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海爾森人際關(guān)系
海爾森人際關(guān)系：自戀狂
這種類型的“吸血鬼”有一種妄自尊大感和狂野的權(quán)力意識(shí)，渴望被注意以及獲得無(wú)盡的贊美。一些自戀狂是令人討厭的自我躁狂者，但是其他人卻是具有吸引力的，充滿智慧和熟練的誘惑者。如果你需要精神支持或非常脆弱，他們很樂(lè)意當(dāng)你的白馬騎士去拯救你的世界。自戀狂知道怎么耍你們玩，這樣你就能迷戀上他們。但是，一旦你停止崇拜他們或者你敢不同意他們，他們就會(huì)變得對(duì)你冷漠，讓你受到懲罰、控制、或被動(dòng)攻擊。
自我防衛(wèi)貼士：因?yàn)樗麄儼芽刂坪蜋?quán)力看得比愛(ài)更重要，所以不要愚蠢地認(rèn)為你能夠讓一個(gè)自戀狂真正地去關(guān)心你。讓你的期望實(shí)際點(diǎn)。不要讓你的自我價(jià)值取決于他們，不要跟他們分享你內(nèi)心深處的情感;他們的反應(yīng)只會(huì)讓你失望。抱怨和生氣對(duì)一個(gè)自戀狂根本不管用。相反，你應(yīng)該擾亂他們的自我，向他們展示你的要求是怎么滿足他們的私利的。
海爾森人際關(guān)系：小題大做者
他們就像是吸血鬼莎拉伯恩哈特。他們有一個(gè)微弱的天分能夠?qū)⑿∈录浯笃湓~并且讓他們把這個(gè)夸張的戲劇表演得棒極了。生活總是很極端，要么特別好要么特別糟糕。他們一生從一個(gè)危機(jī)走向另一個(gè)危機(jī)，混亂能夠給他們帶來(lái)活力。裝模作樣是他們的中間名。劇烈起伏的小題大做者的那些可能會(huì)帶來(lái)問(wèn)題的行為將會(huì)讓你超負(fù)荷，然后擊垮你。
自我防衛(wèi)貼士：面對(duì)小題大做者，設(shè)定一些限制將能夠控制住他們情緒上的鋪張華麗的表演。你得了解：這種“吸血鬼”并不能獲得平靜;只有當(dāng)他們向你散布了流言蜚語(yǔ)他們才算贏。為了保持冷靜，當(dāng)你意識(shí)到小題大做者興起的時(shí)候，做個(gè)緩慢的深呼吸讓你集中自我。一直不停地集中注意力于你的呼吸。讓你的呼吸釋放出你的緊張感。這會(huì)避免你陷入小題大做者的把戲。
海爾森人際關(guān)系：被動(dòng)攻擊型人
這種類型的人用微笑表達(dá)憤怒或者故作姿態(tài)的關(guān)心，但他們始終保持冷靜。他們是用微笑表示敵意方面的專家。他們經(jīng)常用拖延或讓人惱火的借口，比如說(shuō)“我忘了”來(lái)避免承諾。他們不會(huì)給出直接的答案。這些人很讓人惱火，因?yàn)樗麄兙哂姓T惑力的天真表象。他們表現(xiàn)得先要取悅對(duì)方，但確切地知道如何讓你生氣。
自我防衛(wèi)貼士：如果他們的含糊不清的信息讓你感到很困惑或者難以理解，相信你的直覺(jué)。迎頭克服這種行為�！拔也焕斫猱�(dāng)你知道我正在試圖減肥的時(shí)候卻給我冰激凌是什么意思?”
跟被動(dòng)攻擊型的人將事情弄得具體化將會(huì)把他們束縛住。放棄你能夠改變他們的這一想法。被動(dòng)攻擊型的“能源吸血鬼”通常是在童年時(shí)期——當(dāng)他們表達(dá)憤怒顯得不安全時(shí)，就形成了這種行為。阻撓別人是一種讓他們感覺(jué)處于控制中的方法。
海爾森人際關(guān)系：時(shí)刻急切需要幫助的人
這種“吸血鬼”就好像一個(gè)需要修繕的房屋，需要永無(wú)止境地修復(fù)。有兩種類型需要注意。第一種是讓你成為她的心理醫(yī)生。在任何時(shí)候她都會(huì)迫切地喊你去解決她的問(wèn)題。作為朋友，你得遵守，但它的問(wèn)題是永無(wú)止境的。她專制的需求一直在誘惑著你掉進(jìn)陷阱，并且消耗掉你所有的精力。第二種類型的一種人，你意識(shí)到他需要“大修”，并且你得把他當(dāng)作一項(xiàng)重大課題。這種類型的吸血鬼非常具有誘惑力因?yàn)樗恍枰ㄗ銐蚨嗟木?lái)勸阻你試圖治好他，盡管他對(duì)于改變并沒(méi)有什么興趣。
自我防衛(wèi)貼士：如果你易受麻煩制造者的影響，試著滿懷仁慈之心去了解你處于什么形勢(shì)，那么你就不必重復(fù)這一無(wú)處可去的模式。問(wèn)問(wèn)你自己：我被這種被人喜歡的欲望驅(qū)動(dòng)著嗎?感覺(jué)被需要嗎?被控制嗎?內(nèi)疚嗎?沒(méi)有說(shuō)“不”的能力嗎?當(dāng)一個(gè)問(wèn)題制造者出現(xiàn)時(shí)，開(kāi)始設(shè)置一些基本規(guī)則，關(guān)于如何通過(guò)提供情感上的支持，不用強(qiáng)制的解決方案來(lái)與他們打交道。如果你堅(jiān)持的話，很多人都會(huì)不再一有事就喊你，其他人將會(huì)被鼓勵(lì)去依賴于他們內(nèi)在的智慧，或者一個(gè)適合的衛(wèi)生保健專業(yè)人員。
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