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把握四個(gè)關(guān)鍵點(diǎn)讓斷奶寶寶不受罪

時(shí)間:2024-10-23 04:21:02 好文 我要投稿
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把握四個(gè)關(guān)鍵點(diǎn)讓斷奶寶寶不受罪

  寶寶斷奶是一個(gè)循序漸進(jìn)的過程,一般嬰兒4—5個(gè)月時(shí)應(yīng)逐漸添加輔食,粥、面、軟飯逐步增加,葷、素菜也要及時(shí)添加,從而慢慢地替代母乳,將輔食逐步轉(zhuǎn)為主食。一般來說,滿10個(gè)月的嬰兒就可以斷奶了。

把握四個(gè)關(guān)鍵點(diǎn)讓斷奶寶寶不受罪

  斷奶不受罪 把握四個(gè)關(guān)鍵點(diǎn)

  很多媽媽說,斷奶過程太虐心,寶寶不愿吃奶粉,又哭又鬧撕心裂肺,媽媽漲奶難受,身心疲憊。看看上文那位職場媽媽,一個(gè)半月,從幾乎全母乳到全面斷奶,輕松自如。其實(shí)從她的斷奶過程,只要可以抓住幾個(gè)關(guān)鍵點(diǎn)來學(xué)習(xí),我們也可以像她一樣,斷奶不虐心。

  1、減少喂奶次數(shù)

  長時(shí)間的夜奶容易影響寶寶的睡眠質(zhì)量,還可能導(dǎo)致寶寶齲齒,所以斷奶一般從夜奶開始。如果寶寶沒有強(qiáng)烈的想吃夜奶的表現(xiàn),只是晚上醒來哼哼唧唧,那可能他并不是餓,而是對母乳、對夜奶的一種習(xí)慣。這種情況下,媽媽可以輕怕寶寶,溫柔安撫寶寶的情緒,一般寶寶會很快重新入睡。慢慢的,寶寶就習(xí)慣了不吃夜奶,對母乳的依賴性也會逐漸降低。然后再按一周斷一頓奶的速度,寶寶就會有時(shí)間逐漸適應(yīng)這些變化。你的乳汁分泌量也會相應(yīng)逐漸減少,而不會出現(xiàn)漲奶或乳腺炎。

  2、縮短喂奶時(shí)間

  如果寶寶通常每次要吃5分鐘,那就縮短到3分鐘、2分鐘、1分鐘。再根據(jù)寶寶的年齡,在喂奶后給他吃些健康食品,比如小餅干或是一杯牛奶或配方奶,這樣寶寶既能滿足對母乳的心理需求,又不至于餓。而喂奶時(shí)間的逐漸縮短,又把他對母乳的依戀程度慢慢降低。但要注意,如果寶寶還不足6個(gè)月,他有可能還不能吃輔食。此外,很多寶寶有奶睡的習(xí)慣,所以臨睡前那一次喂奶可能會更難斷,通常都留到最后才斷。

  3、別強(qiáng)迫寶寶斷奶

  給寶寶斷奶很講究時(shí)機(jī),最好是在你察覺到他對母乳的依賴開始下降的時(shí)候斷奶。當(dāng)然,如果寶寶對母乳的依賴已經(jīng)嚴(yán)重影響輔食的添加,或者媽媽實(shí)在沒有繼續(xù)喂奶的條件除外。考慮斷奶前,媽媽要考慮,你是不是重返職場奶水減少了?寶寶是否還沒有適應(yīng)你不在的日子?或者,寶寶是不是剛生過。客ǔ碚f,寶寶不舒服的時(shí)候總是更想吃母乳。事實(shí)上,母乳喂養(yǎng)可能會對生病的寶寶非常有好處。所以,就算是媽媽上班實(shí)在不方便喂奶,也別著急,盡量堅(jiān)持,等寶寶病好了,適應(yīng)了你不在的生活再斷奶。

  4、正確添加輔食

  寶寶輔食添加正確與否、寶寶對輔食的接受程度,決定了寶寶能否順利斷奶。寶寶從出生到斷奶期已經(jīng)習(xí)慣了母乳,所以斷奶需要有一個(gè)準(zhǔn)備的過程。給寶寶斷奶要采取循序漸進(jìn)的方法,媽媽可以用母乳和牛奶混合喂養(yǎng)一段時(shí)間,逐步讓他接受牛奶和其他食物后再斷掉母乳。剛開始可以先減去一次母乳,由奶粉、豆?jié){或雞蛋羹代替。以后再根據(jù)寶寶的適應(yīng)情況減少喂奶的次數(shù),同時(shí)將寶寶的口味開始由單一逐漸變?yōu)槎鄻印?/p>

  斷奶的注意事項(xiàng):

  1、如果乳房脹得難受,可以擠出乳汁,但是不要完全擠出,否則會促進(jìn)乳汁分泌,適得其反。

  2、斷奶期要注意減少對乳房、乳頭的刺激,泌乳素的分泌會隨之減少,乳汁的分泌也逐漸減少。千萬不要讓寶寶再吸乳汁,也不要讓寶寶摸,淋浴時(shí)也要避免用熱水沖洗乳房。

  3、可用冰袋冷敷乳房減輕漲的感覺。

  4、如果發(fā)現(xiàn)乳房里有硬塊,要及時(shí)用手揉開,防止乳腺炎。

  5、平時(shí)回奶時(shí)飲食的選擇,應(yīng)忌食那些促進(jìn)乳汁分泌的食物,如花生、豬蹄、鯽魚、湯類等,少吃蛋白質(zhì)含量豐富的食物,這樣可以減少乳汁的分泌;啬唐谶要注意飲食中減少水的攝入量。

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