女性脫發(fā)的原因有什么

時(shí)間：2024-10-27 03:01:43 好文我要投稿

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關(guān)于女性脫發(fā)的原因有什么

　　一、女性脫發(fā)的原因

關(guān)于女性脫發(fā)的原因有什么

　　如今，脫發(fā)已經(jīng)不再僅僅是困擾男人的問題，不少女性也開始為脫發(fā)而煩惱。今天就來為大家揭秘造成脫發(fā)的8大元兇。

　　1、遺傳因素：

　　脫發(fā)與遺傳因素有一定關(guān)系，父母脫發(fā)的，往往也會(huì)造成子女脫發(fā)。但這也不是絕對(duì)的，只能說可能性大了一些。

　　2、營(yíng)養(yǎng)失調(diào)：

　　頭發(fā)的生長(zhǎng)發(fā)育與蛋白質(zhì)、維生素和礦物質(zhì)有著密切的關(guān)系。當(dāng)脂肪攝入過多時(shí)，也會(huì)影響頭發(fā)的生長(zhǎng)，甚至引起脫發(fā)。

　　3、內(nèi)分泌紊亂：

　　頭發(fā)的生長(zhǎng)與內(nèi)分泌有密切關(guān)系，如甲狀腺素缺乏，就會(huì)引起脫發(fā)。

　　4、用腦過度：

　　用腦過度的人，使頭部血液主要集中于腦部，從而使頭皮血液相對(duì)減少，長(zhǎng)期下去，則會(huì)因毛發(fā)營(yíng)養(yǎng)不足而造成脫發(fā)。

　　5、慢性疾�。�

　　如頭癬、頭皮濕疹、貧血等均會(huì)導(dǎo)致脫發(fā)。

　　6、產(chǎn)后大量掉發(fā)：

　　女性在懷孕期間，頭發(fā)處于最佳狀態(tài)，但當(dāng)孩子生下來大概三個(gè)月后，由于體內(nèi)荷爾蒙的變化，掉發(fā)問題就會(huì)開始出現(xiàn)，這種情況只會(huì)維持短時(shí)間，之后頭發(fā)會(huì)回復(fù)正常的生長(zhǎng)循環(huán)。

　　7、過度使用美發(fā)產(chǎn)品：

　　定型液、染色劑、過度吹整，都會(huì)損害頭發(fā)健康，這一點(diǎn)不難理解。但很少人知道這些物質(zhì)對(duì)頭皮深層所造成的傷害。如果長(zhǎng)期如此，將會(huì)使毛囊阻塞，最后形成掉發(fā)現(xiàn)象。

　　8、壓力：

　　一般人總以為女性的皮膚不像男性那么油，其實(shí)現(xiàn)代女性的角色日益重要，不單工作壓力大、交際頻繁，更要兼顧家庭，打理家務(wù)、照顧孩子等，這些沉重的壓力及焦慮都會(huì)令油脂腺分泌增多，造成女性頭皮過油，而導(dǎo)致落發(fā)的現(xiàn)象。

　　二、緩解女性脫發(fā)的有效辦法

　　脫發(fā)嚴(yán)重怎么辦？有什么好的辦法能解決掉發(fā)問題呢？應(yīng)對(duì)女性脫發(fā)，專家建議女性朋友們可以從以下9件事開始。

　　1、及時(shí)排解壓力。

　　壓力應(yīng)激是現(xiàn)代人脫發(fā)的重要原因，在競(jìng)爭(zhēng)激烈，快節(jié)奏生活、工作環(huán)境下應(yīng)該學(xué)會(huì)放松身心，及時(shí)舒緩壓力，可以嘗試瑜伽、冥想、鍛煉等方式。

　　2、戒煙、少飲酒。

　　吸煙與兩鬢脫發(fā)有直接關(guān)系，酗酒者頭部?jī)蓚?cè)脫發(fā)風(fēng)險(xiǎn)更高。

　　3、合理攝入蛋白質(zhì)。

　　瘦蛋白以及omega-3脂肪酸、鋅、都對(duì)頭發(fā)健康有益，平時(shí)飲食可選擇雞肉、魚、瘦的紅色肉類。