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夏季養(yǎng)生防病方法詳解
夏令酷熱多雨,不管是熱邪,還是濕邪,皆能傷人致病,因此,對(duì)于疾病的預(yù)防必須重視。
一是不要忽略了感冒。
一般來(lái)說(shuō),感冒易在冬寒春冷季節(jié)流行,但在夏季,人們也不能不防。由于夏季氣溫高,人體出汗多,體力消耗較大,加之晝長(zhǎng)夜短、睡眠不足、以及冷水洗浴、吹電風(fēng)扇等,同樣會(huì)患上感冒。此外,花園草地、陽(yáng)臺(tái)、街邊巷尾露天夜宿,過(guò)量冷飲,受穿堂風(fēng)吹襲或電扇風(fēng)下睡覺(jué)過(guò)久等,也容易患感冒。
夏日感冒,祖國(guó)醫(yī)學(xué)稱(chēng)之為“熱傷風(fēng)”,常見(jiàn)癥狀是流涕、鼻塞、打噴嚏,甚至于發(fā)熱,同時(shí)又汗流泱背,還有的惡心、嘔吐、腹瀉。此種感冒常不能迅速恢復(fù)健康,尤其是老年人與兒童,易轉(zhuǎn)化其他病,因此,夏季要重視預(yù)防感冒。
在感冒流行期間,老年人和小孩不宜過(guò)多串門(mén)或去公共場(chǎng)所,以減少感染機(jī)會(huì)。由于感冒不僅通過(guò)呼吸道傳染,還可通過(guò)手的接觸傳染,所以要注意手的清潔衛(wèi)生,并謝絕與感冒者握手。夏天,還要避免體力過(guò)度消耗,應(yīng)有足夠的睡眠時(shí)間;衣著隨涼熱添減,不要睡在露天,以免受涼;患有慢性鼻炎、咽喉炎的人易感冒,要認(rèn)真進(jìn)行治療。夏夜乘涼莫過(guò)晚,也不要坐在潮濕的地方;同時(shí),避免咽喉部被病毒感染,注意勞逸結(jié)合;洗冷水浴后或游泳后要把身上的水擦干:西瓜、冰棍等不要吃得大多;
夏季感冒,中醫(yī)按傷暑處理。因其病因和癥狀的不同,又分為陰暑和陽(yáng)暑。但以陰暑最多。因?yàn)椤笆顭岜迫苏,畏而可避,可避則犯之者少;陰寒襲人者,快而莫知,莫知?jiǎng)t犯之者多!敝委熽幨畎Y宜用辛溫解表法,可服用:荊芥9克,紫蘇9克,前胡9克,甘草3克,香薷4.5克,薷香9克,生姜3片水煎服,若伴有嘔吐可加用茯苓、半夏、便瀉加厚樸、木香。
二是謹(jǐn)防疰夏。
暑天里,有些人會(huì)有胸悶不適、胃納欠佳、四肢無(wú)力、精神萎靡、大便稀薄、微熱嗜睡、出汗較多等癥狀,人也日漸消瘦,如果上醫(yī)院檢查,卻查不出什么器質(zhì)性病變。到了秋季,天氣涼爽以后,這些癥狀便會(huì)自然消失,這就是人們常說(shuō)的疰夏。
疰夏,又叫苦夏,是夏季常發(fā)生的一種病癥。究其原因,主要是有些人對(duì)氣候的變化適應(yīng)能力較低,不能很好地適應(yīng)夏季炎熱、潮濕的氣候,這時(shí)大腦和神經(jīng)系統(tǒng)處于抑制狀態(tài)、心肺的功能降低,胃腸道分泌的消化液減少,食物不能很好地消化吸收,造成營(yíng)養(yǎng)缺乏,產(chǎn)生上述一系列癥狀。對(duì)于此病的治療方法主要是芳香悅脾,辟穢化濕,減少食量,清淡飲食,少吃油膩,以使脾健胃和。體質(zhì)虛弱、易患疰夏之人,在秋冬之季可服用一些補(bǔ)肺健脾益氣之品。對(duì)于已患疰夏者,中成藥有“薷香正氣水”、“薷香正氣丸”、“六一散”、“去暑丸”等,上述諸藥均有良效。此外,每天用鮮薷香、佩蘭各10克,飛滑石、焦大麥各30克,甘草3克,水煎代茶飲,有一定效果。
三是中暑的防治。
中暑,俗稱(chēng)發(fā)痧,是炎夏易發(fā)的疾病。在一般情況下,人體產(chǎn)熱和散熱正好相等,所以,人的體溫總是保持在攝氏37度左右。但在強(qiáng)烈的夏日陽(yáng)光下照射過(guò)久,紅外線能使人大腦喪失調(diào)節(jié)體溫的能力,所以容易發(fā)生中暑。此外,若外界氣溫高,空氣濕度大,無(wú)風(fēng)、汗蒸發(fā)困難、體內(nèi)熱量積蓄過(guò)多,也容易中暑。當(dāng)然,如出汗過(guò)多,身體里水和鹽大量排出,得不到及時(shí)補(bǔ)充,水鹽代謝發(fā)生障礙,也會(huì)中暑。身體過(guò)度疲勞,體弱多病也是發(fā)生中暑的原因。
根據(jù)上述分析,可制定下列預(yù)防中暑的辦法:首先,要合理安排時(shí)間,早出工、晚收工,中午多休息,不要長(zhǎng)時(shí)間在太陽(yáng)下曝曬,不要在悶熱的環(huán)境下工作、勞動(dòng)、學(xué)習(xí)。野外工作時(shí),最好穿淺色或白色的衣服,戴草帽、勞動(dòng)一段時(shí)間時(shí)到樹(shù)蔭或涼棚下適當(dāng)休息一會(huì)。注意多喝清涼飲料、涼鹽開(kāi)水、綠豆湯等,或者服些人丹、十滴水,也能起到預(yù)防作用。每天要洗澡或擦澡,保持皮膚清潔、汗腺排泄通暢。對(duì)老、弱、婦、幼,應(yīng)給予重點(diǎn)照顧,根據(jù)各人身體條件和天氣情況作適當(dāng)安排。
在臨床上,中暑由于產(chǎn)生原因不同,所患癥狀也差異很大,可分為下列四型:
一是中暑高熱,亦叫熱射病,主要是體溫不能發(fā)散引起,為中暑中最嚴(yán)重者?砂橛蓄^痛、頭暈、惡心、嘔吐、體溫升高(可達(dá)42℃),伴有意識(shí)模糊、昏睡、呼吸困難、嚴(yán)重者昏迷、血壓下降等。
二是中暑衰竭,亦叫熱衰竭,主要是因大量出汗而引起,可有頭痛、頭暈、惡心、嘔吐、體溫不高,面色蒼白、皮膚多汗、呼吸淺、脈搏弱、血壓下降、意識(shí)不清等。
三是中暑痙攣,亦叫熱痙攣,主要是由于過(guò)熱,大量出汗,體內(nèi)過(guò)多地丟失氯化鈉而引起肌肉痙攣,常與熱衰竭同時(shí)出現(xiàn)。有口渴、乏力、體溫不高、皮膚多汗,突出表現(xiàn)為四肢肌肉痙攣,有抽筋樣疼痛。
四是日射病,是因日光直射頭部而產(chǎn)生的腦部損害。有頭痛、頭暈、惡心、嘔吐等癥,重者可昏迷,體溫可升高。
不管上述哪種類(lèi)型,只要一出現(xiàn)頭暈、頭痛、惡心、嘔吐等感覺(jué)的話,就應(yīng)暫停工作,立即移至陰涼處,解開(kāi)衣服,頭部冷敷或冷水擦澡,多喝淡鹽水或清涼飲料,可服人丹或十滴水等。
有高熱者可給予物理降溫,用冷水或冰袋冷敷、酒精擦澡,風(fēng)扇吹;可用解熱藥口服或肌肉注射;有呼吸困難者可做人工呼吸。若處理后來(lái)見(jiàn)好轉(zhuǎn),血壓下降者,應(yīng)急送醫(yī)院搶救。
對(duì)于熱衰竭和熱痙攣:主要是補(bǔ)充水分與氯化鈉,重者靜脈輸生理鹽水,或葡萄糖鹽水;病情無(wú)好轉(zhuǎn)者,急送醫(yī)院。
四是汗斑的防治。
夏天,有些人身上會(huì)出現(xiàn)一些大小不等的片狀脫色斑,上面常附有細(xì)小脫屑,可有癢感,出汗后更明顯。人們常將此誤認(rèn)為出汗后的斑漬,俗稱(chēng)“汗?jié)a的”,其實(shí)這是一種由真菌引起的皮膚淺表角質(zhì)層慢性的輕度感染,醫(yī)學(xué)上叫作花斑癬。它的皮損特征為散在或融合的淡色或著色區(qū)上有糠秕狀脫屑,好發(fā)于胸、腹、上臂及背部,有時(shí)也可波及到面、頸及其他部位。因這種真菌喜歡在濕熱環(huán)境中生長(zhǎng)繁殖,所以夏季更易患此病。有一定傳染性而較難根除。但值得注意的是,由于這種病痛苦不大,所以常常被忽視而延誤治療。特別是,由于本病皮損的特點(diǎn)是脫色,有時(shí)會(huì)被誤認(rèn)為白癲風(fēng),而加重患者的精神負(fù)擔(dān),甚至導(dǎo)致誤治,因此最好的辦法是有了類(lèi)似皮損及癥狀,盡快到醫(yī)院診治。
怎樣治療汗斑呢?可用25%的硫代硫酸鈉外涂后再涂以3%的稀鹽酸,使產(chǎn)生新生態(tài)的硫以達(dá)到殺菌的目的。此外,1%的克霉唑霜或酊劑也有一定療效。若用中藥治療效果也很好。藥用:苦參30克,白蘚皮30克,黃柏10克,枯礬10克,雄黃10克,地膚子20克,煎水,用紗布做濕敷,有較好的治療效果。
預(yù)防本病的辦法是,要注意個(gè)人衛(wèi)生,勤換洗曬衣服、寢具等。
五是痱子的防治。
痱子,系感受暑熱,汗水刺激皮膚上的淺汗毛孔而發(fā);继幓鹄卑l(fā)癢,抓破皮膚,可感染化膿菌而成癤子、膿泡瘡等皮膚病。
痱子最容易長(zhǎng)在兒童身上,但有些皮膚嬌嫩,肥胖多汗或體質(zhì)弱的成年人也會(huì)長(zhǎng)痱子。除了腳底、手掌等皮膚較厚的部分外,全身各個(gè)部分都會(huì)生痱子。
在患了痱子后,只要注意保持皮膚衛(wèi)生,幾天之后,痱子會(huì)干枯,脫皮而不治自愈。比較重的痱子,可用六一散(甘草一份、滑石粉6份)或臭梧桐60克,馬齒克120克煎湯外洗,也可以內(nèi)服金銀花露,均有良好的預(yù)防和治療作用。同時(shí),不讓孩子用手抓痱子,以免感染化膿。
預(yù)防痱子、治療痱子,民間積累了不少食療驗(yàn)方,主要如下:
韭菜根去泥洗凈,取60克水煎服;
石榴皮15克,?草30~60克,煎湯外洗;
棗葉兩份、薄荷一份,滑石粉三份,碾成細(xì)粉,撒于痱子上;
批粑葉煎湯,加入浴水中淋浴;
鮮黃瓜切片,擦抹患處;
冬瓜切片,輕輕涂擦患處,可使痱子消退;
鮮蘿卜絞汁,涂搽患處,很能止癢;
鮮苦瓜葉、薄荷各適量、搗爛取汁,搽于患處;
用綠豆粉60克、滑石粉30克,和勻后撲搽局部,也可再加上蛤粉60克同用;與此同時(shí),還可同時(shí)取綠豆,鮮荷葉各適量煮湯多次服用;
用鮮絲瓜葉水煎湯,每天用以洗浴,也可單用或與上方配合使用鮮絲瓜葉絞汁,外涂患處;對(duì)于膿痱子,則用絲瓜葉一把,硼砂適量同搗成泥、外涂,每天二三次。
除用食療法防治痱子外,主要是要注意皮膚衛(wèi)生、勤洗澡,勤換衣服。對(duì)于易得痱子的人,洗完澡要擦干,然后涂上一點(diǎn)爽身粉或痱子粉。至于家長(zhǎng)們,不要因怕孩子太熱而給孩子脫衣服,因?yàn)槠つw少了一層保護(hù);更容易受熱和其他不良刺激而生痱子,同時(shí),切不可因疼愛(ài)孩子,將孩子摟在懷中,或總背著孩子。
衣著亦需合身舒適,不要太窄小,以有利于孩子活動(dòng)和汗液的蒸發(fā)。衣服的質(zhì)地要柔軟些,衣服太硬會(huì)不斷磨擦刺激皮膚,能使痱于不斷增加。對(duì)于易生痱子的,要常吃一點(diǎn)維生素B1和維生素C。蔬菜亦要多吃些,涼開(kāi)水和萊湯也應(yīng)多喝,并保持大便通暢。
六是癤子的防治。
夏天是癤子的多發(fā)季節(jié),許多孩子的頭面部、脖子、腰背部都愛(ài)起癤子。這是因細(xì)菌侵入了人體皮膚的毛囊及其所屬的皮脂腺引起的急性化膿性感染。
癤子初起時(shí),在汗毛孔部位出現(xiàn)小的膿疙,可很快發(fā)展成黃豆大到蠶豆大小的紫紅色堅(jiān)實(shí)結(jié)節(jié),往往不止一個(gè),疼痛較明顯。3一5天后結(jié)節(jié)中央變軟出現(xiàn)波動(dòng),最后破潰,排出粘稠的膿液而愈。倘若癤膿發(fā)生在面部,上唇和鼻子周?chē)摹拔kU(xiǎn)三角區(qū)”,可因擠壓搔抓致細(xì)菌逆行經(jīng)靜脈進(jìn)入顱內(nèi)、從而引起危及生命的化膿性海綿狀靜脈竇炎。因此,癤子的防治非常重要。若多個(gè)癤子同時(shí)或者反復(fù)發(fā)生在身體各處,則稱(chēng)為癤病。癤病斷斷續(xù)續(xù)可持續(xù)數(shù)月甚至半年之久,常令患者苦不堪言。對(duì)于小兒來(lái)說(shuō),還影響小孩的健康生長(zhǎng)。少數(shù)患兒還可以并發(fā)急性腎炎,偶而還引起敗血癥而死亡的。在幼兒園,托兒所,生了痱毒的患兒還會(huì)傳染給旁的孩子。
對(duì)于本病的治療,主要是:
在癤子初起時(shí),要及時(shí)熱敷,周?chē)つw可常用75%酒精消毒,以利于癤子的局限化;
當(dāng)癤子形成時(shí),可用10%魚(yú)石脂軟膏或中藥芙蓉膏外敷;
若癤子成熟,表面柔軟,并出現(xiàn)波動(dòng)感時(shí),可以切開(kāi)排膿,排膿時(shí),再上復(fù)方新霉素軟膏至痊愈;但對(duì)外耳道、鼻、上唇部的癤子不可切開(kāi),更不要擠壓,以防感染擴(kuò)散蔓延。
若發(fā)生癤病,疼痛顯著,并伴有發(fā)熱,局部淋巴結(jié)腫痛時(shí),應(yīng)口服或注射抗菌素治療,必要時(shí),可口服清熱解毒中藥五味消毒飲。一些癤病患兒,還應(yīng)檢查有無(wú)糖尿病,并經(jīng)常服用綠豆湯,或用金銀花、野菊花煎湯代茶飲。
本病的預(yù)防首先是注意保持皮膚的清潔衛(wèi)生,天天洗澡換衣。家里要防暑降溫,注意室內(nèi)通風(fēng),使孩子不致因出汗過(guò)多而生痱子。對(duì)于癤病患兒,一定隔離治療,用過(guò)的枕席要清洗晾曬消毒。
七是蔬菜日光皮炎。
此病是由于短期內(nèi)進(jìn)食了大量的某種蔬菜,如油菜、莧菜、或野生的紫云英、灰菜等,加上日光曝曬過(guò)度所引起的。這些蔬菜和野生蔬菜中有一種游離物質(zhì),隨食入的蔬菜增多而產(chǎn)生蓄積,通過(guò)血液進(jìn)入表皮毛細(xì)血昏這時(shí)再加上日光曝曬,會(huì)促進(jìn)其對(duì)皮膚的刺激,引起皮炎,常發(fā)于面部、手背等暴露部位,癥狀表現(xiàn)為皮膚局部實(shí)質(zhì)性水腫,嚴(yán)重時(shí)有瘀斑、水泡,甚至出現(xiàn)局部壞死,患處有的痛、麻木感,并伴有發(fā)燒。
治療此病并不難,只需稍用藥減輕不適癥狀,減少可能引起本病的某些蔬菜的攝入,并避免日曬和注意清潔,一般在1~2周內(nèi)即會(huì)見(jiàn)好。
預(yù)防“蔬菜日光皮炎”的辦法在于不要在短期內(nèi)大量進(jìn)食某一種可能致病的蔬菜,尤其是在夏季一些蔬菜大量上市的時(shí)候。
八是痢疾的防治。
在夏季發(fā)病最多的是細(xì)菌性痢疾,因?yàn)榇藭r(shí)氣溫高,病菌繁殖很快。特別是蒼蠅,它是傳播痢疾的重要媒介。蒼蠅在夏季繁殖很快,而且十分活躍。平時(shí)人的胃液里有胃酸,可以把吞進(jìn)胃里的病菌殺死,但在熱天出汗多,使體內(nèi)的水和鹽分大量損失,以致制造胃酸的原料減少,加上喝水比較多,胃酸又被沖淡,所以殺菌能力減弱。吃下去的病菌就容易到腸于里去。而夏天人們愛(ài)吃生冷蔬菜、瓜果,又不注意消毒,這就增加細(xì)菌人口的機(jī)會(huì)。
當(dāng)痢疾桿菌進(jìn)入人體后,大約經(jīng)過(guò)1一7天就會(huì)發(fā)病。痢疾依病狀的輕、重、急、慢不同,共分為三型:
一為急性菌痢:又可分為輕型和重型兩種。輕者,發(fā)熱輕、腹瀉,大便里含有膿血和粘液;重者,病起較急,發(fā)熱、寒戰(zhàn)、惡心、嘔吐、全身不適,大便次數(shù)增多,每日可達(dá)20~30次。
二為中毒型菌。和话l(fā)高燒,在大便未拉膿血之前,患者即出現(xiàn)神昏、抽風(fēng)等現(xiàn)象,并極有可能在一二天內(nèi)死亡。
三為慢性菌。喝缂毙粤〖仓委煵划(dāng),就有轉(zhuǎn)成慢性痢疾的可能。
在得痢疾后,要禁食12~24小時(shí),然后可吃渣子少的流質(zhì)食物,如牛奶、豆汁、藕粉、面湯、稀粥等,病情好轉(zhuǎn),可吃點(diǎn)面條、烤饃片,并逐漸恢復(fù)正常飲食。
每天要喝足量的淡鹽水或菜湯,一方面可以補(bǔ)充因痢疾損失的水分、鹽分,另一方面,多喝點(diǎn)水,還可以沖淡血液里的毒素,幫助毒素排泄。
在肛門(mén)周?chē)赏奎c(diǎn)油,以免紅爛;成人或較大的孩子,每天吃二三次生蒜,亦有治療作用;或用鮮馬齒莧一斤,洗凈、煮爛取出,加上搗爛的大蒜適量,涼拌時(shí),連湯吃;口服黃連素片,每次二片,每日三次;或用黃連15克,山楂30~60克,水煎服;或用地錦草一把,煎水加糖,當(dāng)茶喝。
預(yù)防痢疾的方法,主要是把住“病從口入”這一關(guān)。生吃瓜果蔬菜要洗凈,用開(kāi)水燙一燙,最好用消毒水消毒;不吃腐爛變質(zhì)的食物;不喝生水;飯前便后應(yīng)洗手,接觸病人后要把手洗干凈。在家里有痢疾病人的,要及時(shí)治療。平時(shí),要采用各種辦法積極消滅蒼蠅。
九是急性胃腸炎的防治。
此為夏季的常見(jiàn)病之一,群眾稱(chēng)它為“六月瀉”。夏季氣候炎熱,潮濕,細(xì)菌繁殖快,許多細(xì)菌,如沙門(mén)氏菌、大腸桿菌等,都是使人得胃腸炎的罪魁禍?zhǔn)。如果不注意飲食衛(wèi)生,吃了蒼蠅叮爬過(guò)的食物,喝了生水,或吃變餿的飯菜,這些細(xì)菌便會(huì)乘機(jī)侵襲腸道上皮細(xì)胞,造成腸粘膜的炎癥和損害,引起急性胃腸炎。
還有,細(xì)菌能分泌出可溶性毒素,促使小腸分泌大量水分和電解質(zhì),由于毒素刺激腸道使其蠕動(dòng)加快,因而引起腹瀉。若毒素進(jìn)入血液,可造成全身毒血癥,使中樞神經(jīng)系統(tǒng)和植物神經(jīng)系統(tǒng)發(fā)生紊亂,就會(huì)引起反射性嘔吐。因腹瀉嘔吐,大量液體排出體外,鈉、鉀及碳酸氫根離子失去過(guò)多,還會(huì)發(fā)生脫水及電解質(zhì)素亂,如不及時(shí)治療,可危及病人生命。
本病的治療方法是:若是葡萄球菌感染的,可服用氯霉素;沙門(mén)氏菌引起的急性胃腸炎,當(dāng)服用復(fù)方新諾明;愛(ài)爾托弧菌感染的,可用土霉素治療。嘔吐下瀉嚴(yán)重的病人,要及時(shí)補(bǔ)液,先補(bǔ)等滲生理鹽水,后補(bǔ)葡萄糖水;并注意補(bǔ)鉀,糾正酸中毒,維持體內(nèi)酸堿平衡。腹痛病人,要給予阿托品、以解除胃腸痙攣。
預(yù)防的辦法是:飯前便后要洗手,不要喝生水,不要吃腐爛變質(zhì)的食物;對(duì)于隔餐的飯菜和從市場(chǎng)買(mǎi)回來(lái)的熟食物,須重新煮沸再吃;要經(jīng)常打掃室內(nèi)外環(huán)境衛(wèi)生,消滅蒼蠅、蟑螂;發(fā)現(xiàn)腸道傳染病人,要立即報(bào)告衛(wèi)生部門(mén),并做好疫點(diǎn)消毒工作。
十是流行性腹瀉的防治。
在炎熱的夏秋季節(jié),由于氣溫高,濕度大,各種食品極易腐敗變質(zhì),健康人吃了帶有這種病毒的食物,就容易發(fā)生疾病,造成流行性腹瀉。
本病的主要癥狀是:全身冷熱、頭痛、惡心、腹疼、腹脹、拉黃色水樣大便,每天5~6次,多的可拉十幾次。由于腹瀉嚴(yán)重,短時(shí)間造成脫水,病人口渴、聲音嘶啞,四肢無(wú)力,嚴(yán)重者,可以發(fā)生酸中毒和尿毒癥。
對(duì)于一般腹瀉患者,除了要內(nèi)服抗生素等藥物和注意休息外,特別要重視飲食調(diào)理,配合治療,減輕病狀,恢復(fù)健康。
在飲食調(diào)理上,要富于營(yíng)養(yǎng)而又起到治療作用為原則,要限制粗糙纖維食物與強(qiáng)刺激性食品,以保護(hù)腸粘膜和腸道功能。因此,患者應(yīng)吃些流質(zhì)飲食,如米湯、稍濃茶水,檸檬茶,有條件的可飲酸牛奶,因酸奶較有營(yíng)養(yǎng),又可抑制腸道有害細(xì)菌生長(zhǎng),同時(shí)也有收斂作用。其他如藕粉、果汁、果汁膠凍、蘋(píng)果泥、軟面片、菜湯、蛋湯等,這些食物脂肪含量低,且易于消化吸收。
預(yù)防的辦法是:搞好飲食衛(wèi)生和飲水衛(wèi)生,管理好糞便,消滅蒼蠅;養(yǎng)成飯前便后洗手的習(xí)慣,不喝生水,不吃零食,不吃腐敗變質(zhì)的食物;根據(jù)天氣變化,注意穿脫衣服,夜間睡眠要蓋好被子,防止感冒和肚子著涼。
十一是食物中毒的防治。
此為夏季最常見(jiàn)的腸道疾病,必須重視防治。食物中毒來(lái)勢(shì)兇猛,涉及人數(shù)多,弄不好還會(huì)死人。夏季高溫潮濕,細(xì)菌容易繁殖,如牛奶在剛擠出的時(shí)候,每毫升內(nèi)含菌9000多個(gè),在35℃的條件下放6小時(shí),細(xì)菌數(shù)可達(dá)1000萬(wàn)個(gè)以上。
本病臨床癥狀常由于中毒原因不同而有所差異,如食用動(dòng)物性食品中毒,病原體為沙門(mén)氏菌,癥狀為腹痛、腹瀉、嘔吐等;如食入被葡萄球菌所污染的食物,癥狀以劇烈的惡心、嘔吐和上腹絞痛為特點(diǎn)。
本病的預(yù)防最關(guān)鍵的是不要吃腐爛變質(zhì)的食物,要選購(gòu)新鮮的蔬菜。飯菜最好當(dāng)天做當(dāng)天吃。在生吃瓜果蔬菜時(shí)一定要洗干凈并要消毒。因?yàn)楣瞎卟嗽谏L(zhǎng)、運(yùn)輸、銷(xiāo)售的過(guò)程中,會(huì)沾染各種細(xì)菌,寄生蟲(chóng)卵以及農(nóng)藥和化肥。
十二是日光皮炎的防治。
所謂日光性皮炎,是因日光的過(guò)度照曬,被曬的皮膚迅速出現(xiàn)紅斑,小皰等反應(yīng),叫日光皮炎或曬斑、日光紅斑。對(duì)于長(zhǎng)期從事室內(nèi)工作的人,如突然在烈日下曝曬,最容易發(fā)生此病。
本病的治療,首先是保護(hù)曬傷部皮膚,盡量避免外界刺激。在患部可以撲些滑石粉或擦爐甘石洗劑。若皰破,應(yīng)在破處擦1%龍膽紫溶液,然后擦硼鋅糊。此外,香油調(diào)生地榆未敷皮損處也有良效。
本病的預(yù)防措施是:避免在陽(yáng)光下長(zhǎng)時(shí)間曝曬,盡量減少中午前后在陽(yáng)光下活動(dòng);其次,在陽(yáng)光強(qiáng)烈而非到室外不可時(shí),要戴草帽或遮陽(yáng)帽,或打陽(yáng)傘,穿長(zhǎng)衣衫,顏色以白色或淺色為宜,還可戴變色鏡或墨鏡;還有,應(yīng)保持皮膚的濕度,防止皺紋的產(chǎn)生。皮膚保濕劑有兩大類(lèi),一類(lèi)是一般化妝品,如甘油保濕劑;另一類(lèi)是鮮牛奶保濕劑,如奧琪抗皺美容霜。最后,要注意平時(shí)也要曬太陽(yáng),初次少曬,以后逐漸增加,這樣能增強(qiáng)皮膚的抵抗力。
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