鍛煉身體、會(huì)愛上運(yùn)動(dòng)的。

　　但有一件事卻對(duì)我產(chǎn)生了很大的影響。這是什么事呢？讓我跟你慢慢道來。

　　去年夏天，我和父母還有弟弟，以及姨媽一家人，一起去一個(gè)很有名的景區(qū)游玩�？梢�看到哪里最有名的景觀要走很長(zhǎng)的路。當(dāng)時(shí)我就覺得好不容易來一次景區(qū)，總是要看一下這里最有名的景觀再走，才不會(huì)后悔啊。

　　我之所以怕我后悔是因?yàn)槲以�去過一個(gè)水上樂園，那里有全廣州最長(zhǎng)的過山車。但那時(shí)的我不敢坐，現(xiàn)在想來還是覺得很后悔。

　　錯(cuò)過了一次，我不想再錯(cuò)過了，再遠(yuǎn)的路我也要咬著牙走完。出發(fā)前我是這樣想的，但之后我就后悔了，因?yàn)槲疫�沒有走八分之一的路程，我就累得氣喘吁吁了。而且老天爺似乎也不想要我走，還下起了小雨。

　　這雨還不是越小越小，而是越小越大�；艁y之際我們看到了一個(gè)可以避雨的地方，便集體向那跑去。

　　本來就已經(jīng)有點(diǎn)后悔的我，看到雨下下來，頓時(shí)就想原來返回。但有個(gè)聲音一直在我耳邊響起：

　　后悔過一次，你還想后悔第二次嗎？雨過后就是彩虹，繼續(xù)走下去，你會(huì)看到比彩虹更美的風(fēng)景。

　　聽了這句話，我暗暗堅(jiān)定了我心中的信念：我要走完這條路。

　　老天爺仿佛看見我堅(jiān)定了自己的信念，讓雨停了下來。

　　雨打濕過的臺(tái)階和地面都很滑，但這也沒有動(dòng)搖我的信念。

　　在路上不小心滑了一下摔倒了，沒事，這也沒有動(dòng)搖我的信念。

　　已經(jīng)累得只喘氣，腳也很累很酸了，這也沒有動(dòng)搖我的信念。

　　最后，我依靠我這倔強(qiáng)的`信念，走完了全程，看了十分美麗的風(fēng)景。

　　就像《美麗的規(guī)則》的作者看到的那條美麗的“車燈之河”一般美麗。

　　我也感受到鍛煉之美，信念之美，也感受到那鍛煉的好處。

鍛煉的作文2

　　在小學(xué)時(shí)，一聽到五年級(jí)的同學(xué)要去軍訓(xùn)這個(gè)消息，班里的同學(xué)們都議論起來，別提有多高興。

　　軍訓(xùn)這天終于來了，同學(xué)們拎著大包小包的.行李在走廊上一一排好隊(duì)，起初在樓梯口還好一些，但在下樓梯時(shí)已經(jīng)沒有“紀(jì)律”可言了，簡(jiǎn)直就是一鍋粥了。我拎著行李掉隊(duì)了，一方面我的行李重的要命，另一方面我的腳受傷了，成了隊(duì)伍的后腿。

　　到了操場(chǎng)上，大家都圍在車子旁邊你擠我搡地將行李放進(jìn)車廂里，我好不容易擠到前頭，又被人擠到后頭。最后，總算將行李放進(jìn)車廂里，真是累死我了。到了車上，同學(xué)們一點(diǎn)兒睡意也沒有，屁股怎么也坐不住。嘻嘻……

　　到了軍訓(xùn)基地，我們先分批拿取了迷彩服和皮帶，之后便來到宿舍。一來到宿舍，舍長(zhǎng)和副舍長(zhǎng)就幫我們分配床位并安頓下來。

　　過了一會(huì)兒，教官吹響了軍哨通知集合，我們有序地來到走廊上排隊(duì)，一層一層地來到操場(chǎng)集合，教官先帶領(lǐng)同學(xué)們來到多功能實(shí)驗(yàn)大樓第二層參加了入營儀式，等儀式結(jié)束后，徐教官對(duì)我們講解了一些規(guī)矩……

　　一到食堂，便聞到了一股香味，我似乎被香味引誘到自己的座位上坐了下來，在教官的指揮下安靜的開飯。

　　第一天，我們進(jìn)行了軍訓(xùn)。第二天，我們進(jìn)行了軍訓(xùn)會(huì)操。第三天，我們征服了紫帽山。第四天，我們舉行了一場(chǎng)聯(lián)歡晚會(huì)。第五天，我們進(jìn)行了閉營儀式。第五天下午就回家了。只有在食堂吃最后一餐，大部分同學(xué)因不舍得這里的一切而放聲大哭。最后懷著戀戀不舍的心情離開了基地。

　　軍訓(xùn)的這段時(shí)光，我怎會(huì)忘記呢？

鍛煉的作文3

　　秋天來了，一陣陣寒風(fēng)吹落了樹葉，使它飄落在了自行車上。我站在門口，只見眼前有很多人都在騎自行車。一眨眼功夫，就騎得很遠(yuǎn)了……

　　我心里滿是羨慕，雖然我早就擁有自行車�？墒牵�我根本就不會(huì)騎，放在面前，就只是擺設(shè)。看著他們騎得這么快，多么希望我也能騎這么快，于是，我把自行車拖到門口，開始學(xué)了起來……

　　起初，我只是覺得騎自行車是一件多么簡(jiǎn)單的事，好像只用一兩分鐘就能學(xué)會(huì)了�？墒�，理想是豐滿的，現(xiàn)實(shí)是骨干的。我一上自行車，身體就失去了平衡，馬上摔倒了。我心里想：對(duì)了，只要用力踩腳蹬子使勁往前騎，或許我能騎得很好。于是，我使出了全身的力氣，使勁地往腳蹬子上踩，車子前進(jìn)了幾米……正當(dāng)我欣喜若狂的時(shí)候，我卻馬上就要撞到柱子上去了。原來，我剛才光顧著使勁，居然忘記了要控制方向。“砰”的一聲，自行車狠狠地撞擊了墻壁，原本正處于興奮狀態(tài)的我，也頓時(shí)被撞“醒”了。

　　此時(shí)此刻，我和自行車都“躺”在了地上。我慢慢地掙扎著爬了起來，扶起了自行車，此時(shí)，我發(fā)現(xiàn)我的手臂被劃破了皮。旁邊的媽媽見了，連忙說道：“沒事吧，孩子，哪里受傷了？別學(xué)了，待會(huì)兒又要受傷了，有這個(gè)時(shí)間還不如去做作業(yè)呢！”可我并沒有放棄，只是摔破了一點(diǎn)皮而已，我堅(jiān)信只要自己堅(jiān)持不懈，不斷地去嘗試，我總有一天是會(huì)成功的……。就這樣，我日復(fù)一日的'練習(xí)，身體上的傷痕也隨之增加……不知道過了多少天，我終于學(xué)會(huì)了，坐在自行車上開始自信地騎了起來……盡情地享受騎車的樂趣。

　　做任何事情，都要堅(jiān)持不懈，只有這樣才能獲得成功。

鍛煉的作文4

　　聽，那撕心裂肺的加油聲，它包含著多少盼望與激情�。�

　　炎炎烈日下，你在跑道上狂奔著，你雖然很累，但依舊沒有停下。我看著你艱難的邁出腳步，臉上的表情告訴我，你很累，可你卻依舊在這里狂奔。那吶喊的聲音從你的耳邊傳來你告訴自己，為了這個(gè)集體不可以停下，為了屬于我們共同的榮耀，一定要堅(jiān)持到底。

　　汗水打濕了你的衣裳，陽光把你的臉燒烤的灼熱，你卻健步如飛，從我面前飛過，怎么沒有看清你的臉，我們卻看到了你的速度與激情。我們看到了你的對(duì)手，他就在你的旁邊，有著與你一樣的速度與激情。此時(shí)你的心中頂著巨大的壓力，你生怕他會(huì)超過你，你生怕那些為你吶喊的人會(huì)感到失望，于是你使出了全身蘊(yùn)藏著的能量，并且你把它們?nèi)�部釋放了出來，在終點(diǎn)線上已超過了他。你像是凱旋歸來的將軍被大家前擁后簇。我們每個(gè)人都為你感到驕傲。

　　槍聲響起，你沖出起跑線，一片加油聲，為你而吶喊，你沖出人群鶴立雞群，跑了一段時(shí)間后，你顯然慢了下來，但你沒有停滯，因?yàn)樵谀愕纳砼杂心敲炊嗤瑢W(xué)陪著你跑，在你筋疲力盡的時(shí)候，鼓勵(lì)你對(duì)你說：“不要放棄，堅(jiān)持啊”我們對(duì)你的希望是磨滅的，我們依然相信你能行，所以一直陪你跑，你雖然被甩在了后面，但又重新追了上去。你知道無論是為了誰，都要堅(jiān)持下去。

　　一根刻度繩拉了過去，測(cè)得7.63米，我看到了你失望的眼神。我對(duì)你說：加油，下次一定能行。你那失望的眼神凍水變得堅(jiān)定無比。又是一次飛躍，你飛出了好遠(yuǎn)的.一截，測(cè)得的長(zhǎng)度讓所有人都驚嘆不已，人群中出現(xiàn)了歡呼聲贊美聲是的，這都是給你的。

　　運(yùn)動(dòng)，讓我們更加健康競(jìng)爭(zhēng)，讓我們有了頑強(qiáng)的毅力。運(yùn)動(dòng)會(huì)，讓我們更加團(tuán)結(jié)，不僅使我們的身體強(qiáng)壯，更讓我們的意志堅(jiān)定。無論好與壞，只要能一次比一次好，只要能堅(jiān)持到底，我們就有收獲。

　　頒獎(jiǎng)臺(tái)上，你的身影在發(fā)光，你的笑容是鮮花，你的眼神再致謝。你的語言是磁鐵，吸引著掌聲……

鍛煉的作文5

　　一二、一二、一二……“哇，我受不住了，這簡(jiǎn)直是魔鬼訓(xùn)練。啊！我跑不動(dòng)了。好累�。　�

　　這天，陽光明媚，藍(lán)天白云，光線穿過樹梢灑在了地上，天底下，我正在跟爸爸鍛煉。爸爸以前是一名軍官，在部隊(duì)里經(jīng)歷過許多訓(xùn)練，非常愛健身。所以今天就把我也拉過來鍛煉了。爸爸說道：“今天，我們要從家跑到宏圖書店，再跑回來�！蔽衣牶�，差點(diǎn)驚訝地叫出來。爸爸說：“預(yù)備—開跑！”隨著爸爸的一嗓子，我們跑出了家門口，跑到路上，我不由自主地加快了速度，想著要超過爸爸。我跑在了爸爸前面，腿擺動(dòng)著，一邊跑步，一邊看著街頭的風(fēng)景。早上的人忙忙碌碌的，有的坐在公交車上趕去上班，有的忙著開鋪?zhàn)淤u早飯，有的在賣東西做生意，有的在開出租車?yán)�人，還有的`……

　　我看完景色后，腿慢慢減速了，��！己經(jīng)累了，我停下了腳步，靠在了樹邊。剛想喘口氣，忽然，爸爸一陣風(fēng)似的穿了過來，拉住了我的手，說：“不許停，繼續(xù)跑，跟著我的口號(hào)，走！一二、一二、一二……”“��！好家伙！就不能歇會(huì)兒?jiǎn)�？我快要累死了！”�?jīng)過漫長(zhǎng)的路程后，我額頭上已經(jīng)流滿了晶瑩的汗珠；臉上紅彤彤的，嘴也繃得緊緊的，感覺全身沸騰。這時(shí)，一陣香味飄了過來，我一聞，啊——是包子的香味。我饞了，剛想進(jìn)包子鋪，結(jié)果，爸爸卻拉著我的手緊緊不放，一直跑了下去，包子鋪也離我漸漸遠(yuǎn)了。嗚嗚嗚……包子哇！

　　一個(gè)小時(shí)就這樣不緊不慢地過去了，我累得恨不得趴在地上，一直喘著氣，說不出來話。

　　這次，我得到了鍛煉。

鍛煉的作文6

　　很少這樣早起床去鍛煉，不知不覺便走到了家附近的小公園。

　　這是這片地區(qū)唯一的公園，我卻也去的少，在公園開到景色尚好，便心情愉悅。

　　還是早春，陽光微涼。前幾天下過雨，而公園卻沒有一滴雨點(diǎn)，我就這樣走著，看到陽光給樹木和健身器材灑上一層絨，真美。可能是因?yàn)樵谶@樣一個(gè)風(fēng)和日麗的日子，太容易被一段景色所迷醉，我走著走著，也未發(fā)現(xiàn)有從未聽過的歌聲越拉越近。

　　直到走入一片林蔭道，我才發(fā)現(xiàn)眼前的一片空地上匯集了少說數(shù)十個(gè)老人。

　　這些老爺爺老奶奶可沒有察覺到我，仍然在陽光下進(jìn)行著鍛煉，動(dòng)作緩慢，像是在打太極拳，步法嫻熟，我至今仍驚訝于他們的步伐竟如出一轍的'整齊。那樣多的老人，竟都熟記這些動(dòng)作和節(jié)奏，老人的記憶力不好，很多事情都不會(huì)記得，而熟記這一套套拳法，是花了每個(gè)早晨才辦到的，不得不為老年人的堅(jiān)持所深深打動(dòng)。他們，穿著純棉的廉價(jià)白色汗衫，汗流浹背，卻其樂融融，也許人世間不一定只有血脈相連的親人才值得關(guān)懷，又也許并不是只有年輕人之間才有合作，這些背對(duì)著我的老人們，身上可能有太多太多的艱辛，可是他們選擇在每個(gè)早晨隱藏那些苦惱，讓自己的身體更好。悠揚(yáng)的樂曲下，老人們盡力把每個(gè)動(dòng)作做到最好，這不是任務(wù)，所以沒有人會(huì)偷懶，沒有人會(huì)郁郁寡歡。

　　我的步伐慢下許多，向前走，才發(fā)現(xiàn)到處都有老人鍛煉的身影，沒見一個(gè)年輕的身影，卻也覺得朝氣蓬勃。

　　這樣一個(gè)天剛亮透的清晨，城市的高樓大廈還未蘇醒，那些銳利的針芒指向天空，指向海洋，能容納老人的只有公園這深海中的一葉扁舟。而老人們卻沒有這些感受，在鍛煉的他們只喜悅于自己熬過了一個(gè)冬天。

　　那個(gè)空氣清新的早春我才發(fā)現(xiàn)，需要鍛煉的不只是老人。

鍛煉的作文7

　　好鋼，是經(jīng)過千萬次擊打和火燒才鍛煉出來的。

　　——題記

　　記得以前去軍訓(xùn)，正午的陽光照在地上，我們列隊(duì)站在操場(chǎng)上眼前是一顆梧桐樹，陽光穿過樹枝照在地上，微風(fēng)吹過投下溫柔的剪影。如果這是秋天的話在樹下睡覺一定很舒服吧？太天真了！我們可是要在太陽底下站兩個(gè)小時(shí)�。∥覀冾^頂著一片毛茸茸的梧桐葉聽著教官在面前走來走去的訓(xùn)話，身邊的女生晃晃悠悠的以肉眼可見的頻率晃動(dòng)，梧桐葉也搖搖欲墜。我十分擔(dān)憂的看了她一眼絲毫沒有注意自己的處境并不比她好到哪里去。

　　不時(shí)有“撲通”的女生倒下的聲音，我們存活的人數(shù)越來越少，教官似乎也開始看不下了抬頭問“堅(jiān)持不住了？”“……�！蔽覀兇蠖鄶�(shù)人緊閉著嘴不說話，任憑汗順著臉頰往下流，浸濕了衣服的領(lǐng)口。教官突然笑了“不是不讓你們動(dòng)，動(dòng)要打報(bào)告！”半信半疑的`我們抬起頭看著教官，“怎么？不累嗎？”“報(bào)告！”全班人一起喊了出來，不少人頭上的梧桐葉晃晃悠悠的飄落，我們倒的比他們快多了，“撲通”一聲揚(yáng)起一陣沙塵，滿操場(chǎng)都是橫七豎八躺著的同學(xué)。

　　那些不敢動(dòng)，麻木了，沒注意的同學(xué)也被我們拉到地上，軍綠色的迷彩服頓時(shí)沾滿沙塵，我們哈哈大笑著，所有的疲憊似乎都一掃而空，似乎我們就可以一直躺在地上一樣。

　　15分鐘以后，早已完成任務(wù)的前輩們把我們從地上拉起來繼續(xù)站，而且還要加30分鐘。

　　雖然大家依舊唉聲嘆氣，但是我們臉上也多了一絲笑容。教練講著的笑話變成了訓(xùn)話。我們也依舊晃晃悠悠的站著，看著太陽一點(diǎn)一點(diǎn)的挪動(dòng)，在心中盼著時(shí)間的過去。

　　回到宿舍之后，雖然真是渾身無力腰酸背疼，倒在床上一下也不想動(dòng)但是沒辦法啊，這就是鍛煉，每個(gè)人都要經(jīng)過鍛煉才可以成長(zhǎng)的吧。鍛煉并不是上天的為難，而是因?yàn)樯咸煜胱屇阋稽c(diǎn)一點(diǎn)的成長(zhǎng)，這才是鍛煉的意義吧。

鍛煉的作文8

　　我站在山腳下，衣服有些濕，脊背像剛開啟的鐵板，慢慢的加熱，放在早有六層熟了。舅媽對(duì)我說：“就是這了，你必須爬上這座山，看到?jīng)]有？那是山頂。

　　那一天我與舅媽爬山，那是我第一次登山，目的也是為了完成作業(yè)，也順便出去游玩、鍛煉，依我看來，整天窩在家中可能還不如一位快七十的老舅媽健壯。

　　山的路是用石梯做成的，坑坑洼洼不好走。我手持登山棍，邁著八字步走，快速地登上石梯，舅媽便在我后面，她有些驚喜，拍拍我的.背“呦，不錯(cuò)嘛！”我心中暗喜，像吃了糖一樣甜，便又加快腳步往前沖�？稍絹碓嚼щy了，山漸漸陡起來，石梯也不如前面那樣齊平，我向下放眼望去，許多小平房在腳下，旁邊是一條河，你一定會(huì)認(rèn)為祖國山河大地我腳下，我很開心吧，可我沒有，我的快樂在和我玩捉迷藏，早已不見蹤影，我害怕自己掉下去，手心不由出了點(diǎn)汗，小心翼翼向旁邊靠了靠，一動(dòng)不動(dòng)。

　　“怎么啦，不舒服嗎？”舅媽還是追上了我。“萬一我掉下去怎么辦？”我幽幽地說了一聲，她沒有答復(fù)我，只是向前爬去，我看著她的背影，想著健壯的人就是好，就算跑幾百米也精神十足呀。一位陌生的大爺走過來，對(duì)我說：“小姑娘你怎么不走？別害怕！只要向前爬便可以阿，看你這么瘦，更要加強(qiáng)鍛煉！”說完便給了我一個(gè)桔子，便又樂呵呵地向前走。我曾經(jīng)總是說我要當(dāng)一位女強(qiáng)人，不懼困難，過瀟灑人生！老大爺?shù)脑捰只仨懺谖叶�邊，自己便又上路了。旁邊有幾個(gè)樹枝我就拽著它，腳盡管往多的石板上踩，我的頭發(fā)好熱，熱到有些頭暈，但我堅(jiān)持住了，心里依然有些慌，但正能量促使著我一直前進(jìn)，走到舅媽旁邊，她又用手拍拍我的背，笑了，笑得很美麗。

　　離山頂還有一點(diǎn)距離，我脫了件衣服，沖上去，心跳得很快，汗順著臉流下來。“到了！”|我大叫一聲，便扶著棍子喘氣。舅媽與老大爺向我豎起大姆指，我把桔子吃了，感覺桔子很甜。

鍛煉的作文9

　　星期四下午第一節(jié)課下課后，我拿上筆和筆記本隨著兩位同學(xué)一溜煙地跑了，我們可不是逃課，而是要去聽宗彬老師的大課堂呢！

　　我們選好位置坐下后，開始穿上夢(mèng)園的服裝，能穿上夢(mèng)園的服裝，讓我感到很榮幸，很驕傲，我為自己能成為一名夢(mèng)園的學(xué)生而感到自豪，一切準(zhǔn)備就緒，宗彬老師開講了！

　　屏幕隨著幻燈片切換，映入我們的眼簾的是四個(gè)醒目的大字：“夢(mèng)園，真好！”宗彬老師問我們：“夢(mèng)園真好，為什么好？”大家這時(shí)陷入了沉思，不一會(huì)，有一個(gè)同學(xué)舉了手來，接著是第二個(gè)，第三個(gè)……“夢(mèng)園，讓我們提高了寫作水平，所以好。”“夢(mèng)園讓記錄下生活的點(diǎn)點(diǎn)滴滴，所以好�！薄�…我們大家都爭(zhēng)先恐后地回答，而此時(shí)的我，雖然對(duì)即將離去的夢(mèng)園有著許多想要說的心里話，而我卻在遲疑，到底說，還是不說？正當(dāng)我拼命鼓起勇氣時(shí)，看到四周一大群人的目光，又不禁把手縮了回去，

　　接下來，宗彬老師向我們講解怎樣寫好一個(gè)精彩的`開頭，我認(rèn)認(rèn)真真地做好筆記。老師每一次提問，對(duì)我來說都是一次巨大的考驗(yàn)。經(jīng)過幾輪的介紹和點(diǎn)撥指導(dǎo)后，老師選了幾道題目，讓我們“借題發(fā)揮”，領(lǐng)悟主題，一共有四道題目。大家都紛紛踴躍舉起手來，我心里在猶豫，一題過去了，兩題過去了，我拼命給自己鼓勁，直到第三題過去后，看到大家態(tài)度都很積極，我也被這樣的氣氛感染了，終于勇敢地舉起了手，老師把麥克風(fēng)遞給了我，我把自己想好的開頭念了出來。過程中，我的心怦怦直跳，緊張極了，但是令我意想不到的是，在我說完后，宗彬老師還表揚(yáng)了我，大家不約而同地給我送來了熱烈的掌聲，我激動(dòng)不已、興高采烈。

　　通過這一節(jié)課，讓我收獲了不少寫作的本領(lǐng)，也是因?yàn)檫@一節(jié)課，讓我鍛煉了自己的膽量和能力，也讓我明白了：如果面對(duì)問題你不敢去嘗試解答，那你就永遠(yuǎn)也感受不到成功的滋味。

鍛煉的作文10

　　小的時(shí)候，我是個(gè)性格極其內(nèi)向的小孩子，每次買零食非要大人帶著買，否則我情愿自己忍住口水不吃也不要自己一個(gè)人去買。

　　媽媽見我長(zhǎng)大了，都上小學(xué)四年級(jí)了，看我還是不敢買東西，就不斷地找機(jī)會(huì)來鍛煉我。

　　有一次，媽媽一個(gè)人坐在家里，嘴里吃著一根冰棒，我以為她一定也會(huì)給我買，于是我拼命地在她身旁找著冰棒，可找了一陣卻什么都沒找到。

　　“找什么呢？”媽媽見我手忙腳亂地翻找著東西，于是問我。

　　“冰棒呢？難道放冰箱里去了？”我說完便如餓狼一般準(zhǔn)備撲向冰箱，卻被媽媽的一陣笑身給陣住了。

　　“哈哈哈……！我只買了一根，想吃的話自己去買！”說完，媽媽便從口袋里淘出一張紫色五元鈔票，放在了茶幾上�！斑@錢你拿去，想吃什么就買什么，不過我不會(huì)同你去，要吃就自己去買�！闭f完還拿著冰棒在我面前晃了兩下，然后在沙發(fā)上坐下來，并將雙手搭在沙發(fā)上，架著腳，擺出一副十分勞累，不愿動(dòng)的架勢(shì)。

　　聽著媽媽的話，我呆住了，我看著那張紫色的鈔票，想去拿，又想著自己要單獨(dú)去買冰棒，我的手又停頓住了。媽媽好像看出了我的猶豫，于是又故意大聲地吮吸著冰棒，然后叭嗒著嘴，聽著這種饞人的口水與嘴唇之間相互摩擦碰撞的“吱吱”聲，我把即將噴出來的口水給強(qiáng)行咽了下去，也來不及想那么多，沖到茶幾前，拿起那張紫色鈔票，打開門，一路跑向樓下附近的商店。

　　到商店后，老板熱情地招待我，買好了自己最喜歡的冰棒，我拿著我的“戰(zhàn)利品”凱旋歸來。媽媽見到我手中的冰棒，有點(diǎn)驚訝，但隨即便露出了開心的笑容。

　　我舔著冰棒，輕松愉悅的心情代替了當(dāng)時(shí)的`緊張。雖然當(dāng)時(shí)我的“戰(zhàn)利品”只是一根小小的冰棒，可我的“戰(zhàn)利品”并不只是一根冰棒那么簡(jiǎn)單，它讓我找到了一種不畏懼的自信，也是經(jīng)過了這一次，我再也不怕一個(gè)人獨(dú)自去買東西了。

鍛煉的作文11

　　全球每年都會(huì)舉辦很多體育盛事，而我居住的地方—香港，更即將舉辦四年一度的「東亞運(yùn)動(dòng)會(huì)」。究竟運(yùn)動(dòng)甚么魔力，深深吸引著我們呢？

　　運(yùn)動(dòng)可以分為很多種類，例如籃球、足球和排球等這些運(yùn)動(dòng)適合一些比較好動(dòng)的人，例如小孩子、年青人等。而一些比較文靜的運(yùn)動(dòng)，例如太極等則適合一些老年人。所以說運(yùn)動(dòng)真是老幼皆宜的。

　　此外，運(yùn)動(dòng)有很多好處：

　　一、可以加強(qiáng)我們的心肺功能，減少患上心臟病或腦血管病等機(jī)會(huì)。而這幾程疾病正是近幾年死亡率比較高的疾病。另外，運(yùn)動(dòng)六可以令我們?cè)黾右恍┖玫哪懝檀迹瑴p少一些壞的膽固醇，改善血液流動(dòng)及減少心臟工作的負(fù)荷量。

　　二、可以幫助我們防止骨質(zhì)疏松。因?yàn)檎�常體重可負(fù)荷的運(yùn)動(dòng)，是可以預(yù)防骨質(zhì)老化及流失的。而現(xiàn)在我們香港人由于工作繁忙，根本就沒有時(shí)間做運(yùn)動(dòng)。這種情況在香港已經(jīng)越來越普遍，導(dǎo)致骨質(zhì)疏松這種病的影響已經(jīng)更趨年輕化，所以我們應(yīng)該多做運(yùn)動(dòng)。

　　三、可以緩和并控制我們的情緒。目前香港人往往因?yàn)閴毫Χ鴮?dǎo)致喘不過氣來，令他們很容易患上情緒病。而有規(guī)律的運(yùn)動(dòng)就能改善心境和加強(qiáng)自己對(duì)情緒的掌握，研究也發(fā)現(xiàn)運(yùn)動(dòng)似乎可以降低抑郁和憂慮，以及幫助處理好自己的情緒。

　　四、可以擴(kuò)闊我們的社交圈子。在做運(yùn)動(dòng)時(shí)，我們可以結(jié)交很多志同道合的人，互相交流心得。如果你有甚么心事或煩惱，也可以借著做運(yùn)動(dòng)去與朋友傾訴，增進(jìn)彼此的'聯(lián)系。

　　但是我伉做運(yùn)動(dòng)時(shí)也有要注意的事項(xiàng)：一、做運(yùn)動(dòng)不是做得越久越好，我們應(yīng)適可而止，否則可能因?yàn)榕K力不支而暈倒；二、定時(shí)休息，我們應(yīng)每隔十五分鐘便休息一次，并補(bǔ)充水份，以免身體過累。

　　總的來說，運(yùn)動(dòng)是健康的來源，是調(diào)劑生活的良方，所以我們應(yīng)該多做運(yùn)動(dòng)。

鍛煉的作文12

　　一放暑假，老班就布置了體能訓(xùn)練要求：開學(xué)各項(xiàng)測(cè)試要達(dá)到：跳遠(yuǎn)，男生2米2，女生1米65。跳繩1分鐘180下達(dá)標(biāo)，跑步……

　　這，對(duì)我這個(gè)體育高手來說，不過小菜一碟，我早就達(dá)到要求，且位居全班第一。因此這個(gè)暑假我高枕無憂了！

　　開學(xué)第一節(jié)體育課，老班就要測(cè)試，體育老師說“剛開學(xué)，先讓他們活動(dòng)活動(dòng)身體肌腱，待身體活動(dòng)開后第二節(jié)體育課再測(cè)。

　　今天下午，我班有一節(jié)體育課，體育老師按常規(guī)指導(dǎo)我們做各種訓(xùn)練，我偷偷地觀察教學(xué)樓大門口，沒看見老班的身影。心想，“也許老班早把測(cè)試的事忘記了！也許她今天她又開會(huì)去了，那可就太妙了�！币唤z得意剛露嘴角，不好，一個(gè)熟悉而陌生的身影，不知何時(shí)飄到了操場(chǎng)的`一端，正在體育老師耳邊嘰咕著……

　　一定是老班要檢查假期不知的訓(xùn)練情況�！澳屈c(diǎn)雕蟲小技，我早就猜到了�！崩习嗪腕w育老師在地面畫好尺度線，我們就五人一組開始了。

　　我趕緊活動(dòng)活動(dòng)腳踝，準(zhǔn)備一次成功。此時(shí)老班說，凡跳過2米2的男同學(xué)就可以去打籃球！這可是最大的動(dòng)力。

　　輪到我跳了，眼睛瞄準(zhǔn)最高點(diǎn)，默念著“一、二、三——”“嗖”的一聲，落地了，低頭一看，糟了，我這個(gè)“飛毛腿”怎么還差一點(diǎn)兒，太丟人了！扭頭一看，老班正在記錄其他同學(xué)的成績(jī)，趁大家不注意，我腳底抹油，向前移動(dòng)了幾毫米……好了！正好達(dá)標(biāo)。

　　老班抬起頭，叫著我的名字，你剛才跳的不算，因?yàn)槟阋苿?dòng)的位置。

　　“嘿”！別提多丟人了！我怎么沒看到老班抬眼，太“火眼金睛了吧！”不敢有半點(diǎn)啰嗦，趕緊再跳，一次、兩次、……今天也不知怎么了，腳底就是不給面子，數(shù)次的試跳都不合格。

　　最后，老班宣布，你們這十幾名同學(xué)降分達(dá)標(biāo)�？粗�自己的成績(jī)，咳，誰讓咱自己不爭(zhēng)氣，享受了一個(gè)暑假的美覺，現(xiàn)在只能享受無奈地降分處理！

鍛煉的作文13

　　一天早上，天空烏云密布，不時(shí)刮來一陣狂風(fēng)，吹的樹葉沙沙作響。這時(shí)天空中劃過一道刺眼的閃電，大雨從天上嘩嘩地落了下來。

　　我伸了個(gè)懶腰，起來刷牙，吃完早飯后，便坐到自己的寫字臺(tái)邊，開始認(rèn)真地寫起了作業(yè)。當(dāng)我寫到數(shù)學(xué)這項(xiàng)作業(yè)時(shí)，我遇到了難題，開始發(fā)起愁來。我坐在寫字臺(tái)旁抓耳撓腮，左思右想，可是想了好長(zhǎng)時(shí)間都沒有想出如何算出答案。我更焦急了，可是越著急越是想不出解法。這時(shí)，窗外的雨下得更大了，豆大的雨點(diǎn)兒在窗玻璃上歡快地跳起了舞蹈，可在我看來，就像是在嘲笑我解不出題似的.。

　　我轉(zhuǎn)頭看向作業(yè)，那一個(gè)個(gè)數(shù)字在我眼前晃晃悠悠，我心想：煩死了，我就隨便填幾個(gè)答案糊弄一下吧。于是，我就在作業(yè)本上隨便寫了幾個(gè)數(shù)字，便拿過去給媽媽批改了。媽媽改著改著，臉上的眉頭越皺越緊，擰成了一個(gè)麻花。我心想：肯定是因?yàn)槲易鳂I(yè)錯(cuò)的太多，媽媽生氣了�！芭尽钡囊宦暎�一本滿是紅叉的作業(yè)本扔在我面前，媽媽生氣地說：“你看看你這做的是什么作業(yè)？重寫！”我撇撇嘴，垂頭喪氣地回到寫字桌邊，拿出草稿本，列起公式，一步步地算了起來，整整算了一頁紙才把答案算出來。

　　我又拿去給媽媽批改，可是，媽媽還是說我寫的有錯(cuò)誤。她嘆了一口氣，耐著性子鋪開草稿紙，一個(gè)公式一個(gè)公式地教我，還幫我總結(jié)錯(cuò)誤原因。聽著媽媽講解，我腦子里那一團(tuán)纏成亂麻的數(shù)字仿佛有了生命一般，乖乖地按照媽媽的思路排列組合起來。頓時(shí)，我茅塞頓開，我一溜煙奔回房間，按照媽媽的方法靜下心來思考，在草稿紙上仔細(xì)地把所有想到的東西都列下來，再一步一步求出數(shù)字，最后讓這些數(shù)字變成一道完整的算式。完成啦！我的內(nèi)心雀躍不已，之后我又用同樣的方式將所有題目都做完了。門外，媽媽聽見我的歡呼聲，也露出了欣慰的笑容。

　　這時(shí)，太陽公公從云中露出了笑臉，似乎在為我鼓掌。天邊也出現(xiàn)了一道美麗的彩虹，雨后的空氣是那么的清新。果然，風(fēng)雨過后便是彩虹，努力之后便能取得成功！

鍛煉的作文14

　　每天早晨，伴隨著鬧鐘的聲音，心里就開始掙扎。模糊地睜開眼看著窗外，多希望下雨啊，就可以逃過一個(gè)早晨了，只是幾乎每一次老天爺都不給面子，窗外晴朗的天空沒有一點(diǎn)下雨的意思。有萬個(gè)不想起床，但每當(dāng)這時(shí)，我心里又會(huì)告誡自己，為了中考體育，既然現(xiàn)在已醒了，就起床吧。于是我立馬穿好運(yùn)動(dòng)服，換上運(yùn)動(dòng)鞋，踏上了一天一小時(shí)的鍛煉之旅。

　　路上伴隨著鳥兒的歡樂叫聲，呼吸著清晨新鮮的'空氣，應(yīng)和著保潔阿姨親切的問候，我加快了前往操場(chǎng)的步伐。終于到了，看著操場(chǎng)上比我早到的這么多人中，有跑步的、有打羽毛球的、有跳繩的、甚至還有練歌的我也急忙融入其中，開始了自己的鍛煉計(jì)劃。

　　首先熱身跑400米六圈。由于最近一直鍛煉的緣故，我總會(huì)在前兩圈輕松又快捷地完成，但在第三圈時(shí)，腳不知為何會(huì)變得越來越沉重，越來越不容易挪動(dòng)。沒當(dāng)這時(shí)，我總會(huì)從身旁找出一個(gè)參照物，下定決心一定要超越他，這種意志支撐我一直跑下去。在接下來的每一圈，我開始不斷地對(duì)自己說著鼓勵(lì)的話語，告訴自己，如果就此放棄，那不成了半途而廢，不就沒有達(dá)到效果嘛？前面那么多圈不就白白浪費(fèi)了嗎？此時(shí)，操場(chǎng)上那紅色的標(biāo)語：“每天鍛煉一小時(shí)，健康工作五十年，幸福生活一輩子�！痹诔跎�的太陽照耀下更加醒目，也更加激勵(lì)著我。我會(huì)加快步伐，沖刺最后一百米；迎面撲來的風(fēng)，讓我頓時(shí)涼爽起來，我張開雙臂，擁抱終點(diǎn)，擁抱這六圈堅(jiān)持的成功。此時(shí)，一種成就感會(huì)油然而生。

　　隨后，我會(huì)堅(jiān)持完成跳繩、投擲實(shí)心球、立定跳遠(yuǎn)等規(guī)定的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目。

　　或許鍛煉一天并不難，但每天都堅(jiān)持鍛煉是真的不容易，我做到了，并會(huì)一直堅(jiān)持下去。其實(shí)，并不是鍛煉需要堅(jiān)持，人生中很多事情都需要我們的堅(jiān)持。在年輕的時(shí)候，我們不能偷懶，不能停下，要厚積薄發(fā)，要不留遺憾，要拼盡全力。我相信，堅(jiān)持終究會(huì)鑄就成功！

鍛煉的作文15

　　在漫長(zhǎng)的人生路上，我們要經(jīng)歷無數(shù)次的鍛煉與考驗(yàn)。正因?yàn)槿绱�，我們從咿呀學(xué)語走向成熟，在鍛煉與考驗(yàn)中茁壯成長(zhǎng)。鍛煉使我們更加優(yōu)秀，更加自信。

　　記得那一次，學(xué)校組織我們四年級(jí)的全體學(xué)生參加軍訓(xùn)。在哪里，我得到了充分的鍛煉。我在家里是一個(gè)“衣來伸手，飯來張口"的小皇帝，別說干重活，就連書包也是媽媽幫我整理的。

　　可在那里，魔鬼訓(xùn)練就開始了，不僅要接受嚴(yán)格的訓(xùn)練，還要做討厭的家務(wù)活，尤其是洗碗，更不是人做的。你想�。�

　　四年級(jí)四百多副碗筷就由我們二十幾個(gè)小毛孩來洗，再看看那些碗，真是惡心，里面的飯粒粘乎乎的，用手一擦，飯粒就黏在了手上，甩也甩不掉。

　　怕歸怕，做還得照做，這天終于輪到我們洗碗了�？纯茨菒盒牡耐耄�我就犯愁了：這么多的碗筷，究竟要到猴年馬月呀？

　　再看看自己這雙白嫩嫩的手，竟然要在渾濁的水里泡，真是有點(diǎn)下不了手�。】赊D(zhuǎn)念又一想，這些碗可都是自己吃飯時(shí)用的.，萬一不認(rèn)真洗，我們就得用不干凈的碗吃飯。一想到這，我就來了勁，卷起袖子，洗了起來，可沒一會(huì)兒，我就沒力氣了。“好好洗！再不洗！“一令五動(dòng)”！”后面?zhèn)鱽砹私坦俚拇叽俾�。一聽到“一令五�?dòng)”我就直打冷戰(zhàn)。誰沒嘗過“一令五動(dòng)”的滋味呢？

　　于是，我又老老實(shí)實(shí)地洗了起來。不一會(huì)兒，終于洗完了，雖然累得腰酸背痛，但是，看著那一堆干干凈凈的碗，一股自豪感油然而生。我想，這么多的碗，我都洗干凈了，更何況是一家三口的碗呢？原來洗碗就那么簡(jiǎn)單。

　　軍訓(xùn)生活——一次人生道路上的考驗(yàn)，一次自信的鍛煉，它不僅提高了我的自理能力，而且讓我更自信，為我的人生添下了精彩的一筆！

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