愛眼護(hù)眼知識(shí)

時(shí)間：2024-08-18 04:12:13 好文我要投稿

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愛眼護(hù)眼知識(shí)

　　1、近視的成因以及怎樣預(yù)防近視。

愛眼護(hù)眼知識(shí)

　　成因：遺傳、環(huán)境、營養(yǎng)是視力的三個(gè)影響因素，

　　保護(hù)眼睛的方法：比如要合理飲食， 5分鐘“養(yǎng)目，極目，熨目，浴目，運(yùn)目，”和眼保健操等知識(shí)。

　　養(yǎng)目：平時(shí)注意膳食均衡，做到粗細(xì)搭配、葷素搭配，保證微量元素和維生素的補(bǔ)充，多吃新鮮蔬菜和水果以及海產(chǎn)品等，少吃糖果及甜食。

　　極目：早晨在空氣清新的地方，自然站立，兩眼先平視遠(yuǎn)處的一個(gè)目標(biāo)，再慢慢將視線收回，到距眼睛35厘米的距離時(shí)，再將視線由近而遠(yuǎn)轉(zhuǎn)移到原來的目標(biāo)上。如此反復(fù)數(shù)次，然后再進(jìn)行深呼吸運(yùn)動(dòng)，對(duì)調(diào)節(jié)眼功能有一定好處。

　　熨目：每天早晨或睡前，取坐姿或立姿，閉目，兩手掌快速磨擦發(fā)燙，而后迅速按撫于雙眼上，這時(shí)眼晴會(huì)感到有一股暖流。如此反復(fù)數(shù)次，可通經(jīng)活絡(luò)，改善眼部血液循環(huán)。

　　浴目：以熱水、熱毛巾或蒸汽熏浴雙眼，每天1～2次，每次5分鐘左右。也可結(jié)合洗臉、喝熱水時(shí)進(jìn)行，也可單獨(dú)將菊花、竹葉之類的中藥水煎取汁，趁熱熏眼部，待水溫后再以藥水洗眼，有清熱明目之功。

　　運(yùn)目：站立于窗前，順時(shí)針方向或逆時(shí)針方向依次注視窗戶的上、下、左、右四個(gè)窗角，可舒筋活絡(luò)，運(yùn)轉(zhuǎn)眼球，改善視力，每日早晚各做5～10分鐘。補(bǔ)目中醫(yī)認(rèn)為，肝開竅于目，肝得血而能視，動(dòng)物眼睛可以睛補(bǔ)睛，以臟補(bǔ)臟，因此多吃動(dòng)物肝及睛，可有效地保護(hù)眼睛，如豬肝雞蛋湯、洋蔥炒豬肝、杞燉動(dòng)物眼、瘦肉燉豬睛、香菇魚頭等，可以經(jīng)常食用。

　　2、如何選擇眼鏡店及眼鏡。

　　選擇有質(zhì)量及技術(shù)保證、信用度較高的眼鏡店；（大光明眼鏡公司所屬3家眼鏡店都有高級(jí)驗(yàn)光師專職驗(yàn)光，高級(jí)加工師專職加工裝配眼鏡，設(shè)備齊全先進(jìn)、完善的售后服務(wù)體系和顧客管理體系。）一付合格的眼鏡是驗(yàn)光師的精確驗(yàn)光、加工師的精準(zhǔn)加工和高品質(zhì)的鏡片、高質(zhì)量的鏡架組合而成的，缺一不可，不要盲目相信所謂“電腦驗(yàn)光、全自動(dòng)磨片、立等可取”，驗(yàn)光沒有那么快，加工更沒有3分鐘就可以做好的。選擇適合自己的眼鏡，價(jià)位、質(zhì)量、款式等等。

　　激光治療的原理及風(fēng)險(xiǎn)

　　激光近視眼手術(shù)的原理是利用準(zhǔn)分子激光，在電腦控制下，修理黑眼球表面的角膜組織，使它光滑、規(guī)則、彎曲度剛好達(dá)到光線聚焦到眼底黃斑上的位置。如果做得不夠光滑規(guī)則，則表現(xiàn)為散光，如果彎曲度不到位，出現(xiàn)術(shù)后近視矯正不足或過頭的情況。

　　手術(shù)療效是否滿意還受到：

　　設(shè)備與工程師調(diào)試的好壞。

　　醫(yī)師技術(shù)的高低。

　　病人配合與生物反應(yīng)這三個(gè)重要因素的影響。

　　激光近視手術(shù)目前有兩種。一種叫做激光角膜切削術(shù)（PRK），激光從角膜表面修理。它只適合6.00D以下的近視，太高的近視做PRK，易造成角膜疤痕混濁。另一種手術(shù)叫做激光角膜層間鑲嵌術(shù)（Lasik），是采用特制的刀具把角膜層間劈開，制成角膜瓣，在角膜基質(zhì)內(nèi)進(jìn)行激光修理；高度近視和低度近視都適合，手術(shù)難度較大，易出現(xiàn)角膜瓣的并發(fā)癥。

　　利：

　　是當(dāng)前最安全可靠矯治近視眼的方法，不論是國內(nèi)外的報(bào)道，還是我國的實(shí)驗(yàn)，對(duì)6.00D或以下的近視眼患者來說，術(shù)后長期穩(wěn)定的裸眼視力，92%≥0.5，70%≥1.0。對(duì)6.00D以上的高度近視眼來說，近視度數(shù)越高，手術(shù)后的長期效果越差。

　　價(jià)格較低，適合大多數(shù)人經(jīng)濟(jì)能力。

　　快捷。激光照射只需幾十秒鐘，不需住院。

　　弊：

　　a.手術(shù)療效并非十全十美，總有少數(shù)手術(shù)患者出現(xiàn)了并發(fā)癥，個(gè)別患者甚至出現(xiàn)感染、眼球穿孔等嚴(yán)重并發(fā)癥，造成矯正視力下降甚至失明，由于激光手術(shù)是在健眼上進(jìn)行，這種眼本來配上矯正眼鏡后視力能完全恢復(fù)，如果因手術(shù)致使視力下降的話，則是得不償失的。從這一點(diǎn)來看，手術(shù)患者都帶有一定的冒險(xiǎn)性。下決心手術(shù)時(shí)，醫(yī)師與患者都要三思而行。

　　b.目前激光近視手術(shù)在我國開展似乎有些濫，少數(shù)單位用商業(yè)化操作，廣告言過其實(shí)，不在技術(shù)水平上下功夫，增加了產(chǎn)生并發(fā)癥的可能性。

　　c.準(zhǔn)分子激光設(shè)備與技術(shù)仍在不斷發(fā)展，少數(shù)單位不能跟上其發(fā)展，致使患者遭受不應(yīng)有的損失。

　　其實(shí)帶眼睛有時(shí)候也瞞好看的啊...干嘛一定要去治療呢...

　　換個(gè)隱形眼睛也可以,你想想多少近視的名人和有錢人都沒有做這個(gè)手術(shù)，他們難道都不想摘掉眼鏡？

　　如何正確保養(yǎng)自己的眼鏡

　　經(jīng)歷了驗(yàn)光配鏡后，擁有了屬于自己的眼鏡，那么在今后的使用過程中，該注意哪些方面的問題呢？

　　正確清洗：用洗潔精或洗手液清洗鏡片上的污漬，然后清水沖洗干凈，少量水滴可以用柔軟的鏡布或軟紙擦拭。

　　正確配戴：雙手摘戴，避免鏡架變形。

　　嚴(yán)禁擠壓：保持鏡架的平衡和防止鏡片破裂。

　　正確放置：輕拿輕放，不要鏡片向下放置桌面，避免鏡片磨花和鏡片崩邊。

　　嚴(yán)禁高溫和接觸酸堿：高溫和酸堿會(huì)導(dǎo)致鏡片變形及鍍膜脫落。

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