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長(zhǎng)途開(kāi)車(chē)的提神方法
春困一直是困擾我們的一個(gè)常見(jiàn)的話(huà)題，白天每天足夠的精神，不但對(duì)我們的生活工作都有有一定的影響，特別是對(duì)于很多開(kāi)車(chē)的朋友，開(kāi)車(chē)春困就更加的危險(xiǎn)，甚至威脅到我們的生命安全。接下來(lái)給大家介紹開(kāi)車(chē)提神的各種方法。
提神方法1：
1、找安全地區(qū)小睡片刻是最好辦法
除了調(diào)查大家會(huì)在什么情況下開(kāi)車(chē)犯困之外，我還順便調(diào)查了如果犯困，大家都有什么神招妙招來(lái)解困。其中最多人采用的一個(gè)方法是找個(gè)地方停下車(chē)小睡片刻，當(dāng)然停車(chē)的地方一定要是安全而且是合法的。
如果需要長(zhǎng)途持續(xù)駕駛的話(huà)，白天每隔4小時(shí)、晚上每隔2小時(shí)就要休息20，這是有效避免疲勞駕駛最有效的方法。
2、最2的辦法：大聲唱歌 哪首激情哪首來(lái)
但并不是任何情況你都能停車(chē)睡覺(jué)的，例如高速公路上。所以二個(gè)方法就是大聲唱歌，尤其是唱那種大家都會(huì)唱的，拉上副駕駛和后排的乘客一起唱，怎么高興、怎么2就怎么唱，肯定特提神。
3、最不穩(wěn)定的辦法：跟副駕駛的乘客聊天
主動(dòng)跟副駕駛的乘客聊天也是一個(gè)解困的好方法，但是要注意選擇對(duì)象。如果對(duì)方整天掛著個(gè)你欠他幾百萬(wàn)的臭臉，估計(jì)你也提不起興趣聊下去。相反的，如果副駕駛是一個(gè)年輕貌美的妹子，別說(shuō)聊天，光坐那你就提神了。
4、最狠的辦法：扭大腿，打耳光
記得某個(gè)廣告說(shuō)過(guò)，男人就應(yīng)該對(duì)自己狠一點(diǎn)。我們編輯部某同事估計(jì)深受這個(gè)廣告毒害，所以他每次打瞌睡時(shí)對(duì)自己都特別狠，先是使勁扭大腿，如果還是不行就往自個(gè)臉上狠刮耳光。這個(gè)方法雖然有效，但是真不太建議大伙使用啊。
5、最奇葩的辦法：聽(tīng)讓人興奮的電子書(shū)
還是上面愛(ài)虐待自己那哥們給的建議，估計(jì)是覺(jué)得老打自己不是長(zhǎng)久之計(jì)，后來(lái)就發(fā)明了把電子書(shū)裝到車(chē)上播放來(lái)聽(tīng)。據(jù)他自己說(shuō)很有效果，大家借鑒就好別太當(dāng)真，真要聽(tīng)也一定要找自己非常感興趣的來(lái)聽(tīng)。
6、喝紅牛、茶、咖啡等具有提神作用的飲料
如果預(yù)備長(zhǎng)途駕駛，最好是在車(chē)上準(zhǔn)備一些提醒的飲料，例如紅牛、茶、咖啡等。不過(guò)每個(gè)人的體質(zhì)不一樣，所以不同的飲料提神的效果也有差別，有些人覺(jué)得紅牛比較提神，但是另外有些人卻覺(jué)得咖啡比較提神。
7、吃薄荷糖、無(wú)窮辣雞翅等刺激性食品
除了提神的飲料之外，一些刺激性的食品也是可以準(zhǔn)備的，例如超涼爽的薄荷糖，很辣或者很酸的食品等。薄荷糖我不知道是不是大家都有效果，但是超辣或超酸的食品絕對(duì)有效果。
8、往鼻子上抹清涼油 通過(guò)藥物直接刺激大腦
還有個(gè)方法是在往鼻子抹一堆清涼油，通過(guò)吸氣把一些刺激性的成份吸入，這些具有明顯提神醒腦作用的成份可以很好地起到驅(qū)除睡意的作用。據(jù)說(shuō)年紀(jì)較大的司機(jī)都比較喜歡用這個(gè)方法，不知道有沒(méi)有什么特殊的原因。而小編親自試過(guò)，短時(shí)間內(nèi)效果還是很好的，但是并不能持久。
9、打開(kāi)車(chē)窗吹吹風(fēng)
還有就是打開(kāi)窗戶(hù)狠吹一陣風(fēng)，也能起到提神的作用。原因是呼吸車(chē)窗外新鮮的空氣本身在一定程度上就可以提神，而且車(chē)外涼爽的風(fēng)吹過(guò)，怎么著也能讓人精神振奮一些。
10、播放節(jié)奏感很強(qiáng)的歌曲
前面就說(shuō)過(guò)，播放音樂(lè)也是可以起到提神作用的，只是需要注意選擇一些節(jié)奏強(qiáng)、旋律比較強(qiáng)的音樂(lè)，例如搖滾樂(lè)、電子樂(lè)、黑人的說(shuō)唱音樂(lè)等。
提醒：如果是長(zhǎng)途開(kāi)車(chē)的話(huà)，建議兩個(gè)駕駛員相互換班，能有效避免事故的發(fā)生率。
提神方法2：
1、嚼無(wú)糖口香糖
嚼口香糖能讓你的嘴保持運(yùn)動(dòng)，讓身體忙起來(lái)。據(jù)很多專(zhuān)業(yè)司機(jī)說(shuō)，他們都是用這招來(lái)防止長(zhǎng)途工作打瞌睡的呢。為什么一定是無(wú)糖口香糖?因?yàn)樘欠謹(jǐn)z入之后，血糖會(huì)迅速飆升然后回落，立竿見(jiàn)影地引起瞌睡。
2、用濕紙巾擦臉
瞌睡的時(shí)候，用濕紙巾或者濕毛巾擦臉和脖子，立馬就清醒一點(diǎn)了。最好選清涼效果的，千萬(wàn)不要選安眠薰衣草味的。如果覺(jué)得買(mǎi)到的濕紙巾不夠濕、不夠涼，可以考慮用冰凍飲料代替。
3、聽(tīng)快節(jié)奏“神曲”
開(kāi)車(chē)時(shí)犯困一般都是因?yàn)槁飞巷L(fēng)景太無(wú)聊，這時(shí)不妨來(lái)點(diǎn)音樂(lè)吧。但不要選擇太舒緩的音樂(lè)，因?yàn)樵铰?tīng)越困。最好聽(tīng)聽(tīng)那種有節(jié)奏感的“神曲”，最近流行的《我的滑板鞋》、《小雞小雞》都是不錯(cuò)的選擇。
4、調(diào)低車(chē)廂溫度
車(chē)內(nèi)長(zhǎng)期開(kāi)內(nèi)循環(huán)的話(huà)會(huì)缺氧，容易產(chǎn)生昏昏欲睡的感覺(jué)。這時(shí)候，最好稍微調(diào)低車(chē)內(nèi)溫度，還可以調(diào)整風(fēng)向，往臉上吹一會(huì)兒。如果條件允許，可以直接把車(chē)窗打開(kāi)，呼吸一下車(chē)窗外的新鮮空氣。
5、不停調(diào)整座椅
過(guò)于習(xí)慣自己的駕駛姿勢(shì)，也會(huì)讓身體漸漸懈怠。這個(gè)時(shí)候你可以稍微調(diào)整座椅，以不影響看路和后視鏡為合適。當(dāng)你慢慢又習(xí)慣了這個(gè)位置的時(shí)候，就再調(diào)整一下。
6、聞鼻通或清涼油
鼻通又叫薄荷香筒，是一種涂抹、吸入兩用的藥油，犯困的時(shí)候，放在鼻子下面聞一下，濃烈的薄荷味就會(huì)直沖腦門(mén)，立馬提神醒腦。如果買(mǎi)不到鼻通，也可以用清涼油或者風(fēng)油精代替，但是只能聞，千萬(wàn)不要擦在太陽(yáng)穴上，掌握不好容易“辣”眼睛。
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