怎么上課集中注意力

　　九月了，又到了開學(xué)的日子。學(xué)校一下子又變得熱鬧了。當(dāng)鈴聲響起的時(shí)候，就正式宣布該收心上課了。若上課時(shí)沒法集中自己的注意力，該怎么辦呢？讓我們一起來看看吧，下面是小編幫大家整理的怎么上課集中注意力，希望大家喜歡。

　　保證良好的睡眠質(zhì)量。

　　上課的時(shí)候最怕打瞌睡了。一旦瞌睡來襲，就很難注意集中力了。所以養(yǎng)成良好的作息規(guī)律是很有必要的。在中午的時(shí)候，一定要養(yǎng)成小睡一會(huì)兒的習(xí)慣。這樣就能保證好良好的睡眠質(zhì)量，上課時(shí)，精神自然就會(huì)好。

　　提前預(yù)習(xí)的重要性。

　　絕對(duì)不要小看預(yù)習(xí)的作用性。在課下提前預(yù)習(xí)了，不僅有利于找出哪些難點(diǎn)，這樣上課的'時(shí)候就會(huì)有目標(biāo)，注意力也不容易分神了。當(dāng)然，預(yù)習(xí)還能增加對(duì)書本的熟練程度。上課的時(shí)候就不至于太陌生。也不會(huì)覺得老師講得無趣了。

　　培養(yǎng)對(duì)課程的興趣。

　　興趣是最好的老師。如果你對(duì)一門課程失去了興趣，你怎么可以學(xué)進(jìn)去呢？上課自然會(huì)分心。試著培養(yǎng)這門課程的興趣。比如說自然課，要多去做實(shí)驗(yàn)，認(rèn)真觀察身邊的一些事物，試著去從中找到一些樂趣，等你有興趣了，自然就會(huì)喜歡上它，上課時(shí)就不容易分散注意力了。

　　學(xué)會(huì)跟著老師思維。

　　上課的時(shí)候，要習(xí)慣跟著老師的思維前進(jìn)，不要我行我素，以為自己很優(yōu)秀，了不起。既然你是這樣的認(rèn)為自己，那么你還去上課做什么呢？所以，不論你喜不喜歡這個(gè)老師，不論你喜不喜歡他（她）的講課風(fēng)格，如果你得條件允許，你可以選擇轉(zhuǎn)班或者轉(zhuǎn)學(xué)，如果不行的話，請(qǐng)?jiān)囍�跟著老師的思維走！

　　不要太計(jì)較難點(diǎn)。

　　上課的時(shí)候，有時(shí)會(huì)遇到疑難點(diǎn)，不要把心思放在難點(diǎn)上，這樣你就分心了，有的甚至?xí)�東張西望，做小動(dòng)作，很快就會(huì)脫離上課的節(jié)奏，就容易因小失大了。個(gè)人建議，將自己不懂的地方或者不太理解的地方做上記號(hào)，等下課了再去解決。畢竟有時(shí)候，老師一節(jié)課的信息量特別大，有些不理解的地方是很正常的。

　　勤于做筆記。

　　上課的時(shí)候，養(yǎng)成做筆記的習(xí)慣是很重要的。俗話說，好記性不如爛筆頭。同時(shí)，記筆記的話，會(huì)逼迫你很用心集中注意力聽講。久而久之，等好習(xí)慣一旦養(yǎng)成，注意力自然容易集中了。

　　課下積極找同學(xué)或老師請(qǐng)教。

　　上課的時(shí)候，總會(huì)或多或少的遇到一些不太理解，或者自己不能接受的東西。那么下課后，一定要抽出業(yè)余時(shí)間，及時(shí)找同學(xué)或者老師弄明白。一般課本上章節(jié)與章節(jié)之間都有一定的連貫性，有可能自己一時(shí)的不懂會(huì)影響后面的學(xué)習(xí)，這樣越堆越多，上課時(shí)，就容易失去興趣，自然精神容易不集中了。

　　遠(yuǎn)離小說和手機(jī)。

　　現(xiàn)在，手機(jī)很普及了，喜歡看小說的人也很多。但是凡是要把握好一個(gè)度。上課的時(shí)候要養(yǎng)成遠(yuǎn)離手機(jī)的習(xí)慣，將手機(jī)調(diào)成關(guān)機(jī)狀態(tài)。同時(shí)也不要碰小說，一旦看小說就很容易上癮，畢竟是上課時(shí)間。課下看都是可以的。

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