夏季養(yǎng)生九款藥茶助你調(diào)理身體
春季的結(jié)束，夏季的開(kāi)始，這時(shí)期的氣候干燥，容易讓人心生煩躁、厭煩的情緒，且身體健康也會(huì)受到影響。飲茶是不錯(cuò)的養(yǎng)生好方法，而養(yǎng)生，調(diào)理身體當(dāng)然少不了藥茶。下面我們就來(lái)看九款養(yǎng)生的藥茶。
1、菊花人參茶
人參富含皂甙及多種維生素，對(duì)人的神經(jīng)體系具有極好的調(diào)度作用，可曾經(jīng)進(jìn)免疫力，有用驅(qū)除疲倦，而菊花氣味芳香，具有降火、明意圖作用，兩者合用可提神。可是關(guān)于一些血壓偏高的人來(lái)說(shuō)，人參并不合適他們運(yùn)用，并且人參最佳不要和茶葉、蘿卜以及咖啡等食物一同服用。
喝法：選擇菊花干花蕾4-5顆，人參10-20克。將人參切碎成細(xì)段，與菊花花蕾一同，用熱水加蓋浸泡10-15分鐘即可。
2、玫瑰薄荷茶
人的心境在交代之季易呈現(xiàn)動(dòng)搖，而玫瑰花常常深受作業(yè)室女人喜歡，具有活血化淤、舒緩心境的作用，薄荷可驅(qū)除疲倦，使人感觸面貌一新，并且玫瑰花的甜美純香能夠削弱薄荷的.苦澀味，一箭雙雕。
喝法：選擇玫瑰花干花蕾4-5顆、薄荷少數(shù)。將干玫瑰花與薄荷一同放入杯中，倒入熱水加蓋10-15分鐘，待涼后飲用提神作用更佳。
3、杜仲茶
杜仲茶在中國(guó)古時(shí)分曾被視為茶中的名品，由于它能夠下降人體中的中性脂肪，抵達(dá)必定的瘦身作用。別的，杜仲茶所富含的分外成分能夠有用的推進(jìn)人體的推陳出新和熱量的耗費(fèi)，然后抵達(dá)顯著的削減體內(nèi)脂肪的成效。
除此以外，它還有防止變老和強(qiáng)身健體的作用。
4、菊花茶
減輕暮春的氣候所帶來(lái)的不良反響，菊花茶是最佳的選擇。秋天也恰是菊花怒放的時(shí)節(jié)，常常喝菊花茶現(xiàn)已起到顯著的清肺去火的成效。秋天是菊花收成的時(shí)節(jié)，在秋季不只能喝上新鮮甘旨的菊花茶，菊花茶還能夠補(bǔ)養(yǎng)肝腎之陰，清肝明目，醫(yī)治頭痛眼痛目炫等體現(xiàn)。
菊花富含維生素A，是維護(hù)雙眼健康的重要物質(zhì)，也是中醫(yī)醫(yī)治多種眼疾的良藥。常常感觸雙眼干澀的人，分外是常運(yùn)用電腦的人，能夠多喝些菊花茶。
喝法：菊花恰當(dāng)，滾水沖泡飲用。
5、枸杞茶
枸杞具有補(bǔ)腎益精、養(yǎng)肝明目、潤(rùn)肺燥的功用�？山祲骸⒔抵头乐箘�(dòng)脈硬化。別的，枸杞關(guān)于肝腎短少致使的頭昏耳鳴、視力含糊、回想力闌珊具有保健醫(yī)治的作用，對(duì)長(zhǎng)時(shí)刻運(yùn)用電腦而致使的雙眼疲倦，尤為合適。當(dāng)水頻飲，對(duì)立秋燥和白領(lǐng)常有的健康疑問(wèn)都十分有用果！
喝法：制作時(shí)只需求在杯中參加十幾顆枸杞，倒入開(kāi)水沖泡即可。
6、鐵觀音
鐵觀音也是青茶的一種，香高味醇，是天然的攝生保健茶葉。鐵觀音富含鐵、錳、氟以及鉀、鈉等元素，具有美容、瘦身的成效，還有消食去油膩等作用。
秋季喝鐵觀音不只能讓人覺(jué)得心境爽暢，還有防癌益智的成效。
7、荷葉茶
荷葉茶是用荷花的花、葉及果實(shí)制成的，不只能令人神清氣爽，還有改進(jìn)面色和瘦身的作用。荷葉茶飲用一段時(shí)刻后，對(duì)食物的喜愛(ài)就會(huì)天然發(fā)生改動(dòng)，變得不愛(ài)吃油膩的食物了。
8、烏龍茶
烏龍茶是一種半發(fā)酵茶，簡(jiǎn)直不含維他命C，卻富含鐵、鈣等礦藏質(zhì)，富含推進(jìn)消化酶和分化脂肪的成分，可按捺脂肪的吸收，并使剩下的糖分難于轉(zhuǎn)化成脂肪。由此，咱們賦予了烏龍茶負(fù)熱量飲料的美名。
長(zhǎng)時(shí)刻飲用，不只能下降膽固醇，并且有助于人瘦身和健美。
9、冰糖薄荷茶
能夠影響食物在消化道內(nèi)的運(yùn)動(dòng)，幫忙消化，分外合適腸胃不適或許吃了過(guò)多油膩的食物后飲用，可減輕上班族的壓力。此外，由于薄荷具有一種一同的芳香，將薄荷茶拿來(lái)漱口或飲用，不只能齒頰留香、口氣新鮮，還能夠消除牙齦脹痛。
喝法：選擇薄荷葉5-10片，冰糖或許蜂蜜、果汁恰當(dāng)。將薄荷葉用冷水洗凈后放到茶杯中，加熱水200毫升，加蓋15-20分鐘至藥香散出，等涼的時(shí)分依據(jù)自個(gè)喜歡參加冰糖、蜂蜜或許果汁，能夠使茶的口感前進(jìn)。
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