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冬季胃寒的癥狀有哪些

時(shí)間:2024-09-26 13:50:16 好文 我要投稿
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冬季胃寒的癥狀有哪些

  導(dǎo)讀:胃寒的癥狀有哪些?天氣寒冷,吃太多生冷食物容易引發(fā)胃寒。那么胃寒的癥狀有哪些?下面一起來(lái)看看胃寒的癥狀。

冬季胃寒的癥狀有哪些

  胃寒的癥狀有哪些

  胃寒的常見(jiàn)臨床表現(xiàn)為,常因天氣變冷、感寒食冷而引發(fā)疼痛,疼痛時(shí)伴有胃部寒涼感,得溫癥狀減輕。許多胃病病人不敢吃冷、涼的食物,或天氣一變冷,氣溫下降,胃就痛,腹瀉等。胃寒的癥狀表現(xiàn)如下:

  1、胃痛

  胃寒嚴(yán)重的時(shí)候會(huì)出現(xiàn)胃痛的癥狀。特別是在炎熱的夏天,當(dāng)你進(jìn)食冷品或冷飲時(shí)是否會(huì)感覺(jué)疼痛而且疼痛伴有寒涼感,而暖和胃部后,癥狀會(huì)減輕。這就是胃寒引起的胃痛。

  2、嘔吐

  由于食管、胃或腸道呈逆蠕動(dòng)并伴有腹肌強(qiáng)力痙攣和收縮,迫使食道和胃內(nèi)內(nèi)容物從口和鼻涌出。通過(guò)嘔吐,將胃和部分小腸內(nèi)容物經(jīng)食道反應(yīng)流出口腔,而將食入胃內(nèi)的有害物質(zhì)排出。

  3、腹痛

  腹痛是指胃脘以下,恥骨毛際以上部位發(fā)生疼痛,常為陣發(fā)性并伴有惡心、嘔吐及出汗等一系列相關(guān)癥狀。

  4、惡寒

  即怕冷,自身感到身體寒冷,即使在室內(nèi)加穿了衣服或者蓋上被子,或者近火取暖也不能緩解怕冷的癥狀。

  胃寒的原因

  胃寒的主要病因與飲食習(xí)慣有關(guān),如飲食不節(jié),嗜食生冷等。經(jīng)常冷熱食物一起吃,吃飯不按時(shí)或者饑飽不均,久而久之就會(huì)造成胃寒。再加上現(xiàn)代人的生活節(jié)奏快,精神緊張,飲食不規(guī)律,造成脾胃病發(fā)病率越來(lái)越高。中醫(yī)認(rèn)為本證的形成原因主要有:脾胃陽(yáng)氣虛衰;腹部受涼;過(guò)食生冷;勞倦傷中,復(fù)感寒邪,導(dǎo)致陰寒凝滯胃腑。

  胃寒的主要致病因素可概括為四個(gè)方面:

  1、飲食

  胃寒患者多由于生冷食物或者水的刺激,造成黏膜的刺激。

  2、生活習(xí)慣

  常常不按時(shí)吃飯,冷熱交替進(jìn)食,飽一頓餓一頓,久而久之會(huì)造成胃寒。

  3、精神因素

  生活節(jié)奏快,精神緊張,飲食不規(guī)律也是促進(jìn)胃寒癥狀加劇的重要原因。

  4、天氣原因

  胃寒患者多怕天冷,常常由于天氣變冷而經(jīng)常性的胃痛、腹痛、腹瀉等。

  上面說(shuō)了,胃寒的主要病因與飲食習(xí)慣有關(guān)。那么胃寒吃什么好呢?下面一起來(lái)看看。

  胃寒吃什么好

  對(duì)胃寒的人來(lái)說(shuō),最好遵從下面的原則。

  1、多食養(yǎng)胃食物,如:小米、南瓜、菠菜、胡蘿卜、洋蔥、大蒜、姜等。

  2、多吃熟食。不少青菜都屬?zèng)鲂裕詈贸允斓摹?/p>

  3、寒性食物應(yīng)少吃。冷飲不宜多喝。寒性較大的水果,如西瓜、柚子等,也別吃太多。從冰箱里拿出的食物,也應(yīng)放到常溫后再吃。這樣不僅可減少身體能量消耗,還可保護(hù)胃氣。

  4、果蔬最好白天吃,因?yàn)榘滋焐眢w處于活動(dòng)狀態(tài),吃些寒涼的食物問(wèn)題不大。但到了晚上,再吃這些食物,會(huì)讓消化系統(tǒng)受涼,甚至?xí)l(fā)咳嗽和哮喘。晚上可吃些蘋(píng)果、木瓜等,它們不會(huì)傷害脾胃。

  5、減少不良刺激避免各種刺激性食物,如烈性酒、濃咖啡、生蒜、芥末等,同時(shí)避免吃過(guò)硬、過(guò)酸、過(guò)辣、過(guò)咸、過(guò)熱、過(guò)冷及過(guò)分粗糙的食物。

  只要養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣,對(duì)防治胃寒都有很好的作用。

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