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如何建立積極心態(tài)

時(shí)間:2024-09-28 21:32:32 好文 我要投稿
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如何建立積極心態(tài)范文

  信者與自卑者的區(qū)別在于:自信者不是做與眾不同的事,而是做事與眾不同。也許你會(huì)問(wèn):我這么自卑了,我的態(tài)度形成并不是一天二天的事,所謂冰凍三遲,非一日之寒,能改變嗎?我們的回答是肯定的:能;不是容易?容易,不過(guò),你要遵循下面的原則:

  原則之一:學(xué)會(huì)從積極的方面看待人與事。

  我們生活的環(huán)境中和所接觸的事中,總是有二個(gè)方面,積極或消極。對(duì)任何一個(gè)問(wèn)題,都概莫能外。如果你是一個(gè)自卑者的話,你要承認(rèn),你已學(xué)會(huì)了發(fā)現(xiàn)缺點(diǎn)和尋找錯(cuò)誤的能力,你現(xiàn)在要做的就是學(xué)會(huì)如何從積極的方面看待。

  美國(guó)鋼鐵大王安德魯·卡耐基的成功之外,就是善于發(fā)現(xiàn)別人的積極一面,他與他合作的人非常的和諧。當(dāng)別人問(wèn)到其中的奧妙時(shí),他說(shuō):“與人相處,就如同在泥里挖金子,你很明確,你現(xiàn)在挖的是金子,而不是泥。如果我對(duì)合作者只是發(fā)現(xiàn)他們身上的缺點(diǎn),那么我會(huì)被氣死,且一無(wú)所有。相反,我知道每個(gè)人都有積極的一面,這是我要發(fā)現(xiàn)的,也許它像金子埋在土里很深一樣,但只有努力,就一定會(huì)發(fā)現(xiàn)的。

  原則之二:不要總用批評(píng)的態(tài)度對(duì)待人與事。

  中國(guó)前國(guó)家足球隊(duì)教練米盧對(duì)足球的理念是態(tài)度決定一起。真的是有一定的道理。如果你的態(tài)度消極,你就會(huì)去做消極的事,習(xí)慣性的去發(fā)現(xiàn)事物的缺點(diǎn),常是說(shuō)批評(píng)的話,對(duì)什么都會(huì)抱懷疑的態(tài)度。這種態(tài)度的后果就是你看待事物越來(lái)越?jīng)]有信心,越發(fā)自卑。多從表?yè)P(yáng)、稱(chēng)贊的態(tài)度對(duì)待事與人,你就會(huì)習(xí)慣于發(fā)現(xiàn)積極的一面,你就會(huì)學(xué)會(huì)積極的自動(dòng)思維模式。

  原則之三,不要刻意去尋找消極的方面

  對(duì)自卑者而言,即使讓你在天堂里,也會(huì)發(fā)現(xiàn)天堂的高處不勝寒的。而積極者,即使是一只停了的鐘,也會(huì)認(rèn)為一天有二次準(zhǔn)時(shí)。這里有一組自卑者和自信者的比較,從中你可以得出產(chǎn)的結(jié)論。心理學(xué)家凱拉給自卑者消極態(tài)度的描述:

  即使沒(méi)有什么煩惱,也總是不高興。

  當(dāng)他們感覺(jué)良好時(shí),他們還是不高興,因?yàn)樗麄儞?dān)心當(dāng)他們感覺(jué)更好時(shí),他們將更不高興。

  .把一生中的大部分時(shí)間都消耗在抱怨上

 。偸情_(kāi)著燈來(lái)看到底有多暗

 。偸窃谏畹溺R子前尋找裂痕

 。(dāng)聽(tīng)說(shuō)更多的人是死在床上而不是其它地方時(shí),他甚至不再在床上睡覺(jué)。無(wú)法享受健康,因?yàn)樗麄冇X(jué)得自己隨時(shí)都可能病倒不僅設(shè)想最壞的結(jié)果,而且往往把事情引向最壞的結(jié)果

  ·看不到面包圍周?chē)拿,只看到中間的洞

  ·相信陽(yáng)光照射只是為了投下陰影

  .忘記他們的幸運(yùn)而只想著他們的煩惱

 。榔D苦的工作從來(lái)不會(huì)傷害任何人,卻死抱著“干嘛要冒險(xiǎn)”的想法

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