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媽媽應(yīng)該如何克制自己的負(fù)面情緒
媽媽也是普通人，有一點(diǎn)負(fù)面情緒一點(diǎn)也不奇怪，而如果媽媽能通過自己的巧妙心思讓負(fù)面情緒在孩子面前化為無形，這不僅有助于家庭和諧，還利于孩子的健康成長，這樣的巧妙心思，對媽媽而言可是多多益善哦！
家里有了個小寶貝，雖然讓媽媽的人生變得充實完整，也多了很多幸福感，但瞬間變得忙亂的生活讓很多新手媽媽們難以適應(yīng)，由此不免時常感到郁悶、煩躁、不安、焦慮;另外，媽媽的生活中除了寶寶還有很多別的人和事，如街坊四鄰、親朋好友等，寶寶的降臨也會在無形中打亂媽媽原本的生活節(jié)奏，可能讓媽媽們變得比較敏感;而媽媽們也都只是普通人，常常會無法抵御負(fù)面情緒的突然襲擊，而讓自己在瞬間崩潰……
可是，媽媽們的心情都是一樣的，那就是絕對不會希望自己的負(fù)面情緒影響到寶寶，甚至嚇到寶寶，既然如此，有了負(fù)面情緒的時候，我們該怎樣面對寶寶呢?
一般來說，媽媽的負(fù)面情緒主要有兩個源頭，一個是跟寶寶有關(guān)，一個是跟媽媽生活中的其他人和事有關(guān)。下面我們分頭來說說。
跟寶寶有關(guān)的負(fù)面情緒，可能來自于媽媽對初來乍到的寶寶的不適應(yīng)，也可能因為寶寶本身不好帶、淘氣等給媽媽的育兒生活平添了不少的困擾，還可能是因為媽媽本人內(nèi)心不夠強(qiáng)大因此難以以一個平和的心態(tài)面對育兒生活……原因都是無可厚非的，但如果媽媽們再把這些負(fù)面情緒再反射到孩子身上，那對孩子的成長可是非常的不利的，而且，對孩子本身也非常地不公平。
所以，無數(shù)次，當(dāng)兜寶的淘氣使我本來就很忙碌的生活“節(jié)外生枝”時，我盡量修煉自己首先去想：“這就是孩子的本性，也是育兒生活題中應(yīng)有之意啊!”然后我反問自己：“難道你是以為孩子都天生就很乖巧所以才生下他的嗎?”這樣與內(nèi)在的自己對話過后，我釋然了：小時候孩子哭、鬧、打、砸、搶、撕、扔等舉動乃是天生和本能，也是認(rèn)識世界的必需，我沒必要為此而心煩，更不能因此而生寶寶的氣，那對他不公平;孩子長大了，如果他還有種種別的小孩不具有的壞毛病，那便是我這個當(dāng)媽媽的沒做好，我要生氣也只能是生自己的氣，更不能把不滿宣泄在孩子身上。這樣想過之后，我明白到，要想做一個好媽媽，我必須讓自己的內(nèi)心強(qiáng)大，從容應(yīng)對育兒生活中的種種狀況，同時在面對孩子時，將內(nèi)心的“百煉鋼”化作令寶寶如沐春風(fēng)的“繞指柔”，用自己獨(dú)特的智慧戰(zhàn)勝育兒生活，這樣我的寶寶才可能培養(yǎng)出一副健全的身心，我們才能在育兒的過程中一起安然地成長。
話是這么說，但要真正地這樣做，卻真是不容易。首先得承認(rèn)，我的性格中有比較急躁的一面，面對小小的兜寶，我常常會奢望他是一個天賦異稟的小孩，很多知識教個幾遍就應(yīng)該會了，但事與愿違，兜寶只是一個各方面普通得不能再普通的、有些好動的男孩而已，雖然很早就會走路，但說話方面卻差強(qiáng)人意。不過在內(nèi)心我常常很高興兜寶沒有繼續(xù)給我灌輸，讓我誤以為他天賦超群，因為那樣的話我一定會變得更加急躁，從而施加更多的無謂的期望和壓力在兜寶身上。經(jīng)過一番失落和反思之后，我開始盡量用一種很平和的態(tài)度面對兜寶的各種成長。當(dāng)他在小區(qū)的操場因為一些只有他自己知道的原因用小石頭、小車扔別的小朋友時，我壓抑住自己的火氣，一邊制止他，一邊對別的小朋友及他們的媽媽說：“對不起哦，兜兜哥哥(弟弟)這會兒狀態(tài)不佳，我們先不要理他了，一會他好了，就主動去找你們玩啦!”當(dāng)他把兜爸剛給他搭好的托馬斯火車軌道一個個拆開再扔得滿地都是時，我告訴兜爸，他那是在研究軌道的組裝原理呢!也有的時候，我被他一再制造的亂子搞得實在疲于應(yīng)付，感覺下一刻就快要控制不了自己了，就果斷地把他抱起來，送到另一個屋里的外公那里，然后自己關(guān)起門來，先收拾一屋子的爛攤子，然后再讓自己冷靜再平靜……
我想，其實我面臨的問題應(yīng)該是大多數(shù)媽媽都會遇到的問題，而我的處理方式也只是一個普通媽媽的處理方式而已，絕不敢妄稱高明，我只是常常希望，能從一個媽媽的立場，站在孩子的角度，尋找到每一個問題的合理答案。我想這個答案，其實總結(jié)起來不過只有一句話，就是，“站在孩子的角度去想想看”，那么，很多問題可能立刻就迎刃而解了，比如，孩子希望媽媽這時候是什么反應(yīng)，孩子希望此刻媽媽怎么做，等等�？傊还茉趺醋觯灰尯⒆痈惺艿侥阋驗樗a(chǎn)生了厭煩、生氣等負(fù)面情緒就是了。
不過，等孩子稍稍大些，他的一些行為舉動如果真的是道德規(guī)范不允許，這種時候媽媽表現(xiàn)出生氣等情緒，并嚴(yán)肅地進(jìn)行指正，可以提醒寶寶規(guī)范自己的行為，對寶寶是必須的，這個另當(dāng)別論哈。
跟媽媽生活中的其他人和事有關(guān)的負(fù)面情緒，其來源可能比較復(fù)雜，有媽媽跟爸爸鬧別扭帶來的、有媽媽與鄰里親朋產(chǎn)生摩擦帶來的，也有媽媽因工作不順心產(chǎn)生的，原因不一而足，但處理方式相對來說卻反倒容易些。以下簡述之。
如果孩子還小，無法跟媽媽交流、也無法理解媽媽的負(fù)面情緒時，我的建議是，媽媽最好暫時與孩子保持距離，把孩子交給別人，等調(diào)適好自己的情緒之后，再以一個良好的狀態(tài)去面對寶寶。這樣對你，對寶寶都好哦。因為如果你這個時候還勉強(qiáng)自己去陪伴寶寶，不僅寶寶容易感染到你的負(fù)面情緒，而且，你完全可能無法以一個正常的心態(tài)面對寶寶，寶寶很平常的一個舉動都有可能讓你的情緒雪上加霜，從而使母子之間的氛圍脫離良性的軌道，得不償失。當(dāng)然，也有很多媽媽，本來情緒極差，但是一面對寶寶，馬上又回到正常狀態(tài)，滿天烏云瞬間消散。如果能達(dá)到這種狀態(tài)，說明孩子本身充當(dāng)了媽媽的療傷藥和營養(yǎng)劑，那也是很好的一種狀態(tài)。此不多言。
如果孩子夠大，已經(jīng)可以與媽媽進(jìn)行交流，也能夠理解媽媽的情緒時，我建議，媽媽不妨把自己產(chǎn)生負(fù)面情緒的原因告訴孩子，跟爸爸鬧了點(diǎn)小別扭，鄰居大媽找茬，在單位有點(diǎn)什么事，等等，讓孩子慢慢地通過媽媽適當(dāng)了解一些社會生活方面的事情。因為孩子是有觀察力的，他對自己媽媽的情緒常常會有很敏銳的感受力，如果媽媽明明心情不好卻還躲著他，不讓他知道原因，那種未知可能會讓他陡然生出很多不安和恐懼。相反，如果媽媽坦然地告訴孩子發(fā)生在自己身上的事情，這有助于他了解社會生活的不易，從而學(xué)會理解、體貼、尊敬媽媽，培養(yǎng)他豐富的情感，同時，親子之間這種坦誠的溝通會拉近彼此的距離，讓母子(女)的心像朋友一樣貼近;更進(jìn)一步，隨著孩子的成長，沒準(zhǔn)在很多時候，他純凈、通透的心靈還會給你帶來很多啟示，或者是直接給你一些實質(zhì)性的建議呢!
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