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保齡球?qū)⒆拥?個好處

時間:2022-04-29 19:27:30 好文 我要投稿

保齡球?qū)⒆拥?個好處

  小孩子打保齡球,會讓身體很放松,很舒展,可以幫助孩子預(yù)防脊椎疾病,對頸椎也是非常有好處的。那么,小孩打保齡球的好處還有哪些呢?下面可可經(jīng)驗頻道小編為大家收集整理了小孩子打保齡球的好處,希望能為大家提供幫助!

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  1、可以幫助孩子提高注意力。

  小孩子打保齡球的時候,眼睛要瞄準球瓶,這樣一來,小孩子的.注意力就會集中,可以幫助小孩子提高注意力。

  2、會讓孩子提高身體素質(zhì)。

  小孩子打保齡球,會讓身體很放松,很舒展,可以幫助孩子預(yù)防脊椎疾病,對頸椎也是非常有好處的,所以,父母應(yīng)該讓孩子多打打保齡球,對身體有好處。

  3、使孩子的大腦反應(yīng)變快。

  家長讓孩子打保齡球,還有一個非常好的好處,就是可以讓孩子的頭腦反應(yīng)加快。因為,孩子在打球中不知不覺就思考如何能讓球瓶全中,變得更加靈活。

  4、會增強孩子抗壓能力。

  體育比賽自然需要引入競爭機制,那么,孩子在練習(xí)的過程中,自然少不了贏球和輸球,久而久之,孩子的抗壓能力就會比其他孩子要好一些。

  5、提高孩子的溝通能力。

  孩子打保齡球需要和教練溝通,自然會增加更多的交流機會,讓孩子與父母的溝通也更加融洽。

  打保齡球小技巧

  1、選擇最佳角度線,確定站立位置。決定站立位置的基準線和球員的腳有關(guān)。直腳(右手球員)以左腳內(nèi)側(cè)線為準,內(nèi)八字腳以左腳前部內(nèi)側(cè)線為準,外八字腳以左腳跟內(nèi)側(cè)線為準。

  2、站立后應(yīng)面向目標,雙肩和犯規(guī)線平行(或在意念上與犯規(guī)線平行),姿勢自然。不少人在助跑和滑步終止時會有一定的偏離傾向性,這種傾向性屬于自身因素,在確定站立位置時必須將這個自身因素計算在內(nèi)。

  3、在正確的位置上站好后,球員投球前在心理上和情緒上必須進行自我調(diào)節(jié)。調(diào)節(jié)的方法為集中一放松一集中一深呼吸一起步。

  4、為了確保身體平衡和步幅自然,1、2、3步的幅度和節(jié)奏要一致。手腳配合應(yīng)高度協(xié)調(diào),左手慢慢向外側(cè)展出,要有推墻之感。

  5、滑步終止時,右腳向左后方伸出,腳尖作為一個支點保持好身體平衡,雙肩、左膝蓋、左腳尖成一直線。

  6、放球的瞬間不能過早或過晚。在握球的右手離左膝蓋 150厘米左右時將球推出。根據(jù)不同組的角度線采用不同的落球距離。

  7、投球時前臂不要用力,要依靠自然擺動的慣性力。在滑步停止時的一瞬間求得加速度,將球往目標上送。

  8、投球后做到一保持、五看清:保持投球姿勢;看球的落點、看球通過目標箭頭、看球的轉(zhuǎn)拆拐彎、看球擊中①一③瓶袋和球進入瓶臺的作用力、看滑步終止時左腳內(nèi)側(cè)線的位置

  9、右肩(右手球員)不要過低,手臂不要揮向內(nèi)側(cè)或外側(cè),手指指向目標箭頭,下顎不要抬高,上身不要側(cè)向一邊。

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