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臉上水腫如何消除
清晨面部浮腫的原因：
1、熬夜：經(jīng)常熬夜和工作壓力很大的人，會(huì)減慢身體的新陳代謝，使體內(nèi)廢物易于積聚。
2、過(guò)分?jǐn)z入鹽：取過(guò)量的鹽會(huì)令水分滯留體內(nèi)，也會(huì)出現(xiàn)浮腫現(xiàn)象。所以要維持水分平衡，就必須將多余的水排出體外，多吃加強(qiáng)水分循環(huán)的食物就可幫助消腫。
3、冷飲受涼導(dǎo)致循環(huán)不佳：常飲冰凍飲料或處身冷氣環(huán)境中，會(huì)使身體容易受涼，導(dǎo)致血液循環(huán)不佳，也會(huì)使身體出現(xiàn)浮腫現(xiàn)象。
炎炎夏日平時(shí)用冰毛巾敷臉不僅清涼舒服還可以去水腫，我們可以把洗干凈保持潮濕的毛巾用保鮮袋包好，放在冰箱的冷藏室里20分鐘左右，就可以取出來(lái)對(duì)面部進(jìn)行冷敷了。
冰毛巾敷臉有收縮毛細(xì)血管、減少皮膚燒灼、瘙癢感，減輕刺激，緩解皮膚過(guò)敏反應(yīng)等作用。用冰毛巾搭配一些材料進(jìn)行冷敷，可以起到消除眼部浮腫、收縮毛孔、緩解皮膚曬傷的作用。但是冰毛巾，只可以每天敷1-2次。
工具與原料：冰毛巾 袋茶 化妝水 蘆薈 冰箱
步驟與方法
冰毛巾+袋茶
由于晚上休息不好，早晨起來(lái)眼部容易浮腫�？捎帽戆∮眠^(guò)的袋茶，敷在雙眼上10分鐘左右，有助于緩解眼部浮腫。因?yàn)椴柚兴膯螌幩崾且环N很好的收斂劑，冰毛巾則可令眼睛周圍的毛細(xì)血管收縮，幫助眼周肌膚消腫，疲倦不堪的雙眼很快就能恢復(fù)神采。
冰毛巾+化妝水
對(duì)于油脂分泌過(guò)多、毛孔粗大的人來(lái)說(shuō)，首先需要做的是用溫水和潔面用品徹底洗干凈臉，然后拍上一些收斂性的化妝水，再用冰毛巾冷敷，這樣有助于收縮毛孔，使皮膚感覺(jué)非常清爽。
冰毛巾+蘆薈
在陽(yáng)光下暴曬后，皮膚會(huì)發(fā)紅發(fā)熱，這時(shí)用冰毛巾冷敷有鎮(zhèn)定肌膚、減少刺激的作用。用冰毛巾敷臉后，再將新鮮蘆薈切成薄片，貼在臉上，可以更好地緩解日曬對(duì)皮膚的傷害。因?yàn)樘J薈對(duì)皮膚有很好的滋養(yǎng)、消炎的功效。
臉部去水腫方法
1、喝黑咖啡
在吃完早飯之后，喝一杯純黑咖啡，大約30分鐘到1個(gè)小時(shí)之后，就能夠看到臉部浮腫消失。因?yàn)楹诳Ш艉械目Х纫蚱溆信潘颉⒓铀傧纳硇轃崃康淖饔�，因此能快速消除臉部浮腫，對(duì)眼部浮腫效果尤佳。
2、洗臉按摩法
潔面時(shí)，需要做按摩來(lái)舒緩肌膚，同時(shí)給增強(qiáng)清潔肌膚的力度。具體的方法是用食指或者中指的指尖在臉部輕輕打圈，順時(shí)針逆時(shí)針都可以。
3、喝濃茶
吃完早餐，沖泡一杯濃茶飲用，約30～60分鐘后，即可看見消腫效果。因?yàn)闈獠柘[原理同樣是因?yàn)槭强Х纫虻墓π�，它不僅含咖啡因，還有兒茶素，有消除臉部、眼部浮腫的效果。
4、消除臉部水腫的按摩法
首先將中指放在鼻子的兩側(cè)，讓后再沿著鼻梁的路線向上推，反復(fù)多做幾次，可以輕易消除臉部的浮腫。另外，還可以將手心放在臉頰兩側(cè)，輕柔的做向上提拉的動(dòng)作，也要反復(fù)多做幾次，同樣可以起到消除臉部浮腫作用。
5、飲食上多吃排水食物
紅豆、薏仁、黃瓜、西瓜等都是不錯(cuò)的排水食材，雖然不能馬上就見效，這個(gè)方法需要堅(jiān)持才能有效果。
6、堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)
堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)的人，氣色、體態(tài)或是健康狀態(tài)都會(huì)比一般人好很多，臉部也不易浮腫。
7、碳酸洗臉
含有碳酸成分的洗面乳能促進(jìn)晨間肌膚的血液循環(huán)，供給肌膚新鮮氧氣，代謝一夜睡眠后肌膚內(nèi)的老廢物質(zhì)，從而改善浮腫和粗糙暗沉現(xiàn)象，并加速細(xì)胞對(duì)后續(xù)水分和營(yíng)養(yǎng)的吸收。
8、勤泡澡
將全身浸泡在溫水里，利用水溫提高身休的新陳代謝、促進(jìn)血液循環(huán)，就能將多余的水分和廢物從體內(nèi)掃光光。
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