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皮膚干燥應(yīng)該怎么辦呢

時(shí)間:2024-10-06 09:26:25 好文 我要投稿
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皮膚干燥應(yīng)該怎么辦呢

  1、補(bǔ)充膠原蛋白:女士需要補(bǔ)充膠原蛋白,男士同樣需要。膠原蛋白的流失會(huì)導(dǎo)致肌膚干燥。因此,男士平時(shí)也要有針對(duì)地多吃些膠原蛋白豐富的食物,例如黃豆豬蹄湯、銀耳紅棗湯等,這些都能很好地幫你補(bǔ)充流失掉的膠原蛋白。

  2、多吃堅(jiān)果類(lèi)食物:堅(jiān)果類(lèi)食物對(duì)皮膚很有好處。堅(jiān)果富含維生素E、維生素A、蛋白質(zhì)、亞油酸等物質(zhì),能夠潤(rùn)澤肌膚。同時(shí)堅(jiān)果還含有鐵、鋅、銅等元素,能夠使皮膚更加有彈性更加光滑。日常中,杏仁、核桃、花生、腰果等都屬于堅(jiān)果類(lèi),男士們要記得多吃了。

  3、選擇一款鎖水凝露:臉上皮膚干燥的話(huà),則可以選擇一款具有鎖水作用的凝露,這樣就可以起到保濕、補(bǔ)水的作用了哦。

  4、盆栽改善環(huán)境:在空調(diào)環(huán)境下辦公很容易皮膚干燥。因此你需要?jiǎng)邮指纳妻k公室干燥的環(huán)境。喜陰植物具有較好的保水作用,能改改善辦公室微環(huán)境,因此可以買(mǎi)一盆放在電腦旁,對(duì)抗干燥。

  5、三餐正確飲水:有些男士或者女士皮膚比較干燥,如果是皮膚是干燥類(lèi)型,最好在起床后喝一杯蜂蜜紅棗水。既可以滋陰潤(rùn)肺又可以調(diào)理臉色。

  6、選擇高效補(bǔ)濕的洗面產(chǎn)品:眾所周知,洗臉是護(hù)膚的第一步,在清潔的時(shí)候,會(huì)破壞肌膚角質(zhì)層同時(shí)也會(huì)帶走水分,尤其是在干燥的天氣,肌膚容易脆弱,而且這個(gè)時(shí)候,你不能盲目的為肌膚補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng),首先應(yīng)該為肌膚選一款具有保濕效果的洗面產(chǎn)品,一款保濕潔面品,能為肌膚清除污垢,也避免了傷害。

  7、選擇一張高效鎖水面膜:處理上面的方法之外,我們還可以選擇一些具有鎖水作用的面膜哦,這樣可以讓臉部的水分不會(huì)流失。此時(shí),準(zhǔn)備一張高效的鎖水面膜,這樣既能緩解干燥的肌膚,讓你舒緩壓力,同時(shí)還能使后期的保養(yǎng)更有效果。

  皮膚干燥起皮怎么緩解

  1、多吃富含維生素A的食物,如動(dòng)物肝臟、蛋黃、牛奶、奶酪、魚(yú)類(lèi)、貝類(lèi)、胡蘿卜等。

  2、洗手也最好用溫?zé)崴,每次洗手后涂抹含有維生素E的潤(rùn)手霜,一邊抹一邊按摩。

  3、別因?yàn)楦稍锞皖l繁洗手,預(yù)防手腳脫皮最重要的是保持皮膚干凈,盡量少沾水。

  4、要多飲溫?zé)岬陌组_(kāi)水,少喝各種飲料,尤其是冰鎮(zhèn)的飲料更要盡量避免。

  5、在洗澡的時(shí)候一定要用溫?zé)崴赐曛蟊苊鈱?duì)著空調(diào)或者干手器直吹,這么做的目的是讓皮膚保持適當(dāng)?shù)臏囟,不?huì)因?yàn)椤斑^(guò)涼過(guò)熱”而產(chǎn)生脫皮。

  6、如果很喜歡洗澡,也不必每次都用沐浴露,簡(jiǎn)單沖洗一下就可以了,洗澡后最好在皮膚特別干燥處涂抹一些油脂含量較高的護(hù)膚品。

  7、涂抹藥膏適合于剛剛脫皮的階段,可以去藥店買(mǎi)一些含有弱效皮質(zhì)類(lèi)固醇激素的軟膏。

  8、平日清洗衣物或碗筷時(shí)最好不要直接接觸洗衣粉、洗滌靈等洗滌劑,戴手套是個(gè)不錯(cuò)的辦法。

  9、堿性的香皂、洗手液等也要少用,如果脫皮嚴(yán)重,要適當(dāng)減少沐浴次數(shù)。

  10、把生姜切碎放白酒內(nèi)泡24小時(shí)后,每天1-2次涂抹到患處。

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