小金桔有什么功效與作用

　　小金桔現(xiàn)在是全國人民都非常歡迎的一種水果，不僅僅因為它很萌的外形，還有它金黃的顏色，象征著蒸蒸日上，也象征著陽光的顏色，中國人尤其喜歡這種有福氣的象征。所以，無論是送禮，還是自己的果盤設計，都愿意將它作為一種重要的元素。那么，除了它的觀賞價值，到底還有些什么功效與作用呢？

　　金桔的功效：

　　理氣，解郁，化痰，止渴，消食，醒酒。金桔能增強機體抗寒能力，可以防治感冒、降低血脂。胸悶郁結，不思飲食，或傷食飽滿，醉酒口渴之人食用；適宜急慢性氣管炎，肝炎，膽囊炎，高血壓，直管硬化者食用。脾弱氣虛之人不宜多食，糖尿病人忌食。凡口舌碎痛，齒齦腫痛者忌食。

　　金桔不僅美觀，其果實含有豐富的維生素C、金桔甙等成分，對維護心血管功能，防止血管硬化、高血壓等疾病有一定的作用。作為食療保健品，金桔蜜餞可以開胃，飲金桔汁能生津止渴，加蘿卜汁、梨汁飲服能治咳嗽。金桔藥性甘溫，能理氣解郁，化痰。其藥用方法有：治慢性支氣管炎用金桔加冰糖隔水燉服。治消化不良用金桔、焦麥芽、焦山楂水煎服。治慢性肝炎可用金桔與半枝蓮熬成濃汁，加糖服用。胃部冷痛可用金桔、吳茱萸水煎服。用金桔、藿香、生姜同煎，可治療受寒惡心，用金桔與黨參煎湯代茶飲，則能安胎。

　　金桔的作用：

　　金桔果實含豐富的維生素A，可預防色素沉淀、增進皮膚光澤與彈性、減緩衰老、避免肌膚松弛生皺。也可預防文明病，如血管病變及癌癥，更能理氣止咳、健胃、化痰、預防哮喘及支氣管炎。金桔亦含維生P，是維護血管健康的重要營養(yǎng)素，能強化微血管彈性，可作為高血壓、血管硬化、心臟疾病之輔助調養(yǎng)食物。

　　金桔80%的維生素C都存於果皮中，果皮對肝臟之解毒功能、眼睛的養(yǎng)護、免疫系統(tǒng)之保健皆頗具功效，而且金桔的果皮比果肉甜。

　　禁忌：吃金桔前後一小時不可喝牛奶，因牛奶中之蛋白質遇到金桔中之果酸會凝固，不易消化吸收，會腹脹難過；飯前或空腹時亦不宜多吃金桔，因所含有機酸會刺激胃壁黏膜，胃部會有不適感；喉痛發(fā)癢、咳嗽時，喝金桔茶時不宜加糖，糖放多了反易生痰。

　　金桔的特點是果皮和果肉一起食用，嚼食后，頓覺喉間津潤、滿口生香。金桔80%的維生素C集中在果皮上，每百克高達200毫克。金桔除鮮食外，也可泡茶飲用。一個較大的用途是加工成白糖金桔餅、甘草金桔餅、果醬、桔皮酒、金桔汁等。果皮還可提取芳香油。金桔有很高的藥用價值。

　　小金桔的營養(yǎng)價值

　　金桔，又名金柑，屬蕓香科，是著名的觀果植物。特別是在廣東及香港地區(qū)，很多市民為圖吉利在春節(jié)購買。金橘為常綠灌木�；▎紊�，白色，芳香。果多為橢圓形，金黃色，有光澤，部分品種可食用。多以嫁接法繁殖。

　　其營養(yǎng)價值極為豐富：

　　1、金橘對防止血管破裂，減少毛細血管脆性和通透性，減緩血管硬化有良好的作用；

　　2、金橘對血壓能產生雙向調節(jié)，高血壓、血管硬化及冠心病患者食之非常有益；

　　3、金橘有行氣解郁，消食化痰，有生津利咽醒酒的作用；

　　4、常食金橘還可增強機體的抗寒能力，防治感冒。

　　金桔的食用價值：

　　1、美容護膚

　　金桔可預防色素沉淀、增進皮膚光澤與彈性、減緩衰老、避免肌膚松弛生皺。

　　2、開胃生津

　　金桔作為食療保健品，金桔蜜餞可以開胃，飲金桔汁能生津止渴，加蘿卜汁、梨汁飲服能治咳嗽。金桔藥性甘溫，能理氣解郁，化痰。

　　3、預防慢性病

　　金桔對維護心血管功能，防止血管硬化、高血壓等疾病有一定的作用。

　　小金桔的做法大全

　　你一般都怎么吃小金桔的？是不是都是剝開皮直接放進嘴里。其實，小金桔還有很多種吃法，如果不想單調地只生吃它們的話，就動手來豐富一下你的生活吧！

　　做法一

　　咸金桔水

　　腌制前：先把金錢橘洗干凈，晾干，（在有太陽的情況下曬久點，皮有點皺為好，因為水份少點，比較不容易壞、更能把殘留的農藥殺死。）罐子洗干凈，要晾干；

　　把干身的金錢橘放進罐子，（但不能讓蓋壓住金錢橘，因為皮裂開容易發(fā)霉），再倒進食鹽，封蓋，搖晃幾下，（如果不能保證罐子密封，可以用保鮮紙包住）。把封好的罐子放在干爽處，也不能曬太洋。約莫1個月左右就可以食用。，咸金橘功效很好，尤其針對嗓子發(fā)炎等，更能解暑，生津止咳。

　　注意事項：

　　挑選表面完整的金錢橘；

　　金錢橘和罐子都必須干爽，不能有半滴水，否則會發(fā)霉；

　　腌制時間不到一個月，不能打開，空氣進去也會發(fā)霉；

　　腌制成功的咸金橘呈更深成色。

　　做法二

　　糖金桔

　　材料：

　　金桔500g，白砂糖50g，冰糖80g，鹽少許，清水一小碗

　　做法：

　　1、大碗中倒入清水，撒少許鹽，浸泡金桔20分鐘，沖洗干凈。

　　2、金桔控干水分，去蒂。取一粒，等寬豎切6—8刀，刀口不用太深，上下不要切斷。

　　3、切好的金桔，用手指壓癟；用水果叉或牙簽挑出金桔籽。

　　4、處理好的金桔。

　　5、金桔碼放在一個干凈無水的容器里，碼一層金桔，撒一層白砂糖；密封腌制3天左右。

　　6、腌制好的金桔，砂糖融化，液體增多。

　　7、剛從冰箱里拿出來，掛了一層薄霜。（其實容器密封好，室溫存放就可以，但我習慣于放冰箱里。）

　　8、取一口鍋，放入腌制好的金桔，倒入一小碗清水，放入冰糖。

　　9、大火燒開，小火慢慢熬煮。

　　10、鍋中的水慢慢變粘稠，金桔變得透明即可。

　　11、稍涼后，汁液會變得更粘稠。

　　12、腌制好的金桔裝入容器，待涼后密封放入冰箱保存。

　　小貼士：

　　熬煮金桔的鍋最好是不粘鍋，不容易糊底。

　　做法三

　　金桔蜜餞

　　原料：金桔400克，白砂糖80克，冰糖80克，鹽少許，清水適量。 制作：

　　1、找一大一點的碗，倒入清水，撒入少許鹽，浸泡金桔10分鐘，清洗干凈。

　　2、清洗后的金桔控干水，取一粒，等寬豎切6—8刀，根據(jù)具體大小來判斷。

　　3、切好的金桔，用手指壓癟。

　　4、所有的金桔切好后，用牙簽一一挑出金桔籽。金桔籽不少，不過切了口以后比較好剔除。

　　5、去了籽的金桔碼放在一個干凈無水的瓶子里，碼一層金桔，撒一層白砂糖。

　　6、依次操作碼放所有的金桔，然后蓋緊蓋子，腌制約3天左右。砂糖融化，液體增多。

　　7、取一口鍋，，放入清水，倒入腌制好的金桔，放入冰糖。

　　8、大火燒開后，轉小火慢慢熬制，待鍋中的水慢慢變得粘稠，金桔稍稍比之前的呈現(xiàn)透明狀，即可根據(jù)喜好收汁裝盤。

　　如果不愛吃蜜餞甜品的，建議泡果茶，可以生津止渴，飲用后溫暖順氣。 金桔可以化痰，止渴，消食，醒酒。在冬天吃了厚味的肉菜后，來一壺金桔茶，也是非常舒服的。年關將至，金桔的外形金黃，看著就很吉慶，也有寓意招財進寶的豐收的意思。

　　小金桔的皮能不能吃

　　金桔最好是先洗干凈連皮放在嘴里嚼著吃，金桔里含有維生素c，54度以上的溫度會破壞維生素c，而且金桔皮的營養(yǎng)物質比金桔肉還要多，但不是說肉可以不吃，最好一起吃。

　　也可以榨汁喝，但是就是會損失一定的植物纖維素。

　　建議你飯前半小時吃水果，因為水果是通過小腸吸收的，空腹的時候吃水果，通過胃到達小腸是45分鐘左右的時間，如果榨汁喝30分鐘小腸就能吸收對身體有好處，但是我們現(xiàn)在的習慣是飯后吃水果，這樣是不科學的，飯后吃水果水果在胃里停留的時間將會達到兩小時以上，這樣水果在胃里就會發(fā)臭了，對消化非常不好，久而久之就會引發(fā)胃部疾病。

　　小金桔吃多會上火嗎

　　很多人擔心吃小金桔多了會上火，也經常聽見家長囑咐孩子不要吃太多。那么小金桔吃多了會上火嗎

　　答案是，不會。小金桔果實含豐富的維生素A，可預防色素沉淀、增進皮膚光澤與彈性、減緩衰老、避免肌膚松弛生皺。也可預防文明病，如血管病變及癌癥，更能理氣止咳、健胃、化痰、預防哮喘及支氣管炎。金桔亦含維生P，是維護血管健康的重要營養(yǎng)素，能強化微血管彈性，可作為高血壓、血管硬化、心臟疾病之輔助調養(yǎng)食物。金桔80%的維生素C都存於果皮中，果皮對肝臟之解毒功能、眼睛的養(yǎng)護、免疫系統(tǒng)之保健皆頗具功效，而且金桔的果皮比果肉甜。

　　小金桔不僅含有多種維生素、碳水化合物等，營養(yǎng)價值在柑桔果類中名列前茅，是人們喜愛吃的果品。金桔，它還有抗炎、去痰、抗?jié)�瘍、助消食、降血壓、增強心臟功能和理氣止咳等功效，對支氣管炎有較顯著的療效作用。因此吃了并不會上火。但是由于金桔性寒，因此也不宜多吃。

【小金桔有什么功效與作用】相關文章：

茶油有什么功效與作用01-20

雪梨的功效與作用有什么10-30

菠蘿有什么功效與作用12-17

茯苓的功效和作用有什么10-29

無花果的功效與作用有什么12-16

香附有什么功效與作用10-21

楊梅的功效與作用有哪些06-06

白芍有哪些功效與作用10-30

榴蓮的功效與作用有哪些10-31

香附的功效與作用有哪些08-21